Τα οφέλη της εκμάθησης και της ομιλίας σε περισσότερες από μία γλώσσες
Η διγλωσσία έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της ευκαιρίας επικοινωνίας μεταξύ των πολιτισμών. Ωστόσο, ορισμένες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι η ομιλία σε περισσότερες από μία γλώσσες έχει πλεονεκτήματα που υπερβαίνουν την επικοινωνία. Η διγλωσσία έχει συσχετιστεί με την καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου και τον μειωμένο κίνδυνο άνοιας .
Ψυχική Δραστηριότητα και Γνωστικό Αποθεματικό
Για την πρόληψη του Alzheimer , οι ερευνητές έχουν εδώ και καιρό συμβουλεύσει να διατηρήσουν τον εγκέφαλό σας ενεργό , αποκτώντας ένα υψηλότερο επίπεδο εκπαίδευσης , κάνοντας παζλ και ασκώντας άλλες διανοητικές ασκήσεις.
Η γενική συναίνεση είναι ότι μπορεί να είναι δυνατόν τα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ να καθυστερήσουν σε διανοητικά ταιριαστούς, ενεργούς εγκεφάλους επειδή η ψυχική άσκηση μπορεί να δημιουργήσει γνωστικό αποθεματικό .
Η ιδέα πίσω από το γνωστικό αποθεματικό είναι ότι "ενισχύει τους μυς" του εγκεφάλου, προάγοντας βελτιωμένες συνδέσεις μεταξύ εγκεφαλικών νευρώνων και αυξημένη ικανότητα αντιστάθμισης της δυσλειτουργίας στον εγκέφαλο. Ένας τρόπος να δώσετε στον εγκέφαλο σας μια μεγάλη προπόνηση είναι να μάθετε και να χρησιμοποιήσετε μια άλλη γλώσσα.
Οφέλη του εγκεφάλου να είναι δίγλωσσο
Σύμφωνα με μια επισκόπηση της έρευνας, πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει μια καθυστέρηση στα συμπτώματα του Alzheimer και της άνοιας σε αυτούς που ήταν δίγλωσσοι. Κατά μέσο όρο, τα άτομα που ήταν δίγλωσσα εμφάνισαν συμπτώματα άνοιας με μέσο όρο ηλικίας πέντε ετών μεγαλύτερο από αυτά που μιλούσαν μόνο μία γλώσσα.
Καλύτερη Συνολική Γνωστική Λειτουργία
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διγλωσσία και τον εγκέφαλο, οι ερευνητές συνέκριναν τον εγκεφαλικό σχηματισμό των δίγλωσσων ατόμων με εκείνους των μονογλωσσίων (εκείνων που μιλούσαν μια γλώσσα).
Όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν πιθανή νόσο του Alzheimer και εμφάνισαν παρόμοια επίπεδα γνωστικής λειτουργίας. Οι ερευνητές έλαβαν επίσης υπόψη την ηλικία, την εκπαίδευση, την απασχόληση και το φύλο, για να διασφαλίσουν ότι οποιαδήποτε διαφορά δεν θα μπορούσε να αποδοθεί σε αυτούς τους παράγοντες.
Τα αποτελέσματα της μελέτης διαπίστωσαν ότι οι εγκέφαλοι των δίγλωσσων παιδιών εμφάνισαν πολύ μεγαλύτερη ζημιά στις ανιχνεύσεις που σχετίζονταν με τη νόσο του Αλτσχάιμερ από ό, τι τα μονογλώσσια, ωστόσο η συνολική γνωστική τους λειτουργία ήταν περίπου η ίδια όπως αποδεικνύεται από παρόμοια αποτελέσματα σε τρεις διαφορετικές γνωστικές εξετάσεις.
Πώς μπορεί αυτό να είναι? Επαναφέρει στην ιδέα του γνωστικού αποθεματικού. Παρόλο που φαίνεται ότι οι επιδράσεις της νόσου του Αλτσχάιμερ είχαν αναπτυχθεί για κάποιο χρονικό διάστημα στο μυαλό τους, τα συμπτώματα της νόσου του Alzheimer ήταν πολύ λιγότερο προχωρημένα από ό, τι θα περίμενε κανείς. Τα δίγλωσσα άτομα κατά κάποιον τρόπο ήταν σε θέση να αντισταθμίσουν ή να χρησιμοποιήσουν διαφορετικές διαδρομές, παρά το γεγονός ότι είχαν σημαντική σωματική βλάβη στο μυαλό τους.
Συντήρηση της εκτελεστικής λειτουργίας
Περαιτέρω έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neuropsychology μελέτησε τα αποτελέσματα της διγλωσσίας στην εκτελεστική λειτουργία δύο ομάδων συμμετεχόντων: 75 άτομα με διάγνωση της νόσου του Αλτσχάιμερ και 74 με διάγνωση ήπιας γνωστικής δυσλειτουργίας , μια κατάσταση που μερικές φορές προχωράει στη νόσο του Alzheimer. Η εκτελεστική λειτουργία δοκιμάστηκε χρησιμοποιώντας τρεις διαφορετικές δοκιμές: τη δοκιμασία Trail-Making , μια δοκιμή παρεμβολής χρωμάτων-λέξεων (όπως η δοκιμή Stroop ) και τη δοκιμασία λεκτικής ευχέρειας . Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες που ήταν δίγλωσσοι ανέπτυξαν μειωμένη εκτελεστική λειτουργία αρκετά χρόνια αργότερα από όσους μιλούσαν μόνο μία γλώσσα.
Βελτιωμένη γνωστική αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο
Άλλες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι τα άτομα που είναι δίγλωσσες ανακτούν τις γνωστικές ικανότητες πιο αποτελεσματικά μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο από όσους μιλούν μόνο μία γλώσσα.
Τα εγκεφαλικά επεισόδια θέτουν τα άτομα σε κίνδυνο για αγγειακή άνοια και ανάλογα με τη θέση του εγκεφαλικού, επηρεάζονται οι γλωσσικές και γνωστικές ικανότητες.
Πολυγλωσσικά οφέλη
Μια μελέτη που περιγράφεται στο PLOS One εξέτασε τα αποτελέσματα της ύπαρξης πολύγλωσσης - δηλαδή της γνώσης και της χρήσης περισσότερων από δύο γλωσσών. Η μελέτη περιελάμβανε συμμετέχοντες που παρουσίαζαν κάποια αρχική γνωστική δυσλειτουργία αλλά δεν είχαν διαγνωσθεί άνοια. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που ασκούσαν περισσότερες από δύο γλώσσες είχαν μειωμένο κίνδυνο νοητικής πτώσης - στην πραγματικότητα, έως και επτά φορές την προστασία από τη γνωστική παρακμή, όπως και εκείνες που χρησιμοποίησαν μόνο δύο γλώσσες.
Φυσική υγεία και δομή του εγκεφάλου
Καθώς μεγαλώνουμε, οι εγκέφαλοί μας τείνουν να αθροίζουν σταδιακά (μείωση του μεγέθους) με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, ο όγκος του εγκεφάλου, τόσο συνολικά όσο και σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου, έχει συνδεθεί με την γνωστική λειτουργία.
Μια ομάδα ερευνητών μελέτησε τον όγκο εγκεφάλου των δίγλωσσων ατόμων σε σύγκριση με τον όγκο των μονογλωσσών. Διαπίστωσαν ότι ο όγκος τόσο της γκρίζας ύλης όσο και της λευκής ύλης στον εγκέφαλο ήταν μεγαλύτερος σε εκείνους που ήταν δίγλωσσα.
Είναι ενδιαφέρον ότι μια παρόμοια μελέτη διαπίστωσε ότι η αύξηση της γκρίζας ύλης βρέθηκε επίσης σε εκείνους των οποίων η δεύτερη γλώσσα δεν ήταν προφορική, όπως η αμερικανική νοηματική γλώσσα .
Περαιτέρω υποστήριξη για τα οφέλη της διγλωσσίας βρίσκεται στις σαρώσεις PET που μετρούσαν το μεταβολισμό της γλυκόζης στον εγκέφαλο. Οι σαρώσεις έδειξαν σημαντική διαφορά σε όσους μιλούσαν περισσότερες από μία γλώσσες. Η ικανότητα του εγκεφάλου να μεταβολίζει τη γλυκόζη (σάκχαρα) συνδέεται έντονα με τη λειτουργία του εγκεφάλου, τόσο πολύ ώστε το Αλτσχάιμερ έχει παρανομαστεί ο διαβήτης τύπου 3 .
Τέλος, ο εγκέφαλος μπορεί να επεξεργάζεται διαφορετικά τα καθήκοντα αν το άτομο είναι δίγλωσσο ή μονογλωσσικό. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι σε δίγλωσσα, ο εγκέφαλος είναι πιο αποτελεσματικός στις εργασίες επεξεργασίας και είναι σε θέση να αγνοεί τις περισπασμούς όταν το κάνει.
Παίρνει μια βοήθεια ξένων γλωσσικών τάξεων;
Παρόλο που οποιαδήποτε εκμάθηση είναι ευεργετική, είναι απίθανο μια σύντομη έκθεση σε μια δεύτερη γλώσσα να συμβάλει στην μείωση του κινδύνου άνοιας. Αντίθετα, εκείνοι που έμαθαν τη δεύτερη γλώσσα νωρίτερα στη ζωή και εκείνοι που χρησιμοποιούν περισσότερες από μία γλώσσες φαίνεται να έχουν τη μεγαλύτερη πιθανότητα γνωστικού οφέλους.
Ένα υψηλό επίπεδο επάρκειας και στις δύο γλώσσες φαίνεται επίσης σημαντικό. Με άλλα λόγια, γνωρίζοντας μόνο μερικές φράσεις είναι απίθανο να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας, ενώ είναι ικανός να υπηρετήσει ως μεταφραστής είναι πιο ικανός να παρέχει οφέλη στον εγκέφαλο.
Θα μπορούσαν άλλοι παράγοντες να είναι υπεύθυνοι;
Παρόλο που αυτές οι μελέτες φαίνεται να δείχνουν σταθερά μια ισχυρή σχέση μεταξύ της διγλωσσίας και ενός μειωμένου κινδύνου άνοιας, άλλοι αμφισβήτησαν την αιτία αυτής της συσχέτισης.
Για παράδειγμα, ο ερευνητής Esme Fuller-Thomson αποδίδει χαμηλότερα ποσοστά άνοιας σε δίγλωσσα άτομα σε ένα φαινόμενο που ονομάζεται "υγιές μεταναστευτικό" φαινόμενο. Με αυτό, σημαίνει ότι ο χαμηλότερος κίνδυνος άνοιας μπορεί να μην οφείλεται στον δίγλωσσο παράγοντα, αλλά μπορεί να σχετίζεται με την υγιεινή και την ανθεκτικότητα που χρειάζονται για να μεταναστεύσουν οι πολίτες σε μια νέα χώρα. Έτσι, ισχυρίζεται ότι παράγοντες όπως η καλή γενική υγεία μπορεί να ευθύνονται για τον χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας, σε αντίθεση με τη γνώση και τη χρήση μιας άλλης γλώσσας.
Άλλοι ερευνητές έχουν εντοπίσει έναν άλλο παράγοντα που θα μπορούσε να συμβάλει σε μια συσχέτιση μεταξύ της διγλωσσίας και του μειωμένου κινδύνου άνοιας - το επίπεδο της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης που υπάρχει σε μερικούς ανθρώπους που μιλούν περισσότερες από μία γλώσσες.
Αυτό το ζήτημα της συσχέτισης με την αιτιώδη συνάφεια είναι συνηθισμένο στον τομέα της επιστήμης και είναι δύσκολο να ξεπεράσουμε τους πολλούς παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα σε αυτές τις μελέτες που δείχνουν μια συσχέτιση μεταξύ της βελτιωμένης λειτουργίας του εγκεφάλου και της διγλωσσίας.
Ένα Word Από
Παρόλο που δεν υπάρχει κανένας αποδεδειγμένος τρόπος για την πρόληψη της νόσου του Alzheimer, αυτές οι μελέτες σκιαγραφούν ορισμένα πολύ σημαντικά οφέλη για τον εγκέφαλό σας από τη χρήση πολλαπλών γλωσσών. Η σχέση μεταξύ διγλωσσίας και μειωμένου κινδύνου άνοιας δεν έχει ακόμη γίνει πλήρως κατανοητή, αλλά φαίνεται να υποστηρίζεται από πολλές μελέτες έρευνας. Η εκμάθηση και η χρήση μιας δεύτερης γλώσσας μπορεί να είναι ένας ευεργετικός τρόπος για να ασκήσετε τον εγκέφαλό σας και να απολαύσετε διαπολιτισμική επικοινωνία.
Πηγές:
Cortext. Τόμος 48, τεύχος 8, Σεπτέμβριος 2012. Δίγλωσση ως συνεισφορά στο γνωστικό αποθεματικό: Στοιχεία από την ατροφία του εγκεφάλου στη νόσο του Alzheimer. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043
> Craik, F., Bialystok, Ε. And Freedman, Μ. (2010). Καθυστέρηση της εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ: Η διγλωσσία ως μια μορφή γνωστικού αποθεματικού. Neurology , 75 (19), σελ. 1726-1729. 10.1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c
> Li, L., Abutalebi, J., Emmorey, Κ., Et αϊ. (2017). Πώς η διγλωσσία προστατεύει τον εγκέφαλο από τη γήρανση: Παρατηρήσεις από διτροπικά δίγλωσσα. Human Brain Mapping , 38 (8), σελ. 4109-4124.
Νευροψυχολογία. 2014 Mar · 28 (2): 290-304. Επιδράσεις της διγλωσσίας στην ηλικία έναρξης και εξέλιξης του MCI και του AD: στοιχεία από δοκιμές εκτελεστικής λειτουργίας. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925
> Perani, D., Farsad, Μ., Ballarini, et αϊ (2017). Η επίδραση της διγλωσσίας στο εγκεφαλικό απόθεμα και τη μεταβολική συνδεσιμότητα στην άνοια του Alzheimer. Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών , 114 (7), σελ. 1690-1695.
PLOS ένα. 30 Απριλίου 2013. Δια βίου έκθεση στην πολυγλωσσία: Νέα στοιχεία για την υποστήριξη της υπόθεσης των γνωστικών αποθεμάτων. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030
> Strauss S. Η διγλωσσία καθυστερεί την άνοια; CMAJ: Εφημερίδα Καναδικής Ιατρικής Ένωσης . 2015, 187 (7): Ε209-Ε210. doi: 10.1503 / cmaj.109-5022.