Η σχέση ανάμεσα στον πόνο στο γόνατο και την σπονδυλική σας στήλη

Μπορεί ο πόνος στο γόνατο να έρθει από τη σπονδυλική σας στήλη;

Οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν εάν έχουν πόνο στο γόνατο οφείλεται σε ένα πρόβλημα με την άρθρωση του γόνατος. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα! Ενώ η ταλαιπωρία μπορεί να οφείλεται σε κατάσταση γόνατος, μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα μιας προεξοχής δίσκου ή ενός τσιμπημένου νεύρου στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Η συνεργασία με έναν φυσιοθεραπευτή μπορεί να βοηθήσει να καθοριστεί αν συμβαίνει αυτό.

Πώς η σπονδυλική σας στήλη μπορεί να προκαλέσει πόνο στο γόνατο

Τα νεύρα που μεταδίδουν την αίσθηση του πόνου στα πόδια και τα πόδια βρίσκονται στην κάτω περιοχή του πίσω μέρους.

Περιστασιακά με την ηλικία ή τον τραυματισμό, οι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων μπορούν να διογκωθούν έξω και να πιέσουν αυτά τα νεύρα. Όταν συμβεί αυτό, το νεύρο ενοχλεί και στέλνει σημάδια πόνου. Η θέση του πόνου εξαρτάται από τον δίσκο που προεξέχει. Πόσο κακός είναι ο πόνος εξαρτάται από το πόσο από το δίσκο πιέζει το νεύρο.

Τα νεύρα που στέλνουν ίνες στο γόνατο βρίσκονται στο δεύτερο, τρίτο και τέταρτο σπονδυλικό επίπεδο της σπονδυλικής στήλης στην κάτω περιοχή της ράχης. Εάν κάτι σαν δίσκος ή αρθριτική άρθρωση συμπιέζεται στα νεύρα σε αυτές τις θέσεις, ο πόνος πολύ μπορεί να γίνει αισθητός στην περιοχή του γονάτου. Η κατάσταση αυτή μπορεί να διαγνωστεί από το γιατρό σας με λεπτομερή ιστορικό και φυσική εξέταση.

Εάν το νεύρο που ταξιδεύει στο μηρό και το γόνατό σας είναι ερεθισμένο ή τσαλακωμένο, μπορεί να αισθανθείτε μια σειρά συμπτωμάτων. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε εάν ο πόνος σας προέρχεται πραγματικά από τη σπονδυλική σας στήλη ή το γόνατό σας. Το ισχίο σας μπορεί επίσης να είναι ο ένοχος εδώ , έτσι μια προσεκτική εξέταση είναι απαραίτητη για να βρείτε την αληθινή αιτία του πόνου στο γόνατό σας.

Θεραπεία του πόνου στο γόνατο που προέρχεται από τη σπονδυλική σας στήλη

Η αντιμετώπιση του πόνου του γόνατος λόγω συμπίεσης ή ερεθισμού του νωτιαίου νεύρου μπορεί να επιτευχθεί με χειρουργική επέμβαση, αλλά δεν συνιστάται να σκεφτείτε ακόμη και χειρουργική επέμβαση μέχρι να εξαντληθούν συντηρητικά μέτρα.

Η συντηρητική οδός συχνά ευνοείται αρχικά. Μερικές φορές, οι ενέσεις στεροειδών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής γύρω από τη ρίζα του νεύρου σας, αλλά πάλι, αυτά δεν θα πρέπει να είναι η αρχική σας θεραπεία για τον πόνο σας.

Η διαχείριση της φυσικής θεραπείας της κήλης του δίσκου ή του τσαλακωμένου νεύρου συμπεριλαμβάνει ασκήσεις οπίσθιας τάνυσης καθώς και δραστηριότητες ενίσχυσης πυρήνα. Ένας φυσιοθεραπευτής εκπαιδευμένος στη μέθοδο McKenzie μπορεί γρήγορα να αξιολογήσει την κατάστασή σας και να χρησιμοποιήσει συγκεκριμένες κινήσεις και ασκήσεις για να προσδιορίσει εάν ο πόνος σας προέρχεται από τη σπονδυλική σας στήλη ή το γόνατό σας. Σε γενικές γραμμές, εάν κάνετε μια άσκηση πλάτης και ο πόνος συγκεντρώνεται στη σπονδυλική σας στήλη , ο πόνος στο γόνατο είναι πιθανό να προέρχεται από την πλάτη σας. Η συνέχιση της εξέλιξης ασκήσεων για τη συγκέντρωση του πόνου σας μπορεί να σας βοηθήσει γρήγορα και με ασφάλεια να απαλλαγείτε από τον πόνο στο γόνατο και να επιστρέψετε στην κανονική σας δραστηριότητα.

Εάν ο πόνος στο γόνατο σας βελτιώνεται με ασκήσεις για τη σπονδυλική σας στήλη, το PT σας μπορεί επίσης να σας δείξει ασκήσεις και στρατηγικές ορθοστατικής διόρθωσης για να διατηρήσετε την πίεση από το νεύρο σας για να εξαλείψετε τον πόνο σας στο γόνατο και να αποφύγετε μελλοντικά προβλήματα.

Εάν οι κινήσεις στη σπονδυλική σας στήλη δεν έχουν καμία επίδραση στον πόνο στο γόνατό σας, το PT σας μπορεί να κάνει ειδικές εξετάσεις στο γόνατο για να διαπιστώσει εάν ο πόνος σας προκαλείται από κάποιο πρόβλημα με την άρθρωση του γόνατος ή την άρθρωση του ισχίου.

Ένα Word από

Ο πόνος στον μηρό σας ή στο γόνατό σας μπορεί σίγουρα να προέρχεται από την άρθρωση του γόνατος, αλλά μπορεί επίσης να προέρχεται από ένα τσιμπημένο νεύρο στην πλάτη σας. Η επίσκεψη στο γιατρό σας και στη συνέχεια η στενή συνεργασία με έναν φυσιοθεραπευτή, ο οποίος είναι ειδικός στη σπονδυλική στήλη, μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε γρήγορα και με ακρίβεια την αιτία του πόνου σας και να σας βοηθήσει να επιστρέψετε πλήρως στο κανονικό ενεργό τρόπο ζωής σας.

Επεξεργασμένο από τον Brett Sears, PT στις 13 Μαρτίου 2016.