Μια φυσική αντι-γήρανση λύση για το δέρμα;
Το φερουλικό οξύ είναι μια ένωση που απαντάται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, όπως βρώμη, καστανό ρύζι, ολόκληρο σιτάρι, ανανά και φιστίκια. Είναι γνωστό ότι κατέχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πιστεύεται ότι ενισχύει την υγεία και καταπολεμά ορισμένες ασθένειες κατά την κατάποση. Επιπλέον, το φερουλικό οξύ χρησιμοποιείται μερικές φορές ως ένα τοπικό συστατικό σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος, ειδικά εκείνα που προσφέρονται ως φάρμακα κατά της γήρανσης.
Γιατί οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν
Το φερουλικό οξύ είναι πιο γνωστό για τα οφέλη της φροντίδας του δέρματος. Όταν εφαρμόζεται τοπικά (δηλ. Απευθείας στο δέρμα), το φερουλικό οξύ λέγεται ότι θεραπεύει τη βλάβη από τον ήλιο και τις αναστρέψιμες ενδείξεις γήρανσης (όπως λεπτές γραμμές και ρυτίδες).
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το φερουλικό οξύ σε μορφή συμπληρώματος από το στόμα λέγεται ότι ενισχύει την υγεία της καρδιάς , περιορίζει την υψηλή χοληστερόλη και την υψηλή αρτηριακή πίεση και βοηθά με τις ακόλουθες συνθήκες:
- Διαβήτης
- Συμπτώματα εμμηνόπαυσης
- Οστεοπόρωση
Το φερουλικό οξύ υποτίθεται ότι προστατεύει από τον καρκίνο, βοηθά στην πρόληψη της νόσου του Alzheimer , ενισχύει την άσκηση και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
Οφέλη
Οι κλινικές δοκιμές λείπουν σήμερα, με τα περισσότερα ευρήματα σχετικά με τα πιθανά οφέλη για την υγεία του φερουλικού οξέος που προέρχονται από έρευνες με βάση τα ζώα και εργαστηριακά πειράματα.
1) Περιποίηση του δέρματος
Ενώ σχετικά λίγες μελέτες έχουν δοκιμάσει τις επιδράσεις του φερουλικού οξέος στο δέρμα, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η εφαρμογή του μπορεί να έχει κάποια προστατευτικά αποτελέσματα.
Σε μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Cosmetic Dermatology το 2008, για παράδειγμα, ένα πείραμα στο οποίο συμμετείχαν 10 υγιείς εθελοντές έδειξε ότι ένα τοπικό αντιοξειδωτικό μείγμα που αποτελείται από βιταμίνη C, φερουλικό οξύ και φλορετίνη (μια ένωση που βρίσκεται φυσικά στα μήλα) από τις επιβλαβείς επιδράσεις της έκθεσης στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.
Επιπλέον, μια προκαταρκτική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Investigative Dermatology το 2005 διαπίστωσε ότι ένα μείγμα φερουλικού οξέος, βιταμίνης C και βιταμίνης Ε μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ηπατικής βλάβης στο δέρμα μειώνοντας το οξειδωτικό στρες.
2) Υψηλή αρτηριακή πίεση
Το φερουλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια μελέτη του 2002 της American Journal of Hypertension . Σε δοκιμές σε αρουραίους, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το φερουλικό οξύ βοήθησε να μειωθεί η αρτηριακή πίεση, προωθώντας τη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων.
Σε μια πιο πρόσφατη μελέτη (που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Καρδιαγγειακής Φαρμακολογίας το 2013), οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η θεραπεία με φερουλικό οξύ βελτίωσε τη δομή και τη λειτουργία της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, του ήπατος και των νεφρών σε αρουραίους με υψηλή αρτηριακή πίεση.
Σχετικά: Φυσικά διορθωτικά μέτρα για υψηλή αρτηριακή πίεση
3) Διαβήτης
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην έρευνα φυτοθεραπείας το 2004 δείχνει ότι το φερουλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του διαβήτη. Μετά την αγωγή διαβητικών αρουραίων με φερουλικό οξύ, οι συγγραφείς της μελέτης διαπίστωσαν ότι η ένωση αύξησε την αντιοξειδωτική ικανότητα των ζώων και βοήθησε στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Επιπλέον, μια μελέτη του 2012 από την Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Φαρμακολογίας διαπίστωσε ότι ένας συνδυασμός φερουλικού οξέος και ρεσβερατρόλης βοήθησε στην ανακούφιση της βλάβης στο ήπαρ, τους νεφρούς και το πάγκρεας σε διαβητικούς ποντικούς, πιθανώς μειώνοντας τη φλεγμονή .
Σχετικά: Φυσικά διορθωτικά μέτρα για τον διαβήτη
Προειδοποιήσεις
Λόγω έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της μακροπρόθεσμης ή τακτικής χρήσης από το στόμα των συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν φερουλικό οξύ. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας χρόνιας πάθησης (όπως διαβήτης ή υψηλή αρτηριακή πίεση) με φερουλικό οξύ και αποφυγή ή καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Πού να το βρείτε
Πωλούνται σε ορισμένα φαρμακεία, τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος που περιέχουν φερουλικό οξύ μπορούν επίσης να αγοραστούν σε ειδικά καταστήματα ομορφιάς.
Σε ευρεία διαθεσιμότητα για online αγορές, τα διαιτητικά συμπληρώματα που περιέχουν φερουλικό οξύ πωλούνται σε καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής, φαρμακεία και καταστήματα που ειδικεύονται σε φυσικά προϊόντα.
Το Takeaway
Ενώ το φερουλικό οξύ χρησιμοποιείται ευρέως σε τοπικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος, λόγω της περιορισμένης έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να προτείνουμε συμπληρώματα φερουλικού οξέος ως θεραπεία για καταστάσεις όπως υψηλή αρτηριακή πίεση. Για να αυξήσετε την πρόσληψη φερουλικού οξέος στα τρόφιμα, δοκιμάστε να τρώτε τροφές φυσικά πλούσιες σε φερουλικό οξύ, όπως βρώμη, καστανό ρύζι και ανανά.
Πηγές
Alam MA, Sernia C, Brown L. Το φερουλικό οξύ βελτιώνει την καρδιαγγειακή και νεφρική δομή και λειτουργία σε υπερτασικούς αρουραίους. J Cardiovasc Pharmacol. 2013 Mar · 61 (3): 240-9.
Balasubashini MS, Rukkumani R, Viswanathan Ρ, Menon VP. Το φερουλικό οξύ ανακουφίζει την υπεροξείδωση λιπιδίων σε διαβητικούς αρουραίους. Phytother Res. 2004 Apr · 18 (4): 310-4.
Lin FH, Lin JY, Gupta RD, et αϊ. Το φερουλικό οξύ σταθεροποιεί ένα διάλυμα βιταμινών C και Ε και διπλασιάζει την φωτοπροστασία του δέρματος. J Invest Dermatol. 2005 Oct · 125 (4): 826-32.
Oresajo C, Stephens Τ, Hino PD, et αϊ. Προστατευτικές επιδράσεις ενός τοπικού αντιοξειδωτικού μείγματος που περιέχει βιταμίνη C, φερουλικό οξύ και φλορετίνη κατά της φωτοδιατάξεως που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία στο ανθρώπινο δέρμα. J Cosmet Dermatol. 2008 Dec 7 (4): 290-7.
Ramar Μ, Manikandan Β, Raman Τ, et αϊ. Προστατευτική δράση του φερουλικού οξέος και της ρεσβερατρόλης κατά του διαβήτη που προκαλείται από αλλοξάνη σε ποντικούς. Eur J Pharmacol. 2012 Sep 5, 690 (1-3): 226-35.
Suzuki Α, Kagawa D, Fujii Α, Ochiai R, Tokimitsu Ι, Saito Ι. Βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιδράσεις του φερουλικού οξέος επί της αρτηριακής πίεσης σε αυθόρμητα υπερτασικούς αρουραίους. Am J Hypertens. 2002 Apr · 15 (4 Pt 1): 351-7.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.