Κάνοντας τους ανθρώπους να καταλάβουν
Ερώτηση:
"Οι περισσότεροι άνθρωποι στη ζωή μου δεν γνωρίζουν τίποτα για την ινομυαλγία. Προσπάθησα να το εξηγήσω, αλλά είναι τόσο περίπλοκο που απλά δεν ξέρω πώς να το κάνω, ειδικά όταν η ινώδης ομίχλη μου είναι κακή.
Πώς μπορώ να εξηγήσω την ινομυαλγία με τρόπο που οι άνθρωποι θα καταλάβουν; "
Απάντηση:
Η ινομυαλγία μπορεί σίγουρα να είναι δύσκολο να συνοψίσουμε. Συχνά, τα συμπτώματα είναι τόσο περίεργα και συγχέοντας ότι δεν τα καταλαβαίνουμε οι ίδιοι!
Είναι καλύτερο να κρατάτε τα πράγματα απλά και να βρείτε τις συγκρίσεις που μπορεί να αφορούν οι άνθρωποι. Μπορεί να θέλετε να έχετε μερικές διαφορετικές εξηγήσεις έτοιμες, όμως, για διαφορετικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, θέλετε μια πραγματικά γρήγορη απάντηση, για παράδειγμα, μια περιστασιακή γνωριμία σε μια κοινωνική εκδήλωση, ενώ μπορεί να θέλετε να δώσετε λίγο περισσότερες λεπτομέρειες σε έναν στενό φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας.
Πιθανώς η πιο απλή και σαφέστερη εξήγηση είναι:
- Η ινομυαλγία είναι σαν μια ημικρανία σε όλο το σώμα σας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι, είτε είχαν ένα είτε όχι, έχουν μια πολύ καλή ιδέα για το τι είναι η ημικρανία, γι 'αυτό το νόημα τους έχει.
Φυσικά, αυτή η εξήγηση ασχολείται μόνο με μια πτυχή του πόνου της ασθένειας μας. Αν θέλετε κάποιος να καταλάβει την κόπωση σας, την ομίχλη του ινώδους ή τα σκαμπανεβάσματα, θα χρειαστείτε διαφορετική προσέγγιση.
Εξηγώντας την Κόπωση
Σχεδόν ο καθένας είχε μια κουραστική ασθένεια όπως η γρίπη ή το στρεπτικό λαιμό, έτσι ώστε αυτές να είναι καλές συγκρίσεις. Έχω επίσης καλή τύχη με αυτό:
- Ξέρεις πώς νιώθεις όταν ξυπνάς κάτι στη μέση της νύχτας, μετά από μερικές μόνο ώρες ύπνου; Αυτό είναι όπως κάθε πρωί, όσο κι αν κοιμάμαι. Μερικές φορές το νιώθω όλη μέρα.
Άλλα πράγματα που μπορείτε να τα συγκρίνετε είναι:
- την εξάντληση του νέου γονέα
- έχοντας ένα hangover
- τραβώντας ένα νοικοκυριό στο κολέγιο
- σοβαρή καθυστέρηση εκτόξευσης
- έρχεται από την αναισθησία
Εξηγώντας το Fibro Fog
Για να εξηγήσετε τη γνωστική δυσλειτουργία σας , πάλι πρέπει να βασιστείτε σε κοινές εμπειρίες.
Ποιος δεν μπήκε σε ένα δωμάτιο και ξεχάστηκε γιατί ήταν εκεί; Ή αγωνίστηκε να βρει τη σωστή λέξη; Συμβαίνει σε όλους τώρα και στο εξής, έτσι μπορείτε να πείτε ότι η ινώδης ομίχλη είναι έτσι, μόνο όλη την ώρα.
Το όνομα "ινώδης ομίχλη" είναι αρκετά περιγραφικό, έτσι ώστε οι άνθρωποι στη ζωή σας να εξοικειωθούν με αυτή τη φράση. Σε γενικές γραμμές θα καταλάβουν (σε κάποιο σημείο) κάτι σαν το "Είμαι ομιχλώδης σήμερα", ή "Αισθάνομαι ότι ο εγκέφαλός μου είναι γεμάτος βαμβάκι".
Ups & Downs
Μάλλον ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για τους ανθρώπους να κατανοήσουν την ινομυαλγία είναι ο τρόπος που τα συμπτώματά μας αυξάνονται και μειώνονται. Οι άνθρωποι τείνουν να σκέφτονται την ασθένεια ως σταθερή, οπότε προκαλεί σύγχυση σε αυτούς να σας βλέπουν να πηγαίνετε καλά μια μέρα - ή ένα λεπτό - και να μην μπορείτε να λειτουργήσετε το επόμενο.
Η καλύτερη σύγκριση που έχω βρει για αυτό είναι:
- Τα συμπτώματα της ινομυαλγίας έρχονται και πηγαίνουν, κάποιες μορφές σαν φωτοβολίδες και ύφεση στη σκλήρυνση κατά πλάκας.
Μπορεί να σας βοηθήσει να συγκρίνετε τα συμπτώματά σας με ένα περιπέτεια, επίσης. Αφήστε τους να γνωρίζουν τι είδους πράγματα ( άγχος , έντονος θόρυβος κ.λπ.) προκαλούν ξαφνική έκρηξη συμπτωμάτων, ώστε να καταλάβουν πόσο γρήγορα μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα.
Μια πιο φυσιολογική εξήγηση
Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί κάποιος να κατανοήσει τα πράγματα με περισσότερους ιατρικούς όρους. Εάν είστε ερευνητής geek, μπορεί να πάρει εύκολο να πάρει σε πάρα πολλές λεπτομέρειες και να συγχέει τους ανθρώπους με εξηγήσεις των πραγμάτων όπως οι νευροδιαβιβαστές και το σύστημα απόκρισης του στρες του σώματος.
Ένας απλός τρόπος για να εξηγήσουμε τη φυσιολογία της ινομυαλγίας είναι:
- Ο εγκέφαλός μου και τα νεύρα μου είναι υπερευαίσθητα και υπερβολικά αντιδρούν στον πόνο και σε όλα τα άλλα πράγματα, και οι ορμόνες και το ανοσοποιητικό μου σύστημα είναι επίσης αναποτελεσματικές.
Αν κάποιος σκέφτεται ότι ο «εγκέφαλος» ισοδυναμεί με «ψυχολογικό», μπορείτε να εξηγήσετε ότι η ινομυαλγία είναι νευρολογική , η οποία την τοποθετεί στην ίδια κατηγορία με τις ασθένειες όπως η νόσος Αλτσχάιμερ και η νόσος του Πάρκινσον .
Εάν διαπιστώσετε ότι κάποιος θέλει σε βάθος ιατρικές πληροφορίες πέρα από αυτό που μπορείτε να εξηγήσετε, εδώ είναι μερικά άρθρα που μπορείτε να τα παρακινήσετε:
- Μια απλή επεξήγηση της ινομυαλγίας
- Η λίστα των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας
- Διαταραχή των νευροδιαβιβαστών στην ινομυαλγία
Επειδή έχετε το δικό σας μοναδικό σύνολο συμπτωμάτων, θα πρέπει να προσαρμόσετε τις εξηγήσεις σας στην εμπειρία σας. Πληρώνει για να δώσει κάποια σκέψη πριν από το χρόνο, όμως, έτσι έχετε μια απάντηση στην κορυφή του κεφαλιού σας, ακόμη και σε μια ομίχλη ημέρα.