Η κατανόηση του γιατί οι άνθρωποι πέφτουν μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση και την αποτροπή των πτώσεις
Τα άτομα με Αλτσχάιμερ και άλλα είδη άνοιας τείνουν να βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο πτώσης. Έχουν περισσότερες από τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να σπάσουν το ισχίο τους όταν πέσουν, πράγμα που οδηγεί σε χειρουργική επέμβαση και ακινησία. Ο ρυθμός θανάτου μετά από κάταγμα ισχίου για εκείνους με Αλτσχάιμερ αυξάνεται επίσης. Έτσι, η πρόληψη πτώσης για άτομα με άνοια είναι κρίσιμη.
Ένας τρόπος για να μειωθεί η πτώση σε άτομα με άνοια είναι να καταλάβουμε γιατί πέφτουν. Εάν γνωρίζουμε τι καθιστά πιο πιθανό να πέσουν οι αγαπημένοι μας, μπορούμε να προσπαθήσουμε να προβλέψουμε αυτές τις ανάγκες και να μειώσουμε τις πτώσεις.
Αιτίες των πτώσεων
Φυσική Αδυναμία, Αλλαγές στην Κατεύθυνση και Κακή Εξισορρόπηση
Μερικοί άνθρωποι στα αρχικά στάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ είναι σε εξαιρετική φυσική κατάσταση και περπατούν για μίλια κάθε μέρα, ενώ άλλοι φαίνεται ότι αναπτύσσουν δυσκολίες σχεδόν πριν αρχίσουν τα προβλήματα μνήμης . Ορισμένες έρευνες δείχνουν ακόμη ότι μια πτώση στο βάδισμα (ο τρόπος που ένας άνθρωπος κινεί τα πόδια όταν περπατάει) ή ισορροπία μπορεί να είναι ένας πρώιμος δείκτης της μείωσης της γνώσης. Καθώς το Alzheimer εξελίσσεται στα μεσαία στάδια και στα μεταγενέστερα στάδια, προκαλεί μείωση της μυϊκής δύναμης, περπάτημα και ισορροπία.
Έλλειψη σωματικής άσκησης
Επιδεινώνοντας τα παραπάνω, ορισμένα άτομα δεν παίρνουν αρκετή σωματική δραστηριότητα . Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην άνοια είναι πολλά και μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη καθημερινή λειτουργία και βελτιωμένη γνώση.
Βλάβη μνήμης
Καθώς η εξέλιξη του Alzheimer εξελίσσεται, η διατήρηση των αγαπημένων από την πτώση μπορεί να γίνει όλο και πιο δύσκολη, εν μέρει λόγω της γνωστικής παρακμής που σχετίζεται με την ασθένεια. Για παράδειγμα, αν και μπορεί να εξηγήσετε στον σύζυγό σας ότι δεν πρέπει να σηκωθεί από την καρέκλα χωρίς βοήθεια, επειδή η μνήμη του είναι μειωμένη , μπορεί να προσπαθεί συνεχώς να περπατά ανεξάρτητα όταν δεν είναι ασφαλής να το πράξει. Έχει περπατήσει όταν ήθελε σε όλη του τη ζωή, οπότε να θυμάστε τώρα ότι δεν είναι ισχυρός ή σταθερός για να το κάνει αυτό μπορεί να είναι μια δύσκολη αλλαγή.
Κακή κρίση
Μερικές φορές, οι πτώσεις συμβαίνουν εξαιτίας των κακών δεξιοτήτων λήψης αποφάσεων, όπως η προσπάθεια να περπατήσετε μόνοι τους κάτω από τα σκαλοπάτια ή έξω από το χειμώνα σε πάγο.
Οπτικο-χωροταξικά προβλήματα
Επειδή το Αλτσχάιμερ μπορεί να επηρεάσει τις οπτικοακουστικές ικανότητες, ένα άτομο μπορεί να παρερμηνεύσει αυτό που βλέπει και να αντιλαμβάνεται εσφαλμένα τα βήματα, το ανώμαλο έδαφος, τις λαμπερές περιοχές στο πάτωμα ή τις αλλαγές στο χρώμα του δαπέδου. Βεβαιωθείτε ότι η όρασή του ελέγχεται τακτικά, καθώς το μάτι μπορεί να μειωθεί κατά τη διαδικασία γήρανσης. Για παράδειγμα, η κακή όραση θα μπορούσε να τον εμποδίσει να δει το χαρτί που έπεσε στο πάτωμα που θα μπορούσε να τον προκαλέσει να γλιστρήσει και να πέσει όταν το βήματα.
Σύγχυση
Οι πτώσεις συμβαίνουν μερικές φορές λόγω των ιδανικών συνθηκών στο σπίτι, όπως υπερβολική ακαταστασία για να προσπαθήσετε να περιηγηθείτε. Μερικοί άνθρωποι με άνοια έχουν μια τάση να συσσωρεύουν πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο πτώσης.
Κούραση
Κάποιες πτώσεις συμβαίνουν σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας, όπως το βράδυ πριν το κρεβάτι όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι κουρασμένο από την ημέρα.
Παρενέργειες φαρμάκων
Μερικά φάρμακα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο πτώσεων. Τα αντιψυχωσικά φάρμακα , για παράδειγμα, μπορεί μερικές φορές να έχουν παρενέργειες της ορθοστατικής υπότασης , όπου ένα άτομο εμφανίζει μια απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης αν σηκωθεί πολύ γρήγορα.
Άλλα φάρμακα, όπως τα υπνωτικά (φάρμακα που διευκολύνουν τον ύπνο) μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρατεταμένη υπνηλία που μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα πτώσεων. Τα φάρμακα που λειτουργούν για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης (που ονομάζονται αντιυπερτασικά) μπορεί να προκαλέσουν ζάλη.
Άλλοι συνεισφέροντες στην πτώση
Ανησυχία
Πρέπει το σώμα του να τεντωθεί και να ασκηθεί; Ίσως προσπαθεί να βγει από την καρέκλα του επειδή θα έπρεπε πραγματικά να κινείται και δεν είχε την ευκαιρία να το κάνει με ασφάλεια. Βεβαιωθείτε ότι ο αγαπημένος σας έχει επαρκή σωματική άσκηση και αλλάζει αρκετά τη θέση του. Εάν δεν είστε αρκετά ισχυροί για να τον βοηθήσετε να το κάνει αυτό με ασφάλεια, σκεφτείτε να έχετε σπίτι φροντίδα υγείας ή άλλη βοήθεια στο σπίτι για να το πετύχετε.
Δυσφορία ή πόνος
Είναι πόνο ή είναι άβολα; Να είστε βέβαιος να αξιολογήσει την πιθανότητα του πόνου , αντί να τον πει να καθίσει πίσω. Μερικοί άνθρωποι με άνοια δεν είναι σε θέση να εκφράσουν επαρκώς τον πόνο ή την ενόχληση προφορικά, αλλά μπορεί να είστε σε θέση να δείτε ένα γκριμάρισμα ή να παρατηρήσετε ένα στεναγμό ή στεναγμό. Εάν ο πόνος είναι ένα ζήτημα, ίσως μπορείτε να το ανακουφίσετε μέσω μιας διαφορετικής θέσης ή κάποιου φαρμάκου.
Πείνα ή δίψα
Μερικές φορές, ένα άτομο προσπαθεί να σηκωθεί ακόμα κι αν είναι πάρα πολύ αδύναμος επειδή είναι πεινασμένος ή διψασμένος. Αν αυτό είναι μια ώθηση για το αγαπημένο σας πρόσωπο, να είστε βέβαιος να του προσφέρει πολλά να πιει και να τρώνε, ώστε αυτή η ανάγκη να πληρούνται για αυτόν.
Ανάγκη χρήσης του μπάνιου
Προσπαθεί να σηκωθεί από τον εαυτό του επειδή χρειάζεται να χρησιμοποιήσει το μπάνιο; Για πολλούς ανθρώπους, η επιθυμία να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο δεν συμβαίνει πολύ πριν από την πραγματική έκλειψη, οπότε αν ο αγαπημένος σας πρέπει να περιμένει λίγο για βοήθεια, μπορεί να βγει από μόνος του.
Ανία
Ψάχνει ακριβώς κάτι να κάνει; Η πλήξη είναι συχνό πρόβλημα για άτομα με άνοια. Δεν πηγαίνουν πλέον στην εργασία ή έχουν μια μακρά λίστα με πράγματα που πρέπει να ολοκληρώσουν σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Εάν πέφτει επειδή περιπλανιέται και βαρεθεί, σκεφτείτε αυτές τις ιδέες για σημαντικές δραστηριότητες .
Μοναξιά
Σε μια παρόμοια φλέβα, μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να περπατήσουν μόνοι τους όταν δεν είναι σε θέση να επειδή είναι μοναχικοί. Η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι κρίσιμη για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και αυτή η ανάγκη δεν εξαφανίζεται όταν κάποιος έχει Αλτσχάιμερ. Βεβαιωθείτε ότι έχει την ευκαιρία για κοινωνικοποίηση με άλλους , ακόμα και αν είναι για λίγα λεπτά. Όχι μόνο θα μπορούσατε να μειώσετε την πιθανότητα πτώσεων, αλλά και να βελτιώσετε τη διάθεσή του και τη συνολική ποιότητα ζωής .
Ένα Word από
Εξετάζοντας τις διάφορες αιτίες των πτώσεις μπορεί να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση και ελπίζουμε να αποφευχθεί κάποια πτώση από το να συμβαίνουν Εάν προκύψει πτώση, μια ανάλυση βασικής αιτίας μπορεί να βοηθήσει να προσδιοριστεί τι μπορεί να προκάλεσε την πτώση και να ρίξει φως στο πώς να αποτρέψουμε μια μελλοντική πτώση. Αυτές οι προορατικές προσεγγίσεις για την πρόληψη της πτώσης είναι μια σημαντική πτυχή της παροχής ποιοτικής φροντίδας στους ηλικιωμένους ενήλικες που ζουν με άνοια.
Πηγές:
Ηλικία και γήρανση. Κίνδυνος κατάγματος του ισχίου και επακόλουθη θνησιμότητα μεταξύ ασθενών με νόσο του Alzheimer στο Ηνωμένο Βασίλειο, 1988-2007. http://ageing.oxfordjournals.org/content/40/1/49.abstract?sid=02dbc022-d8eb-4fb3-a547-3f781daf1540
Fischer Center για το Ίδρυμα Ερευνών για τον Αλτσχάιμερ. Άτομα με Αλτσχάιμερ σε υψηλό κίνδυνο πτώσεων και τραυματισμών. http://www.alzinfo.org/04/articles/people-alzheimers-high-risk-falls-injury