Ο έλεγχος του άσθματος δεν είναι εύκολος στόχος, αλλά καθώς ξεκινάμε το νέο έτος αυτά τα 5 πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο του άσθματος κατά το επόμενο έτος. Πολλοί ασθενείς συμπεριλαμβάνουν ορισμένα, αλλά όχι όλα, από αυτά τα καθήκοντα ως μέρος του σχεδίου για το άσθμα.
1 -
Ανάπτυξη σχεδίου δράσης για το άσθμαΈνα σχέδιο δράσης για το άσθμα είναι απαραίτητο για τον έλεγχο του άσθματος σας. Εάν δεν έχετε ένα, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό σας για να το αναπτύξετε.
Το σχέδιο θα ξεκινήσει με ένα σχέδιο παρακολούθησης που θα σας επιτρέψει να δείτε ποια είναι η "ζώνη" του άσθματος σας. Τα περισσότερα σχέδια δράσης παίρνουν τη μορφή του stop light-green και το άσθμα σας είναι καλό για το τρέχον σχέδιο. Το κίτρινο σημαίνει προσοχή και πρέπει να λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε το άσθμα σας να επιδεινωθεί. Ο κόκκινος σημαίνει ότι βρίσκεστε κοντά σε μια επίθεση άσθματος και πρέπει να κάνετε συγκεκριμένα βήματα και να εξετάσετε την αναζήτηση φροντίδας.
Ένα καλό σχέδιο δράσης για το άσθμα θα σας βοηθήσει επίσης να εντοπίσετε τους παράγοντες ενεργοποίησης και τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να τα αποφύγετε.
2 -
Πάρτε μια γρίπη ShotΑν δεν έχετε πάρει τη γρίπη σας , δεν είναι αργά. Ενώ πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν τη λήψη γρίπης , αλλά δεν συστέλλετε τη γρίπη από τη γρίπη. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη ακεταμινοφαίνης όταν αποκτήσετε ανοσοποίηση και αυτό θα αποτρέψει τις περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από την ανοσοποίηση.
Ο εμβολιασμός κατά της γρίπης μπορεί να σας εμποδίσει να αισθανθείτε άσχημα, να υποφέρετε από άσθμα ή να τελειώσετε στο ραντεβού ή στο νοσοκομείο . Επιπρόσθετα, οι ασθματικοί αναστολείς της γρίπης έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν παρενέργειες της γρίπης, όπως η πνευμονία.
3 -
Κατανοήστε το άσθμα σαςΤο άσθμα είναι μία περίπλοκη ασθένεια με πολύπλοκες θεραπείες. Σκεφθείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας παραπομπή σε εκπαιδευτή άσθματος. Ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτής άσθματος θα σας βοηθήσει να εφαρμόσετε με επιτυχία το σχέδιο δράσης για το άσθμα και να βελτιστοποιήσετε τον έλεγχο του άσθματος σας.
Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε έναν εκπαιδευτή άσθματος, σκεφτείτε να ζητήσετε συνταγή πληροφοριών για το άσθμα. Αυτή είναι μια σύσταση του γιατρού σας για το πού να αναζητήσετε πληροφορίες για την αύξηση της γνώσης του άσθματος.
4 -
Κατανοήστε τα φάρμακά σαςΠολλοί ασθματικοί θα έχουν πολλαπλές φαρμακευτικές αγωγές ως μέρος του σχήματος θεραπείας τους. Οι συσκευές εισπνοής διάσωσης παρέχουν οξεία ανακούφιση από τα συμπτώματα άσθματος όπως:
Εάν χρησιμοποιείτε την συσκευή εισπνοής διάσωσης πάρα πολύ, αυτό υποδεικνύει ανεπαρκή έλεγχο και εσείς και ο γιατρός σας πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο προσαρμογής του σχεδίου δράσης σας.
Το φάρμακο ελέγχου , από την άλλη πλευρά, πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά, ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε.
Υπάρχει κάποια ποσότητα συντονισμού που απαιτείται για τη χρήση πολλών διαφορετικών ειδών συσκευών εισπνοής. Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας κοιτάζει την τεχνική του εισπνευστήρα και σας ενημερώνει για τον τρόπο που κάνετε.
5 -
Δείτε έναν ειδικό εάν χρειάζεταιΤο μεγαλύτερο μέρος του άσθματος του ασθενούς μπορεί να αντιμετωπιστεί από τους θεράποντες ιατρούς. Μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν ειδικό , όπως έναν πνευμονολόγο ή έναν αλλεργιολόγο εάν:
- Ζήσατε μια απειλητική για τη ζωή επίθεση κατά του άσθματος, την απαιτούμενη διασωλήνωση ή έναν σωλήνα αναπνοής ή χρειάζεστε εισαγωγή σε μονάδα εντατικής θεραπείας για το άσθμα.
- Απαιτήσατε νοσηλεία.
- Το άσθμα σας παραμένει άσχημα ελεγχόμενο άσθμα, παρά τις οδηγίες του γιατρού σας και τη λήψη των κατάλληλων φαρμάκων.
- Θέλετε μια αξιολόγηση για πλάνα αλλεργίας για να βοηθήσετε στον έλεγχο των ασκήσεων άσθματος.
- Χρειάζεστε από του στόματος στεροειδή για τη θεραπεία των επιδεινούμενων συμπτωμάτων άσθματος.
- Η τρέχουσα σοβαρότητα του άσθματος είναι μέτρια επίμονη ή χειρότερη.
Πηγές:
Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος. Πρόσβαση: 26 Δεκεμβρίου 2015. Έκθεση της ειδικής ομάδας 3 (EPR3): Κατευθυντήριες γραμμές για τη διάγνωση και τη διαχείριση του άσθματος.