4 κορυφαία συμπλήρωμα αρθρώσεων

Όταν πρόκειται για την επιλογή κοινών συμπληρωμάτων, υπάρχουν πολλές επιλογές. Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε τόσο το συμπλήρωμα όσο και το εμπορικό σήμα. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένες μάρκες δεν πληρούν τις απαιτήσεις της ετικέτας. Σε μια μελέτη με έντεκα προϊόντα χονδροϊτίνης, οι δοκιμές έδειξαν ότι τέσσερα από τα προϊόντα περιείχαν λιγότερο από το ήμισυ της δηλούμενης ποσότητας χονδροϊτίνης . Πώς επιλέγετε ένα προϊόν; Το Ίδρυμα Αρθρίτιδα λέει να επιλέξει το πιο αξιόπιστο εμπορικό σήμα - μην προσπαθήσετε να σώσετε με μια φθηνότερη απομίμηση.

1 -

Γλυκοζαμίνη

Η γλυκοζαμίνη είναι ένα αμινοξύ που παράγεται φυσιολογικά στο σώμα. Η γλυκοζαμίνη είναι ένας πρόδρομος σε ένα μόριο που χρησιμοποιείται στο σχηματισμό και την επιδιόρθωση του χόνδρου . Η θεραπεία με γλυκοζαμίνη βασίζεται στην ιδέα ότι η στοματική κατανάλωση της ουσίας μπορεί να αυξηθεί σε ρυθμό σχηματισμού νέου χόνδρου με την παροχή περισσότερων απαραίτητων δομικών στοιχείων. Η συνιστώμενη δόση γλυκοζαμίνης σε 1500mg κάθε μέρα για έναν έως δύο μήνες. Συνεχιζόμενη θεραπεία αν συνεχίζεται συχνά εάν τα αποτελέσματα είναι ευνοϊκά.

Περισσότερο

2 -

Χονδροϊτίνη

Η χονδροϊτίνη είναι η πλέον άφθονη γλυκοζαμινογλυκάνη στον χόνδρο και είναι εν μέρει υπεύθυνη για την ελαστικότητα του χόνδρου. Η χονδροϊτίνη είναι επίσης σημαντική στην πρόληψη της δράσης ενζύμων που καταστρέφουν τον χόνδρο. Η συνιστώμενη δόση χονδροϊτίνης είναι 800 mg την ημέρα (400 mg δύο φορές την ημέρα) για έναν έως δύο μήνες. Συνεχιζόμενη θεραπεία αν συνεχίζεται συχνά εάν τα αποτελέσματα είναι ευνοϊκά. Συχνότερα η χονδροϊτίνη λαμβάνεται σε συνδυασμό με γλυκοζαμίνη.

Περισσότερο

3 -

MSM

Μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο (MSM) λαμβάνεται επειδή μερικοί πιστεύουν ότι βοηθά στη στήριξη των συνδέσμων υγείας. Ενώ η γλυκοζαμίνη και η χονδροϊτίνη δεν έχουν υποβληθεί σε εκτεταμένες κλινικές δοκιμές, το MSM δεν έχει υποβληθεί σε κανένα σημαντικό τεστ για να υποστηρίξει τη χρήση του. Η θεωρία είναι ότι ο θειώδης παράγοντας στο MSM βοηθά το σώμα να διατηρεί υγιείς, ευέλικτους συνδέσμους .

Περισσότερο

4 -

Συνδυασμός συμπληρωμάτων

Συνδυασμοί αμφότερων της γλυκοζαμίνης και της χονδροϊτίνης, και των τριών προαναφερθέντων συμπληρωμάτων, είναι άμεσα διαθέσιμα. Αυτοί οι συνδυασμοί είναι συνήθως φθηνότεροι από τα μεμονωμένα φάρμακα και σίγουρα πιο εύκολο να ληφθούν. Να είστε προσεκτικοί κατά τη λήψη αυτών των φαρμάκων και συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτά τα φάρμακα.

Περισσότερο

Αποκάλυψη

Το Περιεχόμενο Ηλεκτρονικού Εμπορίου είναι ανεξάρτητο από το εκδοτικό περιεχόμενο και ενδέχεται να λάβουμε αποζημίωση σε σχέση με την αγορά προϊόντων μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα.