Το γλυκόριζα ( Glycyrrhiza glabra ) είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται μερικές φορές ως φυσική θεραπεία για την καούρα . Θεωρείται ότι ορισμένες ενώσεις που βρίσκονται στη ρίζα γλυκόριζας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ερεθισμού που σχετίζεται με την καούρα (μια κοινή ασθένεια και βασικό σύμπτωμα της παλινδρόμησης οξέος ). Όταν χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από την καούρα, η γλυκόριζα λαμβάνεται συχνά σε μορφή μασώμενου δισκίου και καταναλώνεται πριν από το φαγητό.
Γιατί οι άνθρωποι μερικές φορές χρησιμοποιούν γλυκόριζα για καούρα;
Η καούρα γίνεται όταν το περιεχόμενο του στομάχου σας μεταφέρει πίσω στον οισοφάγο σας (ο σωλήνας που μεταφέρει τρόφιμα στο στομάχι σας από το στόμα σας). Όταν τα πεπτικά υγρά εισρέουν στον οισοφάγο σας, το οξύ που βρίσκεται σε αυτά τα υγρά μπορεί να προκαλέσει πόνο και αίσθημα καύσου στο στήθος ή / και στο λαιμό σας. Μαζί με τον καταπραϋντικό ερεθισμό που σχετίζεται με την καούρα, η γλυκόριζα λέγεται ότι διεγείρει την απελευθέρωση των χημικών ουσιών που εμπλέκονται στην επούλωση των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη από την παλινδρόμηση οξέος.
Η καούρα είναι ένα από τα πολλά προβλήματα με το πεπτικό σύστημα που λέγεται ότι θεραπεύονται με τη χρήση γλυκόριζας. Άλλα πεπτικά προβλήματα που συνήθως αντιμετωπίζονται με γλυκόριζα περιλαμβάνουν έλκη στομάχου και γαστρίτιδα (κατάσταση που χαρακτηρίζεται από χρόνια φλεγμονή της στοματικής επένδυσης).
Έρευνα για τη γλυκόριζα και την καούρα
Παρόλο που υπάρχει σήμερα έλλειψη κλινικών δοκιμών που διερευνούν την αποτελεσματικότητα της γλυκόριζας για την ανακούφιση από την καούρα, μερικές έρευνες δείχνουν ότι το βότανο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συνθηκών υγείας που σχετίζονται με την καούρα.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο βιβλίο συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής που βασίζεται σε αποδεικτικά στοιχεία το 2012, για παράδειγμα, οι ερευνητές εξέτασαν τα αποτελέσματα του εκχυλίσματος γλυκόριζας σε 50 άτομα με λειτουργική δυσπεψία (μια κατάσταση που συχνά προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος και χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως καούρα και δυσπεψία). Σε σύγκριση με τους ασθενείς στους οποίους χορηγήθηκε εικονικό φάρμακο για 30 ημέρες, οι ασθενείς που έλαβαν 30 ημέρες θεραπείας με εκχύλισμα γλυκόριζας εμφάνισαν σημαντικά μεγαλύτερη βελτίωση σε συμπτώματα όπως καούρα, πόνο και αναφυλαξία.
Σχετικές: Φυσικά διορθωτικά μέτρα για την απαλότητα της δυσπεψίας
Σε μια προηγούμενη μελέτη (που δημοσιεύτηκε στο Digestion το 2004) βρέθηκε ότι μια φυτική φόρμουλα που περιέχει εκχυλίσματα γλυκόριζας, μέντας , βάλσαμο λεμονιού , κύμινο, πικρό καλαμάρι καραμέλα και πηκτωματώδη ελαττώνει τα συμπτώματα της λειτουργικής δυσπεψίας. Μετά από οκτώ εβδομάδες θεραπείας, το 43,3% των συμμετεχόντων ανέφερε πλήρη ανακούφιση των συμπτωμάτων τους (σε σύγκριση με μόλις 3,3% στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου). Η μελέτη περιελάμβανε συνολικά 120 ασθενείς.
Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην κλινική και πειραματική γαστρεντερολογία το 2013 διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με παλινδρόμηση οξέος που έδωσαν συνδυασμό γλυκόριζας και εκχυλισμάτων μύρτιας μαζί με παντοπραζόλη (ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται στη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος) παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στο καούρα, στο θωρακικό άλγος και στην κοιλιακή χώρα πρήξιμο. Μια κλινική δοκιμή διάρκειας οκτώ εβδομάδων, η μελέτη περιελάμβανε 63 ασθενείς με παλινδρόμηση οξέος.
Ασφάλεια ανησυχίες
Ενώ η βραχυπρόθεσμη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν γλυκόριζα θεωρείται γενικά ασφαλής, τέτοια συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες (συμπεριλαμβανομένου πονοκεφάλου, κόπωσης και κατακράτησης νερού).
Επιπλέον, η γλυκόριζα είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρά με διάφορα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της βαρφαρίνης και άλλων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για να επιβραδύνουν την πήξη του αίματος.
Πρέπει να σημειωθεί ότι η γλυκυρριζίνη (ένωση που βρίσκεται σε γλυκόριζα) μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Για το λόγο αυτό, οι ιατροί συχνά συνιστούν να επιλέγουν συμπληρώματα διατροφής που γίνονται με απογλυκεριωμένη γλυκόριζα (μια μορφή γλυκόριζας με απομακρυνόμενη γλυκυρριζίνη).
Υπάρχει επίσης κάποια ανησυχία ότι η χρήση γλυκόριζας μπορεί να επιδεινώσει ορισμένες συνθήκες υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, των νεφρικών ασθενειών και των καρκίνων ευαίσθητων σε ορμόνες όπως ο καρκίνος του μαστού και ο καρκίνος των ωοθηκών.
Επειδή η αέρια παλινδρόμηση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή βλάβη του οισοφάγου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε συχνά καούρα και / ή συμπτώματα όπως χρόνιο βήχα, πονόλαιμο, κακή αναπνοή και ναυτία.
Εναλλακτικές λύσεις για το γλυκόριζα
Εκτός από το γλυκόριζα, φυσικές θεραπείες που δείχνουν υπόσχεση για τη θεραπεία της καούρας περιλαμβάνουν χυμό αλόης βέρα , ολισθηρό φτερό και marshmallow .
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την καταπολέμηση της καούρας είναι να αποφευχθούν τα τρόφιμα που είναι γνωστό ότι απενεργοποιούν συμπτώματα καούρας (όπως σοκολάτα, εσπεριδοειδή, τηγανητά τρόφιμα, πικάντικα τρόφιμα και ντομάτα). Ο περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η αποφυγή του καπνίσματος θα πρέπει επίσης να συμβάλλουν στον έλεγχο της καούρας.
Δεδομένου ότι το άγχος και το άγχος μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα καούρα, χρησιμοποιώντας τεχνικές μυαλού-σώματος όπως ο διαλογισμός , η καθοδηγούμενη απεικόνιση και η βαθιά αναπνοή μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να σας προστατεύσουμε από την καούρα.
Χρησιμοποιώντας γλυκόριζα για την ανακούφιση από καούρα
Μαζί με τα μασώμενα δισκία, οι μορφές γλυκόριζας που χρησιμοποιούνται συνήθως στη θεραπεία της καούρας περιλαμβάνουν σκόνη και τσάι. Μπορείτε να αγοράσετε ανακουφιστικά προϊόντα που περιέχουν γλυκόριζα σε πολλά καταστήματα και καταστήματα φυσικών τροφίμων που ειδικεύονται σε διατροφικά συμπληρώματα.
Πηγές:
Di Pierro F, Gatti Μ, Rapacioli G, Ivaldi L. "Αποτελέσματα σε ασθενείς με μη-επιβλαβή παλινδρομική νόσο που υποβλήθηκαν σε αγωγή με αναστολέα αντλίας πρωτονίων και αλγινικό οξύ ± γλυκυρρετινικό οξύ και ανθοκυανοσίδες". Clin Exp Gastroenterol. 2013, 6: 27-33.
Η θεραπεία της λειτουργικής δυσπεψίας με ένα φυτικό παρασκεύασμα. Μια διπλή-τυφλή, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, πολυκεντρική δοκιμή ", δήλωσε ο Μαντίστ Α. Πέψη. 2004, 69 (1): 45-52.
(GutGard) ανακουφίζει από τα συμπτώματα της λειτουργικής δυσπεψίας: μια τυχαία, τυχαία, ανασυνδυασμένη, Διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. " Συμπλήρωμα βασισμένο στο Evidence Alternat Med. 2012 · 2012: 216970.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.