Τα αγιουρβεδικά βότανα αποτελούν βασικό συστατικό της Αγιουρβέδα , της παραδοσιακής ιατρικής της Ινδίας. Σε γενικές γραμμές, οι ασκούμενοι χρησιμοποιούν βιταμίνες Αγιουρβέδη για να καθαρίσουν το σώμα, να ενισχύσουν την άμυνα κατά των ασθενειών και να διατηρήσουν ισορροπία το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα.
Άλλες προσεγγίσεις και τεχνικές θεραπείας (συμπεριλαμβανομένου του μασάζ, της γιόγκα και της ειδικής δίαιτας) είναι επίσης κεντρικές στην ιατρική της Αγιουρβέδα.
Μαζί με τα αγιουρβεδικά βότανα, οι επαγγελματίες χρησιμοποιούν συχνά ορισμένα θεραπευτικά έλαια και μπαχαρικά για τη θεραπεία ασθενειών και την προώθηση της ευημερίας.
Βότανα που υποστηρίζονται από την έρευνα
Περισσότεροι από 600 φυτικές συνταγές και 250 μονοθεραπευτικά φυτά περιλαμβάνονται στο φαρμακείο των θεραπειών της Αγιουρβέδα. Αυτά τα φάρμακα ταξινομούνται συνήθως σε κατηγορίες ανάλογα με τις επιπτώσεις στην υγεία τους, όπως η ανακούφιση του πόνου ή η αυξημένη ζωτικότητα. Οι επιστημονικές μελέτες έχουν αρχίσει να εξετάζουν τις επιπτώσεις στην υγεία των αγιουρβεδικών βοτάνων (πολλά από τα οποία είναι τώρα ευρέως διαθέσιμα στα καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής στις Ηνωμένες Πολιτείες).
Εδώ είναι μια ματιά σε πολλά Ayurvedic βότανα που φαίνεται να προσφέρουν διάφορες επιπτώσεις στην υγεία στην έρευνα:
1) Triphala
Το Triphala είναι μια βοτανική φόρμουλα που περιέχει τρία διαφορετικά Ayurvedic βότανα (amla, myrobalan και belleric myrobalan). Μελέτες με δοκιμαστικούς σωλήνες υποδεικνύουν ότι το triphala μπορεί να προσφέρει αντιοξειδωτικές επιδράσεις και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα , ενώ η έρευνα σε ζώα δείχνει ότι το βότανο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και να καταστείλει την ανάπτυξη ορισμένων τύπων καρκινικών κυττάρων.
2) Guggul
Ένα Ayurvedic βότανο που παραδοσιακά χρησιμοποιείται για να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης, guggul βρέθηκε να ωφελεί τους ενήλικες με μέτρια υψηλή χοληστερόλη σε μια μελέτη του 2009. Ωστόσο, μια προηγούμενη μελέτη διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που έλαβαν guggul για οκτώ εβδομάδες παρουσίασαν στην πραγματικότητα αύξηση των επιπέδων της LDL («κακής») χοληστερόλης.
3) Boswellia
Προερχόμενο από τη ρητίνη του δέντρου boswellia, το εκχύλισμα boswellia είναι πλούσιο σε βοσουλελικό οξύ (μια ουσία που φαίνεται να καταπολεμά τη φλεγμονή ). Αρκετές μικρές κλινικές μελέτες δείχνουν ότι αυτό το αγιουρβεδικό βότανο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία αρκετών καταστάσεων που σχετίζονται με φλεγμονές, συμπεριλαμβανομένης της ελκώδους κολίτιδας , του άσθματος και της αρθρίτιδας.
4) Gotu Kola
Ορισμένες μικρές μελέτες δείχνουν ότι το getu kola μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους , στη βελτίωση της διάθεσης και στη θεραπεία των κιρσών . Στην Αγιουρβέδα, το γκουρού Γκολ χρησιμοποιείται συχνά για να ανακουφίσει την ψυχική κόπωση, να διαχειριστεί το άσθμα και να καταπραΰνει τον πυρετό.
5) Ξιφολόγχη
Συχνά χρησιμοποιείται για να απαλύνει τον ερεθισμό στην Ayurveda, το fenugreek έχει βρεθεί ότι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, προστατεύει από την ηπατική βλάβη που προκαλείται από το αλκοόλ και διατηρεί υπό έλεγχο το σάκχαρο του αίματος (που μπορεί με τη σειρά του να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη ). Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία των βοτρικών βοτάνων έχει πραγματοποιηθεί σε ζώα και όχι σε ανθρώπους.
Προειδοποιήσεις
Ορισμένα αγιουρβεδικά βότανα μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες ή να αλληλεπιδράσουν με συμβατικά φάρμακα.
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να χορηγεί δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο.
Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα. Ενώ οι καταναλωτές αντιμετωπίζουν τέτοιους κινδύνους κατά την αγορά οποιουδήποτε διαιτητικού συμπληρώματος, αυτοί οι κίνδυνοι μπορεί να είναι μεγαλύτερου μεγέθους στην αγορά προϊόντων Αγιουρβέδα που περιέχουν ποικίλα βότανα σε διάφορες δόσεις.
Επίσης, δεν έχει τεκμηριωθεί η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που λαμβάνουν φάρμακα.
Δεδομένου ότι τα αγιουρβεδικά βότανα μπορεί να είναι επιβλαβή όταν χρησιμοποιούνται ακατάλληλα, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με έναν ειδικευμένο βοτανολόγο και όχι να επιχειρήσετε να κάνετε αυτο-θεραπεία με Ayurvedic βότανα.
Επιπλέον, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παροχέα της πρωτοβάθμιας φροντίδας εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε Ayurvedic βότανα για τη θεραπεία οποιωνδήποτε χρόνιων καταστάσεων υγείας. Η αυτοθεραπεία και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Πηγές:
Ammon HP. "Boswellic οξέα σε χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες." Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Μια διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη για τις επιπτώσεις του Gotu Kola (Centella asiatica) στην ακουστική απόκριση τρόμου σε υγιή άτομα." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
Dahmen U, Gu YL, Dirsch Ο, Fan LM, Li J, Shen Κ, Broelsch CE. "Το Boswellic οξύ, ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες φάρμακο, αναστέλλει την απόρριψη στον ίδιο βαθμό με τα υψηλά δόση στεροειδών." Transplant Proc. 2001 33 (1-2): 539-41.
Gupta Ι, Gupta V, Parihar Α, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi Η, Ammon HP. "Επιδράσεις της ρητίνης κόμμι Boswellia serrata σε ασθενείς με βρογχικό άσθμα: αποτελέσματα διπλής-τυφλής, ελεγχόμενης με εικονικό φάρμακο, 6-εβδομάδων κλινικής μελέτης." Eur J Med Res. 1998 17, 3 (11): 511-4.
Gupta Ι, Parihar Α, Malhotra Ρ, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi Η, Ammon HP. "Επιδράσεις της ρητίνης ελαστικού του Boswellia serrata σε ασθενείς με χρόνια κολίτιδα." Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh Ρ, Veruva RR. "Το Triphala, ένα φάρμακο Ayurvedic rasayana, προστατεύει τα ποντίκια από τη θνησιμότητα που προκαλείται από την ακτινοβολία με καθαρισμό ελεύθερων ριζών". Εφημερίδα της Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Προστατευτική δράση των σπόρων πολυφαινολών σπόρων fenugreek (Trigonella foenum graecum) κατά της προκαλούμενης από αλκοόλ πρωτεΐνης και βλάβης λιπιδίων σε συκώτι αρουραίων". Cell Biology and Toxicology 2008 24 (5): 391-400.
MacKay Δ. "Αιμορροΐδες και κιρσώδεις φλέβες: μια ανασκόπηση των επιλογών θεραπείας." Εναλλακτική Ιατρική Επισκόπηση 2001 6 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Η ρητίνη από το δέντρο μύρου mukul, guggul, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της υπερχοληστερολαιμίας" Μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη μελέτη. " Συμπληρωματικές Θεραπείες στην Ιατρική 2009 Jan · 17 (1): 16-22.
Sengupta Κ, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti Τ, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "Μια διπλή τυφλή, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας της 5-Loxin για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος". Arthritis Res Ther. 2008 · 10 (4): R85.
Shi Υ, Sahu RP, Srivastava SK. "Το Triphala αναστέλλει τόσο την in vitro όσο και την in vivo ανάπτυξη ξενομοσχεύματος παγκρεατικών κυττάρων όγκου προκαλώντας απόπτωση". BMC Cancer 2008 10, 8: 294.
Srichamroen Α, Field CJ, Thomson ΑΒ, Basu ΤΚ. "Οι Τροποποιητικές Επιδράσεις του Γαλακτομαννάνη από το Καναδικό Ακτινίδιο (Trigonella foenum-graecum L.) στην γλυκαιμική και λιπιδαιμική κατάσταση στους αρουραίους". Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2008 43 (3): 167-74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy Ν, Sheela Devi R. "Ανοσορυθμιστική δράση της τριφαλάς επί των λειτουργιών των ουδετεροφίλων." Biological & Pharmaceutical Bulletin 2005 28 (8): 1398-403.
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian ΑΗ, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid για τη θεραπεία της υπερχοληστερολαιμίας: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη." JAMA 13, 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun Τ, Pasuriwong Ο, Piyawatkul Ν, Yimtae Κ, Sripanidkulchai Β, Singkhoraard J. "Θετική διαμόρφωση της γνώσης και της διάθεσης στον υγιή ηλικιωμένο εθελοντή μετά τη χορήγηση της Centella asiatica". Journal of Ethnopharmacology 2008 5 · 116 (2): 325-32.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.