Αιτίες της ΧΑΠ που είναι προληπτικές
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν τέσσερις κοινές αιτίες της ΧΑΠ που μπορούν να αποφευχθούν εντελώς; Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ή η ΧΑΠ, αναφέρεται σε μια ευρεία ταξινόμηση των διαταραχών που περιλαμβάνουν χρόνια βρογχίτιδα, εμφύσημα και βρογχεκτασίες. Μια μη αναστρέψιμη κατάσταση, συμπτώματα χαρακτηρισμού της ΧΑΠ περιλαμβάνουν δυσκολία στην αναπνοή με οποιοδήποτε είδος άσκησης και μείωση της ροής του αέρα που εισέρχεται ή εξέρχεται από τους πνεύμονες.
Η ΧΑΠ είναι ύπουλη. υιοθετεί μια αργή, προοδευτική πορεία που συνήθως γίνεται συμπτωματική κατά τη διάρκεια των μεσαίων ενηλίκων ετών και αυξάνει τη σοβαρότητα με την ηλικία. Αφού θεωρήθηκε μια «ασθένεια του ανθρώπου», από το 2000, περισσότερες γυναίκες έχουν πεθάνει από τη ΧΑΠ κάθε χρόνο από τους άνδρες.
Αν και υπάρχει μια σαφής γενετική συνιστώσα της ασθένειας, η ΧΑΠ πιστεύεται ότι προκαλείται κυρίως από το κάπνισμα τσιγάρων. Πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην ανάπτυξή του είναι ο παθητικός καπνός, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η επαγγελματική έκθεση.
Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι ενώ δεν μπορούμε να αλλάξουμε το οικογενειακό ιστορικό μας, έχουμε κάποιο έλεγχο στο περιβάλλον μας. Περιλαμβάνονται παρακάτω τέσσερις αιτίες της ΧΑΠ, οι οποίες μπορούν να προληφθούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, οι οποίες τελικά θα μειώσουν τις πιθανότητες ανάπτυξης της νόσου.
Κάπνισμα τσιγάρου
Ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη της ΧΑΠ είναι το κάπνισμα τσιγάρων. Η American Lung Association εκτιμά ότι το 80% έως το 90% των διαγνωσμένων είναι χρόνιοι καπνιστές.
Το ποσό που ένα άτομο καπνίζει καθώς και πόσο καιρό καπνίζουν μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ανάπτυξης της νόσου και να εντείνει τη σοβαρότητά της. Οι παράγοντες κινδύνου δεν επικρατούν μόνο σε όσους καπνίζουν κανονικά τσιγάρα, αλλά και με καπνούς και καπνιστές πούρων.
Για να μειώσετε την πιθανότητα διάγνωσης της ΧΑΠ, πρέπει να διακόψετε το κάπνισμα συνολικά.
Πολλά προγράμματα είναι διαθέσιμα σήμερα που μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με διακοπή του καπνίσματος, καθώς και να σταματήσουν τα βοηθήματα καπνίσματος που μπορούν να βοηθήσουν στην συγκράτηση της επιθυμίας. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Καπνός απο δεύτερο χέρι
Ο παθητικός καπνός παραμένει ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της ΧΑΠ. Σύμφωνα με την American Lung Association, ο παθητικός καπνός προκαλεί περίπου 50.000 θανάτους κάθε χρόνο, κυρίως από καρκίνο του πνεύμονα και καρδιακές παθήσεις. Ο Γενικός Χειρουργός καταλήγει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν επίπεδα κινδύνου έκθεσης από δεύτερο χέρι.
Εάν καπνίζετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον κίνδυνο που σχετίζεται με τον παθητικό καπνό. Είναι ιδιαίτερα επιζήμια για τα παιδιά. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για κάποιον που αγαπάτε είναι να μην ανάψει μπροστά τους. Αν αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας συμπεριφορά, μπορείτε να βοηθήσετε να σώσετε μια ζωή.
Μόλυνση του αέρα
Η έρευνα εξακολουθεί να δείχνει μια προφανή σχέση μεταξύ κακής ποιότητας αέρα και ΧΑΠ. Στην πραγματικότητα, λόγω της κακής ποιότητας του αέρα, για πολλούς από εμάς, είναι ένα καθημερινό περιστατικό, ποτέ δεν ήταν πιο σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε το περιβάλλον μας και πώς παίζουμε ρόλο στον ρόλο της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
Η αμερικανική ένωση πνευμόνων έχει χρησιμοποιήσει τις τελευταίες έρευνες σε μια προσπάθεια να διασφαλίσει ότι ισχύουν νόμοι για την προστασία της δημόσιας υγείας των πολιτών σε εθνικό επίπεδο.
Μολονότι η αναγνώριση αυτή οδήγησε σε συνολική βελτίωση της δημόσιας πολιτικής τις τελευταίες πέντε δεκαετίες, η αύξηση της κυκλοφορίας των αυτοκινήτων τα τελευταία χρόνια οδήγησε στην εισροή νεότερων ρύπων στον αέρα, όπως το όζον και ο αέρας λεπτών σωματιδίων ρύπανση. Πολλές επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν τώρα μια σύνδεση μεταξύ αυτών των νεώτερων ατμοσφαιρικών ρύπων και επιδείνωση των ασθενειών των αεραγωγών όπως η ΧΑΠ. Με αυτό το πνεύμα, η βελτίωση της εκτίμησης κινδύνου για όσους είναι ευάλωτες σε ασθένειες των αεραγωγών καθίσταται απαραίτητη για τους εργαζομένους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και τους οικολόγους. Επιπλέον, το πράσινο είναι μια επιλογή για όσους θέλουν να συμβάλουν σε ένα πιο υγιεινό περιβάλλον.
Επαγγελματική έκθεση
Σύμφωνα με το CHEST, (2002), οι «εκθέσεις στο χώρο εργασίας σε σκόνη ορυχείου άνθρακα, σκόνη βαμβακιού, σίλικα και σκόνες κόκκων είναι γνωστές αιτίες επαγγελματικής ΧΑΠ». Επιπρόσθετα, αναφέρουν ότι «η έκθεση σε ισοκυανικά άλατα, το λατέξ από φυσικό καουτσούκ, η οσμή ζώων, τα άλατα λευκοχρύσου και μια σειρά άλλων επαγγελματικών παραγόντων έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν ή επιδεινώνουν το άσθμα». Καθώς το οικονομικό κόστος της επαγγελματικής έκθεσης ανέρχεται ετησίως στα δισεκατομμύρια, πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη έμφαση στην ενσωμάτωση ασφαλέστερων χώρων εργασίας στους εργαζομένους. Οι αυστηρότεροι νόμοι είναι υψίστης σημασίας για τις επιχειρήσεις να επιβιώσουν.
Η ασφάλεια στο χώρο εργασίας αρχίζει με τον εργοδότη. Οι εργαζόμενοι που εργάζονται σε περιοχές υψηλού κινδύνου πρέπει να διαθέτουν ατομικό προστατευτικό εξοπλισμό, όπως μάσκες, γάντια, ποδιά ή καλύμματα πλήρους σώματος. Οι επιχειρήσεις που δεν παρέχουν προστατευτικό εξοπλισμό θα πρέπει να αναφέρονται. Είναι ευθύνη κάθε υπαλλήλου να είναι δική του δικηγόρος για την υγεία και την ασφάλεια.
Η κατώτατη γραμμή
Το American Lung Association αναφέρει ότι το 2011, 12,7 εκατομμύρια Αμερικανοί εκτιμάται ότι έχουν ΧΑΠ. Μέχρι σήμερα, έχει ξεπεράσει το εγκεφαλικό επεισόδιο για να γίνει η τρίτη κύρια αιτία θανάτου σε αυτή τη χώρα. Οι στατιστικές αυτές καθιστούν εξαιρετικά σημαντικό τον εντοπισμό των παραγόντων κινδύνου που σχετίζονται με τη ΧΑΠ και την αναζήτηση πρώιμης θεραπείας εάν προκύψουν συμπτώματα. Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν διαγιγνώσκονται μέχρι να είναι στα τέλη της δεκαετίας του '50, μια μείωση της υγείας μπορεί να συμβεί γρήγορα από αυτή τη στιγμή. Αναγνωρίζοντας τους παράγοντες κινδύνου και υποστηρίζοντας τις αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τη βέλτιστη υγεία και να αποτρέψετε αυτή την καταστροφική, απειλητική για τη ζωή ασθένεια.
Πηγές:
Αμερικανική ένωση πνευμόνων. Χαρτοφυλάκιο ΧΑΠ. Ενημερώθηκε το 2013.
Αμερικανική ένωση πνευμόνων. Απαραίτητο ενημερωτικό δελτίο καπνού. Ενημερώθηκε το 2013.
Leigh, Paul J., Ph.D., Romano, Patrick S. MD, ΜΡΗ, Schenker, Marc Β, MD, ΜΡΗ και Kreiss, Kathleen, MD. "Κόστος επαγγελματικής ΧΑΠ και άσθματος". CHEST 2002 121: 264-272.
Smeltzer, Suzanne C. & Bare, Brenda, G. (1996). Brunnuer και Suddarth's Testbook Ιατροχειρουργικής Νοσηλευτικής (8η έκδοση). Pennsylvania, ΡΑ: Εκδότες Lipponcott-Raven.