Μια ερώτηση που συνήθως συμβαίνει σε ανθρώπους που έχουν επιβιώσει από καρδιακές προσβολές είναι: "Πότε μπορώ να επαναλάβω τη σεξουαλική δραστηριότητα;"
Αυτό το ερώτημα είναι αυτό που οι γιατροί πρέπει να σας δώσουν μια απάντηση χωρίς να χρειάζεται να το ζητήσετε, αλλά υπάρχουν τόσα πολλά για να συζητήσετε μετά από μια καρδιακή προσβολή και τόσο λίγο χρόνο για να το κάνετε ότι μερικές φορές χάνεται. Μην φοβάστε να θίξετε τις ερωτήσεις και τις ανησυχίες σας με το γιατρό σας ώστε να μπορεί να ανταποκριθεί στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
Εν τω μεταξύ, οι κατευθυντήριες αυτές γραμμές πρέπει να βοηθήσουν.
Όταν είναι ασφαλές να έχεις Sex After-Heart Attack
Ο χρόνος του σεξ μετά από μια καρδιακή προσβολή εξαρτάται από την προσωπική σας κατάσταση. Η καρδιαγγειακή υγεία ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των ατόμων που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή, οπότε θα χρειαστεί να μιλήσετε στον γιατρό σας για συγκεκριμένες συστάσεις. Αλλά εδώ είναι μερικές γενικές παρατηρήσεις που πρέπει να γνωρίζετε.
Η επίδραση της σεξουαλικής επαφής στο καρδιαγγειακό σύστημα είναι πολύ παρόμοια με την επίδραση της μέτριας άσκησης. Συγκεκριμένα, είναι σχεδόν ισοδύναμο με το περπάτημα 2 με 4 μίλια ανά ώρα σε επίπεδη επιφάνεια. Επομένως, δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι, όπως και η άσκηση, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί προσωρινά να αυξήσει τον κίνδυνο σε ορισμένα άτομα με στεφανιαία νόσο (CAD) .
Αλλά και σαν άσκηση, με τις κατάλληλες προφυλάξεις η σεξουαλική δραστηριότητα μετά από καρδιακή προσβολή είναι κάτι που είναι συνήθως ασφαλές και (επειδή συμβάλλει στην ευημερία, εδραιώνει το δεσμό μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας και βοηθά στην πρόληψη της κατάθλιψης), θα έπρεπε να ενθαρρυνθούν.
Γενικές οδηγίες
Σε γενικές γραμμές, οι γιατροί ζητούν από τους ανθρώπους να αποφύγουν τη σεξουαλική επαφή για 4 έως 6 εβδομάδες μετά από καρδιακή προσβολή - το χρονικό διάστημα κατά το οποίο το μεγαλύτερο μέρος της επούλωσης συμβαίνει στον καρδιακό μυ που έχει υποστεί βλάβη.
Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου επούλωσης, θα πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα για να βοηθήσετε την καρδιά σας να επουλωθεί, να αποτρέψετε την πρόοδο της αθηροσκλήρωσης και να αποφύγετε μια άλλη καρδιακή προσβολή ή άλλη μορφή οξείας στεφανιαίας νόσου .
Επιπλέον, θα πρέπει να συμμετέχετε σε πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης , το οποίο βοηθά το καρδιαγγειακό σας σύστημα να ανεχτεί τα μέτρια επίπεδα φυσικής άσκησης που θα αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της καθημερινής ζωής - και κατά τη διάρκεια του σεξ.
Εάν κάνετε όλα αυτά τα πράγματα, από τη στιγμή που είστε έτοιμοι να συνεχίσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα, το καρδιαγγειακό σας σύστημα θα προετοιμαστεί γι 'αυτό - και θα ασκείτε "σεξουαλικό σεξ".
Ειδικές εκτιμήσεις
Ορισμένα άτομα μετά από καρδιακή προσβολή - εκείνοι που έχουν αναπτύξει καρδιακή ανεπάρκεια , οι οποίοι έχουν προβλήματα αρτηριακής πίεσης, οι οποίοι έχουν συνεχιζόμενη στηθάγχη ή που έχουν άλλες επιπλοκές - μπορεί να χρειαστεί να αποφύγουν τη σεξουαλική δραστηριότητα για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, ενώ τα ιατρικά τους προβλήματα πλήρως σταθεροποιημένη. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, θα πρέπει να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε πότε είστε αρκετά σταθεροί για να συνεχίσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα.
Σεξουαλική δυσλειτουργία μετά από καρδιακή προσβολή
Είναι κοινό για τους άνδρες να υποφέρουν από κάποιο βαθμό στυτικής δυσλειτουργίας μετά από καρδιακή προσβολή και για τους άντρες και τις γυναίκες να βιώνουν μείωση της επιθυμίας για σεξ. Μερικά από αυτά τα προβλήματα μπορεί να οφείλονται σε φάρμακα που μπορεί να παίρνετε, αλλά πιο συχνά οφείλονται σε άγχος, κατάθλιψη ή φόβους για άλλη καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια του σεξ.
Αυτά τα είδη ψυχολογικών προβλημάτων συνήθως επιλύονται μόνοι τους μετά από ένα μήνα ή δύο, καθώς επαναφέρετε την εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας να λειτουργείτε κανονικά σε όλες τις άλλες πτυχές της ζωής σας. (Για άλλη μια φορά, ένα πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης μπορεί να είναι πολύ σημαντικό για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης σας.) Αλλά εάν αυτά τα ζητήματα επιμένουν, θα είναι χρήσιμο να τα συζητήσετε με το γιατρό σας, καθώς σχεδόν πάντα μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά.
Στους άνδρες, τα φάρμακα για στυτική δυσλειτουργία - όπως το Viagra (sildenafil), το Cialis (ταδαλαφίλη) και το Levitra (vardenafil) - είναι συνήθως πολύ αποτελεσματικά. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια στους περισσότερους άνδρες με CAD, με μία σημαντική εξαίρεση: Εάν παίρνετε νιτρικά άλατα για στηθάγχη , τότε η λήψη οποιωνδήποτε από αυτά τα φάρμακα για στυτική δυσλειτουργία μπορεί να προκαλέσει μια επικίνδυνη πτώση της αρτηριακής πίεσης και απλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν.
Ωστόσο, αν το CAD θεωρείται σταθερό και δεν παίρνετε νιτρικά άλατα, ο γιατρός σας πιθανόν θα χαρεί να σας επιτρέψει να πάρετε ένα από αυτά τα φάρμακα για στυτική δυσλειτουργία.
Ακολουθεί μια πρόσθετη προειδοποίηση: Εάν παίρνετε το Viagra, το Cialis ή το Levitra, δεν πρέπει να παίρνετε νιτρικά άλατα ακόμα κι αν έχετε ένα επεισόδιο στηθάγχης. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να σταματήσετε κάθε δραστηριότητα, να ξεκουραστείτε και να περιμένετε 10 λεπτά. Εάν ο πόνος στο στήθος δεν έχει φύγει μετά από 10 λεπτά, καλέστε το 911.
Η κατώτατη γραμμή
Σε γενικές γραμμές, η φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να επαναληφθεί μέσα σε λίγες εβδομάδες από την καρδιακή προσβολή. Ωστόσο, επειδή υπάρχουν σημαντικές ατομικές σκέψεις που πρέπει να γίνουν, θα πρέπει να συζητήσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας με το δικό σας γιατρό.
> Πηγές
> DeBusk RF, Pepine CJ, Glasser DB, et αϊ. Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια του κιτρικού σιλδεναφίλιου σε άνδρες με στυτική δυσλειτουργία και σταθερή ασθένεια στεφανιαίας αρτηρίας. Am J Cardiol 2004; 93: 147.
> Levine GN, Steinke Ε.Ε., Bakaeen FG, et αϊ. Σεξουαλική Δραστηριότητα και Καρδιαγγειακή Νόσος: μια επιστημονική δήλωση από την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς. Κυκλοφορία 2012; 125: 1058.
> Steinke ΕΕ, Jaarsma Τ, Barnason SA, et αϊ. Σεξουαλική συμβουλευτική για άτομα με καρδιαγγειακή νόσο και τους συνεργάτες τους: Έγγραφο κοινής αντίληψης από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και το Συμβούλιο της ΟΚΕ για το Καρδιοαγγειακό Νοσηλευτικό και Συμμαχικά Επαγγέλματα (CCNAP). Κυκλοφορία 2013; 128: 2075.