Το Peppermint ( Me ntha piperita ) είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς. Το έλαιο του φυτού λαμβάνεται συχνά σε μορφή συμπληρώματος διατροφής, ενώ το φύλλο μέντας χρησιμοποιείται συχνά για την παρασκευή τσαγιού από βότανα. Μία από τις πιο συνηθισμένες χρήσεις της μέντας είναι η διευκόλυνση των πεπτικών προβλημάτων.
Όταν λαμβάνεται σε μορφή συμπληρώματος διατροφής, το έλαιο μέντας συνήθως έρχεται σε εντερικά επικαλυμμένα καψάκια.
Η εντερική επικάλυψη χρησιμοποιείται για να αποτρέψει την απελευθέρωση του πετρελαίου μέντας στο στομάχι και την πρόκληση τέτοιων παρενεργειών όπως η πεπτική διαταραχή.
Χρήσεις
Στην εναλλακτική ιατρική, η μέντα λέγεται ότι βοηθά στη θεραπεία των ακόλουθων προβλημάτων υγείας:
- το κοινό κρυολόγημα
- βήχα
- διάρροια
- δυσπεψία
- σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
- εμμηνορροϊκά προβλήματα
- Πρωϊνη αδιαθεσία
- ναυτία
- φλεβοκομβικές λοιμώξεις
Το λάδι της μίνθης λέγεται επίσης ότι δρα ως παράγοντας καρμπόνιας (ένας τύπος ουσίας που χρησιμοποιείται για την εξάλειψη της περίσσειας αερίου στα έντερα).
Επιπλέον, η μέντα έχει ισχυριστεί ότι βελτιώνει την ψυχική λειτουργία.
Όταν εφαρμόζεται τοπικά (δηλαδή, απευθείας στο δέρμα), το αιθέριο έλαιο μέντας λέγεται ότι ανακουφίζει τον πόνο και καταπραΰνει τέτοιες παθήσεις όπως πονοκεφάλους έντασης και ημικρανίες .
Οφέλη για την υγεία
Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά βασικά ευρήματα από τη διαθέσιμη έρευνα σχετικά με την μέντα και τα πιθανά οφέλη για την υγεία:
IBS
Το πετρέλαιο από μέντα μπορεί να είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική βραχυχρόνια θεραπεία για το IBS, σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Κλινικής Γαστρεντερολογίας το 2014.
Για την έκθεση, οι ερευνητές ανέλυσαν εννέα δημοσιευμένες μελέτες (με συνολικά 726 συμμετέχοντες) που αξιολογούν τα αποτελέσματα του πετρελαίου μέντας σε ασθενείς με IBS. Σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, το έλαιο μέντας βρέθηκε να είναι ανώτερο στη βελτίωση των συμπτωμάτων IBS και του κοιλιακού άλγους. Η πιο συχνά αναφερόμενη παρενέργεια του πετρελαίου μέντας ήταν καούρα.
Θεωρείται ότι το έλαιο μέντας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων IBS εν μέρει με τη μείωση των μυϊκών σπασμών.
Δυσπεψία
Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Τροφική Φαρμακολογία & Θεραπευτική το 2000 υποδεικνύει ότι ένας συνδυασμός ελαίου μέντας και έλαιο από κουνουπιέρες μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση των συμπτωμάτων της δυσπεψίας.
Η μελέτη περιελάμβανε 96 ασθενείς με λειτουργική δυσπεψία, που είναι ένας τύπος δυσπεψίας που θεωρείται ότι σχετίζεται με ανωμαλίες στις δράσεις του μυς του στομάχου καθώς λαμβάνει, χωνεύει και μετακινεί τρόφιμα στο λεπτό έντερο. Για 28 ημέρες, οι συμμετέχοντες έλαβαν είτε κάψουλες με εικονικό φάρμακο είτε με εντερική επικάλυψη που περιείχαν 90 mg πετρελαίου μέντας και 50 mg λαδό κυδών.
Στο τέλος της μελέτης, οι ασθενείς που έλαβαν το συμπλήρωμα πετρελαίου μέντας / παραφινέλου έδειξαν μεγαλύτερη μείωση στην ένταση του πόνου τους και σε συμπτώματα όπως πίεση, βαρύτητα και πληρότητα (σε σύγκριση με αυτά που έλαβαν το εικονικό φάρμακο).
Κολονοσκόπηση
Το πετρέλαιο από μέντα μπορεί να αποφέρει οφέλη σε άτομα που υποβάλλονται σε κολονοσκόπηση (μια εξέταση διαλογής που συνήθως χρησιμοποιείται για την αναζήτηση καρκίνου του παχέος εντέρου). Αυτό είναι το εύρημα μιας μελέτης που δημοσιεύτηκε στο βελγικό περιοδικό Acta Gastro-Enterologica Belgica το 2012, στην οποία συμμετείχαν 65 ασθενείς με κολονοσκόπηση.
Στη μελέτη, οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στο πρόβλημα του κολικού σπασμού (ένα ζήτημα που είναι γνωστό ότι προκαλεί πόνο στους ασθενείς καθώς και παρεμβαίνει στην κολονοσκόπηση εμποδίζοντας την εισαγωγή του κολονοσκοπίου).
Τέσσερις ώρες πριν υποβληθεί σε κολονοσκόπηση, οι ασθενείς υποβλήθηκαν σε θεραπεία είτε με εντερικά επικαλυμμένο έλαιο μέντας είτε με εικονικό φάρμακο. Τα αποτελέσματα της μελέτης αποκάλυψαν ότι το έλαιο μέντας ήταν πιο αποτελεσματικό στη μείωση του σπασμού του παχέος εντέρου, στη μείωση του πόνου και στη μείωση του συνολικού χρόνου της διαδικασίας. Επιπλέον, όσοι έλαβαν θεραπεία με το έλαιο μέντας δήλωσαν ότι ήταν πιο πρόθυμοι να επαναλάβουν την κολονοσκόπηση στο μέλλον (σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν το εικονικό φάρμακο).
Ημικρανία
Η τοπική χρήση του πετρελαίου μέντας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πονοκεφάλων της ημικρανίας, προτείνει μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Διεθνές Περιοδικό Κλινικής Πρακτικής το 2010.
Για τη μελέτη, 35 ασθενείς με ημικρανία υποβλήθηκαν σε θεραπεία είτε με διάλυμα με βάση το έλαιο μέντας είτε με εικονικό φάρμακο κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ημικρανίας.
Σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, το διάλυμα με βάση το έλαιο μέντας ήταν αποτελεσματικότερο στην ανακούφιση του πόνου, της ναυτίας / εμέτου και της ευαισθησίας στο φως και / ή στον ήχο.
Στη μελέτη, οι δύο θεραπείες εφαρμόστηκαν στο μέτωπο και στην περιοχή γύρω από τους ναούς.
Παρενέργειες και ανησυχίες για την ασφάλεια
Το Peppermint μπορεί να προκαλέσει μια σειρά ανεπιθύμητων ενεργειών, όπως καούρα και αλλεργικές αντιδράσεις όπως πονοκεφάλους και πληγές στο στόμα.
Επιπλέον, το εντερικά επικαλυμμένο έλαιο μέντας πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή από άτομα με χολόλιθους, καούρα, διαφραγματοκήλη, σοβαρή ηπατική βλάβη, φλεγμονή της χοληδόχου κύστης ή απόφραξη των χοληφόρων αγωγών.
Εάν σκέφτεστε την τοπική χρήση του αιθέριου ελαίου μέντας, είναι σημαντικό να μάθετε για τα θέματα ασφάλειας που σχετίζονται με την αρωματοθεραπεία . Για παράδειγμα, τα αιθέρια έλαια πρέπει να συνδυάζονται με ένα λάδι φορέα πριν από την εφαρμογή τους στο δέρμα.
Πού να το βρείτε
Εντερικά επικαλυμμένο έλαιο μέντας, αιθέριο έλαιο μέντας και τσάι μέντας μπορεί να βρεθεί σε πολλά καταστήματα, συμπεριλαμβανομένων των καταστημάτων φυσικών τροφίμων και φαρμακείων. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε online προϊόντα με μέντα.
Πηγές
Η δερματική εφαρμογή του διαλύματος μενθόλη 10% ως αποφρακτική αγωγή της ημικρανίας χωρίς αύρα: μια τυχαιοποιημένη, διπλάσια δόση μιτορίνης, τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, διασταυρούμενη μελέτη. " Int J Clin Pract. 2010 Mar · 64 (4): 451-6.
"Η επίδραση των ινών, των αντισπασμωδικών και του ελαίου μέντας στην θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση". BMJ. 2008 Nov 13, 337: a2313.
Khanna R1, MacDonald JK, Levesque BG. "Λάδι με μέντα για τη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου: μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση." J Clin Gastroenterol. 2014 Ιουλ · 48 (6): 505-12.
May B1, Köhler S, Schneider Β. "Αποτελεσματικότητα και ανεκτικότητα ενός σταθερού συνδυασμού ελαίου μέντας και έλαιο από κένο σε ασθενείς που πάσχουν από λειτουργική δυσπεψία". Aliment Pharmacol Ther. 2000 Dec, 14 (12): 1671-7.
Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικό και Νεφροπάθειες. "Δυσπεψία." NIH Δημοσίευση Νο. 09-4549. Οκτωβριος 2013.
Shavakhi A1, Ardestani SK, Taki Μ, Goli M, Keshteli AH. "Προεμμηνοποίηση με κάψουλες πετρελαίου μέντας σε κολονοσκόπηση: διπλή τυφλή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο τυχαιοποιημένη δοκιμαστική μελέτη". Acta Gastroenterol Belg. 2012 Sep · 75 (3): 349-53.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.