Οφέλη από αυτό το έλαιο αρωματοθεραπείας, που προέρχεται από ένα φυτό στην οικογένεια ηλιέλαιο
Το αιθέριο έλαιο Helichrysum, επίσης γνωστό ως Immortelle, είναι ένα είδος αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιείται συνήθως στην αρωματοθεραπεία . Προερχόμενο από ένα φυτό στην οικογένεια ηλιάνθων, το αιθερικό έλαιο helichrysum προσφέρεται για τα θεραπευτικά αποτελέσματα των αρωματικών του ενώσεων.
Χρησιμοποιεί Αιθέριο Έλαιο Helichrysum
Όταν χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, το άρωμα του αιθερικού ελαίου Helichrysum λέγεται ότι καταπολεμά καταστάσεις όπως οι αλλεργίες, η αρθρίτιδα, το έκζεμα και το άγχος.
Επιπλέον, το Helichrysum λέγεται ότι μειώνει τη φλεγμονή, προάγει την επούλωση τραυμάτων και εγκαυμάτων, διεγείρει την πέψη, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπραΰνει το σώμα και το μυαλό.
Τα οφέλη του αιθέριου ελαίου Helichrysum
Παρά τη μακρά ιστορία χρήσης της, η έρευνα για τα αιθέρια έλαια είναι συχνά περιορισμένη και το έλαιο Helichrysum δεν αποτελεί εξαίρεση. Ωστόσο, υπάρχει κάποια πρώιμη έρευνα που υποδηλώνει ότι το αιθερικό έλαιο helichrysum μπορεί να προσφέρει οφέλη.
Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Natural Products Communication έδειξε ότι το αιθερικό έλαιο helichrysum μπορεί να έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Ωστόσο, λόγω της έλλειψης κλινικών δοκιμών που ελέγχουν τις επιδράσεις του αιθερικού ελαίου helichrysum, είναι πολύ νωρίς να συστήσουμε αυτό το έλαιο στη θεραπεία βακτηριακών ή μυκητιακών λοιμώξεων.
Σε μια μικρή πιλοτική μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής το 2013, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα μείγμα μέντας, βασιλικού και αιθερικού ελαίου helichrysum ήταν πιο αποτελεσματικό από ένα εικονικό φάρμακο στη μείωση του αντιληπτού επιπέδου πνευματικής κόπωσης και καύσου.
Κοινές χρήσεις
Είτε ενδιαφέρεστε να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια στο σπίτι είτε θέλετε να πάρετε μια αρωματοθεραπεία, υπάρχουν μερικές επιλογές:
- Τοπική εφαρμογή: Όταν μια πολύ μικρή ποσότητα συνδυάζεται με ένα λάδι φορέα (όπως jojoba, γλυκό αμύγδαλο ή λάδι αβοκάντο), αιθερικό έλαιο helichrysum μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα κατά τη διάρκεια μασάζ ή να προστεθεί στα λουτρά.
- Εισπνοή: Το αιθέριο έλαιο Helichrysum μπορεί επίσης να εισπνευστεί μετά από ψεκασμό μιας σταγόνας του ελαίου σε ένα ύφασμα ή ιστό (ή χρησιμοποιώντας ένα διαχύτη ή εξατμιστήρα αρωματοθεραπείας ).
Σύμφωνα με τους αρωματοθεραπευτές, το Αιθέριο Έλαιο Helichrysum συνδυάζεται καλά με διάφορα άλλα αιθέρια έλαια όπως περγαμόντο, χαμομήλι , λεβάντα, τριαντάφυλλο και λάδι δέντρων τσαγιού .
Το αιθέριο έλαιο Helichrysum δεν πρέπει να λαμβάνεται ή να λαμβάνεται εσωτερικά.
Πιθανές παρενέργειες και ασφάλεια
Όπως και με όλα τα αιθέρια έλαια, το αιθερικό έλαιο helichrysum είναι ισχυρό και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αδιάλυτο ή σε μεγάλες ποσότητες στο δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αραιώσει το λάδι σε ένα λάδι φορέα πριν το χρησιμοποιήσετε για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, τη φλεγμονή και την τοξικότητα (τα έλαια απορροφώνται από το δέρμα).
Πραγματοποιήστε μια δοκιμή επιδερμίδας σε μια μικρή περιοχή πριν τη χρησιμοποιήσετε τοπικά. Ορισμένα έλαια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις, οι οποίες μπορεί να οφείλονται σε αλλεργίες στο λουλούδι ή σε άλλα συστατικά και πρόσθετα στο λάδι. Εάν εμφανίσετε κνησμό, εξανθήματα ή κόκκινες περιοχές, μην το χρησιμοποιήσετε.
Ενώ σύντομες περιόδους αρωματοθεραπείας μπορεί να είναι χρήσιμες, αποφύγετε μεγάλες εκθέσεις (πάνω από μία ώρα) σε αιθέρια έλαια. Εάν αναμιγνύετε αιθέρια έλαια στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε καλά αεριζόμενο χώρο.
Εάν είστε έγκυος, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια.
Το Takeaway
Αν και το αιθερικό έλαιο helichrysum μπορεί να έχει κάποιες ενδιαφέρουσες επιδράσεις στο σώμα και στο μυαλό, δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να υποστηρίξει τη χρήση του ως πρωταρχική θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Αν και μπορεί να μην είναι θεραπεία πρώτης γραμμής, το απαλυντικό άρωμα μπορεί να είναι ακόμα χρήσιμο όταν χρησιμοποιείται ως μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου θεραπείας. Απλά θυμηθείτε ότι λίγο προχωρεί πολύ, και το λάδι πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται με φειδώ και να αραιώνεται σε λάδι φορέα.
Εκτός από το helichrysum, αρκετά είδη αιθέριων ελαίων έχουν βρεθεί ότι προσφέρουν ορισμένα οφέλη. Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και να ανακουφίσει την αϋπνία , ενώ το αιθέριο έλαιο αυξήθηκε μπορεί να διευκολύνει τις εμμηνόρροπες κράμπες και να μειώσει την πίεση.
Επιπλέον, τόσο αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού όσο και αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορεί να συμβάλουν στην ενίσχυση της διάθεσης.
> Πηγές:
Oji KA, Shafaghat Α. Συστατικά και αντιμικροβιακή δράση των αιθέριων ελαίων από λουλούδια, φύλλα και στέλεχος του αρμενίου Helichrysum. Nat Prod Commun. 2012 May 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Επίδραση των εισπνεόμενων αιθέριων ελαίων στην ψυχική εξάντληση και μέτρια εξάντληση: μια μικρή πιλοτική μελέτη. J Altern Complement Med. 2013 Ιαν. 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 9 Νοεμβρίου.
> Αποποίηση ευθύνης: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.