Είναι μια συνηθισμένη ερώτηση, ειδικά όταν πρώτα διαγνωστεί με άπνοια ύπνου : Πρέπει να χρησιμοποιήσετε την θεραπεία CPAP για πάντα; Η συνεχής θετική πίεση των αεραγωγών (CPAP) μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά την άπνοια ύπνου, αλλά μπορεί να μην είναι η πιο ελκυστική θεραπεία για όλους. Πόσο καιρό πρέπει να το χρησιμοποιήσετε; Είναι πραγματικά απαραίτητο; Ποιες εναλλακτικές λύσεις υπάρχουν στην CPAP; Μάθετε για το αν χρειάζεστε μηχανή CPAP για πάντα και τι να κάνετε έτσι ώστε να μην το κάνετε.
Παράγοντες που οδηγούν στην υπνική άπνοια
Πρώτον, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι όλοι δεν έχουν άπνοια ύπνου για τους ίδιους λόγους. Μπορεί να εξαρτάται από την ανατομία σας, τις δομές μέσα στη μύτη και το λαιμό σας και τη θέση της γνάθου και της γλώσσας σας. Αυτές οι προδιαθέσεις μπορεί να είναι παρούσες από τη γέννηση και να παραμένουν καθ 'όλη τη ζωή. Μια σπασμένη μύτη μπορεί να οδηγήσει σε ένα διαχωρισμένο διάφραγμα . Οι ιστοί στη μύτη, που ονομάζονται στροβιλοειδή , μπορεί να διογκωθούν ως αντίδραση στις αλλεργίες. Με τα χρόνια, η αναπνοή στο στόμα, η θέση των δοντιών και άλλοι παράγοντες μπορεί να αλλάξουν πόσο καλά μπορεί να διατηρηθεί ο αεραγωγός κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Υπάρχουν επίσης παροδικοί και αναστρέψιμοι παράγοντες που συμβάλλουν στην άπνοια ύπνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι αισθάνονται μόνο άπνοια ύπνου ή ροχαλητό κατά τη διάρκεια ορισμένων σεναρίων. Το αλκοόλ και ο ύπνος στην πλάτη ενός ατόμου (σε ύπτια θέση ) συχνά κάνουν τις συνθήκες αυτές χειρότερες. Η ρινική συμφόρηση λόγω κρύου ή αλλεργιών μπορεί επίσης να επιδεινώσει τις διαταραχές.
Ο ύπνος REM, που συμβαίνει περισσότερο προς το πρωί, μπορεί να τον προκαλέσει.
Η αύξηση του σωματικού βάρους καθιστά την άπνοια του ύπνου χειρότερη. Η συσσώρευση λιπωδών ιστών στη βάση της γλώσσας και κατά μήκος του αεραγωγού μπορεί να το περιορίσει. Η γήρανση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια του μυϊκού τόνου και μεγαλύτερη συρρίκνωση του αεραγωγού. Οι γυναίκες πέραν της ηλικίας της εμμηνόπαυσης βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο λόγω απώλειας ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της προγεστερόνης.
Όπως θα περίμενε κανείς, ορισμένοι από αυτούς τους παράγοντες είναι αναστρέψιμοι και άλλοι όχι.
Η CPAP Θεραπεία Cure Sleep Apnea;
Η άπνοια ύπνου βελτιώνεται από την CPAP καθώς η συσκευή δημιουργεί μια σταθερή ροή αέρα που κρατά τον αεραγωγό από το να καταρρεύσει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ενώ χρησιμοποιείται, η άπνοια ύπνου μπορεί να επιλυθεί πλήρως. Η CPAP δεν είναι θεραπεία με την έννοια ότι μια περιορισμένη περίοδος χρήσης δεν θα έχει ως αποτέλεσμα διαρθρωτικές αλλαγές που μπορεί να οδηγήσουν σε διακοπή της θεραπείας. Λειτουργεί μόνο όταν το χρησιμοποιείτε. Όπως ένα ζευγάρι γυαλιά, στα οποία μπορείτε να δείτε πότε τα φοράτε, ένα CPAP θα σας βοηθήσει να αναπνέετε και να κοιμάστε καλύτερα όποτε και μόνο αν χρησιμοποιηθεί. Βάλτε το στην άκρη και η κατάστασή σας θα επιστρέψει καθώς οι παράγοντες που προδιαθέτουν ποτέ δεν έφυγαν πραγματικά.
Είναι ενδιαφέρον ότι πολλοί άνθρωποι θα σημειώσουν λίγες ημέρες υπολειπόμενου οφέλους όταν σταματούν να χρησιμοποιούν το CPAP ή κάνουν ένα διάλειμμα. Αυτό οφείλεται στο μειωμένο πρήξιμο κατά μήκος του αεραγωγού. Καθώς το άγχος του ροχαλητού και του ύπνου συνεχίζεται, το πρήξιμο επιστρέφει και τα συμπτώματα της κατάστασης.
Είναι μια μηχανή CPAP για πάντα;
Όταν ερωτάται αν η CPAP είναι για πάντα, η σύντομη απάντηση για τους περισσότερους ανθρώπους με άπνοια ύπνου είναι ότι η CPAP είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία που υπάρχει σήμερα. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι για πάντα.
Είναι σημαντικό να αναλογιστείτε τους παράγοντες που συμβάλλουν στην κατάστασή σας.
Μπορεί να είναι χρήσιμο να συζητήσετε και να τα εντοπίσετε με τον ειδικό για τον ύπνο σας. Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική. Εάν η κατάστασή σας επιδεινώνεται από αλλεργίες, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Εάν εμφανιστεί μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , αυτό θα επιλυθεί εγκαίρως.
Πολλοί άνθρωποι με άπνοια ύπνου θα βάλουν με την ταλαιπωρία. Η αλληλεπίδραση με τη συσκευή για λίγα λεπτά την ημέρα και η χρήση της μέσα στη νύχτα οδηγεί σε σημαντικό όφελος. Η ενόχληση αξίζει τον κόπο της καλύτερης ποιότητας ύπνου, της βελτιωμένης συνείδησης και της λειτουργίας κατά τη διάρκεια της ημέρας και του μειωμένου κινδύνου για μακροχρόνια προβλήματα υγείας . Μερικοί έχουν τόσο μεγάλο πλεονέκτημα ότι η συσκευή τελικά δεν μπορεί να εκτοξευθεί από τα χέρια τους.
Η τεχνολογία προχωρά σε κάθε πτυχή της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας των συνθηκών υγείας όπως η άπνοια ύπνου. Αυτές οι συσκευές γίνονται μικρότερες, πιο ήσυχες, πιο εύχρηστες και λιγότερο ενοχλητικές. Σίγουρα δεν θέλουν όλοι να χρησιμοποιούν ή να ανεχτούν CPAP. Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις, συμπεριλαμβανομένων των στοματικών συσκευών και των χειρουργικών επιλογών, και όλο και περισσότερο αναπτύσσονται συνεχώς. Μπορεί να μην χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε το CPAP για το υπόλοιπο της ζωής σας, επειδή κάτι καλύτερο θα έρθει μαζί.
Αν έχετε αμφιβολίες για το αν η συσκευή είναι απαραίτητη ή χρήσιμη, επανεξετάστε το πρόβλημα με τον γιατρό σας που έχει πιστοποιηθεί από το συμβούλιο. Είναι δυνατή η αναθεώρηση των δεδομένων που συλλέγονται από τη συσκευή και αυτό μπορεί να δώσει μια αίσθηση του πόσο καλά λειτουργεί. Επιπλέον, μπορεί να επαναληφθεί μια μελέτη ύπνου για να διαπιστωθεί εάν η κατάσταση της άπνοιας κατά τον ύπνο έχει επιλυθεί.
Ένα Word Από
Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε το CPAP, μην το βλέπετε ως ποινή ισόβιας κάθειρξης. Αντ 'αυτού, αναγνωρίστε την για την ευκαιρία που είναι: μια απλή παρέμβαση που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας προς το καλύτερο. Εάν υπάρχουν αναστρέψιμες συνεισφορές, συμπεριλαμβανομένου του υπερβολικού βάρους, πηγαίνετε να εργαστείτε για να κάνετε τις αλλαγές για να το παραμερίσετε για πάντα.
> Πηγή:
> Kryger, ΜΗ et αϊ . "Αρχές και πρακτική της ιατρικής ύπνου". Elsevier , 6η έκδοση, 2017.