Αίσθηση μιας σύνθετης διαταραχής
Η ινομυαλγία είναι μια περίπλοκη κατάσταση που είναι δύσκολο να κατανοηθεί, ειδικά αν δεν διαθέτετε εκτεταμένες ιατρικές γνώσεις. Επειδή περιλαμβάνει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, μπορεί να έχει αντίκτυπο σε σχεδόν κάθε μέρος του σώματος. Τα συμπτώματα μπορεί να έρθουν και να πάνε, και να πάρουν περισσότερο ή λιγότερο έντονα, φαινομενικά τυχαία.
Και όταν κάποιος πονάει, πρέπει να υπάρχει μια προφανής αιτία, σωστά;
Και πώς πηγαίνει ο πόνος από μια περιοχή του σώματος σε μια άλλη; Γιατί χτυπά μια ελαφριά πινελιά σαν να έχετε χτυπήσει ή καεί;
Εάν προσπαθείτε να κατανοήσετε αυτήν την κατάσταση, σε κάποιον που γνωρίζετε ή ακόμα και στον εαυτό σας, μπορεί να είναι απίστευτα συγκεχυμένη. Το παράδοξο αυτού, σε συνδυασμό με μια σειρά από αρνητικές ιατρικές εξετάσεις, οδηγεί ορισμένους ανθρώπους να αποφασίσουν ότι η ινομυαλγία πρέπει να είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα. Ωστόσο, πολλά επιστημονικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι πρόκειται για μια πολύ πραγματική φυσική κατάσταση.
Η εκσκαφή μέσω αυτής της επιστημονικής έρευνας δεν βοηθά τους περισσότερους από εμάς, όμως. Όροι όπως η δυσλειτουργία των νευροδιαβιβαστών, οι αισθητήρες υποδόσεως του πόνου, τα κυτταρικά ένζυμα, η μιτοχονδριακή δυσλειτουργία και τα μονοπάτια της πτώσης του πόνου δεν είναι ακριβώς εύκολα κατανοητά.
Ο στόχος αυτού του άρθρου είναι να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να αναφέρετε τι συμβαίνει, με απλά λόγια και χωρίς ιατρική φρασεολογία. Στο τέλος κάθε ενότητας, θα βρείτε σχετικούς ιατρικούς όρους με συνδέσμους προς ορισμούς.
Θα σας βοηθήσουν αν θέλετε να πάτε πέρα από μια βασική κατανόηση, αλλά δεν χρειάζεται να καταλάβετε τους όρους για να περάσετε από αυτό το άρθρο και να καταλάβετε αυτή την προϋπόθεση.
Κατανόηση του Πόνου
Φανταστείτε ότι σχεδιάζετε ένα πάρτι και περιμένετε περίπου 20 άτομα. Τρεις ή τέσσερις φίλοι σου είπαν ότι ήρθαν νωρίς για να σε βοηθήσουν.
Αλλά δεν δείχνουν, και αντί για 20 άτομα, παίρνετε 100. Είστε συγκλονισμένοι.
Αυτό συμβαίνει με τα σήματα πόνου σε εκείνους από εμάς με αυτή την κατάσταση. Τα κύτταρα στέλνουν πάρα πολλά μηνύματα πόνου (φιλοξενούμενους), έως και πέντε φορές περισσότερα από αυτά σε ένα υγιές άτομο. Αυτό μπορεί να μετατρέψει απλά πράγματα όπως ήπια πίεση ή ακόμα και κνησμό στον πόνο.
Όταν αυτά τα σημάδια πόνου φτάσουν στον εγκέφαλο, υποβάλλονται σε επεξεργασία με κάτι που ονομάζεται σεροτονίνη. Ωστόσο, δεν έχουμε αρκετή σεροτονίνη (τους φίλους που δεν εμφανίστηκαν για να βοηθήσουν), αφήνοντας τον εγκέφαλο συγκλονισμένο.
Αυτός είναι ο λόγος που έχουμε πόνο στους ιστούς που δεν παρουσιάζουν σημεία βλάβης. Δεν είναι φανταστικός πόνος. είναι παρεξηγημένη αίσθηση ότι τα νεύρα και ο εγκέφαλος μετατρέπονται σε πραγματικό πόνο.
Άλλες ουσίες στον εγκέφαλο του ασθενούς ενισχύουν μια σειρά από άλλα σήματα - ουσιαστικά, "αυξάνοντας τον όγκο" όσων ανιχνεύουν οι αισθήσεις σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει φως, θόρυβο και οσμή πάνω από τον πόνο, και οδηγεί σε αισθητηριακή υπερφόρτωση . Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, φόβο, άγχος και κρίσεις πανικού .
Σχετικοί όροι
Κατανοώντας τα Ups & Downs
Οι περισσότεροι άνθρωποι με χρόνια ασθένεια είναι πάντα άρρωστοι. Οι επιδράσεις στο σώμα από καρκίνο, ιό ή εκφυλιστική ασθένεια είναι αρκετά σταθερές.
Είναι λογικό να προκαλεί σύγχυση για να δει κάποιος με ινομυαλγία να μην μπορεί να κάνει κάτι τη Δευτέρα, αλλά τελείως ικανός για την Τετάρτη.
Κοιτάξτε το έτσι: Οι ορμόνες του καθενός κυμαίνονται και πράγματα όπως το βάρος και η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί και να πέσει κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, εβδομάδας ή μήνα. Όλα τα συστήματα και οι ουσίες του σώματος λειτουργούν με αυτόν τον τρόπο, ανεβαίνουν και πέφτουν ως απάντηση σε διαφορετικές καταστάσεις.
Η έρευνα δείχνει ότι η ινομυαλγία περιλαμβάνει ανώμαλα επίπεδα πολλαπλών ορμονών και άλλων ουσιών. Επειδή αυτά τα πράγματα πάνε πάνω και κάτω, μερικές φορές πολλοί από αυτούς βρίσκονται στη φυσιολογική ζώνη και άλλες φορές δεν είναι.
Τα περισσότερα πράγματα που είναι έξω από τη ζώνη, τόσο χειρότερο αισθάνεται ο άνθρωπος.
Σχετικός όρος
Κατανόηση των αντιδράσεων στο άγχος
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είμαστε συναισθηματικά ανίκανοι να αντιμετωπίσουμε το άγχος , γιατί μια αγχωτική κατάσταση γενικά θα καταστήσει τα συμπτώματα χειρότερα. Μερικές φορές, μπορεί να προκαλέσει μια μεγάλη φλεγμονή συμπτωμάτων.
Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι όλοι αντιδρούμε στο άγχος τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Μια φυσική ανταπόκριση σε όλους μπορεί να περιλαμβάνει μια βιασύνη αδρεναλίνης και άλλων ορμονών που βοηθούν το κορμί σας στο υπερβολικό άκρο, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό που συμβαίνει.
Οι άνθρωποι με ινομυαλγία δεν έχουν αρκετές από αυτές τις ορμόνες, γεγονός που κάνει το άγχος πολύ σκληρό στο σώμα τους. Γιατί μπορεί να εκραγεί τα συμπτώματα.
Επίσης, όταν μιλάμε για «άγχος» εννοούμε συνήθως το συναισθηματικό είδος, το οποίο μπορεί να προέλθει από τη δουλειά σας, ένα πολυάσχολο πρόγραμμα ή προσωπική σύγκρουση. Πολλά πράγματα προκαλούν πραγματικά σωματικό στρες, όπως ασθένεια, έλλειψη ύπνου, διατροφικές ανεπάρκειες και τραυματισμοί. Το φυσικό στρες μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα στην ινομυαλγία ως συναισθηματικό στρες.
Σκεφτείτε τι είναι σαν να ξυπνήσετε σε ένα τηλεφώνημα ή έναν τρομακτικό θόρυβο στη μέση της νύχτας, όταν βρίσκεστε σε βαθύ ύπνο. Τώρα φανταστείτε να αισθάνεστε έτσι κάθε φορά που τρέχετε αργά για δουλειά ή πρέπει να στραφείτε για να αποφύγετε ένα τροχαίο ατύχημα και στη συνέχεια να φανταστείτε ότι χύσατε βραστό νερό στο χέρι σας ταυτόχρονα. Αυτό θα σας πάρει αρκετά κοντά σε αυτό που οι ινομυώματα πηγαίνουν thorugh.
Σχετικοί όροι
- Η νορεπινεφρίνη (νοραδρεναλίνη)
- Κορτιζόλη
- HPA Axis
Κατανόηση της κόπωσης
Σκεφτείτε μια εποχή που δεν ήταν μόνο κουρασμένος, αλλά πραγματικά εξαντλημένος. Ίσως ήσασταν όλη η νύχτα μελετώντας για μια δοκιμή. Ίσως ήσασταν πολλές φορές να τρώτε ένα μωρό ή να φροντίζετε ένα άρρωστο παιδί. Ίσως ήταν η γρίπη ή ο στρεπτικός λαιμός .
Φανταστείτε να είστε εξαντλημένοι έτσι όλη την ημέρα ενώ προσπαθείτε να εργαστείτε, φροντίστε τα παιδιά, καθαρίστε το σπίτι, μαγειρέψτε το δείπνο κλπ. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ένας ή δύο καλός ύπνος θα πάρει αυτό το συναίσθημα μακριά.
Με ινομυαλγία, όμως, έρχονται οι διαταραχές του ύπνου που κάνουν τον ύπνο μιας καλής νύχτας σπάνιο. Μπορούμε να έχουμε οπουδήποτε από μία έως όλες τις ακόλουθες διαταραχές ύπνου:
- Αϋπνία (δυσκολία στην παραμονή στον ύπνο ή στην παραμονή στον ύπνο)
- Αδυναμία προσέγγισης ή διαμονής σε βαθύ ύπνο
- Άπνοια ύπνου (διαταραχές της αναπνοής που μπορούν να ξυπνήσουν επανειλημμένα το άτομο)
- Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (συσπάσεις, σπασμωδικά άκρα που δυσκολεύουν τον ύπνο)
- Διαταραχές της περιοδικής μετακίνησης των άκρων (ρυθμικές, ακούσιες μυϊκές συσπάσεις που εμποδίζουν τον βαθύ ύπνο )
Πέρα από αυτό, οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτή την κατάσταση έχουν ανανέωση ύπνου ως σύμπτωμα. Βασικά, σημαίνει ότι ανεξάρτητα από το πόσο κοιμάται, δεν ξυπνάμε. Στη συνέχεια, είμαστε συχνά ξύπνιοι ή ξυπνούνται από τον πόνο.
Με λίγα λόγια
Πολλές ασθένειες περιλαμβάνουν ένα μέρος του σώματος ή ένα σύστημα. Η ινομυαλγία περιλαμβάνει ολόκληρο το σώμα και ρίχνει όλα τα είδη των πραγμάτων από το χτύπημα. Όπως παράξενο και σύγχυση με τα ποικίλα συμπτώματα, είναι συνδεδεμένα με πολύ πραγματικές φυσικές αιτίες.
Αυτή η ασθένεια μπορεί να πάρει κάποιον που είναι μορφωμένος, φιλόδοξος, εργατικός και ακούραστος, και τους αποστερεί για την ικανότητά τους να εργάζονται, να καθαρίζουν το σπίτι, να ασκούν, να σκέφτονται καθαρά και να αισθάνονται ποτέ ξύπνιοι ή υγιείς.
- Δεν είναι ψυχολογικό "καψίματα" ή κατάθλιψη.
- Δεν είναι τεμπελιά.
- Δεν είναι κλαψούρισμα ή κακομεταχείριση.
- Είναι αποτέλεσμα διαδεδομένης δυσλειτουργίας στο σώμα και τον εγκέφαλο που είναι δύσκολο να κατανοηθεί, είναι δύσκολο να θεραπευτεί και, μέχρι στιγμής, είναι αδύνατο να θεραπευθεί.
Το πιο δύσκολο για τους ασθενείς, ωστόσο, πρέπει να ζήσει μαζί του. Έχοντας την υποστήριξη και την κατανόηση των ανθρώπων στη ζωή τους, μπορεί να γίνει πολύ πιο εύκολη.