Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα αργινικού πετρελαίου, τι πρέπει να ξέρετε; Ποιες είναι οι προϋποθέσεις για τις οποίες διατίθεται αυτό το συμπλήρωμα και ποιες είναι οι μελέτες για την αποτελεσματικότητά του; Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες; Μήπως αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα;
Τι είναι το Argan Oil ως Συμπλήρωμα;
Το αργανέλαιο είναι ένα φυσικό προϊόν που προέρχεται από τους πυρήνες του δέντρου Argania spinosa (είδος που προέρχεται από το Μαρόκο).
Πλούσιο σε βασικά λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά (συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Ε, πολυφαινόλες, λινολεϊκό οξύ και στερόλες), το αργανέλαιο κυκλοφορεί συχνά ως αντιγηραντικό βοήθημα για το δέρμα. Επιπλέον, η κατανάλωση αργανικού ελαίου λέγεται ότι βοηθάει σε ορισμένες συνθήκες υγείας.
Τοπικές χρήσεις για το πετρέλαιο Argan
Το αργό πετρέλαιο διατίθεται στο εμπόριο για πολλές διαφορετικές συνθήκες. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν απαιτούνται μελέτες για την αποτελεσματικότητα των ουσιών που διατίθενται στο εμπόριο ως συμπληρώματα διατροφής. Ας ρίξουμε μια ματιά σε ορισμένες από τις κοινές χρήσεις για το πετρέλαιο αργού, ακολουθούμενη από μια συζήτηση για το τι έχει βρεθεί μέχρι τώρα η έρευνα. Προτείνεται το αργανέλαιο να βοηθήσει με:
Δέρμα - Οι υπέρμαχοι υποστηρίζουν ότι το αργάνινο έλαιο μπορεί να θεραπεύσει ένα ευρύ φάσμα δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της ακμής , του έκζεμα , των μολύνσεων και της ψωρίασης . Επιπλέον, το αργό πετρέλαιο λέγεται ότι προλαμβάνει και / ή αναστρέφει τη ζημία που σχετίζεται με τη γήρανση όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Μερικές μελέτες έχουν βρει ότι τόσο το αραγκέλαιο όσο και το από του στόματος πετρέλαιο αργού μπορούν να βελτιώσουν την ελαστικότητα του δέρματος στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Το αργό πετρέλαιο χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως λάδι μασάζ .
Μαλλιά - Το αργανέλαιο προσφέρεται ως φυσική θεραπεία για ξηρά μαλλιά, διαχωρισμένα άκρα και θέματα υγείας του τριχωτού της κεφαλής (όπως ξηρό τριχωτό της κεφαλής και πιτυρίδα ). Η βιοτίνη συνιστάται επίσης συχνά για τα μαλλιά, με ή χωρίς αργό πετρέλαιο.
Νύχια - Σκεπτόμενος να ενισχύσει τα νύχια, το αργό πετρέλαιο συνιστάται μερικές φορές για τη θεραπεία των εύθραυστων νυχιών.
Πιθανά οφέλη για την υγεία του στοματικού πετρελαίου Argan-Τι μας λένε οι μελέτες;
Μερικοί υποστηρικτές υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση αλαγινέλαιο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ή την πρόληψη ορισμένων παθήσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα , η υψηλή αρτηριακή πίεση , ο διαβήτης και η αθηροσκλήρωση .
Μέχρι σήμερα, λίγες επιστημονικές μελέτες έχουν εξετάσει τις επιπτώσεις του αργού πετρελαίου. Ενώ υπάρχει έλλειψη έρευνας για τα οφέλη του αργινικού πετρελαίου για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, οι προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι το αργανέλαιο μπορεί να ενισχύσει την υγεία όταν λαμβάνεται από το στόμα.
Μελέτες αντίστασης στην ινσουλίνη - Στις δοκιμές σε αρουραίους, για παράδειγμα, οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αργανικού ελαίου μπορεί να καταπολεμήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη , να προστατεύσει τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία και να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
Μελέτες καρδιακών παθήσεων - Μια από τις λίγες κλινικές δοκιμές για τη δοκιμή των πιθανών οφελών του αργανικού πετρελαίου, μια έκθεση του 2005 για τη διατροφή, τον μεταβολισμό και τις καρδιαγγειακές παθήσεις διαπίστωσε ότι η χρήση συμπληρωμάτων αργινικού πετρελαίου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων . Για τη μελέτη, 60 νέοι άντρες κατανάλωναν 25 ml είτε αργανέλαιο είτε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο κάθε μέρα για τρεις εβδομάδες. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι και τα δύο έλαια βοήθησαν στη βελτίωση της αντιοξειδωτικής κατάστασης των συμμετεχόντων (αποτέλεσμα που θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου, σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης).
Σε άλλη ανθρώπινη μελέτη, ο πόνος αργάνιο φαίνεται να βελτιώνει το λιπιδικό προφίλ των ατόμων που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση.
Δράσεις κατά της επιληπτικής κρίσης - Μια μελέτη 2017 σε αρουραίους διαπίστωσε ότι το αργκανικό έλαιο μπορεί να έχει αντι-επιληπτική δραστηριότητα. Σε αυτές τις μελέτες φάνηκε να έχει δράσεις στον ιππόκαμπο στους εγκεφάλους του αρουραίου, οι οποίες αύξησαν το κατώτατο όριο για επιληπτικές κρίσεις (καθιστώντας τις λιγότερο πιθανές να εμφανιστούν) και μείωσαν τον κίνδυνο θανάτου για αρουραίους που έζησαν επιληπτική κατάσταση.
Έγκαυμα - Το τοπικό έλαιο αργκάν έχει βρεθεί ότι έχει κάποιο όφελος στην επούλωση εγκαυμάτων δευτέρου βαθμού σε αρουραίους και συνιστάται να μελετηθεί αργό πετρέλαιο (μαζί με σουλφαδιαζίνη αργύρου) για τη θεραπεία εγκαυμάτων σε ανθρώπους.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα πριν από την κατανάλωση αργινικού πετρελαίου που συνιστάται για την πρόληψη ή τη θεραπεία οποιασδήποτε κατάστασης υγείας.
Μορφές του πετρελαίου Argan
Δεδομένου ότι τα argan δέντρα είναι εγγενή στο Μαρόκο, τα προϊόντα αργινικού πετρελαίου αναφέρονται συχνά ως "μαροκινό πετρέλαιο αργού". Στο Μαρόκο, το αργό πετρέλαιο χρησιμοποιείται από καιρό ως τοπική θεραπεία για τα δερματικά προβλήματα.
Το αργανέλαιο χρησιμοποιείται ως συστατικό σε μια ποικιλία προϊόντων προσωπικής φροντίδας, όπως κρέμες, λοσιόν, οροί, μάσκες προσώπου, σαμπουάν και κλιματιστικά. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε καθαρό αργανέλαιο που δεν περιέχει πρόσθετα συστατικά.
Πού να το βρείτε
Το αργανέλαιο και τα προϊόντα με βάση το αργό πετρέλαιο μπορούν να βρεθούν σε πολλά καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής και ειδικευμένα καταστήματα ομορφιάς, καθώς και σε ορισμένα φαρμακεία.
Πιθανές παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις
Υπάρχουν αρκετές αναφορές στη βιβλιογραφία του argan που οδηγούν σε εξάνθημα (δερματίτιδα εξ επαφής). Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με τη χρήση από το στόμα είναι αβέβαιες καθώς έχουν πραγματοποιηθεί λίγες μελέτες σε ανθρώπους. Ορισμένα συμπληρώματα όπως οι τοκοφερόλες που υπάρχουν στο αργανέλαιο μπορεί να αυξήσουν τον χρόνο αιμορραγίας (και δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για άτομα με αραιωτικά αίματος), αλλά δεν είναι γνωστό αν αυτό θα ήταν πρόβλημα μόνο με το αργανέλαιο.
Χρησιμοποιώντας το πετρέλαιο Argan για την υγεία
Το πετρέλαιο αργού έχει πιθανά οφέλη, αλλά είναι σημαντικό να το διαχωρίσετε σε τοπικές και στοματικές χρήσεις. Τοπικά, το αργανέλαιο διατίθεται μόνο του καθώς και σε συνδυασμό σε πολλά προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Οι μελέτες είναι λίγες, αλλά έχουν βρει κάποια οφέλη από τη χρήση αργανικού ελαίου για ξηρό δέρμα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Ενώ δεν έχει μελετηθεί ακόμα σε ανθρώπους, η χρήση αργκάν φαίνεται να είναι αποτελεσματική στην αντιμετώπιση εγκαυμάτων δευτέρου βαθμού σε αρουραίους.
Η χρήση από το στόμα αργού είναι ένα διαφορετικό θέμα. Τα συστατικά του αργού, συμπεριλαμβανομένων των γνωστών ισχυρών αντιοξειδωτικών, δείχνουν ότι μπορεί να έχουν σημαντικές χρήσεις, αλλά η έρευνα είναι πολύ μικρή. Έρευνα σε αρουραίους έχει βρει ευεργετικά αποτελέσματα στα λιπίδια και έχει φανεί ότι βελτιώνει τόσο τα λιπίδια όσο και η αντιοξειδωτική κατάσταση είναι μερικές μελέτες σε ανθρώπους. Την παρούσα στιγμή, η ιατρική έρευνα δεν υποστηρίζει τη χρήση αργινικού ελαίου για την πρόληψη ή τη θεραπεία οποιασδήποτε κατάστασης υγείας και απαιτείται περαιτέρω έρευνα.
Εάν σκέφτεστε τη χρήση του αργανικού ελαίου για μια κατάσταση υγείας, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
> Πηγές:
> El Middaoui, Α., Haddad, Υ., Και R. Couture. Ευεργετικές επιδράσεις του πετρελαίου Argan στην αρτηριακή πίεση, την αντίσταση στην ινσουλίνη και το οξειδωτικό στρες στον αρουραίο. Διατροφή . 2016. 32 (10): 1132-7.
> Lizard, G., Filali-Zegzouti, Y. και A. Midaoui. Οφέλη του πετρελαίου Argan για την ανθρώπινη υγεία-4-6 Μαΐου 2017, Errachidia, Μαρόκο. Διεθνής Εφημερίδα Μοριακών Επιστημών . 2017. 18 (7). Ρΐί: Ε1383.
> Sour, S., Belarbi, Μ., Sari, Ν., Benammar, C., Βαγδάτη, C., και F. Visioli. Το Argan Oil μειώνει, στους αρουραίους, τις μεταβολικές επιδράσεις της παχυσαρκίας που προκαλούνται από τη δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Τη διατροφή, τον μεταβολισμό και την καρδιαγγειακή νόσο . 2015. 25 (4): 382-7.
> Veraldi, S., Mascagni, Ρ., Tosi, D., και Μ. Brena. Αλλεργική επαφή με τη δερματίτιδα που προκαλείται από το πετρέλαιο Argan. Δερματίτιδα . 2016/27 (6): 391.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.