Είναι συχνά νοσοκόμα ογκολογίας σας ή άνθρωποι που έχουν περάσει από χειρουργική επέμβαση καρκίνου του μαστού οι ίδιοι, οι οποίοι μπορούν να σας δώσουν τις καλύτερες συμβουλές για την αντιμετώπιση της δυσφορίας κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μία από αυτές τις συμβουλές που πρέπει να περάσουμε είναι αυτή των μικρών μαξιλαριών στήριξης.
Τα μικρά μαξιλάρια στήριξης είναι μικρά, συνήθως γύρω στα 8 με 11 ίντσες. Πρέπει να είναι αρκετά μικρά ώστε να χωρούν κάτω από το χέρι σας και αρκετά λεπτά ώστε να τοποθετούνται μεταξύ της τομής σας ή των χειρουργικών αποχετεύσεων και της ζώνης ασφαλείας στο αυτοκίνητο. Μόλις μετακινηθείτε μετά από τη χειρουργική επέμβαση, θα μάθετε πόσο χρήσιμο είναι. Αυτά τα μαξιλάρια μπορούν να είναι ο σταθερός σύντροφος σας στο σπίτι, στο νοσοκομείο, όταν πηγαίνετε για ψώνια ή στην εκκλησία, και όταν κοιμάστε τη νύχτα.
Και ως πρόσθετο πλεονέκτημα, είναι ένα δώρο που μπορείτε να δώσετε για να υποστηρίξετε έναν αγαπημένο με καρκίνο . Αν δώσετε ένα μαξιλάρι άνεση σε ένα φίλο πριν από τη χειρουργική επέμβαση για τον καρκίνο του μαστού, θα σας υπενθυμίσουμε ότι κάποιος νοιάζεται για κάθε βήμα του ταξιδιού της. Εδώ είναι 10 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε αυτά τα μικρά μαξιλάρια!
1. Μαξιλάρι ζώνης ασφαλείας
Μετά από μαστεκτομή , μαστεκτομή ή αναδόμηση μαστού , η περιοχή του στήθους σας θα είναι προσφορά οπουδήποτε έχετε εντομές. Χρησιμοποιήστε ένα μικρό τετράγωνο ή ορθογώνιο μαξιλάρι για να το τοποθετήσετε ανάμεσα σε εσάς και τη ζώνη ασφαλείας του άνω σώματος. Αυτό το μαξιλάρι άνεση θα σας προστατεύσει από το τρίξιμο και θα κατανείμει την πίεση στο στήθος σας.
Προσθέστε ένα βρόχο Velcro στη μία πλευρά του μαξιλαριού, εάν θέλετε να το ασφαλίσετε στη ζώνη ασφαλείας ενώ ταξιδεύετε στο αυτοκίνητο. Βεβαιωθείτε ότι το μαξιλάρι είναι αρκετά παχύ για να προστατέψετε τις τομές σας, αλλά αρκετά λεπτό ώστε να μην μειώνει την αποτελεσματικότητα της ζώνης ασφαλείας.
2. Μαξιλάρι Comfort Comfort
Η κατάσταση των λεμφαδένων σας είναι σημαντική και θα προσδιοριστεί με βιοψία κηδεμονικού κόμβου ή με ανατομία μασχαλιαίου λεμφαδένου . Αυτές οι διαδικασίες, ενώ είναι κρίσιμες για τη διάγνωση και τη σταδιοποίηση σας, αφήνουν τρυφερές ουλές σε μια περιοχή όπου έχετε πολλά νεύρα. Το δέρμα σας μπορεί να είναι πιο τρυφερό στις περιοχές όπου οι σωλήνες αποστράγγισης αφήνουν το σώμα σας επίσης.
Έχοντας ένα μικρό μαξιλάρι μασχάλης ανάμεσα στο χέρι και το στήθος σας μπορεί να διευκολύνει τον πόνο των τομών της μασχάλης και της μαστεκτομής. Χρησιμοποιήστε ένα στρογγυλό ή ορθογώνιο μαξιλάρι για να μαξιλάρετε την περιοχή της μασχάλης. Μπορείτε να προσθέσετε έναν ιμάντα ώμου σε αυτό το μαξιλάρι, οπότε δεν χρειάζεται να το μεταφέρετε όλη την ώρα.
3. Μαξιλάρι ανάπαυσης βραχιόνων
Μαξιλάρια βραχιόνων είναι συχνά ονομάζεται chemo, μπαρ, ή οστά μαξιλάρια, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Εάν πρόκειται να καθίσετε ακόμα για μια μακρά έγχυση χημειοθεραπείας , μπορεί να διευκολύνει το χέρι σας για να το στηρίξετε σε ένα από αυτά τα μαξιλάρια αντιβράχιο.
Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτό το μαξιλάρι ενώ ξαπλώνετε, για να στηρίξετε το χέρι σας πάνω από το στήθος σας. Η ανύψωση του βραχίονα σας κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του λυμφοειδούς Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι σε σχήμα ράβδου κάτω από το λαιμό σας, ενώ ξεκουράζεστε ή ταξιδεύετε, για να μειώσετε τη μυϊκή καταπόνηση.
4. Μαξιλάρι υποστήριξης μαστού
Μετά από μια αναστροφή του μαστού ή του μαστού, το στήθος σας μπορεί να αισθάνεται πολύ τρυφερό. Η επέμβαση του μαστού αλλάζει την ισορροπία του βάρους στους μύες του στήθους σας. Μέχρι να προσαρμοστείτε στη νέα αρχιτεκτονική σας, ίσως θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι σε σχήμα κούρασης για να στηρίξετε το στήθος σας ή την ανακατασκευή σας μέχρι να θεραπευτούν οι τομές και να προσαρμοστούν οι μύες σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι σε σχήμα χτύπημα για να διευκολύνετε τυχόν τομές.
Όταν θεραπεύεστε από τη χειρουργική σας επέμβαση, μπορεί να έχετε περιοδικές επεκτάσεις, στις οποίες εισάγονται ποικίλες ποσότητες υγρού στους διαστολείς σας. Αν το κάνετε αυτό, μην γεμίζετε μαξιλάρια πολύ σύντομα.
5. Μεταξύ των ματιών
Όταν έχετε κάνει οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση στο μαστό, η ισορροπία σας αλλάζει και μπορείτε πραγματικά να αισθανθείτε την αλλαγή στο στήθος σας. Αν κοιμάστε στο πλάι σας, το βάρος του στήθους σας στους μυς του στήθους σας μπορεί να αισθάνεται διαφορετικό από ό, τι πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η τοποθέτηση ενός μικρού ορθογωνίου μαξιλαριού ανάμεσα στο ανακατασκευασμένο στήθος και το υγιές στήθος σας, ενώ ο ύπνος βοηθά στην ανακούφιση των μυών που επεκτείνονται για το εμφύτευμα του στήθους σας. Θα συνηθίσετε σιγά σιγά στη νέα σας ισορροπία, αλλά αυτό το μικρό μαξιλάρι σίγουρα θα σας βοηθήσει να περάσετε τη μετάβαση.
6. Μαξιλάρι γόνατος
Απλά προσθέτοντας ένα μικρό μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας καθώς κοιμάστε στο πλάι σας μπορεί να διευκολύνει τη χαμηλότερη πλάτη σας. Όταν η πλάτη σας είναι άνετη, θα πετάξετε και θα γυρίσετε λιγότερο, και μπορεί να φτάσετε στον ύπνο πιο γρήγορα.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα τετράγωνο ή ορθογώνιο μαξιλάρι άνεσης για το μαξιλάρι του γόνατος. Η κατοχή κάποιου χώρου ανάμεσα στα γόνατά σας μπορεί να κάνει τον ύπνο λίγο πιο δροσερό όταν χτυπήσει ένα καυτό φλας.
7. Μαξιλάρι λαιμού
Υπάρχουν τόσα πολλά σχήματα για μαξιλάρια λαιμού! Αυτά έρχονται σε μπαστούνια, περιστρεφόμενα, διαμορφωμένα, και μάλιστα σε σχήμα U μαξιλάρια. Βρείτε ή κάνετε κάτι που σας δουλεύει - ένα καλό μαξιλάρι λαιμού θα πρέπει να κάνει να κάθεστε και να κοιμάστε πιο άνετα για το λαιμό και τους ώμους σας. Εάν πρόκειται να καθίσετε για χημειοθεραπεία για περισσότερο από μία ώρα ή να ακουμπήσετε στην πλάτη σας για ένα καλό χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για το λαιμό για να κρατήσετε σωστά το κεφάλι, το λαιμό και τους ώμους σας.
8. Κάτω Πίσω
Εδώ είναι ένα άλλο μέρος για να χτυπήσει το μικρό ορθογώνιο μαξιλάρι άνεσης-πίσω από το κάτω μέρος της πλάτης σας . Όταν πρόκειται να καθίσετε ή να οδηγήσετε για λίγο, έχοντας ένα μικρό μαξιλάρι ανάμεσα στη μέση και την καρέκλα θα χαλαρώσει και μπορεί να αποτρέψει την τάση της πλάτης και τη μυϊκή καταπόνηση. Όταν η κατώτερη πλάτη σας είναι σωστά ευθυγραμμισμένη, μπορείτε να αποφύγετε τον πόνο στα πόδια (ισχιαλγία) να καθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
9. Μαξιλάρι άνετου καθίσματος
Καθίστε σε ένα μαξιλάρι ντόνατς εάν έχετε πόνο στον κόκορα σας (κόκοκα), ένα όχι ασυνήθιστο περιστατικό αν έχετε κάθεστε σε μια ξαπλώστρα πολύ από τη χειρουργική επέμβαση. Η τρύπα του donut επιτρέπει στο κάτω μέρος της σπονδυλικής σας στήλης να αποφεύγεται η πίεση.
Αυτό το μικρό στρογγυλό κοίλο έξω μαξιλάρι είναι επίσης καλό για να χρησιμοποιήσετε εάν έχετε αιμορροΐδες πόνο ως παρενέργεια της χημειο-προκαλούμενης δυσκοιλιότητας. Αν δεν έχετε ποτέ δυσκοιλιωθεί, ίσως να το δοκιμάσετε τώρα. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συχνά για την πρόληψη της ναυτίας και του εμέτου που προκαλούνται από τη χημειοθεραπεία είναι υπέροχα, αλλά η δυσκοιλιότητα είναι σχεδόν δεδομένη.
Τα μαξιλάρια ντόνατς είναι ακόμη καλά για τον πόνο του ισχίου, τον πρωκτικό πόνο και τη φλεγμονή του προστάτη. Εάν έχετε μια συμπαγή κάλυψη για το μαξιλάρι ντόνατ σας, κανένας άλλος δεν θα μαντέψει καν ότι έχει ένα ειδικό σκοπό!
10. Υπέροχα μαξιλάρια wedge
Ας πούμε ότι μόλις επέστρεψες από τη χειρουργική επέμβαση και πρέπει να κοιμηθείς στην πλάτη σου ενώ διαχειρίζεσαι χειρουργικές αποχετεύσεις και επιδέσμους. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι σφήνας κάτω από τα γόνατά σας και τα κάτω πόδια για να τα ανυψώσετε - αυτό ισοπεδώνει τη σπονδυλική σας στήλη και σας κάνει άνετα. Ή τοποθετήστε ένα μαξιλάρι σφήνας κάτω από το κεφάλι και τους ώμους σας, για να σας κρατήσει από το να στρέψετε στο πλευρό σας.
Ένα καλό μαξιλάρι σφήνας μπορεί να ωφελήσει τα άτομα με άσθμα, παλινδρόμηση οξέος και προβλήματα ροχαλητό.
Μαξιλάρια παρέχουν περισσότερο από την υποστήριξη
Μπορείτε να φτιάξετε τα μαξιλάρια σας, ή ένας καλός φίλος σας να τα κάνει αυτά για σας. Τα πιο χρήσιμα μαξιλάρια θα γίνονται από εξαρτήματα που μπορούν να πλυθούν με μηχανή, για εύκολη φροντίδα. Αυτά τα μαξιλάρια μπορούν να ραμίζονται, να είναι καπιτονέ, πλεκτά ή κροσέ. Εξατομικεύστε ένα μαξιλάρι με κεντήματα, μεταφορές εικόνων και δείκτες υφάσματος. Stuff αυτά τα μικρά μαξιλάρια με fiberfill, μπαμπού batting, πάπλωμα batting, microbeads, ή φαγόπυρο. Προσθέστε μερικά βότανα (λεβάντα, περγαμόντο, χαμομήλι ή κέδρο) για ανακουφιστική αρωματοθεραπεία.
Κατώτατη γραμμή σε μαξιλάρια άνεση υποστήριξης με καρκίνο του μαστού
Από την ταλαιπωρία στην τομή σας από τη ζώνη ασφαλείας έως τις αιμορροΐδες από τη δυσκοιλιότητα που σχετίζεται με τη ναυτία, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους τα μαξιλάρια άνεσης μπορούν να διευκολύνουν τη δυσφορία σας. Όταν μιλάμε για θεραπεία καρκίνου, επικεντρωνόμαστε συχνά σε πράγματα όπως ο τύπος χειρουργικής επέμβασης που θα έχετε ή η απώλεια μαλλιών που μπορεί να αντιμετωπίσετε με τη χημειοθεραπεία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά μικρά πράγματα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην καθημερινή σας άνεση σε όλο το ταξίδι σας. Ένα μαξιλάρι άνεση είναι μόνο ένα μικρό πράγμα-αλλά μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση και να αυξήσει τα πνεύματά σας.
> Πηγές
> Kulkami, Α., Pusic, Α., Hamill, J. et αϊ. Παράγοντες που σχετίζονται με οξύ μετεγχειρητικό πόνο μετά την ανασυγκρότηση του μαστού. JPRAS Άνοιγμα . 2017 Μαρ 11: 1 -13.