Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD) είναι μια φλεγμονώδης διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τον περιορισμό της ροής του αέρα. μέσα και έξω από τους πνεύμονες. Επηρεάζει πάνω από 600 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και αντιπροσωπεύει πάνω από τέσσερα εκατομμύρια θανάτους ετησίως.
Η Παγκόσμια Πρωτοβουλία για την Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (GOLD) ταξινομεί την ΧΑΠ σε τέσσερα στάδια , με την πιο ήπια μορφή να είναι το στάδιο Ι και το πιο σοβαρό στάδιο να είναι το στάδιο IV.
Αν έχετε διαγνωστεί με τη φάση ΙΙΙ ΧΑΠ, αυτό σημαίνει ότι η πνευμονική σας λειτουργία έχει επηρεαστεί σοβαρά από την αυξημένη δυσκολία στην αναπνοή, τη συριγμό και την κόπωση, καθιστώντας την καθημερινή λειτουργία όλο και πιο δύσκολη. Τα συμπτώματα μπορεί να έχουν οδηγήσει ακόμη και σε μία ή περισσότερες νοσηλείες.
Ακόμη και σε αυτό το πιο προχωρημένο στάδιο της ΧΑΠ, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε την ικανότητα αναπνοής που έχετε και να αποτρέψετε (ή τουλάχιστον να επιβραδύνετε) την περαιτέρω εξέλιξη της νόσου.
Βγάλτε τα τσιγάρα
Η διακοπή του καπνίσματος είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνετε σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου. Όχι μόνο θα σταματήσει να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα σωματικά και συναισθηματικά, μπορεί να επιβραδύνει δραματικά την εξέλιξη της νόσου. Το κάπνισμα βλάπτει τους αερόσακους, τους αεραγωγούς και την επένδυση των πνευμόνων, ο τραυματισμός του οποίου μπορεί να δυσκολέψει την εισπνοή και την εκπνοή. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπάρκειες της ΧΑΠ.
Η εγκατάλειψη μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά υπάρχουν διάφορες στρατηγικές για τις οποίες μπορείτε να βασιστείτε για να εξασφαλίσετε μεγαλύτερη επιτυχία:
- Η παύση όλων ταυτόχρονα και όχι η συρρίκνωση ή η μετάβαση σε μάρκα χαμηλής περιεκτικότητας σε πίσσα / χαμηλή περιεκτικότητα σε νικοτίνη είναι μια πιο ρεαλιστική προσέγγιση. Η συρρίκνωση προς τα κάτω καθιστά ευκολότερο να πέσει από τη ζώνη.
- Αποφύγετε άλλους καπνιστές ή χώρους όπου οι άνθρωποι καπνίζουν. Εκτός από το γεγονός ότι μπορεί να σας ενθαρρύνει να καπνίζετε, γιατί να υπονομεύετε την αιτία εκθέτοντας τον εαυτό σας σε παθητικό καπνό;
Πάρτε τα γρίπη σας και Πνευμονία Shots
Σύμφωνα με το GOLD, τα ετήσια εμβόλια για τη γρίπη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών και θανάτου σε άτομα με ΧΑΠ κατά περίπου 50%. Το εμβόλιο πνευμονίας συνιστάται επίσης για άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω για την καλύτερη μείωση του κινδύνου βακτηριακής πνευμονίας.
Τα άτομα με ΧΑΠ έχουν υπονομεύσει τη λειτουργία των πνευμόνων και, ως εκ τούτου, διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να πάρουν τη γρίπη. Όταν αναπτύσσεται πνευμονία, η βλάβη που προκαλείται στους πνεύμονες μπορεί να είναι μη αναστρέψιμη. Εάν ζείτε με τη φάση ΙΙΙ ΧΑΠ, η πρόληψη της γρίπης και της πνευμονίας θεωρείται απαραίτητη επειδή μετά την εμφάνιση πνευμονικής λοίμωξης, οποιαδήποτε βλάβη που προκαλείται θα είναι μόνιμη και θα προωθήσει την ασθένειά σας πολύ περισσότερο.
Διατηρείτε πάντα τον αναπνευστήρα διάσωσης κοντά στο χέρι
Παρόλο που τα βρογχοδιασταλτικά κάνουν λίγα για να επιβραδύνουν την πρόοδο της ΧΑΠ, ο γιατρός σας θα συστήσει κάποιον να αντιμετωπίσει τυχόν φλεγμονή ή δύσπνοια. Τα βρογχοδιασταλτικά βραχείας δράσης, όπως η Albuterol ή η Proventil (γνωστά και ως εισπνευστήρες διάσωσης ), χρησιμοποιούνται σε μια αναγκαία βάση για την ανακούφιση των επίμονων ή επιδεινούμενων αναπνευστικών συμπτωμάτων.
Τελικά, όσο λιγότερο άγχος βάζετε στους πνεύμονές σας εδώ και τώρα, τόσο μικρότερη είναι η συσσωρευτική βλάβη που πιθανόν να προχωρήσει.
Χρησιμοποιήστε τα μακράς δράσης βρογχοδιασταλτικά σύμφωνα με τις προδιαγραφές
Τα μακράς δράσης βρογχοδιασταλτικά χρησιμοποιούνται συνήθως καθώς η νόσος εξελίσσεται για να σας βοηθήσει να αποτρέψετε ή να μειώσετε τα συμπτώματα.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να συνδυάσετε βρογχοδιασταλτικά με διαφορετικούς τρόπους δράσης, επειδή αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική, με ίσες ή λιγότερες παρενέργειες, από τη χρήση μόνο ενός βρογχοδιασταλτικού. Οι βήτα-αγωνιστές μακράς δράσης είναι ένας τύπος βρογχοδιασταλτικού που περιέχει φάρμακα όπως η σαλμετερόλη ή η φορμοτερόλη. Τα μακροχρόνια αντιχολινεργικά είναι ένας άλλος τύπος που χρησιμοποιεί Atrovent, Spiriva ή Combivent.
Μην ξεχάσετε το Daliresp
Οι αναστολείς φωσφοδιεστεράσης-4 (PDE4) είναι μια κατηγορία φαρμάκων που αντιμετωπίζουν φλεγμονές που σχετίζονται με τη COPD. Μια από του στόματος χορηγούμενη από του στόματος φαρμακευτική αγωγή, οι αναστολείς PDE4 συμβάλλουν στη μείωση της παροξυσμού της COPD με τυπικά ελάχιστες παρενέργειες.
Τα ναρκωτικά λειτουργούν μειώνοντας τη φλεγμονή των αεραγωγών σε άτομα που είναι ανθεκτικά στις συνήθεις θεραπείες. Με τον τρόπο αυτό παράγεται λιγότερη βλέννα, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση και την παρεμπόδιση των διόδων του αέρα.
Το Daliresp (roflumilast) είναι ο μόνος αναστολέας PDE4 που έχει εγκριθεί επί του παρόντος στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι κύριες παρενέργειες των αναστολέων της PDE4 περιλαμβάνουν διάρροια, ναυτία και πονοκεφάλους.
Πάρτε σοβαρά την πνευμονική αποκατάσταση
Η πνευμονική αποκατάσταση προστίθεται γενικά κατά τη διάρκεια της ΧΚΑΠ φάσης II και συνεχίζεται καθώς η ασθένεια εξελίσσεται. Περιλαμβάνει τεχνικές άσκησης, χαλάρωσης, αναπνοής , εκκαθάριση αεραγωγών και συναισθηματική υποστήριξη για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν καλύτερα την κατάστασή τους. Μεταξύ των στόχων είναι να αποφευχθεί η ανάγκη για θεραπεία οξυγόνου που υποδεικνύεται στη φάση IV COPD.
Η πνευμονική αποτοξίνωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της νόσου, στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, στη μείωση της κοινωνικής απομόνωσης και στην αύξηση του χρόνου επιβίωσης. Το πρόγραμμα χρησιμοποιεί μια διεπιστημονική ομάδα νοσοκόμων, φυσικών και επαγγελματικών θεραπευτών, διαιτολόγων και συμβούλων.
Μιλήστε με το γιατρό σας για τα γλυκοκορτικοειδή
Η θεραπεία με γλυκοκορτικοειδή (κοινώς γνωστά ως στεροειδή) είναι αμφιλεγόμενη, αλλά η GOLD τους συνιστά στην εισπνεόμενη μορφή μόλις φτάσετε στο στάδιο ΙΙΙ και πάσχετε από συχνές παροξύνσεις.
Τα στοματικά στεροειδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ΧΑΠ όταν τα συμπτώματα χειροτερεύουν. Τα εισπνεόμενα στεροειδή, αντιθέτως, χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία σταθερών συμπτωμάτων ή όταν τα συμπτώματα χειροτερεύουν βραδέως.
Φάτε υγιή για να βελτιώσετε τη λειτουργία των πνευμόνων
Ενώ μια υγιεινή διατροφή δεν μπορεί να θεραπεύσει τη ΧΑΠ, μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε καλύτερα και να παρέχετε περισσότερη ενέργεια για όλες τις καθημερινές σας δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της αναπνοής. Το απλό γεγονός είναι ότι η ΧΑΠ θέτει τεράστια πίεση στο σώμα σας και καίει αποτελεσματικά όλα τα καύσιμα που παίρνετε από το φαγητό. Ως εκ τούτου, τα άτομα με ΧΑΠ θα πρέπει συχνά να αυξήσουν την θερμιδική τους πρόσληψη , ιδανικά με υγιεινά τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά.
Η σωστή κατανάλωση φαγητού μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και, με τη σειρά του, να βοηθήσει στην καταπολέμηση οποιωνδήποτε λοιμώξεων στο στήθος που είναι συχνές μεταξύ των ατόμων με ΧΑΠ.
> Πηγή:
> Παγκόσμια Πρωτοβουλία για την Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (GOLD). "Αποδεικτικά στοιχεία για την υποστήριξη της θεραπείας πρόληψης και συντήρησης". Οδηγός τσέπης για τη διάγνωση, τη διαχείριση και την πρόληψη της ΧΑΠ: Ένας οδηγός για επαγγελματίες υγείας. 2017: 9-18.