Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει την κατάρρευση της αεραγωγού κατά τη διάρκεια της αναστολής
Μπορεί να φαίνεται σαν μια περίεργη ερώτηση, αλλά πώς το μέγεθος του αυχένα επηρεάζει τον ύπνο; Οι γυναίκες συχνά δεν γνωρίζουν το μέγεθος του λαιμού τους και οι άνδρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη μέτρηση για να αγοράσουν καλοκαιρινά πουκάμισα. Με έκπληξη, το μέγεθος του λαιμού σας μπορεί να είναι χρήσιμο για τον προσδιορισμό του κινδύνου για διάφορες διαταραχές ύπνου, συμπεριλαμβανομένου του ροχαλητού και της άπνοιας κατά τον ύπνο . Αυτό πιθανόν να ισχύει για λίγους λόγους.
Μάθετε για το ρόλο του μεγέθους του αυχένα σας στην ανατομία που σχετίζεται με διαταραχές της αναπνοής που έχουν διαταραχθεί από τον ύπνο, όπως η αποφρακτική άπνοια ύπνου.
Το μέγεθος του αυχένα και τη σύνδεση με την αποφρακτική άπνοια ύπνου
Γιατί το μέγεθος του αυχένα σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να έχετε άπνοια ύπνου; Κατ 'αρχάς, καθώς ένα άτομο γίνεται πιο υπέρβαρο ή παχύσαρκο, μια περιοχή του σώματος που γίνεται μεγαλύτερη σε περιφέρεια είναι ο λαιμός. Ως εκ τούτου, ένας μεγάλος λαιμός πιθανότατα αντιστοιχεί σε αυξημένο λίπος σε άλλο σημείο του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της βάσης της γλώσσας και της επένδυσης του αεραγωγού. Εκτός από την ύπαρξη μεγάλου στομάχου, θα υπάρχει επίσης συσσώρευση ιστών κατά μήκος του αεραγωγού, ειδικά στον λαιμό.
Όταν ο αεραγωγός γίνεται στενός, είναι πιθανότερο να καταρρεύσει εν μέρει προκαλώντας υπόπνοια ή, με δόνηση, τον ήχο του ροχαλητού. Μπορεί επίσης να κλείσει εντελώς κατά τη διάρκεια του ύπνου, προκαλώντας αποφρακτική άπνοια ύπνου.
Εάν ένα άτομο έχει διευρυμένους ιστούς στο πίσω μέρος του στόματος και του λαιμού - όπως μεγάλες αμυγδαλές, αδενοειδή ή γλώσσα - αυτό θα συμβάλει επίσης.
Μια μικρότερη κάτω γνάθο μπορεί να ωθήσει τη γλώσσα πίσω στο λαιμό. Το βάρος του ίδιου του λαιμού μπορεί επίσης να οδηγήσει τον μαλακό αεραγωγό να καταρρεύσει, ειδικά εάν η βαρύτητα συμβάλλει όταν το άτομο κοιμάται στην πλάτη του .
Πότε είναι το μέγεθος του αυχένα πολύ μεγάλο και τι μπορεί να γίνει;
Οι άνδρες μπορεί να γνωρίζουν το μέγεθος του κολάρου τους από το φόρεμα πουκάμισα ή κοστούμια, αλλά οι γυναίκες δεν μετρούν συνήθως τους λαιμούς για ρούχα.
Για να αξιολογήσετε τον κίνδυνο για αναπνευστικά προβλήματα στον ύπνο, η περιφέρεια ή η απόσταση γύρω από τον αυχένα, μετριέται συνήθως με χαρτί ή πλαστική ταινία μέτρησης στο γραφείο του γιατρού. Γενικά, αυτό θεωρείται παράγοντας κινδύνου για ροχαλητό και άπνοια ύπνου όταν η περιφέρεια είναι μεγαλύτερη από 17 ίντσες (43,2 εκατοστά) για τους άνδρες και μεγαλύτερη από 16 ίντσες (40,6 εκατοστά) στις γυναίκες.
Για τους λόγους που περιγράφονται παραπάνω, το μέγεθος του αυχένα μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ικανότητά σας να κοιμάστε. Οι γιατροί ύπνου θα μετρούν συχνά την περιφέρεια του λαιμού, καθώς μπορεί να είναι τόσο χρήσιμο όσο το ύψος και το βάρος για να καθορίσετε τον κίνδυνο να έχετε προβλήματα αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στο σωστό πλαίσιο των συμπτωμάτων και άλλων σημείων , μπορεί να είναι πρόσθετες ενδείξεις που υποδηλώνουν την ανάγκη για περαιτέρω αξιολόγηση.
Τι μπορεί να γίνει αν το μέγεθος του λαιμού σας είναι πολύ μεγάλο; Κατά γενικό κανόνα, η απώλεια βάρους θα βοηθήσει να μειωθεί το μέγεθος του λαιμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αξιολόγηση από πλαστικό χειρουργό μπορεί να είναι απαραίτητη για τη διεξαγωγή θεραπειών που μπορούν να μειώσουν τον υπερβολικό ιστό, συμπεριλαμβανομένης της σταθεροποίησης ή απομάκρυνσης του λίπους ή του δέρματος.
Ένα Word από
Αν ανησυχείτε για το ροχαλητό ή την άπνοια κατά τον ύπνο, συναντηθείτε με έναν γιατρό για ύπνο για να συνεχίσετε τις περαιτέρω δοκιμές και θεραπευτικές επιλογές, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης μιας στοματικής συσκευής ή της συνεχούς θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP) .
Αν χρειαστεί, αυτές οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης και να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε και να αισθανθείτε καλύτερα.
Με απλά μέτρηση του μεγέθους του λαιμού σας, μπορείτε να πάτε κάτω από ένα μονοπάτι που οδηγεί σε καλύτερη μακροπρόθεσμη υγεία.
> Πηγές:
> Katz Ι, et αϊ . "Οι ασθενείς με αποφρακτική άπνοια ύπνου έχουν παχύ λαιμούς;" Am Rev Respir Dis . 1990 May · 141 (5 Pt 1): 1228-31.
> Davies RJ και Stradling JR. «Η σχέση μεταξύ της περιφέρειας του αυχένα, της ακτινογραφίας του φάρυγγα και του σύνδρομου αποφρακτικής υπνικής άπνοιας». Eur Respir J. 1990 May 3 (5): 509-514.