Οφέλη για την υγεία, χρήσεις, παρενέργειες και άλλα
Στη φυτική ιατρική, μια φυσική ουσία γνωστή ως nigella sativa χρησιμοποιείται μερικές φορές για τη θεραπεία ορισμένων συνθηκών υγείας. Ονομάζεται επίσης μαύρος σπόρος, μαύρος κύμινο και λουλούδι μάραθο, το nigella sativa αναπτύσσεται σε όλη την Ινδία, την Αραβία και την Ευρώπη και εδώ και πολύ καιρό χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό και συντηρητικό τροφίμων. Ενώ η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία του nigella sativa είναι περιορισμένη, τα ευρήματα από μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι το nigella sativa μπορεί να προσφέρει ανοσοκατασταλτικά και αντιοξειδωτικά οφέλη.
Χρήσεις για Nigella Sativa
Το Nigella sativa προσφέρεται συνήθως ως φυσικό φάρμακο για αυτά τα προβλήματα υγείας:
Η επιστήμη πίσω από τη Nigella Sativa
Μέχρι σήμερα, υπάρχει έλλειψη κλινικών δοκιμών για τον έλεγχο της υγείας του nigella sativa. Ωστόσο, η διαθέσιμη έρευνα δείχνει ότι το nigella sativa έχει υπόσχεση για θεραπεία ή / και πρόληψη των ακόλουθων καταστάσεων:
1) Άσθμα
Το Nigella sativa μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άσθματος, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2007. Για τρεις μήνες, 29 ενήλικες με άσθμα πήραν καθημερινά ένα εικονικό φάρμακο ή ένα εκχύλισμα nigella sativa. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι όσοι έλαβαν θεραπεία με nigella sativa είχαν σημαντικά μεγαλύτερες βελτιώσεις στη συχνότητα και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων άσθματος (όπως συριγμός).
2) Υψηλή αρτηριακή πίεση
Σε μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2008, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το nigella sativa μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί η αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο.
Μετά από οκτώ εβδομάδες θεραπείας δύο φορές ημερησίως με εκχύλισμα nigella sativa, οι ασθενείς με ήπια υπέρταση είχαν μεγαλύτερη μείωση της αρτηριακής πίεσης (σε σύγκριση με εκείνους που χορηγήθηκαν σε συμπλήρωμα εικονικού φαρμάκου).
3) Καρκίνος του παγκρέατος
Τα ευρήματα από την έρευνα με δοκιμαστικό σωλήνα δείχνουν ότι το nigella sativa μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου του παγκρέατος .
Σε μια σειρά εργαστηριακών εξετάσεων, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η θυμοκινόνη (το κύριο συστατικό του λαδιού nigella sativa) μείωσε σημαντικά τα επίπεδα των προφλεγμονωδών ενώσεων που βρέθηκαν στους παγκρεατικούς όγκους.
Προειδοποιήσεις
Οι δοκιμές σε ζώα δείχνουν ότι υψηλές δόσεις nigella sativa μπορεί να βλάψουν το νεφρό ή / και το ήπαρ. Επιπλέον, η λήψη του nigella sativa κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας μπορεί να παρεμποδίσει τις επιπτώσεις των χημειοθεραπευτικών φαρμάκων.
Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για λόγους ασφάλειας και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων μπορεί να διαφέρει από αυτό που καθορίζεται στην ετικέτα του προϊόντος. Έχετε επίσης κατά νου ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί. Μπορείτε να πάρετε συμβουλές σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων, αλλά αν εξετάζετε τη χρήση των συμπληρωμάτων nigella sativa, μιλήστε πρώτα με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Χρησιμοποιώντας το Nigella Sativa για την Υγεία
Λόγω της έλλειψης επιστημονικής υποστήριξης για τις επιπτώσεις στην υγεία, είναι πολύ νωρίς να συστήσουμε το nigella sativa ως βασική πρότυπη θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση.
Εάν εξετάζετε τη χρήση του nigella sativa για τη θεραπεία ή την πρόληψη ενός συγκεκριμένου προβλήματος υγείας, βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί το γιατρό σας προτού ξεκινήσετε το συμπληρωματικό σας σχήμα.
> Πηγές:
> Ali BH, Blunden G. "Φαρμακολογικές και τοξικολογικές ιδιότητες του Nigella Sativa" Phytother Res. 2003 17 (4): 299-305.
> Boskabady MH, Javan H, Sajady M, Rakhshandeh Η. "Η πιθανή προφυλακτική επίδραση του εκχυλίσματος σπόρου Nigella Sativa σε ασθματικούς ασθενείς". Fundam Clin Pharmacol. 2007 21 (5): 559-66.
> Chehl Ν, Chipitsyna G, Gong Ο, Yeo CJ, Arafat ΗΑ. "Αντι-φλεγμονώδεις επιδράσεις του εκχυλίσματος σπόρου Nigella Sativa, Thymoquinone, σε κύτταρα καρκίνου του παγκρέατος" HPB (Oxford). 2009 11 (5): 373-81.
> Dehkordi FR, Kamkhah AF. "Αντιυπερτασική επίδραση του εκχυλίσματος σπόρου Nigella Sativa σε ασθενείς με ήπια υπέρταση" Fundam Clin Pharmacol. 2008 22 (4): 447-52.