Το Er-xian είναι μια φυσική θεραπεία που αποτελείται από βότανα που χρησιμοποιούνται μακρόχρονα στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (μια μορφή εναλλακτικής ιατρικής που προέρχεται από την Κίνα) όπως ο μουριάς και το dong quai.
Μερικές φορές αναφέρεται ως Er Xian Tang ή Er-xian αφέψημα, πωλείται σε συμπλήρωμα διατροφής και μορφή τσαγιού. Το Er-xian χρησιμοποιείται συνηθέστερα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση .
Το Er-xian περιέχει τα ακόλουθα βότανα:
- χρυσό χόρτο ( Curculigo orchioides )
- ζιζανιοκτόνο ζιζάνιο ( Epimedium brevicornum )
- μουριά ( Morinda officinalis )
- dong quai ( Angelica sinensis )
- huang bo ( Phellodendron chinense )
- zhi mu ( Anemarrna asphodeloides )
Χρήσεις
Στην εναλλακτική ιατρική, το er-xian τυπικώς προσποιείται για τις ακόλουθες συνθήκες υγείας:
- ανησυχία
- κούραση
- υψηλή πίεση του αίματος
- αυπνία
- συμπτώματα εμμηνόπαυσης
- οστεοπόρωση
Επιπλέον, ο Er-xian λέγεται ότι ενισχύει τη διάθεση.
Οφέλη
Παρόλο που η έρευνα για τις επιπτώσεις της Er-xian στην υγεία είναι περιορισμένη, μερικές μελέτες δείχνουν ότι η Er-xian μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη. Ας δούμε μερικά βασικά ευρήματα από τη διαθέσιμη έρευνα:
1) Εμμηνόπαυση
Η Er-xian μπορεί να ωφελήσει τις γυναίκες με μέση ζωή που εμφανίζουν συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύτηκε στην αμερικανική εφημερίδα της κινεζικής ιατρικής το 2008. Στην ανασκόπηση πέντε δημοσιευμένων μελετών που περιελάμβαναν συνολικά 677 συμμετέχοντες, οι συγγραφείς της έκθεσης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η Er-xian είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων.
Ωστόσο, λόγω της χαμηλής ποιότητας των αναθεωρημένων μελετών, οι συγγραφείς σημειώνουν ότι χρειάζονται περισσότερες κλινικές δοκιμές προτού η Er-xian μπορεί να συνιστάται για τη διαχείριση των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων.
Η πιο πρόσφατη έρευνα για το Er-xian περιλαμβάνει μια κλινική δοκιμή που δημοσιεύτηκε στην εφηβεία το 2013. Για τη μελέτη, 108 γυναίκες μέσης ηλικίας που εμφανίζουν συμπτώματα της εμμηνόπαυσης έλαβαν είτε Er-xian είτε ένα εικονικό φάρμακο για περίοδο 12 εβδομάδων.
Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι όσοι έλαβαν θεραπεία με Er-xian παρουσίασαν σημαντικά μεγαλύτερη μείωση στη συχνότητα των καυτών αναβοσβήσεων (σε σύγκριση με τα μέλη της ομάδας του εικονικού φαρμάκου).
Εκτός από τη μείωση της συχνότητας των καυτών αναβοσβήνει, η χρήση του Er-xian φαίνεται επίσης να βελτιώνει την ποιότητα ζωής. της ζωής.
2) Οστεοπόρωση
Προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι το Er-xian μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από την οστεοπόρωση. Σε μια μελέτη του 2006 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Ethnopharmacology , οι δοκιμές σε αρουραίους κατέδειξαν ότι η θεραπεία με Er-xian συνέβαλε στη βελτίωση της οστικής πυκνότητας (βασικός παράγοντας στην πρόληψη της οστεοπόρωσης).
Προειδοποιήσεις
Λόγω έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της μακροχρόνιας ή τακτικής χρήσης του Er-xian και του τρόπου με τον οποίο η φόρμουλα μπορεί να αλληλεπιδράσει με τη φαρμακευτική αγωγή. Λάβετε υπόψη ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν ελεγχθεί για την ασφάλεια και τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να χορηγεί δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο. Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα.
Το Er-xian δεν πρέπει να λαμβάνεται από έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες ή παιδιά. Μπορείτε να πάρετε περισσότερες συμβουλές για τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ .
Εναλλακτικές λύσεις
Ορισμένες φυσικές θεραπείες δείχνουν υπόσχεση για τη θεραπεία των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων.
Για παράδειγμα, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το μαύρο cohosh , η σόγια και το κόκκινο τριφύλλι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των καυτών αναλαμπών.
Επιπλέον, μπορείτε να μειώσετε τις καυτές αναλαμπές αποφεύγοντας ορισμένους παράγοντες ενεργοποίησης (όπως καφεΐνη, αλκοόλ και πικάντικα τρόφιμα), προωθώντας τη χαλάρωση μέσω τεχνικών διαχείρισης του άγχους, ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή, ασκώντας τακτικά και βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου.
Πού να το βρείτε
Διατίθεται ηλεκτρονικά για αγορά, η Er-xian πωλείται σε ορισμένα καταστήματα και καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής που ειδικεύονται σε διατροφικά συμπληρώματα. Το Er-xian διατίθεται επίσης από τους επαγγελματίες της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής.
Χρησιμοποιώντας το για την υγεία
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας πάθησης με το Er-xian και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Εάν εξετάζετε τη χρήση του Er-xian για τη θεραπεία μιας πάθησης, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.
Ορισμένες φυσικές θεραπείες δείχνουν υπόσχεση για τη θεραπεία των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το μαύρο cohosh , η σόγια και το κόκκινο τριφύλλι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των καυτών αναλαμπών.
Πηγές
Chen HY, Cho WC, Sze SC, Tong Y. "Θεραπεία των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων με Er-xian αφέψημα: μια συστηματική ανασκόπηση." Am J Chin Med. 2008 · 36 (2): 233-44.
Nian H, Qin LP, Zhang QY, Zheng HC, Yu Υ, Huang BK. "Αντι-οστεοπορωτική δραστηριότητα της Er-Xian Decoction, μιας παραδοσιακής κινεζικής φυτικής φόρμουλας, σε αρουραίους με ωοθηκεκτομή". J Ethnopharmacol. 2006 Νο 3 · 108 (1): 96-102.
Zhong LL, Tong Y, Tang GW, Zhang ZJ, Choi WK, Cheng KL, Sze SC, Wai Κ, Liu Q, Yu BX. "Μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη δοκιμή μιας κινεζικής φυτικής φόρμουλας (Er-Xian αφέψημα) για συμπτώματα εμμηνόπαυσης στις γυναικομαζωϊκές γυναίκες του Χονγκ Κονγκ." Εμμηνόπαυση. 2013 Feb 25.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.