Η αίσθηση της ανίχνευσης στα πόδια κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης μπορεί να αντιπροσωπεύει το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) είναι μια από τις καταστάσεις που ακούγεται λίγο υπερβολικά περίεργη για να είναι αληθινή, αλλά αν έχετε βάλει ποτέ τον ύπνο και αισθάνεστε μια δυσάρεστη αίσθηση σπλάχνων που σέρνουν κάτω από το δέρμα σας, μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με τι είναι το RLS. Η κατάσταση αυτή μπορεί να σας αφήσει να κλωτσήσετε τα πόδια σας καθώς κοιμηθείτε, αλλά μια καλύτερη κατανόηση της διαταραχής, των συμπτωμάτων και των αιτιών της μπορεί να οδηγήσει στη διάγνωση και τη θεραπεία για να αποκτήσετε το υπόλοιπο που χρειάζεστε.
Μάθετε για το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών ή τη νόσο Willis-Ekbom.
Τι είναι το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (RLS);
Το RLS είναι μια διαταραχή κίνησης που χαρακτηρίζεται από δυσάρεστα συναισθήματα στα πόδια που σχετίζονται με την ανάγκη μετακίνησης. Οι αισθήσεις (που ονομάζονται παραισθησίες) μπορεί να περιλαμβάνουν πόνους, τραύματα, φαγούρα ή ακόμα και το αίσθημα των σκουληκιών που σέρνουν κάτω από το δέρμα. Τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται κατά τη διάρκεια περιόδων ανάπαυσης, ειδικά τη νύχτα, και ανακουφίζονται από την κίνηση. Μπορούν να καταστήσουν δύσκολο να πέσουν ή να παραμείνουν κοιμισμένοι, με αποτέλεσμα την αϋπνία .
Η κατάσταση ονομάζεται επίσης νόσος Willis-Ekbom, αναγνωρίζοντας δύο γιατρούς που περιέγραψαν ιστορικά τα συμπτώματα. Υπάρχουν τέσσερα χαρακτηριστικά που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση του RLS και περιλαμβάνουν:
- Μια παρόρμηση να μετακινεί τα πόδια, συνήθως συνοδεύεται ή προκαλείται από δυσάρεστες και δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια.
- Η επιθυμία να κινηθούν ή οι δυσάρεστες αισθήσεις αρχίζουν ή επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια περιόδων ανάπαυσης ή αδράνειας, όπως ξαπλωμένος ή καθιστός.
- Οι αισθήσεις που ανακουφίζονται από την κίνηση, όπως το περπάτημα ή το τέντωμα, όσο συνεχίζεται η δραστηριότητα.
- Οι αισθήσεις είναι χειρότερες το βράδυ ή το βράδυ.
Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως εντός 15 έως 30 λεπτών ανάπαυσης. Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, τα προβλήματα μπορεί να προκύψουν με κάθε καθιστή δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως η συνεδρίαση σε συναντήσεις ή σε κινηματογράφο.
Πολλοί διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται σε μεγάλες πτήσεις ή παρατεταμένες διαδρομές με αυτοκίνητο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νεύρωση, συνεχή κίνηση ή ανάγκη να κλωτσήσει ή να μασάζ τα πόδια για να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι είναι τόσο ενοχλημένοι από τα συμπτώματα τη νύχτα ότι θα πάρουν από το κρεβάτι.
Πολλά άτομα με RLS μπορεί επίσης να παρουσιάσουν περιοδικές κινήσεις του σκέλους του ύπνου (PLMS) , οι οποίες συνίστανται σε ξαφνικές τσούξιες κινήσεις του ποδιού ακούσια κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι οι κράμπες των ποδιών είναι μια ξεχωριστή κατάσταση.
Πόσο συνηθισμένο είναι το RLS;
Τα ήπια συμπτώματα που σχετίζονται με το RLS εμφανίζονται στο 5 έως 15 τοις εκατό του πληθυσμού. Φαίνεται να αυξάνεται όσο γερνάμε και συμβαίνει συχνότερα στις γυναίκες.
Υπάρχουν δύο τύποι RLS. Το πρώτο, που ονομάζεται πρωτογενές (ή ιδιοπαθές) RLS, δεν έχει ξεκάθαρη αιτία και τείνει να τρέχει σε οικογένειες. Ο άλλος τύπος, που ονομάζεται δευτερογενής RLS, συμβαίνει ως αποτέλεσμα ξεχωριστών συνθηκών , όπως η έλλειψη σιδήρου, ο διαβήτης, η εγκυμοσύνη και πολλά άλλα.
Διάγνωση και θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών
Το RLS διαγιγνώσκεται χρησιμοποιώντας τα τέσσερα κριτήρια που περιγράφονται παραπάνω. Δεν απαιτεί πρόσθετες δοκιμές. Μια μελέτη ύπνου που ονομάζεται polysomnogram δεν είναι απαραίτητη, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμη εάν η κατάσταση είναι ανθεκτική στη θεραπεία ή εάν οι κινήσεις των ποδιών υποπτεύονται ότι είναι αποδιοργανωτικές στο άτομο ή τον σύντροφο του κρεβατιού.
Είναι σημαντικό να εντοπίσουμε τυχόν αιτίες που συμβάλλουν ώστε να μπορούν να αντιμετωπιστούν κατάλληλα. Πολλοί άνθρωποι θα δοκιμάσουν το επίπεδο φερριτίνης ορού τους, καθώς η ανεπάρκεια σιδήρου συμβάλλει συχνά. Η θεραπεία του RLS μπορεί να περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμάκων, ασκήσεων και άλλων θεραπειών. Η αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει σημαντικά αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Πηγές:
Allen, RP et αϊ . "Επιπολασμός και αντίκτυπο του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών: μελέτη γενικού πληθυσμού REST". Arch Intern Med . 2003, 163: 2323.
Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ανακούφισης. "Διεθνής ταξινόμηση των διαταραχών του ύπνου: Εγχειρίδιο διάγνωσης και κωδικοποίησης". 2η έκδοση. 2005.
Hogl, Β et αϊ . «Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: κοινοτική μελέτη επιπολασμού, σοβαρότητας και παραγόντων κινδύνου». Νευρολογία . 2005, 64: 1920.