Πώς να αποκτήσετε τον εξοπλισμό σας και να ξεκινήσετε διαδοχικά την αγωγή της υπνικής άπνοιας
Μόλις διαγνωστεί η άπνοια ύπνου , η καθίζηση στο κρεβάτι για να περάσετε την πρώτη νύχτα χρησιμοποιώντας τη συνεχή θετική πίεση των αεραγωγών (CPAP) μπορεί να είναι λίγο εκφοβιστική. Τι πρέπει να περιμένετε όταν χρησιμοποιήσετε για πρώτη φορά τη θεραπεία CPAP; Πώς το ρυθμίζετε; Ποια αρχικά εμπόδια μπορεί να υπάρξει για να ξεπεραστούν; Μάθετε για την αρχική εμπειρία της θεραπείας με CPAP και πώς να ξεκινήσετε διαδοχικά τη σωστή πορεία.
Λήψη του εξοπλισμού σας CPAP
Οι περισσότεροι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το CPAP θα αξιολογηθούν πρώτα από έναν γιατρό σε κλινική ύπνου και θα υποβληθούν σε μελέτη ύπνου για να διαγνώσουν τη σοβαρότητα της άπνοιας του ύπνου. Μετά την επανεξέταση των αποτελεσμάτων και των διαφόρων επιλογών θεραπείας, πολλοί θα επιλέξουν να χρησιμοποιήσουν το CPAP, καθώς είναι η χρυσή τυποποιημένη θεραπεία. Προκειμένου να αποκτηθεί ο εξοπλισμός, πρέπει να ληφθούν διάφορες αποφάσεις.
Ένα από τα πρώτα σημαντικά ζητήματα είναι πώς να καθορίσετε τη σωστή ρύθμιση πίεσης για το μηχάνημα. Αυτή η ρύθμιση μπορεί να καθοριστεί εμπειρικά (ο γιατρός σας επιλέγει μια πίεση ή εύρος πιέσεων βάσει των εκτιμώμενων αναγκών σας) ή με μια δεύτερη μελέτη τιτλοδότησης στο κέντρο της νύχτας. Με μια μελέτη τιτλοδότησης, ένας τεχνικός ύπνου μπορεί να προσαρμόσει τις πιέσεις προς τα πάνω για να διασφαλίσει ότι η άπνοή σας έχει επιλυθεί και ότι δεν έχετε πλέον ροχαλητό. Η μελέτη αυτή μπορεί να συνιστάται για άτομα που αντιμετωπίζουν πιο περίπλοκα προβλήματα υγείας, ειδικά για άτομα με κεντρική άπνοια από καρδιακή ανεπάρκεια, χρήση ναρκωτικών φαρμάκων ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να απαιτήσει την αντιμετώπιση της διάρροιας .
Ο γιατρός σας θα δημιουργήσει στη συνέχεια γραπτή συνταγή για τον εξοπλισμό CPAP. Μπορεί να σας συνταγογραφηθεί μια σταθερή πίεση CPAP, AutoCPAP (APAP), bilevel (μερικές φορές αποκαλείται BiPAP ή VPAP) ή ακόμα πιο εξελιγμένη θεραπεία, όπως το προσαρμοστικό σερβοεμβολιασμό (ASV).
Η συνταγή μπορεί να καθορίσει ένα εμπορικό σήμα ή μπορεί να διατηρηθεί γενικά καλό για οποιονδήποτε από τους κατασκευαστές όπως η ResMed, η Respironics, η Fisher & Paykel ή άλλοι. Ο γιατρός του ύπνου μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει θερμαινόμενες σωληνώσεις , τσιμπήματα και συγκεκριμένες μάσκες CPAP .
Μόλις έχετε τη συνταγή σας, θα την πάρετε σε έναν πάροχο ιατρικού εξοπλισμού (DME). Όπως μια συνταγή φαρμάκων που μπορείτε να πάρετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο επιλέγετε, μπορείτε επίσης να πάρετε τη συνταγή CPAP σε οποιονδήποτε πάροχο DME που επιλέγετε. Αυτοί οι πάροχοι δεν συνδέονται τυπικά με κλινικές ύπνου, καθώς αυτό μπορεί να αποτελεί σύγκρουση συμφερόντων για ορισμένες ασφάλειες όπως το Medicare. Ωστόσο, είναι σκόπιμο να επιλέξετε μια εταιρεία DME με γνώση σχετικά με τον εξοπλισμό ύπνου και ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει προτάσεις σχετικά με τις προτιμώμενες εταιρείες στην περιοχή σας.
Θα προγραμματίσετε μια επίσκεψη με τον πάροχο DME για να λάβετε το CPAP. Κατά τη διάρκεια αυτής της συνάντησης, η οποία μπορεί να διαρκέσει έως και μία ώρα, θα εισαχθείτε στο μηχάνημα. Αναμείνετε κάποια εκπαίδευση σχετικά με τη βασική χρήση και τον καθαρισμό και τη συντήρηση της συσκευής. Θα έχετε επίσης μια μάσκα CPAP και θα την χρησιμοποιήσετε σύντομα. Θα πρέπει να επιλέξετε μια μάσκα που να είναι άνετη και αν δεν είστε ευχαριστημένοι, ζητήστε να δείτε και να δοκιμάσετε άλλες επιλογές.
Θα σας δοθούν τα αναλώσιμα και η υποστήριξη για να ξεκινήσετε, αλλά στη συνέχεια θα πάρετε το σπίτι σας CPAP.
Φέρνοντας την κεντρική σελίδα CPAP
Μπορεί να είναι συναρπαστικό να μεταφέρετε το CPAP στο σπίτι σας: μπορεί να αποτελεί ευκαιρία για να κοιμηθείτε καλύτερα και να ξυπνήσετε αναζωογονημένοι, μια εμπειρία που μπορεί να σας λείπουν για μήνες ή και χρόνια. Για να ξεκινήσετε, θα χρειαστεί να περάσετε μερικά λεπτά για να θέσετε τα πράγματα σε ισχύ.
Επιλέξτε ένα σημείο στην κρεβατοκάμαρά σας για να φιλοξενήσετε το CPAP σας. Θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά κοντά στο κρεβάτι σας, έτσι ώστε η σωλήνωση να μπορεί να φτάσει από τη συσκευή σε οπουδήποτε μπορείτε να μετακινηθείτε στο κρεβάτι. Οι περισσότεροι το βάζουν σε μια νυχτερινή σάλα, ή ακριβώς κάτω από ή κάτω από την άκρη του κρεβατιού στο πάτωμα.
Λάβετε υπόψη ότι θα πρέπει να το συνδέσετε σε μια πηγή τροφοδοσίας. Αφού διαλέξετε ένα μέρος για αυτό, θα πρέπει να γεμίσετε τη δεξαμενή του υγραντήρα με νερό. (Οι κατασκευαστές συστήνουν τη χρήση απεσταγμένου νερού, αλλά πολλοί άνθρωποι με ασφαλείς πηγές νερού χρησιμοποιούν νερό της βρύσης). Στη συνέχεια, θα είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε το CPAP για πρώτη φορά.
Χρησιμοποιώντας το CPAP για πρώτη φορά
Δεδομένου ότι είχατε ήδη τοποθετήσει τη μάσκα σας στο γραφείο DME, θα πρέπει να μπορείτε να το τοποθετήσετε με σχετική ευκολία. Σφίξτε τους ιμάντες του καλύμματος κεφαλής και βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει σφιχτά - αλλά όχι πολύ σφιχτά! Θα μπορείτε να αξιολογήσετε την ικανότητα να γνωρίζετε σίγουρα όταν ενεργοποιείτε το CPAP σας. Πατήστε το κουμπί τροφοδοσίας και το μηχάνημα πρέπει να ανάψει. Μπορεί να ξεκινήσει σε χαμηλή πίεση, και τα νεότερα μοντέλα έχουν συχνά λειτουργία ελέγχου της διαρροής. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε τις ρυθμίσεις θερμοκρασίας και υγρασίας στα περισσότερα μηχανήματα.
Μόλις τοποθετήσετε τη μάσκα, ανεβείτε κάτω από τα καλύμματα και κάντε τον εαυτό σας άνετα. Μερικοί άνθρωποι εκφοβίζονται από τις πιθανότητες διαρροών και βρίσκονται στις πλάτες τους, συχνά ακόμα σαν άγαλμα. Θα διαπιστώσετε ότι, όπως συνηθίζετε, θα κυκλοφορήσετε πιο ελεύθερα, χωρίς περιττές ανησυχίες.
Στη συνέχεια, θα αρχίσετε να εστιάζετε στο μοτίβο αναπνοής σας. Μπορεί να σας φανεί αρχικά δυσάρεστο να αναπνέετε από την πίεση της CPAP. Κρατήστε το στόμα σας κλειστό με ρινική μάσκα, ή ο αέρας θα διαφύγει από αυτό. Καθώς αναπνέετε από τη μύτη σας, θα υπάρξει κάποια αντίσταση. Καθώς αναπνέετε, θα νιώσετε σαν το μηχάνημα να δίνει την αναπνοή σας μια επιπλέον ώθηση. Εάν χρησιμοποιείτε μάσκα πλήρους όψης, μπορείτε να αναπνεύσετε από τη μύτη ή το στόμα σας. Η συνηθισμένη χρήση αυτού του μοντέλου αναπνοής μπορεί να διαρκέσει αρκετά λεπτά. Εάν αγωνίζεστε, ίσως θελήσετε να κάνετε αναπνοή αργά με το CPAP ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή ακούτε μουσική. Αυτό θα σας αποσπάσει την προσοχή και θα το προσαρμόσετε πιο εύκολα.
Όταν χρησιμοποιείτε για πρώτη φορά CPAP, μπορεί να διαπιστώσετε ότι σας χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για να κοιμηθείτε. αυτό θα βελτιωθεί με το χρόνο. Μπορεί να είναι χρήσιμο να πάτε για ύπνο 1 ώρα αργότερα από το συνηθισμένο, ώστε να κοιμηθείτε πιο εύκολα. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε μερικές άλλες δυσκολίες. Μπορεί να χρειαστεί να ρυθμίσετε τη μάσκα σας για να αποτρέψετε πόνο ή πληγές στο πρόσωπο ή στα αυτιά σας. Εάν το στόμα σας πέσει ανοικτό κατά τη διάρκεια του ύπνου σας, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα στο στόμα και να απαιτήσει ένα chinstrap. Η αντιμετώπιση αυτών των αρχικών προβλημάτων με λύσεις συμμόρφωσης μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά.
Ένα Word από
Με την υπέρβαση οποιωνδήποτε πρώιμων εμποδίων, θα ξεκινήσετε στο σωστό μονοπάτι που θα σας οδηγήσει στην ανάπαυση και θα αισθανθείτε καλύτερα. Εάν αγωνίζεστε, είστε σε στενή επαφή με τον πάροχο DME και κοιμάστε γιατρό για να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πετύχουν με την CPAP και υπάρχουν και άλλες διαθέσιμες επιλογές για τη θεραπεία της άπνοιας του ύπνου, αν δεν το κάνετε.