Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για τα συστατικά αυτού του δημοφιλούς συμπληρώματος
Το Osteo Bi-Flex είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που προωθείται για την υγεία των αρθρώσεων. Συχνά συνιστάται ως εξωχρηματιστηριακή θεραπεία για άτομα με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος και είναι ένα από τα πιο γνωστά σε αυτή την κατηγορία.
Όπως με κάθε συμπλήρωμα, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε το Osteo Bi-Flex. Το ιατρικό σας ιστορικό μπορεί να υποδεικνύει ότι δεν είναι σωστό για εσάς και μπορεί να υπάρχουν αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα.
Είναι επίσης καλό να γνωρίζουμε τι υπάρχει μέσα σε αυτό το κοινό συμπλήρωμα και τι λέει η επιστημονική έρευνα για την αποτελεσματικότητα των συστατικών του. Ενώ το Osteo Bi-Flex δεν έχει εγκριθεί από το FDA επειδή είναι ένα συμπλήρωμα, έχει γίνει έρευνα για τις ενώσεις που περιλαμβάνει.
Τι είναι το Osteo Bi-Flex;
Το Osteo Bi-Flex προσφέρει μια ποικιλία τύπων που περιέχουν πολλά συστατικά και το καθένα είναι λίγο διαφορετικό. Υπάρχουν, ωστόσο, μερικές ενώσεις που προωθεί η μάρκα ως τα βασικά συστατικά. Μεταξύ αυτών είναι η "Κοινή Ασπίδα", το κολλαγόνο UC-II, η γλυκοζαμίνη, η χονδροϊτίνη και η MSM.
Τι είναι η "Κοινή Ασπίδα";
Η Osteo Bi-Flex προωθεί την "κοινή ασπίδα" ως κύριο συστατικό της. Αυτό είναι ένα ιδιόκτητο μείγμα ενώσεων που βρίσκονται μόνο σε αυτό το προϊόν. Είναι κατασκευασμένο από 5-Loxin Advanced, το οποίο περιλαμβάνει εκχύλισμα Boswellia serrata εμπλουτισμένο με μια ένωση γνωστή ως 3-O-ακετυλ-11-κετο-βήτα-βοσουελλικό οξύ (AKBA).
Η 5-Loxin αναφέρεται ότι είναι ευεργετική στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος.
Σε μία μελέτη, η 5-Loxin βρέθηκε να μειώνει τον πόνο και να βελτιώνει τη φυσική λειτουργία σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα. Αυτό επιτυγχάνεται με τον έλεγχο της φλεγμονής. Αν και οι ερευνητές λένε ότι είναι ασφαλές, κάνουν λάθος από την πλευρά της προσοχής, λέγοντας ότι μπορεί να βελτιώσει την κοινή υγεία.
Τα άλλα συστατικά στο Osteo Bi-Flex
Το "Joint Shield" βρίσκεται σε κάθε τύπο Osteo Bi-Flex, αν και διαφέρουν ελαφρώς στα δευτερογενή συστατικά.
Κάθε μία από αυτές έχει επίσης αναφερθεί ότι έχει κάποιες θετικές επιδράσεις στα συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας σε διάφορους βαθμούς. Ωστόσο, πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι χρειάζονται περαιτέρω έρευνες.
Γλυκοζαμίνη. Μαζί με τη χονδροϊτίνη, η γλυκοζαμίνη έχει εδώ και καιρό συνιστάται ως θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα . Η πραγματική αποτελεσματικότητά του βρίσκεται υπό συζήτηση και μπορεί να ποικίλλει από έναν κατασκευαστή συμπληρώματος σε άλλο.
Η γλυκοζαμίνη είναι μια φυσική ένωση που βρίσκεται στον ανθρώπινο χόνδρο και είναι υπεύθυνη για το υγρό που περιβάλλει τους αρθρώσεις. Ωστόσο, στα συμπληρώματα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα κοχύλια των οστρακοειδών. Αυτό προκαλεί ανησυχίες για όποιον έχει αλλεργία στα οστρακοειδή. Ορισμένα συμπληρώματα χρησιμοποιούν γλυκοζαμίνη που παράγεται από εργαστήριο, οπότε είναι ζωτικής σημασίας να διαβάσετε προσεκτικά τις ετικέτες.
Χονδροϊτίνη. Μια άλλη φυσική ένωση που βρίσκεται στον χόνδρο, η χονδροϊτίνη βοηθά στη συγκράτηση του νερού στην ένωση. Στα συμπληρώματα, η πηγή για τη χονδροϊτίνη είναι πιο συχνά ζωικός χόνδρος.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η έρευνα για την αποτελεσματικότητα της γλυκοζαμίνης και της χονδροϊτίνης ποικίλλει σημαντικά. Οι μελέτες και οι δοκιμές από τους κατασκευαστές συμπληρωμάτων παρουσιάζουν θετικά αποτελέσματα στην αποτελεσματικότητά του στην ανακούφιση από την οστεοαρθρίτιδα. Ωστόσο, οι δοκιμές από ανεξάρτητες οργανώσεις δεν έχουν ωφεληθεί.
UC-II κολλαγόνο. Αυτό είναι ένα μη μετουσιωμένο κολλαγόνο τύπου II που αναφέρεται επίσης ότι υποστηρίζει την υγεία των αρθρώσεων. Περιλαμβάνεται σε πολλά προϊόντα Osteo Bi-Flex. Στα συμπληρώματα, συνήθως προέρχεται από χόνδρο στέρνου κοτόπουλου.
Το κολλαγόνο UC-II έχει δείξει θετικά αποτελέσματα σε ανεξάρτητες μελέτες θεραπείας οστεοαρθρίτιδας. Μια μελέτη έδειξε ότι τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος που έλαβαν κολλαγόνο UC-II ανέφεραν βελτίωση κατά 40% στη φυσική λειτουργία, δυσκαμψία και πόνο. Αυτό είναι σημαντικό σε σύγκριση με τη βελτίωση κατά 15,4% μεταξύ εκείνων που έλαβαν συνδυασμό γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης στην ίδια μελέτη.
MSM. Το μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο (MSM) πωλείται συχνά μόνο του ως συμπλήρωμα διατροφής για διάφορες συνθήκες υγείας, συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας. Ορισμένα προϊόντα της Osteo Bi-Flex το περιέχουν και συνήθως λένε "με MSM" στη συσκευασία.
Το MSM είναι μια ένωση που περιέχει θείο, που απαιτείται από τον συνδετικό ιστό του σώματος. Θεωρείται ότι καταπολεμά τη φλεγμονή, αν και μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα οφέλη είναι ελάχιστα. Σημειώνει επίσης ότι η κλινική σημασία του MSM και της οστεοαρθρίτιδας είναι άγνωστη.
Συμπληρώματα που είναι αυστηρά MSM είναι γνωστό ότι έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένου του στομαχικού διαταραχή και της διάρροιας. Επίσης, δεν πρέπει να λαμβάνεται με αραιωτικά του αίματος. Συζητήστε το με το γιατρό σας καθώς η ποσότητα MSM που βρίσκεται σε ένα συγκεκριμένο προϊόν Osteo Bi-Flex μπορεί να μην είναι σωστή για εσάς.
Προειδοποιήσεις και προφυλάξεις
Ενώ μπορεί να είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι ασφαλή επειδή πωλούνται εξωχρηματιστηριακά, είναι σημαντικό να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Οι διάφοροι τύποι του Osteo Bi-Flex περιέχουν μια σειρά από συστατικά που μπορεί να σας προειδοποιήσουν κατά της λήψης ανάλογα με το ιατρικό σας ιστορικό.
Αλλεργίες. Οι αλλεργίες των οστρακοειδών προκαλούν ανησυχία με ορισμένα προϊόντα της Osteo B-Flex. Επίσης, μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργικές αντιδράσεις στη γλυκοζαμίνη (που μπορεί να προέρχεται από οστρακοειδή) ή χονδροϊτίνη.
Έγκυος ή νοσηλευτική. Συνιστάται οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν λάβουν οποιοδήποτε προϊόν Osteo Bi-Flex.
Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα. Φαίνεται ότι υπάρχουν λίγες αλληλεπιδράσεις φαρμάκων που πρέπει να ασχολούνται με τη λήψη του Osteo Bi-Flex. Η βαρφαρίνη και η ανισινίδη είναι δύο που έχουν σημειωθεί. Εάν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το Osteo Bi-Flex.
Μια σημείωση από
Πολλοί άνθρωποι που ασχολούνται με την οστεοαρθρίτιδα έχουν βρει κάποια ανακούφιση από την τακτική χρήση του Osteo Bi-Flex. Διατίθεται σε μια ποικιλία τύπων και οι περισσότεροι απαιτούν μόνο ένα ή δύο καψάκια που πρέπει να λαμβάνονται κάθε μέρα.
Το Αμερικανικό Κολέγιο Ρευματολογίας λέει ότι αν έχετε βρει ανακούφιση από τα συμπληρώματα που περιέχουν γλυκοζαμίνη ή χονδροϊτίνη, δεν υπάρχει λόγος να σταματήσετε τη λήψη. Ωστόσο, σημειώνουν επίσης ότι τα προϊόντα αυτά δεν θα λειτουργήσουν για όλους .
Ενώ υπάρχουν μελέτες που ενισχύουν τα οφέλη ορισμένων συστατικών που βρίσκονται στο Osteo Bi-Flex, τα ίδια τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί. Τώρα που ξέρετε τι υπάρχει μέσα σε αυτό το συμπλήρωμα, μπορείτε να έχετε μια ενημερωμένη συνομιλία με το γιατρό σας για το αν είναι σωστό για σας.
> Πηγή:
> Crowley D. Ασφάλεια και αποτελεσματικότητα του μη μετουσιωμένου κολλαγόνου τύπου ΙΙ στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος: μια κλινική δοκιμή. Διεθνές Περιοδικό Ιατρικών Επιστημών. 2009, 6 (6): 312-321.
> Debbi EM, et αϊ. Αποτελεσματικότητα της Συμπλήρωσης Μεθυλοσουλφονυλομεθανίου στην Οστεοαρθρίτιδα του Γόνατος: Μια Τυχαία Ελεγχόμενη Μελέτη. BMC συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική. 2011 Ιουν 27 · 11: 50. doi: 10.1186 / 1472-6882-11-50.
> Hess A. Συμπληρώματα θειικής χονδροϊτίνης και γλυκοζαμίνης στην οστεοαρθρίτιδα. Ίδρυμα αρθρίτιδας.
> Marcus DM. Βότανα διορθωτικά μέτρα, συμπληρώματα & βελονισμός για την αρθρίτιδα. Αμερικανικό Κολέγιο Ρευματολογίας. 2015.
> Sengupta Κ, et αϊ. Μια διπλή τυφλή, τυχαία, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας της 5-Loxin για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος. Έρευνα και θεραπεία της αρθρίτιδας. 2008 · 10 (4): R85. doi: 10.1186 / ar2461.