Κάθε άτομο έχει διαφορετική μορφή φυσιολογίας όταν πρόκειται για κινήσεις του εντέρου
Τι σημαίνει να έχετε μια κανονική κίνηση του εντέρου; Πολλοί άνθρωποι δεν είναι σίγουροι εάν οι κινήσεις του εντέρου τους είναι "κανονικές", πράγμα που πιθανότατα οφείλεται στο γεγονός ότι οι κινήσεις του εντέρου είναι ένα δύσκολο θέμα για να συζητήσουν, ακόμη και με έναν γιατρό.
Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει κανένας πλήρης ορισμός ή περιγραφή μιας κανονικής κίνησης του εντέρου. Οι κινήσεις του εντέρου είναι μεμονωμένες, και μάλλον παρά ένας "φυσιολογικός" τύπος κινήσεως του εντέρου που ταιριάζει σε όλους, υπάρχει ένα φάσμα όσων θα λαμβάνονταν υπόψη στο εύρος του φυσιολογικού.
Αντ 'αυτού, να είστε επιφυλακτικοί για τυχόν ενδείξεις ότι μια κίνηση του εντέρου είναι έξω από το φυσιολογικό εύρος του φυσιολογικού ή ότι οι κινήσεις του εντέρου έχουν μεταβληθεί με την πάροδο του χρόνου και να το φέρουν σε επίσκεψη ενός γιατρού.
Όλοι δεν έχουν Κίνηση Εγκεφάλου κάθε μέρα
Είναι κοινή πεποίθηση ότι η κατοχή ενός κανονικού πεπτικού συστήματος σημαίνει την καθημερινή κίνηση του εντέρου. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει για όλους. Στην πραγματικότητα, το κανονικό θα μπορούσε να είναι τίποτα από το να έχεις μια εντερική κίνηση μερικές φορές την ημέρα σε μερικές φορές την εβδομάδα. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχει κανένας σκληρός και γρήγορος κανόνας ως προς το τυπικό γιατί ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Η γενική εμβέλεια είναι από 3 φορές την ημέρα έως 3 φορές την εβδομάδα. Λιγότερο από 3 κινήσεις την εβδομάδα μπορεί να υποδεικνύουν δυσκοιλιότητα και περισσότερα από 3 υδατικά κόπρανα την ημέρα μπορεί να υποδηλώνουν διάρροια.
Αν δεν έχετε καθημερινή κίνηση εντέρων, αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε δυσκοιλιότητα. Έχοντας περισσότερες από μία κινήσεις την ημέρα δεν σημαίνει ότι έχετε διάρροια.
Η δυσκοιλιότητα είναι σκληρό, ξηρό κόπρανο που είναι δύσκολο να περάσει και η διάρροια είναι υδαρής κόπρανα περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα. Οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες εμφανίζουν διάρροια ή δυσκοιλιότητα σε κάποιο σημείο, αλλά μια συστηματική αλλαγή στις φυσιολογικές συνήθειες του εντέρου (όπως χρώμα, συχνότητα ή συνέπεια) θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας.
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν είστε άνω των 50 ετών.
Μέγεθος και σχήμα των κινήσεων του εντέρου
Μια κίνηση του εντέρου θα πρέπει να είναι μαλακή και εύκολη να περάσει, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν κάπως πιο σκληρά ή μαλακά κόπρανα από άλλα. Σε γενικές γραμμές, τα σκαμνιά πρέπει να είναι καφέ ή χρυσαφί, να σχηματίζονται, να έχουν υφή παρόμοια με το φυστικοβούτυρο και να έχουν μέγεθος και σχήμα παρόμοιο με λουκάνικο.
Σε πολλές περιπτώσεις, ένα σκαμνί που ποικίλει λίγο από αυτή την περιγραφή δεν αποτελεί αιτία για συναγερμό, ειδικά εάν πρόκειται για μεμονωμένο περιστατικό. Εάν το σκαμνί σας αλλάξει ξαφνικά, είναι κάτι που αξίζει να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
Πώς να ξέρετε εάν έχετε δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα είναι κοινό πρόβλημα και εκτιμάται ότι αποτελεί την αιτία περίπου 2 εκατομμυρίων επισκεπτών γιατρών κάθε χρόνο. Η δυσκοιλιότητα είναι σκληρό, ξηρό, άμορφο κόπρανο που είναι δύσκολο ή επώδυνο να περάσει και το οποίο μπορεί να συνοδεύεται από φούσκωμα και δυσφορία. Η χρόνια αφυδάτωση, η έλλειψη σωματικής άσκησης και οι χαμηλές ποσότητες διαιτητικών ινών μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση δυσκοιλιότητας.
Η κατανάλωση αρκετού νερού κάθε μέρα μπορεί να αποτρέψει την αφυδάτωση. Τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας συνιστώνται για καλύτερη γενική υγεία (ακόμα και το γρήγορο περπάτημα είναι καλύτερο από ό, τι καμία αερόβια δραστηριότητα) καθώς και καλύτερη πέψη.
Θα πρέπει να υπάρχουν αρκετές ίνες στη διατροφή για να διασφαλιστεί ότι τα κόπρανα είναι μαλακά και περνούν ανώδυνα και εύκολα.
Μακροπρόθεσμες επιδράσεις της δυσκοιλιότητας
Οι γυναίκες και οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας διατρέχουν τον κίνδυνο να εμφανίσουν συχνά δυσκοιλιότητα, η οποία ονομάζεται χρόνια δυσκοιλιότητα. Δυστυχώς, περισσότερο από απλά να είναι άβολα, η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε άλλες επιπλοκές. Το στρες για να περάσει το σκαμνί μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αιμορροΐδων ή σε μια ρωγμή του πρωκτού (ένα δάκρυ στο δέρμα του πρωκτικού καναλιού).
Ένα άλλο πιθανό ζήτημα είναι η κόπωση των κοπράνων, που είναι όταν το σκαμνί γίνεται σκληρό και κολλάει στο έντερο και δεν θα κινηθεί.
Αυτό θα μπορούσε να απαιτήσει θεραπεία σε νοσοκομείο ή γραφείο γιατρού εάν γίνει σοβαρό. Η πρόπτωση του ορθού, όπου μέρος του ορθού μπορεί να βγει από τον πρωκτό, μπορεί επίσης να συμβεί μετά από ένταση πολύ σκληρή για να περάσει μια κίνηση του εντέρου. Μια ορθοκολπική πρόπτωση μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, αλλά μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση σε ορισμένες περιπτώσεις.
Τι σημαίνει να έχετε διάρροια
Η διάρροια είναι χαλαρή, υδαρή κόπρανα που εμφανίζεται περισσότερο από 3 φορές την ημέρα. Για τους περισσότερους ενήλικες, η διάρροια είναι ένα κοινό πρόβλημα που συμβαίνει μερικές φορές το χρόνο, συνήθως διαρκεί μια μέρα ή δύο και δεν χρειάζεται καμία θεραπεία. Αιτίες διάρροιας περιλαμβάνουν λοίμωξη, παρενέργειες φαρμάκων και διατροφική δυσανεξία . Η διάρροια μπορεί να χρειαστεί θεραπεία εάν διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες και συνοδεύεται από πυρετό, έντονο πόνο ή αφυδάτωση ή αν φαίνεται μαύρο, χαλαρώνει ή περιέχει αίμα.
Όταν έχετε μια αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου
Μια κανονική κίνηση του εντέρου είναι διαφορετική για κάθε άτομο και μπορεί να ποικίλλει ως προς τη συνοχή και τη συχνότητα. Υπάρχουν, ωστόσο, πολλές ενδείξεις ότι μια κίνηση του εντέρου είναι ανώμαλη και μπορεί να είναι το σημάδι ενός σοβαρότερου προβλήματος.
Μια αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου περιλαμβάνει οποιαδήποτε σταθερή μεταβολή της συχνότητας του εντέρου, του χρώματος, της συνέπειας ή του σχήματος των κόπρανων. Αυτό το σημάδι εγγυάται ιδιαίτερη ανησυχία σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών επειδή διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης πεπτικής νόσου.
Αίμα . Το αίμα Frank στο σκαμνί δεν είναι ποτέ φυσιολογικό και μπορεί να οφείλεται σε διάφορες καταστάσεις που κυμαίνονται από ήπια, όπως αιμορροΐδες έως σοβαρά, όπως λοίμωξη ή καρκίνο του παχέος εντέρου . Τα αιματηρά κόπρανα μπορούν να υποδεικνύουν αιμορραγία στο χαμηλότερο πεπτικό σύστημα και πρέπει πάντα να αξιολογούνται από το γιατρό όσο το δυνατόν συντομότερα.
Μαύρα σκαμνιά . Τα μαύρα κόπρανα με κακή οσμή μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων, των συμπληρωμάτων σιδήρου ή πιθανώς από την εσωτερική αιμορραγία που βρίσκεται ψηλά στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Κόκκινα ή μαύρα κόπρανα . Τα κόκκινα ή μαύρα κόπρανα θα μπορούσαν να είναι από κάτι ακίνδυνο, όπως το φαγητό κόκκινων χρωμάτων, ή θα μπορούσε να προκληθεί από πολλές διαφορετικές καταστάσεις, όπως αιμορροΐδες , πρωκτικές ρωγμές, πολύποδες του κόλου ή καρκίνο του κόλου , εκκολπωματική αιμορραγία ή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου .
Πράσινο σκαμνί . Το πράσινο σκαμνί μπορεί να προκαλείται από πράσινα ή τεχνητά χρωματισμένα τρόφιμα, συμπληρώματα σιδήρου ή μειωμένο χρόνο διέλευσης του παχέος εντέρου . Στα νεογέννητα, τα πράσινα κόπρανα είναι κοινά στις πρώτες ημέρες της ζωής.
Πλεχτά ή πηλώδη σκαμνιά . Τα κόπρανα που εμφανίζονται ανοιχτά ή μοιάζουν με πηλό μπορεί να οφείλονται στην έλλειψη χολικού αλατιού (που προκαλεί καφετί χρώμα), αντιόξινα, βάριο από πρόσφατο τεστ κληρονομικού βαρίου ή ηπατίτιδα .
Ένα Word Από
Εάν υπάρχει ένα πράγμα που προκαλεί σχεδόν παντού άγχος για να δει έναν γιατρό, είναι κινήσεις του εντέρου. Πολλοί άνθρωποι διατηρούν τις ανησυχίες τους για τις κινήσεις του εντέρου τους, αλλά αυτό θα μπορούσε να είναι λάθος. Όταν κάτι έχει αλλάξει με την πέψη, θα πρέπει να ανασηκωθεί σε ιατρική επίσκεψη .
Ένα πεπτικό πρόβλημα είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί αν έχει αλιευθεί νωρίς, αντί να το αφήσει να πάει μέχρι να γίνει πιο δύσκολο να θεραπευτεί. Πολλά προβλήματα με το πεπτικό σύστημα μπορούν να αντιμετωπιστούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών, το πόσιμο νερό ή η βόλτα, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε φέρει σε επαφή με έναν γιατρό.
> Πηγές:
> ASCRS. "Αιμορροΐδες: Διευρυμένη έκδοση". Η Αμερικανική Εταιρεία Χειρουργών του Κόλου και του Rectal. 2016.
> Morken J. "Ορθολογική πρόπτωση: Διευρυμένη έκδοση". Η Αμερικανική Εταιρεία Χειρουργών του Κόλου και του Rectal. 2016.