Σταματήστε να κάνετε αυτά τα πράγματα εάν έχετε καρκίνο του πνεύμονα
Υπάρχουν τόσα πράγματα που μας λένε να κάνουμε εάν έχουμε καρκίνο, αλλά υπάρχουν και πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε.
Μην ανησυχείτε. Αυτή δεν είναι μια λίστα με πράγματα που πρέπει να προσθέσετε στους καταλόγους "θα έπρεπε να έχετε / θα μπορούσατε να έχετε / θα είχατε" που θα σας κάνει να νιώσετε τρελός. Στην πραγματικότητα, νομίζω ότι θα εκπλαγείτε ευχάριστα από μερικά από τα πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε εάν έχετε καρκίνο του πνεύμονα.
1. Σταματήστε να προσπαθείτε να το πάτε μόνος του
Κανένας από εμάς δεν θέλει να σύρει τους αγαπημένους μας μαζί μας σε μια κατάσταση όπως ο καρκίνος. Θέλουμε να τους επιστρέψουμε το ταξίδι με το ρόλερ. Δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να κάνουμε αυτό το ταξίδι οι ίδιοι και αισθανόμαστε ένοχοι επιβάλλοντας αυτό το ταξίδι στους άλλους. Αλλά αυτή είναι η φωνή του εγώ μας μιλώντας. Οι άνθρωποι θέλουν να βοηθήσουν. Οι άνθρωποι θέλουν να είναι μαζί μας. Και όχι μόνο είναι ότι η επιθυμία τους, αλλά η ζωή τους μπορεί να εμπλουτιστεί με το ταξίδι μας.
Ένας άλλος τρόπος να εξετάσετε την αποδοχή βοήθειας από τους αγαπημένους σας είναι να συνειδητοποιήσετε ότι η αποδοχή της βοήθειάς τους είναι ένας τρόπος τιμής των ανθρώπων που θέλουν να είναι κοντά σας. Εάν δεν τους αφήνετε να παίξουν ένα ρόλο, τους αρνείστε την ευκαιρία να ζήσετε όχι μόνο τα χαμηλά που περνούν με τη θεραπεία, αλλά τα ψηλά που μπορούν να περάσουν πλήρως μόνο αν είστε εκεί για τα χαμηλά. Ανοίξτε την καρδιά και το μυαλό σας για να αφήσετε τους ανθρώπους να πάρουν μαζί σας αυτό το ταξίδι.
Όλα αυτά είπαν ότι χρειάζεται ένα χωριό για να βοηθήσει κάποιον με καρκίνο και ένας φίλος ή σύζυγος δεν μπορεί να το κάνει μόνο του.
Εκτός από αυτό, υπάρχουν πράγματα που μόνο κάποιος που έχει "βρεθεί εκεί" μπορεί πραγματικά να καταλάβει. Η εύρεση ομάδας υποστήριξης και η ανάγνωση των ιστοριών άλλων που έχουν ζήσει με καρκίνο του πνεύμονα είναι μια καλή αρχή.
2. Σταματήστε τον πόνο που αντέχει
Ο πόνος δεν μας επηρεάζει μόνο φυσικά αλλά μπορεί να σκιά πάνω από όλα όσα λέμε και κάνουμε.
Ο φυσικός πόνος του καρκίνου επηρεάζει ολόκληρο το σώμα μας, το μυαλό και το πνεύμα. Μέσα από αυτή τη σκιά, καλούμαστε συχνά να λαμβάνουμε σοβαρές αποφάσεις για την ιατρική μας περίθαλψη. Είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίσουμε αυτές τις αποφάσεις και να τους συζητήσουμε με τους αγαπημένους μας όταν είμαστε απαλλαγμένοι από τον πόνο. Ο ρίχνοντας πόνο στην εξίσωση μπορεί να κάνει μια δύσκολη κατάσταση να φαίνεται ανυπέρβλητη κατά περιόδους.
Αλλά δεν χρειάζεται να ζείτε με πόνο. Πολλοί άνθρωποι που ανέχονται τον πόνο ζουν με αυτόν τον τρόπο επειδή δεν το ρώτησαν - ούτε το ρώτησαν ξανά - ή πάλι. Ο ογκολόγος σας θέλει να μιλήσετε για τον πόνο σας και θέλετε να είστε άνετοι. Κοινή ανησυχία είναι ότι η χρήση φαρμάκων για τον πόνο μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό, αλλά στο πάσχον από καρκίνο που είναι πραγματικά πολύ σπάνιο. Όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι η συνολική ποσότητα του φαρμάκου που χρησιμοποιείται συχνά προκαλεί πόνο όταν οι άνθρωποι παραμένουν στην κορυφή του πόνου τους.
3. Σταματήστε να σκέπτετε ότι ο γιατρός σας γνωρίζει τα πάντα
Σε αυτή την ημέρα και την ηλικία να πάρει μια δεύτερη γνώμη (ή ένα τρίτο, ή ένα τέταρτο) όταν έχετε τον καρκίνο είναι ο κανόνας, όχι η εξαίρεση. Ακριβώς όπως μπορείτε να συνεννοηθείτε με πολλούς ζωγράφους για να επιλέξετε αυτό που αισθάνεστε ότι θα έκανε την καλύτερη δουλειά, μπορεί να χρειαστεί να «συνεντεύξεις» αρκετούς γιατρούς / κέντρα καρκίνου για να επιλέξετε αυτό που αισθάνεστε πιο άνετα.
Και αφού έχετε επιλέξει προσεκτικά το ιατρείο / κέντρο καρκίνου που ταιριάζει στις προσωπικές σας ανάγκες, μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις. Η τεράστια ποσότητα πληροφοριών σχετικά με τον καρκίνο που βγαίνει καθημερινά καθιστά αδύνατο για οποιοδήποτε άτομο να παραμείνει πάνω σε όλα. Ρωτήστε τα ερωτήματα του γιατρού σας και μην φοβάστε να της ζητήσετε να κάνετε ερωτήσεις.
- Όταν χρειάζεστε μια δεύτερη γνώμη και πώς να βρείτε μία
- Πώς να υποστηρίξετε τον εαυτό σας ως ασθενή με καρκίνο
4. Σταματήστε να νιώθετε σε αμηχανία από το Στίγμα
Ο καρκίνος του πνεύμονα φέρει περισσότερα από ένα στίγμα. Το ένα είναι το στίγμα του καπνίσματος. Υπάρχει ένα σιωπηλό συναίσθημα στο κοινό ότι κατά κάποιον τρόπο οι άνθρωποι που αναπτύσσουν καρκίνο του πνεύμονα "το αξίζουν" επειδή καπνίζουν.
Το άλλο είναι το στίγμα για την επιβίωση. Ο καρκίνος του πνεύμονα εξομοιώνεται με μια θανατική ποινή σε πολλούς ανθρώπους.
Ζώντας με τον καρκίνο του πνεύμονα Είμαι βέβαιος ότι έχετε ακούσει κάποια από τα σχόλια. «Πόσο καιρό καπνίζατε;» «Δεν επιθυμείτε να σταματήσατε το κάπνισμα νωρίτερα;» «Ο γείτονάς μου είχε καρκίνο του πνεύμονα και πέθανε».
Δεν πρόκειται να αλλάξουμε τον κόσμο, αλλά μπορεί να βοηθήσει να σχεδιάσουμε μπροστά και να σκεφτούμε πώς θα απαντήσετε σε αυτά τα ερωτήματα και τα σχόλια έτσι ώστε να μην σας σέρνουν. Μην αμηχανία και να πέσετε στην παγίδα της αίσθησης ότι αξίζετε να πάρετε καρκίνο του πνεύμονα. Κανείς δεν αξίζει τον καρκίνο.
Πώς μπορεί να ανταποκριθείτε ευγενικά όταν κάποιος κάνει ένα ευαίσθητο σχόλιο;
Μπορεί να θελήσετε να πείτε "ναι, καπνίζω, αλλά υπάρχουν πολλές αιτίες καρκίνου του πνεύμονα και το κάπνισμα είναι μόνο ένα." Ή αντ 'αυτού, "είμαι ένας από τους ανθρώπους που έκαναν καρκίνο του πνεύμονα αλλά ποτέ δεν κάπνιζαν - αυτό είναι συνηθισμένο. Ίσως να είστε μέρος της προσπάθειας να εξαλείψετε το στίγμα. »Και με αυτά τα επίφορα σχόλια σχετικά με το ποσοστό επιβίωσης, αρκεί ένα απλό σχόλιο που δηλώνει ότι σκοπεύετε να νικήσετε αυτή την ασθένεια και να χρησιμοποιήσετε υποστήριξη και θετικά σχόλια.
πολλές αιτίες καρκίνου του πνεύμονα
Δεδομένου ότι ο στόχος σας είναι να επικεντρωθείτε στη θεραπεία σας, είναι μερικές φορές καλύτερο να μεταβιβάσετε την αντιμετώπιση αυτών των σχολίων σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Ποιος ξέρεις ότι είναι διακριτικός και μπορεί να εκτρέψει τις μη ευαίσθητες παρατηρήσεις με ένα καλό και προσεκτικό τρόπο;
- Το στίγμα του καρκίνου του πνεύμονα
- Αντιμετώπιση των μη ευαίσθητων παρατηρήσεων
- Αντιμετώπιση της ενοχής για το παρελθόν του καπνίσματος
5. Σταματήστε την παροχή βοήθειας
Ζούμε σε μια οικονομική εποχή όταν είναι αρκετά δύσκολο για τους ανθρώπους χωρίς καρκίνο. Προσθέστε σε αυτό το κόστος της θεραπείας του καρκίνου και ίσως μια μειωμένη ή ανικανότητα να εργαστείτε με πλήρη απασχόληση και τα αποτελέσματα μπορεί να είναι γεμάτα καρδιά. Αλλά υπάρχει βοήθεια. Απλά μην φοβάστε να το ζητήσετε.
Ξέρω ότι είναι δύσκολο να δεχτείς βοήθεια, ειδικά αν είσαι ανεξάρτητος και είσαι αυτός που συνήθως βοηθάς άλλους. Αλλά επιτρέποντας στον φίλο σας ή έναν οργανισμό ανακούφισης ή μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα να βοηθήσετε τώρα είναι ένας τρόπος να σας πάρει υγιείς και στα πόδια σας αρκετά ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε στον γενναιόδωρο εαυτό σας όταν αισθάνεστε καλύτερα. Και αν όχι, είναι πραγματικά σημαντικό; Λάβετε υπόψη ότι πολλοί από αυτούς τους μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς και κυβερνητικές υπηρεσίες σχεδιάστηκαν για να βοηθήσουν τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ακριβώς αυτό που αντιμετωπίζετε. Μια μεγάλη κρίση της ζωής.
- Οικονομική βοήθεια για τους ασθενείς με καρκίνο
- Δωρεάν αντικείμενα για άτομα με καρκίνο του πνεύμονα
6. Σταματήστε τη συγκέντρωση στο τέλος της θεραπείας και αρχίστε να διαβάζετε κάθε μέρα
Είναι εύκολο να θέσετε τη ζωή σας σε αναμονή μέχρι να γίνουν θεραπείες για καρκίνο, αλλά δεν επιθυμούν μακριά αυτές τις στιγμές. Έχω μιλήσει με πάρα πολλούς επιζώντες του καρκίνου που κοιτάζουν πίσω κατά τη διάρκεια των θεραπειών τους και επιθυμούν να μην το επιθυμούσαν. Πόσο συχνά έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε το χρόνο και την εγγύτητα με φίλους και αγαπημένους σας που κάνετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο; Ίσως το πιο εξυπηρετικό πράγμα που έκανα ενώ περνούσα από τη θεραπεία του καρκίνου ο ίδιος είναι να κρατώ ένα περιοδικό ευγνωμοσύνης. Σε κάθε μέρα θα καταγράψω (ναι, μερικές φορές ήταν δύσκολο) θετικές εμπειρίες και τομείς ανάπτυξης στην ζωή μου. Από την ολοκλήρωση της θεραπείας έχω διαπιστώσει ότι η τήρηση αυτού του περιοδικού ήταν κάτι που θέλω να συνεχίσω να κάνω και είμαι τόσο ευτυχής που δεν έβαλα τη ζωή μου σε αναμονή και αδρανοποίηση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου! Ελέγξτε αυτές τις συμβουλές για το πώς μπορείτε να αρχίσετε να γράφετε το ταξίδι του καρκίνου σας .
7. Μην ασκείτε πίεση πάνω από τα μικρά πράγματα
Αυτό μπορεί να είναι καλύτερα να λέγεται "μην το άγχος όταν άλλοι άνθρωποι τονίζουν πάνω από τα μικρά πράγματα." Αν ο καρκίνος κάνει ένα πράγμα, μας δίνει μια μεγαλύτερη εικόνα για το τι είναι πραγματικά σημαντικό στη ζωή. Και με αυτόν τον τρόπο, είναι δύσκολο να μην ενοχλείται όταν οι φίλοι και οι αγαπημένοι σας διαμαρτύρονται για τα «μικρά πράγματα». Θυμάμαι να αγωνίζομαι για τη ζωή μου και να ακούω κάποιον που διαμαρτύρεται για την εύρεση ενός καλού σημείου στάθμευσης. Μπορεί να είναι εντελώς φρικτή κατά περιόδους.
Θεώρησα χρήσιμο να υπενθυμίσω ότι ακριβώς όπως ένα σημείο στάθμευσης φαινόταν πάντα τόσο σημαντικό για ένα άλλο, τα αγαπημένα μου πρόσωπα ήταν εξίσου ίσως τόσο απογοητευμένα από πολλά από τα στοιχεία της "πιο σημαντικής" μου λίστας. Θυμάζοντας ότι είμαστε όλοι διαφορετικοί-πρακτική συγχώρεση και ανεκτικότητα, συμπεριλαμβανομένης της συγχώρεσης του εαυτού μας-και η ενσωμάτωση του χιούμορ μπορεί να βοηθήσει.
8. Σταματήστε να είστε θετικοί όλη την ώρα
Ξέρω ότι "τα βιβλία λένε" ότι είναι σημαντικό να είσαι θετικός και αισιόδοξος όταν έχεις καρκίνο. Δεν το αρνούμαι αυτό. Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να αντιμετωπίσουμε τους φόβους και τους αγώνες μας και να πάρουμε το χρόνο να θρηνήσουμε. Η θλίψη μπορεί να συνεπάγεται απώλεια της ανεξαρτησίας σας ή των μαλλιών σας ή απώλεια αυτής της μαγικής σκέψης της αθανασίας που είχαμε ευλογήσει ως έφηβος. Πάρτε χρόνο για να θρηνήσετε. Αφήστε το όλα έξω με έναν καλό φίλο που καταλαβαίνει τη σημασία της "καλής θλίψης" και δεν θα ξοδέψει το χρόνο μαζί σας προσπαθώντας να "διορθώσετε" αυτό μπορεί να απαιτήσει την εύρεση ενός φίλου που είναι άνετα με τη θνησιμότητα του / της. Πάρτε χρόνο για να θρηνήσετε, και στη συνέχεια γιορτάστε.
9. Σταματήστε την αναβολή και ολοκληρώστε τις προκαταρκτικές οδηγίες σας
Θα μπορούσα να μοιραστώ με ειλικρίνεια μόνο αυτό το βήμα γνωρίζοντας ότι έχω ολοκληρώσει πρόσφατα τις δικές μου εκ των προτέρων οδηγίες. Οι εκ των προτέρων οδηγίες είναι ένα νομικό έγγραφο που εξηγεί ποιες είναι οι επιθυμίες σας για ιατρική περίθαλψη (και πολλά άλλα) εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε μόνοι σας.
Πολλοί άνθρωποι σταματούν να γεμίζουν τα κενά με αυτές τις μορφές. Ξέρω ότι δεν είμαι μόνος καθυστερώντας τη διαδικασία όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά είναι τόσο ειρηνικό να ξέρω ότι έχω γράψει τις σκέψεις μου. Μπορεί να ακούγεται σαν μια νοσηρή διαδικασία για να το πράξει. Ορισμένες από τις ερωτήσεις είναι αρκετά αποστειρωμένες και τεχνικές. «Εάν η καρδιά σας σταματήσει να χτυπάει, θα θέλατε το ιατρικό προσωπικό να προσπαθήσει να το επανεκκινήσει;» Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα για να προωθήσετε οδηγίες, όπως μια ευκαιρία να βοηθήσετε τους αγαπημένους σας να σχεδιάσουν την μνημονιακή σας υπηρεσία σε μια εποχή που το μυαλό τους δεν θα να σκέφτεστε αντικειμενικά.
Και σε αντίθεση με την νοσηρή έννοια που θα περίμενε κανείς να έρθει με την συμπλήρωση μορφών μιλώντας για μια εποχή που μπορεί να μην μπορείτε να μιλήσετε μόνοι σας, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τη διαδικασία να θερμαίνει την καρδιά - και μάλιστα κίνητρα. Όπως έγραψα για το τι θα ήθελα για τα παιδιά μου αν ήμουν φύγει, σκέφτηκα ακόμη περισσότερα για το τι θα μπορούσα να κάνω για να καταστήσω αυτή την πραγματοποίηση αλήθεια σήμερα. Και αυτές οι τυχαίες σκέψεις έπρεπε να βάλω γραπτώς για να μην χαθούν - ανεκτίμητες.
Αυτό το άρθρο μιλά για προγραμματισμό μπροστά και για τους διάφορους τύπους οδηγιών εκ των προτέρων .
10. Μην σταματήσετε να ψάχνετε ευκαιρίες για να δείτε την ελπίδα στη ζωή σας
Ποτέ μην χάνεις την ελπίδα. Η ελπίδα δεν σημαίνει ότι πρέπει να οραματιστείτε ως 20χρονοι μαραθώνιοι. Δεν χρειάζεται καν να σημαίνει ότι θα επιβιώσετε τον καρκίνο σας για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα. Σημαίνει ότι πάντα έχετε κάτι να προσβλέπουμε. Αυτό μπορεί να είναι σε αυτόν τον πλανήτη ή όχι. Μπορεί να σκέφτεστε τα όνειρα για τα μεγάλα εγγόνια σας ότι δεν θα ζήσατε άμεσα ακόμα κι αν ζείτε να είστε 120. Μην σταματήσετε ποτέ να ελπίζετε.
Εάν ζείτε με καρκίνο του πνεύμονα, ελέγξτε αυτές τις συμβουλές για να διατηρήσετε μια θετική στάση απέναντι στον καρκίνο , αλλά θυμηθείτε ότι είναι σημαντικό να εκφράσετε και αρνητικά συναισθήματα.
Εάν είναι ο αγαπημένος σας που ζει με καρκίνο, ελέγξτε αυτές τις σκέψεις για το τι είναι πραγματικά να ζήσετε με τον καρκίνο , καθώς και συμβουλές για την αντιμετώπιση όταν ο αγαπημένος σας έχει καρκίνο .
Πηγή:
Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου. Λήψη χρόνου: Υποστήριξη ατόμων με καρκίνο.