Θεραπεία Teen Συμβουλές ακμής για τα κορίτσια
Πολλά κορίτσια εφήβων έχουν ακμή. Αλλά γνωρίζοντας ότι έχετε εταιρεία ακόμα δεν σας κάνει να αισθάνεστε πολύ καλύτερα για το δικό σας δέρμα, έτσι δεν είναι;
Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να "ξεφύγετε" από την ακμή. Με κάποιο χρόνο και τη σωστή θεραπεία, θα εκπλαγείτε με το πόσο μπορείτε να βελτιώσετε το δέρμα σας.
1 -
Δεν κάνατε τίποτα για να προκαλέσετε την ακμή σαςΗ ακμή δεν είναι δικό σου λάθος. Προκαλείται από πολλούς παράγοντες , οι οποίοι είναι εκτός ελέγχου.
Έτσι δεν είναι η σοκολάτα που έφαγα χτες τη νύχτα ή η πίτσα και η σόδα που είχατε κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Δεν είναι επειδή δεν καθαρίζετε σωστά το πρόσωπό σας . Η ακμή δεν προκαλείται από αυνανισμό και δεν προκαλείται από το μακιγιάζ σας (πιθανώς).
Όταν συμβαίνει αυτό, είναι οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εφηβεία. Και μερικοί άνθρωποι πρόκειται απλά να πάρουν ακμή? είναι στα γονίδιά σας . Έτσι μην αισθάνεστε ένοχοι - δεν κάνατε τίποτα για να προκαλέσετε την ακμή σας.
2 -
Τα προϊόντα αυτά στην τηλεόραση δεν δουλεύουν πραγματικά τη νύχταΞέρεις για τι μιλάω, έτσι; Κάποιοι έφηβοι, ή ακόμα και διασημότητες, μιλάνε για το πώς άρχισαν να καθαρίζουν το δέρμα τους από την στιγμή που το έβαλα " ή πώς ξεσπούσαν τα " breakouts τους ". Είναι τόσο δελεαστικό!
Αυτά τα προϊόντα ακμής μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αποτελεσματικά και να ξεκαθαρίσουν το δέρμα σας, αλλά κανένας δεν λειτουργεί καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας. Τίποτα δεν μπορεί να καθαρίσει την ακμή τόσο γρήγορα, ανεξάρτητα από το τι λένε οι διαφημίσεις.
Για μια αποτελεσματική OTC θεραπεία, αναζητήστε ένα που έχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου . Αυτά μπορεί να είναι τα προϊόντα από την τηλεόραση ή τις θεραπείες ακμής που βρίσκετε στο κατάστημα. Μπορείτε να δημιουργήσετε ακόμη και το δικό σας DIY θεραπεία ακμής που λειτουργεί εξίσου καλά και το κόστος φορτίζει λιγότερο.
Όποια προϊόντα χρησιμοποιείτε, θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον οκτώ έως 10 εβδομάδες προτού αρχίσετε να παρατηρείτε μια διαφορά στο δέρμα σας.
3 -
Μπορεί να χρειαστεί να δείτε έναν γιατρό για την ακμή σαςΑν προϊόντα χωρίς ακμή δεν κάνουν πολλά, μπορεί να χρειαστείτε ένα φάρμακο με συνταγή . Αυτό σημαίνει ένα ταξίδι στον γιατρό σας.
Ναι, προτιμάτε να θεραπεύετε την ακμή μόνοι σας με τα προϊόντα που βρίσκετε στο κατάστημα ή το σαλόνι, αλλά μερικές φορές οι θεραπείες ακμής χωρίς OTC δεν είναι αρκετά ισχυρές. Σε αυτή την περίπτωση, θα είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι με μια συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή, ειδικά όταν αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.
Η ακμή είναι τόσο συνηθισμένη στους εφήβους, ο γιατρός της οικογένειάς σας ή ο παιδίατρος περισσότερο από πιθανό έχει εμπειρία που την αντιμετωπίζει. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακο θεραπείας ακμής ή να σας παραπέμψει σε έναν δερματολόγο εάν χρειάζεται.
Μην περιμένετε. όσο πιο γρήγορα αρχίσετε τη θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα θα δείτε βελτίωση.
4 -
Πρέπει να χρησιμοποιείτε τις θεραπείες ακμής σας κάθε μέραΈτσι έχετε όλες τις θεραπείες σας, είτε είναι OTC είτε συνταγογραφούνται. Τώρα πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε!
Φαίνεται σαν ένα μη-brainer, αλλά στην πραγματικότητα είναι πιο εύκολο από ό, τι νομίζετε να ξεχάσετε τα φάρμακά σας. Μπορείτε να βγείτε από το σπίτι το πρωί για το σχολείο, ή να περάσετε τη νύχτα στο σπίτι ενός φίλου σας και να αφήσετε τις θεραπείες σας στο σπίτι. Έχετε πολλές δραστηριότητες και ενδιαφέροντα που σας κρατούν εν κινήσει. Οι θεραπείες ακμής είναι μερικές φορές ξεχασμένες.
Όσο πιο συνεπής είστε με τη χρήση των θεραπειών σας, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα δείτε. Έτσι κάνετε το καλύτερό σας για να μην παραλείψετε μια δόση .
Ρυθμίστε το κινητό σας τηλέφωνο να ειδοποιεί την ώρα της θεραπείας, ζητήστε από τους γονείς σας να σας υπενθυμίσουν, να αφήσετε μια κολλώδη σημείωση στον καθρέφτη, οτιδήποτε για να σας πάρετε τα φάρμακά σας καθημερινά.
5 -
Πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις θεραπείες σας σωστάΞέρετε τον πιο συνηθισμένο λόγο για τον οποίο οι θεραπείες ακμής δεν λειτουργούν; Δεν είναι επειδή δεν είναι αποτελεσματικές, είναι ότι δεν χρησιμοποιούνται σωστά.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σωστά τις θεραπείες σας: μην κάνετε επιτόπου θεραπεία , μη υπερβολική εφαρμογή και μην κάνετε άλμα ανάμεσα στις θεραπείες. Κολλήστε με κάτι αρκετά μεγάλο για να δείτε αποτελέσματα και να το χρησιμοποιείτε με συνέπεια.
Διαβάστε όλες τις οδηγίες σχετικά με τα φάρμακά σας και ρωτήστε το γιατρό σας αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.
6 -
Η ακμή χρειάζεται χρόνο για θεραπείαΑκόμη και όταν κάνετε τα πάντα σωστά, χρειάζεται χρόνος για να δείτε αποτελέσματα - περίπου 8-12 εβδομάδες. Αυτό είναι πολύ καιρό όταν είστε πραγματικά απελπισμένοι για καθαρό δέρμα.
Μπορεί να φαίνεται ότι, τουλάχιστον στην αρχή, τα προϊόντα σας δεν λειτουργούν καθόλου . Τα παλιά σας σπυράκια δεν θα εξασθενίσουν υπερβολικά γρήγορα και θα πάρετε ακόμα και νέα σπυράκια.
Είναι απογοητευτικό και θα νιώσετε σαν να το εγκαταλείπετε. Μην το κάνετε! Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε τις θεραπείες σας ακόμα κι αν δεν βλέπετε αμέσως αποτελέσματα.
7 -
Το μακιγιάζ είναι εντάξει, απλά το ξεπλύνετε τη νύχταΕνώ περιμένετε για την ακμή σας για να εκκαθαρίσετε, μπορείτε να το καλύψει, αν θέλετε. Ναι, μπορείτε να φορέσετε μακιγιάζ ακόμα κι αν έχετε ακμή. Δεν θα κάνει την ακμή χειρότερη, εφ 'όσον επιλέξετε το σωστό μακιγιάζ και φροντίστε να το ξεπλύνετε τη νύχτα.
8 -
Τα κορίτσια παίρνουν και την ακμή του σώματοςΗ ακμή του σώματος μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα φορώντας κορυφές δεξαμενών, ιμάντες σπαγγέτι και μαγιό. Ακόμη και να βρείτε ένα φόρεμα χορό μπορεί να είναι μια άσκηση στην απογοήτευση όταν έχετε ακμή σώματος.
Εδώ είναι ένα μικρό μυστικό - πολλά κορίτσια έχουν body breakouts . Είναι απολύτως φυσιολογικό και μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Ξεκινήστε με πλύσιμο σώματος ή ράβδους που περιέχει υπεροξείδιο βενζοϋλίου (5% -10%). Χρησιμοποιήστε αυτό καθημερινά για μερικές εβδομάδες.
Εάν δεν βλέπετε αποτελέσματα μετά από 2 έως 3 μήνες, μιλήστε με το γιατρό σας. Η ακμή του σώματος μπορεί να είναι επίμονη, οπότε μια συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή είναι συχνά μια καλή ιδέα.
9 -
Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε θεραπείες ακμής ακόμη και μετά το δέρμα σας καθαρίζειΕίναι μια μεγάλη αίσθηση όταν το δέρμα σας έχει ξεκαθαρίσει αισθητά. Αλλά μην σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τις θεραπείες σας ακόμα.
Ίσως χρειαστεί να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τις θεραπείες σας ακόμα και μετά την εκκαθάριση του δέρματός σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι το φάρμακο δεν λειτούργησε σωστά. Οι θεραπείες ακμής δεν θεραπεύουν την ακμή , απλά το ελέγχουν. Εάν σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε, η ακμή θα επανέλθει.
Η ισοτρετινοΐνη , επίσης γνωστή ως Accutane , είναι μια εξαίρεση. Αυτό το φάρμακο δεν χρησιμοποιείται μακροπρόθεσμα, και η ακμή συνήθως δεν επιστρέφει.
Έτσι, σχεδιάστε να κολλήσετε με τη θεραπεία σας για λίγο. Τελικά, το δέρμα σας θα σταματήσει να ξεσπά από μόνο του και θα είστε σε θέση να σταματήσετε τις θεραπείες για το καλό. Μέχρι τότε, απλά δουλέψτε με αυτό.
10 -
Δεν αισθάνομαι καλά? Υπάρχει Ελπίδα και ΒοήθειαΗ ακμή μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κατάθλιψη, θυμωμένος, απελπισμένος. Μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθησή σας και την αυτοεκτίμησή σας . Μπορεί να είναι δύσκολο να παραδεχτούμε ότι η ακμή έχει τον πολύ έλεγχο πάνω σας, αλλά τα συναισθήματά σας είναι φυσιολογικά.
Προσπαθήστε να εστιάσετε σε πράγματα που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας. Ίσως είστε ένας σπουδαίος καλλιτέχνης ή παίκτης με σόφτμπολ, ταλαντούχος μουσικός ή εκλαϊκευτικός fashionista. Θυμηθείτε αυτά τα πράγματα που σας αρέσουν.
Η συζήτηση με κάποιον άλλο μπορεί επίσης να βοηθήσει. Σίγουρα, ίσως αισθάνεστε λίγο αμήχανη αρχικά να μιλάτε για τα προβλήματα του δέρματός σας, αλλά εκείνοι που είναι κοντά σε σας και σας αγαπούν θα καταλάβουν.
Συζητήστε με τους γονείς σας, τον καλύτερο φίλο σας, έναν αγαπημένο δάσκαλο, συγγενή ή κληρικούς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν αισθάνεστε ότι η ακμή είναι συντριπτική τη ζωή σας .
Ένα Word από
Ακόμα κι αν έχετε teen ακμή είναι δύσκολο, μπορείτε να περάσετε από αυτή την περίοδο στη ζωή σας. Ακριβώς ξεκινώντας από μια θεραπεία ακμής μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε περισσότερο τον έλεγχο και την αυτοπεποίθηση.
Αν έχετε έναν σκληρό χρόνο να καθαρίσετε το δέρμα σας από μόνος σας, μιλήστε στους γονείς σας για να δείτε έναν γιατρό σχετικά με την ακμή σας . Μέσα σε λίγους μήνες μπορείτε να δείτε τη βελτίωση του δέρματός σας και να διατηρήσετε την ακμή σας υπό έλεγχο κατά τη διάρκεια των εφηβικών χρόνων.
Πηγές:
> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin Η, Friedlander SF, Levy Μ, Lucky Α, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM. «Συστάσεις για τη διάγνωση και θεραπεία της παιδιατρικής ακμής». Pediatrics 2013, 131, S163.
> "Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με την ακμή". Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και δερματικών νόσων (NIAMS). Ιανουάριος 2006. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan Α, Baldwin ΗΕ, et. al. "Κατευθυντήριες γραμμές για τη διαχείριση της ακμής Vulgaris" Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. 2016; 74 (5): 945-73.