Ο καπνός καπνίσματος είναι ο ισχυρότερος ελεγχόμενος παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση καρδιακών παθήσεων. Ενώ σχεδόν κάθε καπνιστής αντιλαμβάνεται ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, πολλοί (δυστυχώς) δεν γνωρίζουν ότι αυξάνουν επίσης σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων σε νεαρή ηλικία.
Το κάπνισμα και ο κίνδυνος καρδιακής νόσου
Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής είναι έξι φορές υψηλότερος στους καπνιστές και τρεις φορές υψηλότεροι στους καπνιστές, σε σχέση με τους ανθρώπους που δεν καπνίζουν ποτέ.
(Ενώ το κάπνισμα είναι κακό για όλους, είναι πλέον καθιερωμένο ότι είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τις γυναίκες.)
Σε παγκόσμιο επίπεδο, το κάπνισμα θεωρείται ότι αντιπροσωπεύει σχεδόν το 36% των πρώτων καρδιακών προσβολών.
Όχι μόνο το κάπνισμα προκαλεί καρδιακή νόσο, αλλά μόλις αναπτύξετε καρδιοπάθειες, συνεχίζοντας να καπνίζετε, το κάνει πολύ χειρότερο, πολύ πιο γρήγορα.
Οι άνθρωποι που συνεχίζουν να καπνίζουν μετά από καρδιακή προσβολή έχουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο μεταγενέστερων καρδιακών προσβολών. Οι άνθρωποι που καπνίζουν μετά από χειρουργική επέμβαση παράκαμψης ή στεντ έχουν μια πολύ υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης απόφραξης της παρακαμφθείσας ή στενής αρτηρίας. Οι καπνιστές με στεφανιαία νόσο (CAD) ή καρδιακή ανεπάρκεια έχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από τους μη καπνιστές με αυτές τις καταστάσεις.
Ο καπνός του καπνίσματος επιταχύνει σε μεγάλο βαθμό την αρτηριοσκλήρωση , μια ασθένεια που παράγει CAD, καρδιακή ανεπάρκεια , περιφερική αγγειακή νόσο , εγκεφαλικό επεισόδιο , κοιλιακό ανεύρυσμα της αορτής και αιφνίδιο θάνατο .
Πώς το κάπνισμα προκαλεί καρδιακή νόσο;
Το κάπνισμα επιταχύνει την αθηροσκλήρωση με διάφορους τρόπους:
- Το κάπνισμα αυξάνει τα επίπεδα της χοληστερόλης LDL (κακή χοληστερόλη) και μειώνει τη χοληστερόλη HDL (καλή χοληστερόλη).
- Τα προϊόντα καπνού περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, να αυξήσουν τη φλεγμονή, να καταστρέψουν και να «σκληρύνουν» τα τοιχώματα των αγγείων - όλες τις καταστάσεις που σχετίζονται με την αθηροσκλήρωση.
- Το κάπνισμα αυξάνει τα επίπεδα αδρεναλίνης, που αυξάνει την αρτηριακή πίεση και το καρδιακό στρες, προκαλώντας συστολή των αιμοφόρων αγγείων.
- Το κάπνισμα αυξάνει μη φυσιολογικά την τάση του αίματος να σχηματίζει θρόμβους μέσα στα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο οξείας στεφανιαίας νόσου (ACS) .
Εκτός από την επιτάχυνση της αθηροσκλήρωσης, ο καπνός έχει άλλα επιβλαβή αποτελέσματα στο καρδιαγγειακό σύστημα:
- Η νικοτίνη στον καπνό συμβάλλει στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης που παρατηρείται μετά το κάπνισμα ενός τσιγάρου.
- Το κάπνισμα αυξάνει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης στον ορό, το οποίο πιστεύεται ότι προκαλεί αγγειακό τραυματισμό.
- Το κάπνισμα αυξάνει τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα, μειώνοντας την ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς.
Επιπλέον, το κάπνισμα δεν επηρεάζει μόνο το άτομο που έχει αποφασίσει να είναι καπνιστής. επηρεάζει την οικογένεια, τους φίλους και τους αγαπημένους σας που αναπνέουν παθητικό κάπνισμα. Ενώ τα στοιχεία που αποδεικνύουν ότι ο παθητικός καπνός αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων δεν είναι τόσο σταθερός όσο και για τους ίδιους τους καπνιστές, οι περισσότερες μελέτες συμφωνούν ότι αυξάνει τον κίνδυνο για αθώους παρευρισκόμενους.
Οι οξείες επιπτώσεις του καπνίσματος ένα τσιγάρο
Αρκετά από τα επιβλαβή αποτελέσματα που παράγονται από το κάπνισμα είναι σχετικά οξείες.
Μεταβολές του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης, των αρνητικών επιδράσεων πήξης και ακόμη και μερικών από τις χημικές μεταβολές στα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να συμβούν αμέσως όταν ανάψετε.
Τα καρδιακά οφέλη της διακοπής του καπνίσματος
Ακριβώς όπως το καπνικό κάπνισμα επιταχύνει την αρτηριοσκλήρωση, αν σταματήσετε το κάπνισμα, μπορείτε να επιβραδύνετε την πρόοδο της αθηροσκλήρωσης. Επιπλέον, η διακοπή του καπνίσματος βελτιώνει ουσιαστικά τη συνολική λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων σας. Ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων πέφτει γρήγορα αφού σταματήσετε το κάπνισμα και συνεχίζετε να πέσετε όσο περισσότερο παραμένετε χωρίς καπνό.
Μετά από ένα επεισόδιο ACS, οι καπνιστές που εγκατέλειψαν αμέσως έχουν πολύ μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν στο εγγύς μέλλον, σε σύγκριση με τους καπνιστές που δεν παραιτούνται.
Η διακοπή επίσης μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο να έχετε ένα περαιτέρω επεισόδιο ACS.
Ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου μειώνεται επίσης σημαντικά με την πάροδο του χρόνου, αφού σταματήσετε το κάπνισμα.
Τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος παρατηρούνται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες σε όλες τις ηλικιακές ομάδες.
Γιατί πρέπει να σταματήσετε τώρα
Πολλές από τις δυσμενείς επιπτώσεις του καπνίσματος εμφανίζονται έντονα - αμέσως μετά την ανάφλεξη. Αυτό σημαίνει ότι οι πιθανότητές σας για οξεία καρδιακή προσβολή θα μειωθούν στην πραγματικότητα μέσα σε 24 - 48 ώρες μετά τον τελευταίο σας καπνό.
Επομένως, όχι μόνο θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα, θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατόν.
Ένα Word Από
Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία πρόληψης καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος καθιερώνονται έντονα και αυτά τα οφέλη αρχίζουν να γίνονται μέσα σε μία ή δύο ημέρες από το τελευταίο σας τσιγάρο.
> Πηγές:
> Mozaffarian ϋ, Benjamin EJ, Go AS, et αϊ. Στατιστικά στοιχεία για την καρδιακή νόσος και τον εγκεφαλικό επεισόδιο - 2015 Ενημέρωση: Έκθεση της American Heart Association. Κυκλοφορία 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, et αϊ. Καρδιαγγειακές συνέπειες της παιδικής εκούσιας κατανάλωσης καπνού από το κάπνισμα: Πλεονεκτήματα, επιβάρυνση και φυλετικές και κοινωνικοοικονομικές ανισότητες: Μια επιστημονική δήλωση από την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς. Κυκλοφορία 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Το κάπνισμα τσιγάρων ως παράγοντας κινδύνου για τη νόσο της στεφανιαίας καρδιάς σε γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση προοπτικών μελετών συλλογής. Lancet 2011; 378: 1297.