Πτώση των Μύθων
Είναι αρκετά δύσκολο να καταλάβετε μια σύνθετη ασθένεια, αλλά με ινομυαλγία , συχνά πρέπει να διαχωρίσετε το μύθο από το γεγονός για να αποκτήσετε μια ακριβή κατανόηση. Και ακόμα και τότε, πρέπει να ασχοληθείτε με ανθρώπους που πιστεύουν στους μύθους.
Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους μύθους παρατίθενται παρακάτω, ώστε να μπορείτε να μάθετε τι τους κάνει λάθος και να μάθετε τα γεγονότα.
Μύθος # 1: Αδυναμία αντιμετώπισης του πόνου
Μερικοί άνθρωποι, ακόμα και μερικοί γιατροί, υποστήριξαν ότι η ινομυαλγία είναι απλώς μια αδυναμία αντιμετώπισης των φυσιολογικών πόνων και πόνων της ζωής.
Αυτό που αυτοί οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι ο πόνος της ινομυαλγίας ενισχύεται πολύ πέρα από το "κανονικό". Αυτό που θα προκαλούσε ήπια ενόχληση σε κάποιον άλλο μπορεί να προκαλέσει πόνο στον εαυτό μας. Οι εγκεφαλικές ανιχνεύσεις δείχνουν ότι τα ερεθίσματα όπως το κρύο και η πίεση φωτίζουν τα κέντρα των πόνων του εγκεφάλου της ινομυαλγίας σαν τρελά, πράγμα που σημαίνει ότι το άτομο αντιμετωπίζει πολύ πραγματικό, πολύ έντονο πόνο από κάτι που δεν θα βλάψει τους υγιείς ανθρώπους.
Σχετικοί όροι:
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον πόνο της ινομυαλγίας:
Μύθος # 2: Η ινομυαλγία γίνεται, η υποχώδρεια ή μια ψυχιατρική ασθένεια
Είναι δύσκολο για μερικούς ανθρώπους να πιστεύουν σε μια ασθένεια χωρίς αποτελέσματα αίματος για να το αποδείξουν και πόνο χωρίς βλάβη σε ιστούς ή άλλες δομές. Πετάξτε τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη διάθεση και τα αντιμετωπίστε με αντικαταθλιπτικά και δίνει στους ανθρώπους την εντύπωση ότι είμαστε τρελοί ή ινομυαλγία είναι απλώς μια μορφή κατάθλιψης.
Ωστόσο, μελέτες δείχνουν πολλές μοναδικές φυσιολογικές ανωμαλίες σε άτομα με αυτή την κατάσταση. Βρίσκονται στα κύτταρα, στο νευρικό σύστημα και στις ορμόνες.
Τα αντικαταθλιπτικά είναι μια κοινή θεραπεία για ινομυαλγία επειδή μεταβάλλουν τη λειτουργία ορισμένων νευροδιαβιβαστών (χημικοί αγγελιοφόροι στον εγκέφαλο.) Οι ίδιοι νευροδιαβιβαστές μπορεί να εμπλέκονται στην κατάθλιψη, αλλά συμμετέχουν επίσης σε πολλαπλές μη ψυχολογικές λειτουργίες, όπως ύπνο, μνήμη, την ικανότητα και ορισμένες πτυχές της μυϊκής λειτουργίας.
Η ινομυαλγία θεωρείται νευρολογική κατάσταση, που σημαίνει ότι βρίσκεται στην ίδια κατηγορία με τις ασθένειες του Πάρκινσον και του Αλτσχάιμερ. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι, πριν από την πλήρη κατανόηση των φυσικών τους αιτίων, αμφότεροι οι νόσοι του Parkinson και του Alzheimer περιβάλλοταν από μύθους παρόμοιους με εκείνους που τώρα εφαρμόστηκαν εσφαλμένα στην ινομυαλγία.
Σχετικοί όροι:
- Κεντρικό νευρικό σύστημα
- Κεντρική ευαισθητοποίηση
- Αυτόνομο νευρικό σύστημα
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη νευρολογία των ινομυαλγιών:
Μύθος # 3: Τα άτομα με ινομυαλγία χρειάζονται περισσότερη άσκηση
Είναι κοινό να ακούει κάποιος να λέει σε κάποιον με ινομυαλγία, "Απλά πρέπει να βγεις έξω και να είσαι πιο ενεργός, που θα σε βοηθήσει να αισθάνεσαι καλύτερα".
Οι άνθρωποι τείνουν να σφάλλουν την αδράνεια για την αιτία των συμπτωμάτων, όταν είναι στην πραγματικότητα το αποτέλεσμα των συμπτωμάτων. Η ινομυαλγία περιλαμβάνει μειωμένη ανοχή στην άσκηση, που σημαίνει ότι η υπερβολική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά συμπτώματα.
Ταυτόχρονα, η έρευνα δείχνει ότι η άσκηση κάνει την ινομυαλγία καλύτερη. Φαίνεται σαν μια αντίφαση.
Το κλειδί δεν είναι σε "περισσότερο" άσκηση, είναι σε κατάλληλη άσκηση. Κάθε άτομο με αυτή την ασθένεια πρέπει να εκτιμήσει τη δική του ικανότητα να ασκεί, να εργάζεται μέσα σε αυτές τις παραμέτρους και να τα επεκτείνει σταδιακά.
Για κάποιον με μικρά συμπτώματα που δεν έχει αρρωστήσει για πολύ καιρό, η κατάλληλη άσκηση μπορεί να σημαίνει μια ώρα ποδηλασίας. Για μια σοβαρή, μακροπρόθεσμη περίπτωση, μπορεί να περπατάει στο γραμματοκιβώτιο και πίσω, ή μερικές απαλές εκτάσεις γιόγκα.
Εάν η άσκηση γίνει σωστά, δηλαδή δεν επιδεινώνει τα συμπτώματα, είναι δυνατό να αυξήσετε πολύ αργά την ανοχή στην άσκηση και να κάνετε περισσότερα. Ωστόσο, πρόκειται για μια σταδιακή και ατομική διαδικασία.
Η "συνεπής" άσκηση είναι πολύ πιο ευεργετική από την "περισσότερη".
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την άσκηση και την ινομυαλγία:
Μύθος # 4: Η ινομυαλγία είναι ασθένεια της ηλικιωμένης γυναίκας
Είναι αλήθεια ότι μεγάλο μέρος αυτών που διαγιγνώσκονται είναι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, και μερικές έρευνες δείχνουν ότι οι μεταβαλλόμενες ορμόνες μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο σε ορισμένες περιπτώσεις. Ωστόσο, η ινομυαλγία μπορεί να αναπτυχθεί σε άνδρες και γυναίκες, παιδιά και ενήλικες.
Μερικοί υποστηρικτές ασθενών αναρωτιούνται εάν οι γιατροί λείπουν από ινομυαλγία σε άνδρες και παιδιά επειδή δεν το ψάχνουν, ενώ είναι κάτι που έρχεται στο μυαλό πιο εύκολα όταν πρόκειται για γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Ένας άνδρας μπορεί απλώς να παραμείνει αδιάγνωστος και ένα παιδί μπορεί να πει ότι είναι «απλά αυξανόμενος πόνος».
Αυτός ο μύθος είναι επιβλαβής όταν πρόκειται για δημόσια αντίληψη επίσης. Πολλοί άντρες με ινομυαλγία λένε ότι θεωρούνται αδύναμοι για να έχουν μια «ασθένεια της ηλικιωμένης γυναίκας», γεγονός που τους καθιστά λιγότερο επιρρεπείς στο να πει στους ανθρώπους για αυτό. Σήμερα, οι άνδρες αποτελούν περίπου το 10% των διαγνωσμένων περιπτώσεων ινομυαλγίας.
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το φύλο και την ινομυαλγία:
- Ποιος παίρνει ινομυαλγία;
- Γιατί οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε ινομυαλγία
- Συμπτώματα ινομυαλγίας στους άνδρες
Πηγές:
Ceko Μ, Bushnell MC, Gracely RH. Έρευνα και θεραπεία του πόνου. 2012 · 2012: 585419. Η νευροβιολογία υπογραμμίζει τα συμπτώματα της ινομυαλγίας.
Chalaye Ρ, et αϊ. Το κλινικό περιοδικό του πόνου. 2012 Jul · 28 (6): 519-26. Συγκρίνοντας τη διαφοροποίηση του πόνου και τις αυτόνομες αποκρίσεις σε ασθενείς με ινομυαλγία και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Culpepper L. Το περιοδικό της κλινικής ψυχιατρικής. 2012 Mar · 73 (3): e10. Διαχείριση της ινομυαλγίας στην πρωτοβάθμια περίθαλψη.
Miro Ε, et. al. Ψιχόθεμα. 2012 Feb, 24 (1): 10-15. Αφηρημένη πρόσβαση, άρθρο στα ισπανικά. Ινομυαλγία σε άνδρες και γυναίκες: Σύγκριση των κύριων κλινικών συμπτωμάτων.
Staud R. Κλινική και πειραματική ρευματολογία. 2011 Nov-Δεκ · 29 (6 Suppl 69): S109-17. Εγκεφαλική απεικόνιση σε σύνδρομο ινομυαλγίας.