Τα έγγραφα συχνά παραμελούν αυτό το ζωτικό βήμα - ευτυχώς, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς μπορείτε να αξιολογήσετε τον δικό σας κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις.
Τα κακά νέα σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις είναι ότι παραμένουν εξαιρετικά διαδεδομένα στην κοινωνία μας. Τα καλά νέα είναι ότι οι παράγοντες που καθορίζουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων είναι, σε μεγάλο βαθμό, υπό τον έλεγχό μας. Εμείς οι ίδιοι έχουμε πολλά να πούμε για το αν θα αναπτύξουμε πρώιμες καρδιακές παθήσεις.
Ο γιατρός σας πρέπει να εκτιμήσει τον κίνδυνο για σας και να σας προπονήσει για το τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο. Ωστόσο, παρά τους ισχυρισμούς των ιατρών εμπειρογνωμόνων και των επαγγελματικών συλλόγων για το σκοπό αυτό, πολλοί γιατροί εξακολουθούν να είναι κακοί κατά την εκτίμηση των κινδύνων και είναι ιδιαίτερα τρομερό να αφιερώσουν τον απαραίτητο χρόνο για να δώσουν οδηγίες στους ασθενείς τους για τα κατάλληλα μέτρα για τη μείωση του κινδύνου αυτού.
(Σημειώστε καλά: Η απλή εκτίμηση κινδύνου είναι μία από τις σημαντικότερες εργασίες που κάνει ο γιατρός της πρωτοβάθμιας φροντίδας και η αποτυχία να γίνει μια τέτοια εκτίμηση κινδύνου θα πρέπει πιθανώς να θεωρηθεί ότι αποδεικνύει ότι ο γιατρός σας μπορεί να κάνει υποχαρακτηριστική εργασία. πράγματα που οι γιατροί πρέπει να σκεφτούν είναι περίπλοκα - αυτό δεν είναι.)
Ευτυχώς, τα εργαλεία υπάρχουν σήμερα για να εκτιμήσετε με ακρίβεια τον δικό σας κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, χωρίς να περιμένετε να ξεκινήσει η πράξη ο γιατρός σας. Και είναι διαθέσιμες πολλές πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που ο κίνδυνος σας είναι αυξημένος.
Για να αξιολογήσετε τον δικό σας κίνδυνο, εδώ πρέπει να ξέρετε
Πρέπει να συγκεντρώσετε τις ακόλουθες πληροφορίες:
- είτε καπνίζετε είτε όχι
- τα επίπεδα ολικής και HDL χοληστερόλης σας
- την αρτηριακή σας πίεση
- εάν έχετε αποδείξεις διαβήτη ή μεταβολικού συνδρόμου
- είτε είστε υπέρβαροι για την ηλικία και το ύψος σας
- αν οι στενοί συγγενείς είχαν πρόωρη καρδιακή νόσο
Με αυτές τις πληροφορίες, μπορείτε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε μία από τις τρεις κατηγορίες: χαμηλή, ενδιάμεση ή υψηλή .
Για να είναι στην κατηγορία χαμηλού κινδύνου, πρέπει να υπάρχουν όλα τα παρακάτω:
- μη καπνιστής
- συνολική χοληστερόλη μικρότερη από 200 mg / dL, HDL χοληστερόλη μεγαλύτερη από 40 mg / dL
- συστολική BP μικρότερη από 120, διαστολική BP μικρότερη από 80
- δεν υπάρχουν στοιχεία για διαβήτη
- όχι υπερβολικό βάρος
- κανένα οικογενειακό ιστορικό πρόωρης καρδιαγγειακής νόσου
Βρίσκεστε στην κατηγορία υψηλού κινδύνου εάν έχετε κάποιο από τα παρακάτω:
- γνωστή ασθένεια της στεφανιαίας αρτηρίας ή άλλη αγγειακή νόσο
- διαβήτης τύπου 2
- άνω των 65 ετών με πολλαπλούς (περισσότερους από έναν) παράγοντες κινδύνου
Και βρίσκεστε στην ενδιάμεση ομάδα κινδύνου, εάν δεν εντάσσεται στις ομάδες χαμηλού ή υψηλού κινδύνου.
Εάν είστε σε χαμηλό κίνδυνο, δεν χρειάζεστε ειδικές ιατρικές παρεμβάσεις για τη μείωση του κινδύνου σας, εκτός ίσως για συνήθη προγύμναση για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής . Περίπου το 35% των ενηλίκων των ΗΠΑ εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία.
Εάν βρίσκεστε στην ομάδα υψηλού κινδύνου, ο γιατρός σας θα πρέπει να σκεφθεί σοβαρά την τοποθέτηση σε κατάλληλες θεραπείες που έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και θανάτου, όπως φάρμακα στατίνης , βήτα αναστολείς και / ή ασπιρίνη . Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να κάνει μια μελέτη στρες / θαλλίου για να αξιολογήσει εάν μπορεί να έχετε ήδη σημαντική στεφανιαία νόσο.
Περίπου το 25% των ενηλίκων των ΗΠΑ βρίσκονται στην κατηγορία υψηλού κινδύνου. Εδώ είναι περισσότερα για το τι πρέπει να κάνετε αν είστε στην κατηγορία υψηλού κινδύνου .
Εάν βρίσκεστε στην ενδιάμεση ομάδα κινδύνου, θα πρέπει να λάβετε επιθετικά βήματα για να τροποποιήσετε τους παράγοντες κινδύνου, κρατώντας σας εκτός κατηγορίας χαμηλού κινδύνου. Επίσης, θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας εάν πρέπει να γίνουν περαιτέρω δοκιμές για να χαρακτηρίσετε τον κίνδυνο με μεγαλύτερη ακρίβεια. Αυτές οι δοκιμές θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν την μέτρηση του επιπέδου της πρωτεΐνης C-αντιδραστικής πρωτεΐνης (CRP) και, ενδεχομένως, τη λήψη σάρωσης ασβεστίου . Περίπου το 40% των ενηλίκων των ΗΠΑ βρίσκονται στην ενδιάμεση κατηγορία κινδύνου.
Και πάλι, εάν ο γιατρός σας δεν έχει πραγματοποιήσει επίσημη αξιολόγηση καρδιακού κινδύνου, θα πρέπει να εκτιμήσετε τον κίνδυνο σας.
Και εάν ο κίνδυνος σας φαίνεται να είναι ενδιάμεσος ή υψηλός, πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για τη λήψη επιθετικών μέτρων για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων.
> Πηγές:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser Α, Levy D. Κίνδυνος ζωής για την ανάπτυξη στεφανιαίας νόσου. Lancet 1999 Jan 9 · 353 (9147): 89-92.