Χρήσεις, οφέλη και εναλλακτικές λύσεις
Η μαργαλική ρίζα είναι ένα φυσικό φάρμακο που χρησιμοποιείται πολύς χρόνος σε ορισμένα συστήματα εναλλακτικής ιατρικής. Πωλείται σε μορφή συμπληρώματος διατροφής, λέγεται ότι δρα ως προσαρμογόνο (μια κατηγορία βότανα που πιστεύεται ότι αυξάνει την αντοχή σας στις βλαβερές συνέπειες του στρες). Συχνά χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης και την οικοδόμηση μυϊκής μάζας, χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία ποικίλων συνθηκών υγείας.
Η μαργική ρίζα περιέχει μια σειρά από ενώσεις που πιστεύεται ότι επηρεάζουν την υγεία, συμπεριλαμβανομένων αρκετών αντιοξειδωτικών και εκδυτών (ένας τύπος στεροειδούς που βρέθηκε να αυξάνει τη μυϊκή μάζα σε προκαταρκτικές μελέτες).
Χρήσεις
Στην εναλλακτική ιατρική, η μαργαρίτα ρίζα λέγεται ότι βοηθά με τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:
Επιπλέον, η μαργική ρίζα υποτίθεται ότι βελτιώνει τις ψυχικές επιδόσεις και τη συγκέντρωση, αυξάνει τη δύναμη, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα , προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις και ανυψώνει τη διάθεση.
Οφέλη
Παρόλο που υπάρχει σήμερα έλλειψη κλινικών δοκιμών που ελέγχουν τις επιδράσεις της μαργικής ρίζας στην υγεία, ορισμένες προκαταρκτικές μελέτες υποδηλώνουν ότι μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Phytochemistry το 2009 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μαργική ρίζα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ανοσολογικής λειτουργίας. Αναλύοντας τη διαθέσιμη έρευνα για τη μαργική ρίζα, οι συγγραφείς της έκθεσης διαπίστωσαν επίσης ότι το βότανο μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της εργασιακής ικανότητας και στην ενίσχυση της σεξουαλικής λειτουργίας.
Ακολουθεί μια σειρά από άλλα ευρήματα της μελέτης σχετικά με τα πιθανά οφέλη της μαργικής ρίζας:
1) Καρδιακή Υγεία
Σε μια προκαταρκτική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Drug and Chemical Toxicology το 2008, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι η μαργική ρίζα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του σχηματισμού θρόμβων αίματος.
Επιπρόσθετα, μια μελέτη με βάση αρουραίους που δημοσιεύθηκε στο ρωσικό περιοδικό Experimental and Clinical Pharmacology το 2011 διαπίστωσε ότι η μαργική ρίζα μπορεί να συμβάλει στην ανάκαμψη από έμφραγμα του μυοκαρδίου (μια κατάσταση που είναι πιο γνωστή ως καρδιακή προσβολή).
2) Η υγεία του εγκεφάλου
Αρκετές προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι η μαργική ρίζα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της εγκεφαλικής ισχαιμίας (κατάσταση που συνδέεται με αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή ροή αίματος στον εγκέφαλο). Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Πειραματική και Κλινική Φαρμακολογία το 2005, για παράδειγμα, οι δοκιμές σε αρουραίους με εγκεφαλική ισχαιμία έδειξαν ότι η μαργική ρίζα βοήθησε στην αποκατάσταση της εγκεφαλικής δραστηριότητας και στη μείωση των σημείων της ζημίας που σχετίζεται με την ισχαιμία.
3) Μεταβολικό Σύνδρομο
Σύμφωνα με μια μελέτη σε ζώα που δημοσιεύθηκε στο BMC συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική το 2014, οι ρίζες του Maral δείχνουν πολλά υποσχέσεις για τη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου. Σε δοκιμές σε αρουραίους, οι συγγραφείς της μελέτης διαπίστωσαν ότι η θεραπεία με μαργική ρίζα μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του μεταβολικού συνδρόμου βελτιώνοντας το σάκχαρο στο αίμα επίπεδα λίπους στο αίμα.
Προειδοποιήσεις
Λόγω της έλλειψης έρευνας, δεν είναι γνωστή η ασφάλεια της μακροπρόθεσμης ή τακτικής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν ρίζες μαργάλινων.
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να χορηγεί δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο. Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα. Επίσης, δεν έχει τεκμηριωθεί η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που λαμβάνουν φάρμακα.
Μπορείτε να πάρετε περισσότερες συμβουλές για τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ .
Εναλλακτικές λύσεις
Πολλά άλλα βότανα μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από τις βλαβερές συνέπειες του χρόνιου στρες. Αυτά τα βότανα περιλαμβάνουν rhodiola , ashwaghandha και ginseng . Πολλές τεχνικές μυαλού-σώματος (όπως γιόγκα , διαλογισμός και tai chi ) μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις του καθημερινού στρες.
Για βοήθεια στη βελτίωση της μυϊκής μάζας, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τέτοια συμπληρώματα διατροφής, όπως τα κρεατίνη και τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας μπορεί να είναι επωφελείς.
Πού να το βρείτε
Maral ρίζα πωλείται σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων και άλλα καταστήματα που ειδικεύονται σε φυσικά προϊόντα.
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε online maral root.
Ένα Word Από
Λόγω της περιορισμένης έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να συστήσετε τη μαργική ρίζα ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Εάν σκέφτεστε τη χρήση της μαργικής ρίζας για οποιονδήποτε σκοπό υγείας, βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε τα συμπληρώματα. Η αυτοθεραπεία και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
> Πηγές:
> Dushkin M1, Khrapova Μ, Kovshik G, Chasovskikh Μ, Menshchikova Ε, Trufakin V, Shurlygina Α, Vereschagin Ε. "Επιδράσεις Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra και Punica Granatum Extracts on Signals Μεταβολικού Συνδρόμου σε αρουραίους. Med. 2014 Ιαν 20, 14: 33.
> Kokoska L1, Janovska Δ. "Χημεία και Φαρμακολογία του Rhaponticum > Carthamoides >: Review." Phytochemistry. 2009 May, 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova Ε, Rehakova Ζ, Kubikova Κ, Cervenka F, Kuca Κ, Jun D, Hronek Μ, Opletalova V, Opletal L. "Ιη Vitro αντιαιμοπεταλιακή δραστικότητα φλαβονοειδών από Leuzea Carthamoides" Drug Chem Toxicol. 2008 · 31 (1): 27-35.
> Plotnikov ΜΒ1, Aliev ΟΙ, > Vasil'ev > AS, Andreeva VY, Krasnov ΕΑ, Kalinkina GI. "Επίδραση του εκχυλίσματος Rhaponticum Carthamoides σε δομικές και μεταβολικές παραμέτρους των ερυθροκυττάρων σε αρουραίους με εγκεφαλική ισχαιμία" Bull Εχρ. ΒίοΙ Med. 2008 Jul · 146 (1): 45-8.
> Plotnikov ΜΒ, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov > MIu > Aliev ΟΙ, > Vasil'ev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Δραστηριότητα τεχνητού προστατευτικού παράγοντα εκχυλίσματος Rhaponticum Carthamoides σε αρουραίους με ισχαιμία εγκεφάλου" Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Aug · 68 (4): 19-23.
> Plotnikov ΜΒ, > Vasil'ev > AS, Aliev OI, Anishchenko ΑΜ, Krasnov ΕΑ. "Επίδραση του εκχυλίσματος Rhaponticum Carthamoides σε συνδυασμό με το δοθέν φυσικό φορτίο στις αιμορολογικές παραμέτρους αρουραίων με έμφραγμα του μυοκαρδίου" Eksp Klin Farmakol. 2011, 74 (9): 7-10.