10 τρόποι για να βελτιώσετε την αποκατάστασή σας μετά από χειρουργική επέμβαση

Πώς να ανακτήσετε από την χειρουργική επέμβαση γρηγορότερα

Εάν κάνετε χειρουργική επέμβαση, μπορεί να σας ενδιαφέρει το πώς μπορείτε να θεραπεύσετε ταχύτερα, να επιστρέψετε στη δουλειά γρηγορότερα, ίσως ακόμη και να επιστρέψετε στο γυμναστήριο γρηγορότερα. Συνολικά, η ανάκτηση από τη χειρουργική επέμβαση είναι μια απλή διαδικασία που ακολουθεί τις οδηγίες απόρριψης, γεγονός που μπορεί να είναι δύσκολο για μερικά άτομα. Για τους περισσότερους ασθενείς με χειρουργική επέμβαση είναι πραγματικά τόσο απλό. Για άλλους, η επούλωση απαιτεί γρήγορα επιμέλεια και προσπάθεια φροντίδας για την τομή τους, και το σώμα τους στο σύνολό τους, μετά από χειρουργική επέμβαση.

Εδώ είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να είστε ο ασθενής που θεραπεύει γρήγορα, εύκολα και ταχύτερα από τον προβλεπόμενο χειρουργό.

1. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας

Αυτό μοιάζει με ένα όχι-brainer, αλλά πολλοί ασθενείς ακολουθούν τις οδηγίες που θεωρούν ότι έχουν νόημα και αγνοούν εκείνες που δεν τους αρέσει ή δεν αισθάνονται ότι ισχύουν γι 'αυτούς. Μια απλή οδηγία, όπως λουτρά μετά από μια διαδικασία , μπορεί να φαίνεται ανόητη, αλλά συνήθως υπάρχει ένας πολύ καλός λόγος για αυτούς. Εάν ο γιατρός σας λέει μόνο ντους, ή δεν κολύμπι ή σας λέει να μην ανυψώσετε τίποτα βαρύτερο από δέκα κιλά για τις πρώτες εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση, υπάρχει πιθανώς ένας πολύ καλός λόγος για αυτό.

2. Κρατήστε τα επόμενα ραντεβού σας

Μια άλλη πρόταση που φαίνεται ότι θα ήταν προφανής, αλλά πολλοί ασθενείς δεν κρατούν όλα τα ραντεβού παρακολούθησης. Αν αισθάνεστε καλά και η πληγή σας θεραπεύει καλά, ένα ραντεβού μπορεί να φαίνεται σαν ένα περιττό και δαπανηρό χάσιμο χρόνου.

Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Ο γιατρός σας θα θελήσει να μάθει πώς αισθάνεστε και αν η τομή σας θεραπεύει καλά, αλλά θα αναζητούν επιπλέον πράγματα που δεν μπορείτε. Ο χειρουργός σας μπορεί να ψάχνει για κάτι που δεν μπορείτε να δείτε, ειδικά αν η τομή σας δεν είναι ορατή (όπως μια κολπική υστερεκτομή ).

Μπορούν να κάνουν παρακολούθηση της εργασίας στο αίμα, να αναζητήσουν σημεία λοίμωξης ή να θέλουν να βεβαιωθούν ότι η πάθηση σας έχει αντιμετωπιστεί επαρκώς από τη χειρουργική επέμβαση. Μπορεί επίσης να απαιτήσετε προσαρμογή των φαρμάκων σας τις εβδομάδες που ακολουθούν τη χειρουργική επέμβαση.

3. Αποφύγετε τη μόλυνση

Η πρόληψη της μόλυνσης είναι ένα από τα απλούστερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να έχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα από τη διαδικασία σας. Το πλύσιμο των χεριών σας πριν αγγίξετε την τομή σας είναι ένα από τα ευκολότερα και πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας.

4. Ελέγξτε την τομή σας

Η εξέταση της τομής σας μπορεί να μην είναι το αγαπημένο σας πράγμα, αλλά είναι σημαντικό να ρίξετε μια καλή ματιά στην τομή σας αρκετές φορές την ημέρα. Τώρα υπάρχουν διαδικασίες όπου αυτό δεν είναι δυνατό, αλλά για τη συντριπτική πλειοψηφία των διαδικασιών, ένας καθρέφτης καθιστά δυνατή την καλή εμφάνιση του χειρουργικού χώρου. Είναι η τομή σας ροζ ή κόκκινη; Υπάρχει αποστράγγιση τραυμάτων και ποιο χρώμα είναι αυτό; Είναι άθικτα τα ράμματα ή οι συνδετήρες; Αυτές οι ερωτήσεις είναι πολύ σημαντικές και εξετάζοντας την τομή σας αρκετές φορές την ημέρα θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν η χειρουργική σας περιοχή συνεχίζει να θεραπεύεται ή εάν έχει μολυνθεί.

5. Πίνετε και τρώτε σωστά

Πολλοί άνθρωποι δεν αισθάνονται να τρώνε μετά από χειρουργική επέμβαση .

Είναι ναυτία, δυσκοιλιότητα , ή απλά δεν πεινάει. Η παραμονή ενυδατωμένη και η κατανάλωση υγιεινής διατροφής μετά από χειρουργική επέμβαση μπορεί να συμβάλει στην προαγωγή της επούλωσης, στην ελαχιστοποίηση των συνηθισμένων επιπλοκών και να σας βοηθήσει να περάσετε τις ανεπιθύμητες παρενέργειες της αναισθησίας . Απλά θυμηθείτε, είναι δύσκολο να θεραπεύσετε εάν το σώμα σας δεν έχει τα καύσιμα που χρειάζεται για να βελτιωθεί.

6. Βήχετε και φτερνίζεστε προσεκτικά

Ποιος ήξερε ότι ο βήχας και το φτέρνισμα με τον τρόπο που το έχετε κάνει ολόκληρη η ζωή σας δεν είναι αρκετά καλό μετά από κάποιες χειρουργικές επεμβάσεις; Αποδεικνύεται ότι εάν έχετε μια κοιλιακή τομή, μπορείτε να κάνετε κάποια σοβαρή βλάβη στην τομή σας εάν βήξετε ή φτερνίζεστε λάθος.

Μια νέα τομή δεν είναι πολύ ισχυρή και ένα βίαιο φτάρνισμα μπορεί πραγματικά να προκαλέσει μια χειρουργική τομή για να ανοίξει.

Η στήριξη της τομής σας, που σημαίνει πίεση στην τομή, είναι απαραίτητη όταν βήχετε, φτάρνετε ή ακόμη πηγαίνετε στο μπάνιο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με τα χέρια σας, ή ένα μαξιλάρι αν έχετε κάποιον κοντά. Απλά θυμηθείτε ότι ο βήχας είναι σημαντικός και θα πρέπει να βήχετε συχνά μετά από χειρουργική επέμβαση: ο βήχας βοηθά στην πρόληψη της πνευμονίας!

7. Φροντίδα για την τομή σας Ο σωστός τρόπος

Ξέρετε ότι πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε την τομή σας, αλλά τότε τι; Η φροντίδα για την τομή σας δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη ή δύσκολη. Πιστέψτε το ή όχι, οι περισσότεροι ασθενείς προσπαθούν να πάρουν την τομή τους λίγο καθαρό. Θέλουν να καθαρίσουν την τομή τους και να αφαιρέσουν τις κηλίδες που σχηματίζουν ή θέλουν να χρησιμοποιήσουν αλκοόλ ή υπεροξείδιο για να διατηρήσουν την περιοχή απαλλαγμένη από μικρόβια. Εκτός εάν ο χειρουργός σας σας καθοδηγήσει ειδικά για να κάνετε κάποια από αυτά τα πράγματα, μια απαλή πλύση με σαπούνι και νερό είναι περισσότερο από επαρκής.

Μπορεί να μην είναι όμορφο, αλλά είναι φυσιολογικό να έχετε κραυγές στα χειρουργικά σας συνδετικά στοιχεία και η αφαίρεση τους θα μπορούσε να προκαλέσει την τομή σας να θεραπεύεται πολύ πιο αργά. Η εμβάπτιση της τομής σας σε μια προσπάθεια να διατηρηθεί καθαρή μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής, επειδή μπορεί να αποδυναμώσει τη γραμμή τομής. Πολλοί χειρουργοί συστήνουν ντους αντί για λουτρά μετά από χειρουργική επέμβαση και συχνά απαγορεύουν την κολύμβηση κατά τα πρώτα στάδια της ανάκαμψης.

8. Ξέρτε πότε πρέπει να μεταβείτε στο ER

Τα συμπτώματά σας είναι φυσιολογικά ή σημάδι έκτακτης ανάγκης ; Η γενική απάντηση είναι η εξής: εάν ανησυχείτε σοβαρά, θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας ή να πάτε σε ιατρό. Γενικά, εάν αιμορραγείτε, αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην αναπνοή, δεν μπορείτε να κρατήσετε τα τρόφιμα / το νερό κάτω, δεν μπορείτε να ουρήσετε ή έχετε εμφανή σημάδια λοίμωξης, πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό. Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στον χειρουργό σας, ο γιατρός σας πρώτης περίθαλψης ή η αίθουσα έκτακτης ανάγκης θα πρέπει να είναι η επόμενη στάση σας.

9. Ελέγξτε τον πόνο σας

Η διατήρηση του πόνου σας υπό έλεγχο είναι πολύ σημαντική μετά τη χειρουργική επέμβαση. Μερικοί ασθενείς διστάζουν να πάρουν το φάρμακο για τον πόνο τους όπως συνταγογραφήθηκε επειδή φοβούνται τον εθισμό ή άλλα ζητήματα. Άλλοι πιστεύουν ότι η λήψη φαρμάκων από τον πόνο είναι ένα σημάδι αδυναμίας ή δεν τους αρέσει το πώς νιώθουν όταν παίρνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ωστόσο, εάν πάσχετε από υπερβολικό πόνο στον βήχα, κινδυνεύετε από πνευμονία. Αν είστε σε πολύ πόνο για να περπατήσετε, κινδυνεύετε για θρόμβους αίματος και πνευμονία.

Κρατώντας τον πόνο σας σε ένα ανεκτό επίπεδο (κανένας πόνος μπορεί να είναι ένας παράλογος στόχος) θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε και να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Απλά φροντίστε να πίνετε άφθονα υγρά μαζί με φάρμακα για τον πόνο, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση και δυσκοιλιότητα.

Είναι συχνά πιο εύκολο να ελέγχετε τον πόνο, εάν παίρνετε το φάρμακο τακτικά, όπως συνταγογραφήθηκε. Αναμονή μέχρι ο πόνος να είναι σοβαρός και στη συνέχεια η λήψη φαρμάκων για τον πόνο θα οδηγήσει σε μακρά αναμονή για την έναρξη του φαρμάκου. Είναι καλύτερα να κρατάτε τον πόνο υπό έλεγχο και σε ανεκτό επίπεδο, αντί να περιμένετε μέχρι να είναι σοβαρός και να περιμένετε ανακούφιση. Ο καλός έλεγχος του πόνου μπορεί να κάνει πολύ πιο εύκολο τον ύπνο, γεγονός που προωθεί επίσης τη θεραπεία.

10. Πάρτε Μετακίνηση

Το περπάτημα μετά τη χειρουργική επέμβαση είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μετά από μια διαδικασία. Μπορεί να φαίνεται σαν ένα απλό πράγμα, αλλά μια γρήγορη βόλτα κάθε ώρα ή δύο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών επιπλοκών όπως η βαθιά φλεβική θρόμβωση (DVT) και η πνευμονία. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη μιας πολύ συνηθισμένης και ενοχλητικής παρενέργειας της αναισθησίας: δυσκοιλιότητα. Το περπάτημα είναι ένας ευγενής τρόπος για να επιστρέψετε στη σωματική δραστηριότητα και μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της επιστροφής σε τακτικές δραστηριότητες.

Συζητήστε με το χειρουργό σας για το πότε μπορείτε να επιστρέψετε σε πιο επίπονες δραστηριότητες, όπως το τρέξιμο και τα αθλήματα επαφής. Η κολύμβηση θα πρέπει να περιμένει έως ότου η πληγή σας κλείσει τελείως.

Ένα Word Από

Η ανάκτηση από τη χειρουργική επέμβαση δεν πρέπει να είναι περίπλοκη, αλλά θα χρειαστεί χρόνος και ενέργεια μαζί με την προθυμία να ακολουθήσετε τις οδηγίες που παρέχονται από το χειρουργό σας. Ένας εκπληκτικά μεγάλος αριθμός ανθρώπων δεν ακολουθούν αυτές τις οδηγίες και μετά αναρωτιούνται γιατί έχουν πόνο, θεραπεύοντας αργά ή και τα δύο. Το θεραπευτικό σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να θεραπευτεί και δεν θα ανεχτεί να βιαστεί, αλλά η έξυπνη μπορεί να οδηγήσει σε μικρότερη ανάκαμψη και γρήγορη επιστροφή στις κανονικές σας δραστηριότητες.

Πηγές:

Μετά την Χειρουργική. Medline Plus. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.