Το Lomi lomi (γνωστό και ως "lomilomi") είναι ένας τύπος μασάζ που ασκείται εδώ και πολύ καιρό στη Χαβάη. Το lomi lomi, με ρίζες στο huna (μια φιλοσοφία της Χαβάης που επικεντρώνεται στην επίτευξη αρμονίας στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα), στοχεύει στην προώθηση της χαλάρωσης, στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στην αντιμετώπιση των μυϊκών πόνων και άλλων σωματικών παθήσεων και στην παροχή πνευματικών και συναισθηματικών πλεονεκτημάτων, , άγχος και άλλα αρνητικά συναισθήματα.
Ένας από τους στόχους του μασάζ lomi lomi είναι να ξεκαθαρίσει τα μπλοκαρίσματα στη φυσική ροή ενέργειας του σώματος μέσω του σώματος. Όπως στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική , οι ενεργειακές παρεμποδίσεις πιστεύεται ότι συμβάλλουν σε προβλήματα σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής υγείας.
Τι είναι το μασάζ Lomi Lomi;
Μια τυπική συνεδρία lomi lomi αρχίζει με προσευχή και μπορεί να περιλαμβάνει διαλογισμό και εστιασμένες ασκήσεις αναπνοής.
Παρόλο που οι ασκούμενοι χρησιμοποιούν μια ποικιλία τεχνικών και προσαρμόζουν κάθε θεραπεία στις ανάγκες του πελάτη, το lomi lomi συνήθως περιλαμβάνει ρυθμικά, ρέοντα μασάζ που έχουν σκοπό να καθαρίσουν τα εμπόδια στην κυκλοφορία της ενέργειας μέσω του σώματος. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί συνήθως τα πήχη του για να κάνει μακρά εγκεφαλικά επεισόδια μασάζ.
Άλλα εγκεφαλικά επεισόδια μασάζ lomi lomi περιλαμβάνουν κυκλική κίνηση ή κίνηση κοπής, ήπια κτύπημα, κρουστική κρούση και / ή κτύπημα των δακτύλων.
Κάλυψη κατά τη διάρκεια μασάζ Lomi Lomi
Με τις μακρές, συνεχείς τεχνικές μασάζ που διατρέχουν το μήκος του σώματος, το μασάζ lomi lomi παραδοσιακά περιλαμβάνει λιγότερα κουρτίνες από άλλα είδη μασάζ.
Υπάρχει συχνά μια μικρή πετσέτα που καλύπτει την περιοχή των γλουτών ενώ βρίσκεστε στην επιφάνεια του τραπεζιού προς τα κάτω και μια μικρή πετσέτα που καλύπτει την περιοχή της πυέλου σας ενώ είστε ξαπλωμένη με την όψη προς τα πάνω. Στην παραδοσιακή lomi lomi, δεν χρησιμοποιείται draping πάνω από το στήθος για τις γυναίκες.
Οι περισσότεροι μασάζ θεραπευτές σε ιαματικά λουτρά και κλινικές υγείας, ωστόσο, παρέχουν περισσότερη draping για τους πελάτες τους, και θα εκθέσει μόνο την περιοχή που εργάζονται για.
Το επίπεδο της δεξαμενής θα είναι συγκρίσιμο με άλλες μορφές μασάζ και τα στήθη παραμένουν πλήρως καλυμμένα για τις γυναίκες (και δεν υποβάλλονται σε θεραπεία κατά τη διάρκεια του μασάζ).
Μπορείτε να καλέσετε μπροστά για να ρωτήσετε για το βαθμό του draping κατά τη διάρκεια του μασάζ και να αφαιρέσετε πάντα τα ρούχα στο επίπεδο άνεσής σας.
Οφέλη
Ενώ η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία του lomi lomi λείπει σήμερα, οι επιστημονικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η θεραπεία μασάζ μπορεί να προσφέρει ποικίλα οφέλη.
Για παράδειγμα, η θεραπεία μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της έντασης του πόνου και της σοβαρότητας και του άγχους πριν ή μετά από χειρουργικές επεμβάσεις, σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο Pain Medicine το 2016.
Επιπλέον, μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η θεραπεία μασάζ μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα σε άτομα με ινομυαλγία. Μια έκθεση που δημοσιεύτηκε στο PLoS One , για παράδειγμα, εξέτασε τις προηγούμενες δημοσιευμένες μελέτες και διαπίστωσε ότι η θεραπεία μασάζ για πέντε εβδομάδες ή και περισσότερο μείωσε τον πόνο, το άγχος και την κατάθλιψη σε συμμετέχοντες με ινομυαλγία.
Προφυλάξεις
Ορισμένα άτομα πρέπει να προσέχουν όταν υποβάλλονται σε μασάζ. Για παράδειγμα, υπάρχουν κάποιες ανησυχίες ότι έντονο ή έντονο μασάζ μπορεί να είναι επιβλαβές σε άτομα με καταστάσεις όπως ο καρκίνος ή οι αιμορραγικές διαταραχές.
Εάν εξετάζετε τη χρήση του lomi lomi (ή οποιουδήποτε άλλου τύπου θεραπείας μασάζ) για τη θεραπεία ενός προβλήματος υγείας, έχετε ανησυχίες για την υγεία ή αν έχετε επερχόμενη χειρουργική επέμβαση, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Πού να το δοκιμάσετε
Ενώ η παραδοσιακή lomi lomi δεν ασκείται ευρέως, πολλές ιαματικές πηγές προσφέρουν θεραπείες μασάζ που ενσωματώνουν ορισμένα στοιχεία της lomi lomi (συμπεριλαμβανομένης της χρήσης θερμών λίθων ). Το παραδοσιακό lomi lomi βρίσκεται γενικά σε ιδιωτικές πρακτικές και όχι σε σπα.
Η κατώτατη γραμμή
Υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπείας μασάζ που μπορεί να συμβάλουν στην ενίσχυση της υγείας σας και να βοηθήσουν στη θεραπεία ορισμένων παθήσεων. Για παράδειγμα, το βαθύ μασάζ ιστού φαίνεται να βοηθά στη θεραπεία χρόνιων παθήσεων του πόνου . Το μασάζ με αρωματοθεραπεία δείχνει πολλά υποσχέσεις για τη θεραπεία τέτοιων προβλημάτων όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Άλλα στυλ περιλαμβάνουν μασάζ με ζεστό πέτρωμα , σουηδικό μασάζ, ταϊλανδέζικο μασάζ και σιάτσου .
Πηγές:
> Boyd Ο, Crawford Ο, Paat CF, et αϊ. Η επίδραση της θεραπείας μασάζ στη λειτουργία σε πληθυσμούς πόνου - Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση των τυχαίων ελεγχόμενων δοκιμών: Μέρος ΙΙΙ, Χειρουργικοί πόνοι. Pain Med. 2016 Sep · 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Θεραπεία μασάζ για ινομυαλγία: μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών. PLoS One. 2014 Feb 20, 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Λίζις Π. "Η Λομι Lomi ως ένα μασάζ με κινήσεις: ένα εννοιολογικό σύνθετο είναι;" Altern Ther Υγεία Med. 2009 Nov-Dec · 15 (6): 44-9.
> Αποποίηση ευθύνης: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.