Το TENS χρησιμοποιεί ένα μικρό ηλεκτρικό ρεύμα για να ανακουφίσει τον πόνο
Μια μονάδα TENS είναι μια συσκευή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι για τη διαχείριση του πόνου. Το TENS σημαίνει διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου . Για να χρησιμοποιήσετε μια μονάδα TENS, τοποθετείτε κολλώδη ηλεκτρόδια στο δέρμα γύρω από μια οδυνηρή περιοχή, όπως στο μικρό μέρος της πλάτης σας. Όταν η μονάδα TENS είναι ενεργοποιημένη, παράγει ένα μικρό ρεύμα μέσω των ηλεκτροδίων στο δέρμα και τους ιστούς ακριβώς κάτω από αυτό.
Είναι πιθανό να αισθανθείτε ένα κομμάτι από καρφίτσες-και-βελόνες τσούξιμο στις συνήθεις ρυθμίσεις. Αλλά η ένταση μπορεί να ρυθμιστεί αρκετά ώστε να προκαλέσει συσπάσεις μυών.
Πώς λειτουργεί το TENS
Το TENS θεωρείται ότι διαταράσσει τον κύκλο του πόνου παρέχοντας μια μη οδυνηρή αίσθηση στο δέρμα γύρω από τον τόπο του πόνου. Στην ουσία, το TENS ρυθμίζει τον τρόπο με τον οποίο επεξεργαζόμαστε τις αισθήσεις του πόνου από αυτήν την περιοχή. Τα δέκατα κλείνουν την πύλη του πόνου, έτσι να το πω.
Ανάλογα με τη συχνότητα που παρέχει η μονάδα TENS, η ηλεκτρική διέγερση μπορεί επίσης να ενεργοποιήσει το σώμα να απελευθερώσει ενδορφίνες. Οι ενδορφίνες δρουν ως φυσικά παυσίπονα και βοηθούν στην προώθηση ενός αίσθηματος ευεξίας.
ΔΕΗ για χρόνιο πόνο
Τα TENS ανακουφίζουν τον χρόνιο πόνο ; Δυστυχώς, η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι σε αυτό το θέμα. Ένας αριθμός ερευνητών έχει διαπιστώσει ότι το TENS μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του χρόνιου πόνου. Ωστόσο, οι περισσότερες μελέτες δείχνουν μικρή διαφορά μεταξύ της μονάδας TENS και του εικονικού φαρμάκου. Όπως και οι περισσότερες θεραπείες χρόνιου πόνου, το TENS δεν λειτουργεί για όλους.
Τα στοιχεία είναι καλύτερα ότι τα TENS μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του οξέος πόνου, ενώ οι ασθενείς έχουν λιγότερο πόνο απ 'ό, τι με μια συσκευή με εικονικό φάρμακο.
Τα καλά νέα είναι ότι τα TENS έχουν λίγες δυσμενείς συνέπειες αν υπάρχουν. Συγκεκριμένα, αυτή η θεραπεία δεν θα αλληλεπιδρά με τα άλλα φάρμακά σας και δεν θα σας κάνει να νιώσετε υπνηλία. Αφού προγραμματιστεί η μονάδα TENS, είναι εύκολο να εφαρμοστεί και μπορεί να φορεθεί κατά τις περισσότερες δραστηριότητες.
Το μειονέκτημα των ΔΕΚΑ
Τα ΔΕΔ μπορούν να σας δελεάσουν σε μια ψεύτικη αίσθηση ασφάλειας, ειδικά τις πρώτες φορές που το χρησιμοποιείτε. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται την ανακούφιση του πόνου και υπερβολικά ασκούν τον εαυτό τους, καθιστώντας τον πόνο τους ακόμη χειρότερο Συνήθως, οι άνθρωποι είτε αγαπούν τα δέκατα είτε το μισούν. Δεν υπάρχει σχεδόν καμία γκρίζα περιοχή με αυτές τις συσκευές.
Μερικοί μικρότεροι κίνδυνοι συνδέονται με τα TENS. Για παράδειγμα, αυτή η θεραπεία δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται αν έχετε κακή αίσθηση, εάν είστε έγκυος, εάν έχετε καρκίνο ή εάν έχετε βηματοδότη. Τα δεκάδες δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται γύρω από την καρδιά, στο κεφάλι ή πάνω από τον ιστό του μαστού. Υπάρχει επίσης ένας μικρός κίνδυνος ερεθισμού του δέρματος με τα TENS, αλλά ο εν λόγω ερεθισμός είναι σπάνιος.
Δοκιμάζοντας TENS
Αν και μπορείτε να αγοράσετε μια μονάδα TENS online ή σε ένα τοπικό φαρμακείο ή αποθήκη, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη χρήση ενός. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν φυσιοθεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε την πιο κατάλληλη ρύθμιση για τη μονάδα TENS. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικές ρυθμίσεις, πριν να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
Ένα Word Από
Εάν έχετε χρόνιο ή οξύ πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να δοκιμάσετε τα δέκατα για ανακούφιση. Είναι μια μη επεμβατική, μη-ναρκωτική επιλογή για την ανακούφιση του πόνου. Δεν θα λειτουργήσει για όλους, και μπορεί να μην λειτουργεί καλύτερα από ένα εικονικό φάρμακο.
> Πηγές:
> Oosterhof J, Wilder-Smith ΟΗ, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. Το μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα της διαδερματικής διέγερσης των ηλεκτρικών νεύρων στη θεραπεία ασθενών με χρόνιο πόνο: μια τυχαία, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή. Πρακτική του πόνου . 2012 · 12 (7): 513-522. doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J et αϊ. Πρόβλεψη αποτελέσματος των δεκάδων χρόνιου πόνου: Προοπτική, τυχαία, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή. Πόνος. Τόμος 136, Θέματα 1-2. Μάιος 2008, σελ. 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Διαδερμική ηλεκτρική διέγερση των νεύρων για την ανακούφιση του οξείου πόνου στην προεμμηνορροϊκή ρύθμιση. Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Επείγουσας Ιατρικής . 2013: 1. doi: 10.1097 / mej.0b013e328363c9c1.