Το άγριο μαρούλι είναι ένα φυσικό φάρμακο που προέρχεται από το φυτό Lactuca virosa . Τα εκχυλίσματα του χυμού, των σπόρων και των φύλλων του φυτού χρησιμοποιούνται συνήθως σε προϊόντα άγριας μαρουλιού. Αναφέρεται ως μια φυσική θεραπεία για ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας, το άγριο μαρούλι λέγεται ότι μειώνει το στρες και ανακουφίζει τον πόνο .
Οφέλη
Ορισμένες ενώσεις που βρίσκονται σε άγρια μαρούλια εμφανίζονται να έχουν ανακούφιση από τον πόνο και ηρεμιστικά αποτελέσματα, σύμφωνα με προκαταρκτική έρευνα που διεξήχθη σε ζώα.
Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Ethnopharmacology το 2006, διαπίστωσε ότι η λακτουκίνη και η λακτοπικρίνη (χημικές ουσίες που απαντώνται φυσικά στα άγρια μαρούλια) μείωσαν τον πόνο και προκάλεσαν καταστολή όταν χορηγήθηκαν σε ποντίκια.
Υπάρχει επί του παρόντος έλλειψη μελετών που εξετάζουν το άγριο μαρούλι για τις επιδράσεις του στην ανθρώπινη υγεία. Επιπλέον, η έρευνα με βάση τα ζώα σχετικά με τα άγρια μαρούλια είναι επίσης πολύ περιορισμένη.
Χρήσεις
Όταν χρησιμοποιείται στην εναλλακτική ιατρική, το άγριο μαρούλι λέγεται ότι αποτελεί φυτικό φάρμακο για τις ακόλουθες συνθήκες υγείας:
Το άγριο μαρούλι χρησιμοποιείται επίσης για την τόνωση της κυκλοφορίας. Και, όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, το πετρέλαιο που εξάγεται από τους σπόρους του άγριου μαρούλι θεωρείται ότι προσφέρει απολυμαντικά οφέλη.
Επιπλέον, μερικά άτομα καταναλώνουν αναψυκτικά άγρια μαρούλια για τις ενδεχόμενες αλλαγές που επηρεάζουν το μυαλό τους. Υποτίθεται ότι παρόμοια σε δράση με το όπιο (και χρησιμοποιήθηκε ως εναλλακτική λύση οπίου από τους γιατρούς τον 19ο αιώνα), το άγριο μαρούλι λέγεται ότι έχει καταπραϋντικές και υπνωτικές ιδιότητες.
Προειδοποιήσεις
Επειδή τα άγρια μαρούλια και οι επιπτώσεις τους στην υγεία έχουν δοκιμαστεί σε πολύ λίγες επιστημονικές μελέτες, η ασφάλεια της μακροπρόθεσμης ή τακτικής χρήσης προϊόντων άγριων μαρούλι (όπως τα συμπληρώματα διατροφής) είναι άγνωστη.
Ωστόσο, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι το άγριο μαρούλι μπορεί να προκαλέσει διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού, δυσκολία στην αναπνοή, ζάλη και εξαιρετική υπνηλία.
Και, σε ορισμένες περιπτώσεις, η εφαρμογή άγριου μαρούλι στο δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του δέρματος.
Επιπλέον, άτομα με καλοήθη υπερπλασία του προστάτη ή γλαύκωμα στενής γωνίας πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση άγριου μαρούλι. Πιστεύεται ότι η χρήση άγριου μαρούλι μπορεί να επιδεινώσει αυτές τις συνθήκες.
Επειδή το άγριο μαρούλι μπορεί να μεταβάλλει τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, πρέπει επίσης να αποφεύγεται για τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Επιπλέον, το άγριο μαρούλι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με φάρμακα που επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα (όπως ηρεμιστικά φάρμακα όπως η κλοναζεπάμη και η λοραζεπάμη).
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να χορηγεί δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο. Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα. Επίσης, δεν έχει τεκμηριωθεί η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που λαμβάνουν φάρμακα.
Εναλλακτικές λύσεις
Πολλές φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στη διευκόλυνση της αντιμετώπισης χρόνιων καταστάσεων που προκαλούν πόνο. Για παράδειγμα, πολλά βότανα έχουν βρεθεί ότι περιορίζουν τη φλεγμονή και, με τη σειρά τους, βοηθούν στη μείωση του πόνου.
Αυτά τα βότανα περιλαμβάνουν λευκό φλοιό ιτιάς (που φαίνεται να καταπραΰνει τον πόνο στις αρθρώσεις που σχετίζεται με την οστεοαρθρίτιδα , καθώς επίσης και τον πόνο στην πλάτη ) και το νύχι του διαβόλου (βρέθηκε να μειώνει τον πόνο που προκαλείται από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα ).
Αν ψάχνετε για μια φυσική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες, μια σειρά από τεχνικές μυαλού-σώματος (όπως διαλογισμός , γιόγκα και προοδευτική χαλάρωση μυών) μπορεί να είναι επωφελής. Επιπλέον, ορισμένα βότανα (συμπεριλαμβανομένων των ροδιόλα, ασββαγκάντα και Panax ginseng ) δείχνουν την υπόσχεση ότι προστατεύουν το σώμα σας από τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες.
Πού να το βρείτε
Συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν άγρια μαρούλια πωλούνται σε πολλά καταστήματα και καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής που ειδικεύονται σε φυσικά προϊόντα.
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε άγρια προϊόντα μαρούλι online.
Ένα Word Από
Λόγω της περιορισμένης έρευνας, είναι πολύ νωρίς να προτείνουμε άγρια μαρούλια για οποιαδήποτε κατάσταση. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Αν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το άγριο μαρούλι, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Πηγές
Besharat S, Besharat Μ, Jabbari Α. Τοξικότητα άγριων μαρούλι (Lactuca virosa). " Υπόθεση BMJ 2009, 2009.
Trojanowska Α. "Μαρούλι, lactuca sp., Ως φαρμακευτικό φυτό σε πολωνικές δημοσιεύσεις του 19ου αιώνα". Kwart Hist Nauki Tech. 2005 · 50 (3-4): 123-34.
Wesołowska Α, Nikiforuk Α, Michalska Κ, Kisiel W, Chojnacka-Wójcik Ε. "Αναλγητικές και ηρεμιστικές δραστικότητες της λακτουκίνης και ορισμένων γουαιανολίδων που μοιάζουν με λακτουκίνης σε ποντικούς". J Ethnopharmacol. 2006 Sep 19 · 107 (2): 254-8.