Το Ziziphus είναι ένα γένος φυτών που χρησιμοποιούνται στη φυτική ιατρική. Τα εκχυλίσματα από τους καρπούς πολλών ειδών Ziziphus (συμπεριλαμβανομένων των Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana και Zizyphus spinosa ) είναι διαθέσιμα σε μορφή συμπληρώματος διατροφής. Επιπλέον, ο καρπός ορισμένων φυτών Ziziphus μπορεί να καταναλωθεί ως συνολική τροφή.
Χρήσεις
Επίσης γνωστό ως jujube, το Ziziphus jujuba χρησιμοποιείται συνήθως ως λαϊκό φάρμακο για τα ακόλουθα θέματα υγείας:
- ανησυχία
- άσθμα
- διάρροια
- κούραση
- πυρετός
- υψηλή πίεση του αίματος
- φλεγμονή
- στρες
Στην εναλλακτική ιατρική, το ziziphus jujuba λέγεται επίσης ότι αυξάνει τη δύναμη, διεγείρει την όρεξη και ενισχύει την υγεία του ήπατος. Όταν εφαρμόζεται τοπικά (δηλ. Απευθείας στο δέρμα), το Ziziphus jujuba πιστεύεται ότι προάγει την επούλωση των πληγών, θεραπεύει το ξηρό δέρμα, διευκολύνει την ηλιακά εγκαύματα και μειώνει τις ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης.
Επιπλέον, μερικές φορές χρησιμοποιούνται φυτά στο γένος Ziziphus για τη θεραπεία τέτοιων προβλημάτων υγείας όπως η αϋπνία και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης .
Οφέλη
Παρόλο που η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία των φυτών στο γένος Ziziphus είναι περιορισμένη, υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι ορισμένα από αυτά τα φυτά μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την υγεία. Σε μια έκθεση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Agricultural and Food Chemistry το 2013, για παράδειγμα, οι ερευνητές εξέτασαν τις διαθέσιμες μελέτες για το Ziziphus jujuba και διαπίστωσαν ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη βελτίωση της γαστρεντερικής υγείας αντιοξειδωτική ικανότητα.
Εδώ είναι μια σειρά από άλλα ευρήματα σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία ορισμένων ειδών Ziziphus:
1) Άγχος
Το Ziziphus jujuba δείχνει την υπόσχεσή του για τη θεραπεία του άγχους, σύμφωνα με μια προκαταρκτική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Ethnopharmacology το 2000. Σε δοκιμές σε ποντίκια, οι συγγραφείς της μελέτης παρατήρησαν ότι οι ενώσεις που εξάγονται από το Ziziphus jujuba μπορεί να έχουν ηρεμιστικά αποτελέσματα.
2) Διαβήτης
Ορισμένα είδη στο γένος Ziziphus μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του διαβήτη. Για παράδειγμα, μια μελέτη βασισμένη στο ποντίκι που δημοσιεύτηκε στο Pharmaceutical Biology το 2010 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το Ziziphus mauritiana μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του διαβήτη ρυθμίζοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Επιπλέον, μια προκαταρκτική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Natural Products Communications το 2013 διαπίστωσε ότι το Ziziphus mucronata μπορεί να έχει αντιδιαβητικά οφέλη. Σε δοκιμές σε κύτταρα σε καλλιέργεια, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το Ziziphus mucronata μπορεί να καταπολεμήσει τον διαβήτη βοηθώντας τα κύτταρα να χρησιμοποιήσουν σωστά το σάκχαρο του αίματος (και, με τη σειρά του, να προστατεύσουν από τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα).
Προειδοποιήσεις
Λόγω της έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της κατανάλωσης κάθε είδους φυτού Ziziphus σε μορφή συμπληρώματος διατροφής.
Λάβετε υπόψη ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν ελεγχθεί για την ασφάλεια και τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να χορηγεί δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο. Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα. Επίσης, δεν έχει τεκμηριωθεί η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που λαμβάνουν φάρμακα. Μπορείτε να πάρετε περισσότερες συμβουλές για τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ .
Εναλλακτικές λύσεις
Για να ανακουφίσετε το άγχος φυσικά, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοια φάρμακα όπως το πασσιφλό και το βαλεριάνο (δύο βότανα που βρέθηκαν να προσφέρουν ανακούφιση από το άγχος στις μελέτες). Ωστόσο, ενώ αυτά τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν να αμβλυνθούν τα συμπτώματα άγχους, ούτε θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν στη θέση της θεραπείας που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό για μια διαταραχή άγχους.
Για βοήθεια στον έλεγχο του διαβήτη, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τα βότανα όπως το ginseng και η κανέλα μπορεί να είναι ευεργετικά. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες για τη διαχείριση του διαβήτη.
Πού να το βρείτε
Συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν εκχυλίσματα φυτών Ziziphus πωλούνται σε πολλά καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής και σε άλλα καταστήματα που ειδικεύονται σε φυσικά προϊόντα.
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα Ziziphus online.
Ένα Word Από
Δεδομένης της περιορισμένης έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να συστήσετε το ziziphus ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Πρέπει να σημειωθεί ότι η αυτό-θεραπεία του διαβήτη (ή οποιασδήποτε άλλης πάθησης) με αυτή τη θεραπεία και την αποφυγή ή καθυστέρηση της συνήθους φροντίδας μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβής για την υγεία σας.
Πηγές
Bhatia Α, Mishra Τ. "Υπογλυκαιμική δράση εκχυλίσματος σπόρου αιθανόλης Ziziphus mauritiana σε διαβητικούς ποντικούς που προκαλούνται από αλλοξάνη". Pharm Biol. 2010 Jun · 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "Το φρούτο τζιτζιούζ (jizuba muj.): Ανασκόπηση των σημερινών γνώσεων σχετικά με τη σύνθεση των καρπών και τα οφέλη για την υγεία." J Agric Food Chem. 2013 Απρ 10 · 61 (14): 3351-63.
Mousinho ΝΜ, van Tonder JJ, Steenkamp V. "Ιη vitro αντιδιαβητική δραστικότητα των Sclerocarya birrea και Ziziphus mucronata." Nat Prod Commun. 2013 Sep · 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Αγχολυτική δράση του σπόρου του Ziziphus jujuba σε μοντέλα ποντικιών άγχους". J Ethnopharmacol. 2000 Oct · 72 (3): 435-41.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.