Τι είναι η Προγενέστερη Σταυροειδής Σύνδεση - ACL;
Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (ACL) είναι ένας από τους τέσσερις συνδέσμους που είναι κρίσιμοι για τη σταθεροποίηση της άρθρωσης του γόνατος. Ένας σύνδεσμος είναι κατασκευασμένος από σκληρό ινώδες υλικό και λειτουργεί για τον έλεγχο της υπερβολικής κίνησης περιορίζοντας την κινητικότητα των αρθρώσεων. Από τους τέσσερις κύριους συνδέσμους του γόνατος, ο ACL είναι ο πιο συχνά τραυματισμένος . Όταν έχετε έναν τραυματισμό στον ACL σας, συχνά αισθάνεστε σαν το γόνατο " δίνοντας έξω ".
Τι κάνει το ACL;
Ο πρόσθιος σταυροειδής σύνδεσμος παρέχει το πρωταρχικό σύστημα συγκράτησης για κίνηση προς τα εμπρός του οστού της κοιλότητας (κνήμης). Η ανατομία της άρθρωσης του γόνατος είναι κρίσιμη για την κατανόηση αυτής της σχέσης. Το μηριαίο οστό (οστό του μηρού) κάθεται στην κορυφή της κνήμης, ενώ η άρθρωση του γόνατος επιτρέπει την κίνηση στη διασταύρωση αυτών των οστών. Χωρίς τους συνδέσμους για τη σταθεροποίηση του γόνατος, η άρθρωση θα ήταν ασταθής και επιρρεπής σε εξάρθρωση. Το ACL εμποδίζει την ολίσθηση της κνήμης πολύ προς τα εμπρός.
Το ACL συμβάλλει επίσης στη σταθερότητα σε άλλες κινήσεις στην άρθρωση συμπεριλαμβανομένης της γωνίας και της περιστροφής στην άρθρωση του γόνατος. Το ACL εκτελεί αυτές τις λειτουργίες προσαρτώντας στο μηρό στο ένα άκρο και στην κνήμη από την άλλη. Οι άλλοι κύριοι σύνδεσμοι του γόνατος είναι ο οπίσθιος σταυροειδής σύνδεσμος (PCL) και οι μεσαίοι και πλευρικοί συνδετικοί σύνδεσμοι (MCL και LCL, αντίστοιχα).
Σταυρός - Τι υπάρχει σε ένα όνομα;
Ο σταυρός σημαίνει σταυρός.
Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος διασχίζει τον οπίσθιο σταυροειδή σύνδεσμο (PCL) για να σχηματίσει ένα Χ ή το σταυρό. Το ACL είναι μπροστά από το PCL, γι 'αυτό ονομάζεται πρόσθιο ενώ το PCL είναι οπίσθιο, ή πίσω του.
Βαθμοί διάστρεψης ACL
Όταν ένας σύνδεσμος τραυματίζεται, ονομάζεται διάστρεμμα. Για το ACL, βαθμολογείται από 1 έως 3.
Το σπάσιμο βαθμού 1 έχει ήπια βλάβη και η άρθρωση του γόνατος παραμένει σταθερή. Μια διάστρωση βαθμού 2 είναι μερική δάκρυα με τον σύνδεσμο τεντωμένο και κατεστραμμένο. Μια διάβρωση βαθμού 3 είναι ένα πλήρες σχίσιμο του συνδέσμου και είναι το πιο κοινό.
ACL Tears - Πώς να αντιμετωπίσετε ένα σκισμένο πρόσθιο Cruciate Ligament
Τα δάκρυα του ACL μπορούν να συμβούν όταν προσγειώσετε ένα άλμα ή ξαφνικά στρέψετε, όπως συμβαίνει με τα αθλήματα όπως το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο, το ποδόσφαιρο και το σκι. Αλλά μπορείτε επίσης να έχετε δάκρυ σε πτώση ή τραυματισμό που σχετίζεται με την εργασία. Μάθετε για τα αίτια, τα συμπτώματα, τη θεραπεία και την πρόληψη για τα δάκρυα του ACL.
- Αιτίες και συμπτώματα του ACL δάκρυα : Ενώ ACL δάκρυα είναι κοινά στον αθλητισμό , συμβαίνουν συνήθως χωρίς επαφή.
- Πώς αποφασίζεται η επέμβαση ACL : Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της ύπαρξης χειρουργικής επέμβασης ACL.
- ACL Χειρουργική : Μάθετε για το χρονοδιάγραμμα της χειρουργικής επέμβασης, τους διάφορους τύπους μοσχευμάτων που χρησιμοποιούνται στην ανακατασκευή του ACL, την αποκατάσταση από τη χειρουργική επέμβαση και την αποκατάσταση και την επιστροφή στον αθλητισμό.
- Μετά-χειρουργική αποτοξίνωση μετά από χειρουργική επέμβαση ACL : Δείτε τη χρονολογική σειρά από τις πρώτες ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση μέσω φυσιοθεραπείας και επιστροφής στον αθλητισμό.
- Φυσική Θεραπεία Μετά από ένα Δάκρυ ACL : Μάθετε για τους στόχους φυσικής θεραπείας και ποια πρωτόκολλα θεραπείας ACL θα χρησιμοποιηθούν μετά από χειρουργική επέμβαση ACL.
- ACL δάκρυα στα παιδιά : Το ACL συνδέεται στην πλάκα ανάπτυξης για τα οστά των ποδιών, καθιστώντας την επιλογή πιο επικίνδυνη για να κάνει ανακατασκευή ACL αν το παιδί εξακολουθεί να αυξάνεται. Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το δίλημμα.
- ACL Tears σε Γυναίκες : Οι αθλητές των γυναικών βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο για τα δάκρυα ACL. Μάθετε γιατί αυξάνεται αυτός ο κίνδυνος και τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί.
- Πρόληψη των Δακτυλιών ACL με Προγράμματα Νευρομυϊκής Εκπαίδευσης : Τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες αθλητές μπορούν να μειώσουν τους κινδύνους από τα δάκρυα του ACL με συγκεκριμένα προγράμματα κατάρτισης.
Πηγή:
Τραυματισμοί Προγενέστερου Σταυρού (ACL), Αμερικανική Ορθοπεδική Εταιρεία για την Αθλητική Ιατρική, Μάρτιος 2014.