Η καούρα είναι ένα σύμπτωμα δυσπεψίας
Μερικοί άνθρωποι που παρουσιάζουν καούρα αναφέρουν σε άλλους ότι έχουν κάποια δυσπεψία . Παρόλο που και οι δύο έχουν παρόμοιες ασκήσεις και η θεραπεία μπορεί να είναι η ίδια σε πολλές περιπτώσεις, η δυσπεψία δεν είναι το ίδιο με την καούρα. Η δυσπεψία είναι η κατάσταση και η καούρα περιστασιακά είναι σύμπτωμα δυσπεψίας. Η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως δυσπεψία ή στομαχικές διαταραχές.
Δυσπεψία, καούρα, και GERD
Η δυσπεψία είναι μια αόριστη αίσθηση δυσφορίας και πόνου στην άνω κοιλιακή χώρα και το στήθος, συμπεριλαμβανομένης μιας αίσθησης πληρότητας και φούσκας, που συνοδεύεται από πρήξιμο και ναυτία. Περιστασιακά, η καούρα είναι ένα από τα συμπτώματα. Η καούρα γίνεται αισθητή όταν το οξύ του στομάχου έρχεται μέσα από τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα (LES) που συνδέει τον οισοφάγο σας με το στομάχι σας. Αυτό προκαλεί μια αίσθηση καψίματος στο στήθος ή στο λαιμό σας. Όταν αισθάνεστε την γεύση στο πίσω μέρος του στόματός σας, μπορεί να ονομάζεται όξινη δυσπεψία.
Η καούρα που εμφανίζεται περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να θεωρηθεί γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD). Αυτή η ασθένεια μπορεί τελικά να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.
Αιτίες
Η δυσπεψία είναι ένα κοινό πρόβλημα και μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα, όπως το τι και πώς τρώτε και πίνετε, αλλά και περισσότερα σχετικά με προβλήματα υγείας.
Κοινές αιτίες
- Υπερκατανάλωση τροφής
- Τρώγοντας πολύ γρήγορα
- Σημαντική πρόσληψη καφεΐνης
- Τρώτε λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα
- Σημαντική κατανάλωση αλκοόλ
- Κάπνισμα
- Η χολοκυστίτιδα (φλεγμονή της χοληδόχου κύστης )
- Χρόνια ή οξεία γαστρίτιδα (φλεγμονή του στομάχου)
- Χρόνια ή οξεία παγκρεατίτιδα (φλεγμονή του παγκρέατος)
- Δευτερογενές έλκος
- Γαστρικό έλκος
- Αντιβιοτικά
- Ασπιρίνη
- Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ( ΜΣΑΦ )
- Στρες
Λιγότερο κοινές αιτίες
- Helicobacter pylori (Η . Pylori ): Αυτό είναι ένα βακτήριο που ζει στο βλεννογόνο στρώμα του στομάχου, που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό (γαστρίτιδα) και έλκη. Εάν διαγνωσθεί το H. pylori, μπορεί να αντιμετωπιστεί.
- Χιαία κήλη: Αυτό συμβαίνει όταν μέρος του στομάχου ολισθαίνει προς τα πάνω διαμέσου του διαφράγματος και μέσα στην κοιλότητα του θώρακα. Εκτός από τη δυσπεψία, η διαφραγματική κήλη μπορεί να προκαλέσει πόνο και καούρα.
Συμπτώματα
Μπορεί να εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα με δυσπεψία:
- Καρδιά: ένας πόνος που αρχίζει συνήθως στο στήθος, πίσω από το στήθος
- Ο πόνος που εμφανίζεται στην άνω κοιλία ή στο στήθος. Μπορεί ή όχι να σχετίζεται με την υπερκατανάλωση τροφής ή την κατανάλωση τροφής ή ποτού που ενεργοποιεί.
- Ένα αίσθημα ενόχλησης ή ότι είστε γεμάτοι πάρα πολύ σύντομα όταν το φαγητό και την πληρότητα διαρκούν περισσότερο από ό, τι πρέπει μετά το φαγητό
- Απώλεια της όρεξης
- Ναυτία
- Εξωραϊσμός
- Φούσκωμα
- Φούσκωμα
Δείτε τον γιατρό εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα
Επειδή η δυσπεψία μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης, όπως έλκος ή περιστασιακά καρκίνος, οποιοσδήποτε βιώνει τα ακόλουθα συμπτώματα εκτός από τη δυσπεψία θα πρέπει να συμβουλευτεί το γιατρό τους.
- Καούρα περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα
- Μη προγραμματισμένη απώλεια βάρους
- Σοβαρός πόνος
- Αν είστε άνω της ηλικίας των 45 ετών και δεν έχετε προηγουμένως υποστεί οποιαδήποτε δυσπεψία
- Δυσκολία στην κατάποση
- Μαύρα, σκαμμένα σκαμνιά
Απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα για όποιον βιώνει ένα από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Εμετός με σημάδια αίματος ή με αίμα που μοιάζει με καφέ
- Εμετό φρέσκο αίμα
- Δύσπνοια, εφίδρωση, πόνος στο στήθος
Θεραπεία
Μπορείτε να κάνετε αλλαγές στις συνήθειες σας που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από την καούρα. Υπάρχουν επίσης over-the-counter και συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Τα συμπτώματα της δυσπεψίας συχνά μπορούν να ανακουφιστούν με λίγες αλλαγές στον τρόπο ζωής.
- Φάτε μικρότερα, συχνότερα γεύματα και αποφύγετε τα σνακ αργά τη νύχτα. Τα μεγάλα γεύματα διευρύνουν το στομάχι σας και αυξάνουν την προς τα πάνω πίεση στον οισοφαγικό σφιγκτήρα.
- Περιορίστε την πρόσληψη τροφών και ποτών που προκαλούν τα συμπτώματά σας. Τρώτε τρόφιμα που σπάνια προκαλούν καούρα και αποφύγετε εκείνα τα τρόφιμα που συχνά προκαλούν καούρα .
- Ασκείτε τακτικά αλλά αποφύγετε την άσκηση αμέσως μετά το φαγητό . Περιμένετε μια ώρα ή δύο για να επιτρέψετε την πέψη.
- Μην ξαπλώνετε για περίπου δύο ώρες αφού τρώτε. Η βαρύτητα βοηθά να κρατήσει τους χυμούς του στομάχου από την υποστήριξη στον οισοφάγο και βοηθά τη ροή των τροφίμων και των χωνευτικών χυμών από το στομάχι στα έντερα.
- Ανυψώστε το κεφάλι σας μερικές εκατοστά ενώ κοιμάστε. Κάτω από το πάτωμα πιέζει τα περιεχόμενα του στομάχου ενάντια στον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα. Με το κεφάλι ψηλότερο από το στομάχι, η βαρύτητα συμβάλλει στη μείωση αυτής της πίεσης. Μπορείτε να ανυψώσετε το κεφάλι σας με διάφορους τρόπους. Μπορείτε να τοποθετήσετε τούβλα, μπλοκ ή οτιδήποτε είναι γερό με ασφάλεια κάτω από τα πόδια στο κεφάλι του κρεβατιού σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα επιπλέον μαξιλάρι ή ένα μαξιλάρι σε σχήμα σφήνας για να σηκώσετε το κεφάλι σας.
- Μην καπνίζετε. Η νικοτίνη χαλαρώνει τον οισοφαγικό σφιγκτήρα. Το κάπνισμα διεγείρει επίσης την παραγωγή οξέος στομάχου.
- Μην πίνετε αλκοόλ. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να πίνετε αλκοολούχα ποτά, ακολουθήστε τις συμβουλές που περιλαμβάνουν την αραίωση αλκοολούχων ποτών με νερό ή σόδα κλαμπ, περιορίζοντας το ποσό που πίνετε ταυτόχρονα, επιλέγοντας λευκό κρασί αντί για κόκκινο κρασί και αποφεύγοντας τους μίκτες που γνωρίζετε να προκαλέσουν τα συμπτώματά σας.
- Χαλαρώστε. Ακολουθήστε συμβουλές χαλάρωσης για να ανακουφίσετε το άγχος και, ως εκ τούτου, να κάνετε τη δυσπεψία που σχετίζεται με το άγχος λιγότερο πιθανή.
- Μη φοράτε ζώνες ή ρούχα που είναι στενά τοποθετημένα γύρω από τη μέση. Τα ρούχα που ταιριάζουν σφιχτά γύρω από την κοιλιακή χώρα θα συμπιέσουν το στομάχι, αναγκάζοντας τα τρόφιμα να φτάσουν στον κάτω σφιγκτήρα του οισοφάγου και να προκαλέσουν τρόφιμα σε αναρροή στον οισοφάγο. Τα ρούχα που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα περιλαμβάνουν σφιχτά τοποθετημένους ιμάντες και εσώρουχα.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος . Η περίσσεια λίπους στην κοιλιά σας ωθεί στο στομάχι σας.
Φάρμακα
Αυτά τα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στη δυσπεψία.
- Αντιμετώπιση θεραπειών : Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες επιλογές για την αντιμετώπιση της παλινδρόμησης οξέος. Για μερικά άτομα, έχουν βρει ανακούφιση από τα συμπτώματα δυσπεψίας χρησιμοποιώντας αυτές τις μεθόδους. Αυτά περιλαμβάνουν τα αντιόξινα.
- Ανταγωνιστές υποδοχέα ισταμίνης : Μία σημαντική ομάδα φαρμάκων για τη θεραπεία της δυσπεψίας και της καούρας γνωστής ως ανταγωνιστές των Η2-υποδοχέων ή των αντιδραστηρίων Η2. Αυτά περιλαμβάνουν τα Tagamet ΗΒ, Pepcid AC και Zantac 75.
- Αναστολείς αντλίας πρωτονίων : Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPI) είναι μια ομάδα συνταγογραφούμενων φαρμάκων που εμποδίζουν την απελευθέρωση οξέος στο στομάχι και τα έντερα. Αυτά περιλαμβάνουν το Nexium, το Prevacid και το Prilosec.
- Προκινητικά : Αυτά τα φάρμακα βοηθούν το στομάχι σας πιο άδειο. Περιλαμβάνουν Urecholine και Reglan.
- Αντιβιοτικά : Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι η δυσπεψία σας οφείλεται σε μόλυνση με Helicobacter pylori, μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικό όπως η αμοξικιλλίνη.
> Πηγές:
> Δυσπεψία. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.
> Δυσπεψία (Δυσπεψία). Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικό και Νεφροπάθειες. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.