Πόσο συχνά ο πόνος επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας; Αν λέτε σε καθημερινή βάση, δεν είστε μόνοι. Ο πόνος είναι ένα σημαντικό πρόβλημα στη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ( COPD ) που συχνά υποεκτιμάται. Μπορεί να διακόψει τον ύπνο σας, να κάνει την αναπνοή σας χειρότερη και να κάνει μια κατά τα άλλα καλή ημέρα με τη ΧΑΠ, μια κακή. Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά ο πόνος στη ΧΑΠ;
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Σε αντίθεση με τον οξύ πόνο που συνοδεύει έναν ξαφνικό τραυματισμό, ο χρόνιος πόνος επιμένει πολύ καιρό μετά από τη θεραπεία ενός τραυματισμού. Είναι ο πόνος που είναι συχνά σταθερός και αυτός που παρεμβαίνει δραματικά στην καθημερινή σας ζωή.
Αιτίες
Ο πόνος, από μόνο του, δεν αποτελεί σύμπτωμα της ΧΑΠ . μάλλον, είναι συχνά μυοσκελετική στη φύση και συνήθως συνδέεται με το έργο της αναπνοής . Ο χρόνιος πόνος μπορεί επίσης να συνδεθεί με τις ακόλουθες καταστάσεις, οι οποίες δεν σχετίζονται με τη ΧΑΠ:
- Πίσω, λαιμός και πυελικό άλγος
- Πονοκέφαλοι και ημικρανίες
- Ινομυαλγία
- Αρθρίτιδα
- Αναπνευστική συμτροφική δυστροφία (RSD)
- Ισχιαλγία
- ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα
- Διαταραχή της προσωρινής και σπονδυλικής άρθρωσης (TMJ)
Επιπλέον, υπάρχουν έξι κύριοι τύποι χρόνιου πόνου , συμπεριλαμβανομένων των αλλεργικών, σωματικών, σπλαχνικών, νευροπαθητικών, ψυχογενών και ιδιοπαθών.
Τι λέει η έρευνα
Ενώ υπάρχουν περιορισμένα κλινικά δεδομένα που αφορούν το πρόβλημα του πόνου και της ΧΑΠ, οι υπάρχουσες έρευνες υποδεικνύουν ότι περίπου το 45% όλων των ασθενών με Χ.Α.Π. αναφέρουν χρόνιο πόνο σε σύγκριση με ασθενείς χωρίς ΧΑΠ.
Επιπλέον, τα άτομα με ΧΑΠ συχνά αναφέρουν τον πόνο τους ως μέτρια έως σοβαρή και βρίσκονται κυρίως στο στήθος, στους ώμους, στον αυχένα και στα άνω χέρια.
Πολλοί άνθρωποι με ΧΑΠ επίσης αναφέρουν τον πόνο τους ως ακατανόητο και αφόρητο. Και, σαν ο πόνος να μην είναι αρκετά κακός, ένας φαύλος κύκλος συμπτωμάτων συνοδεύει συχνά τον πόνο που σχετίζεται με τη ΧΑΠ.
Αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν αρνητικά το ένα το άλλο και περιλαμβάνουν πόνο, δύσπνοια, διαταραχή του ύπνου και άγχος.
Θεραπεία
Σύμφωνα με την έρευνα, τα αναλγητικά αναλγητικά είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη θεραπεία για τον πόνο στη COPD. Από τα ήπια έως τα σοβαρά, τα αναλγητικά στοχεύουν σε ένα ευρύ φάσμα πόνου και περιλαμβάνουν:
- ΜΣΑΦ - συμπεριλαμβανομένου του Motrin, του Naproxen και της ασπιρίνης
- Οπιοειδή - όπως η μορφίνη, η κωδεΐνη και τοπικά αναλγητικά όπως το Capsicum.
Μη Φαρμακολογικές Μέθοδοι Ελέγχου Πόνου
Το πρόβλημα με τα αναλγητικά φάρμακα είναι ότι μερικοί από αυτούς, όπως η μορφίνη και η κωδεΐνη, μπορεί να είναι εθισμένοι. Επιπλέον, η λήψη πάρα πολλών από αυτά, είτε όλα ταυτόχρονα είτε σε μια χρονική περίοδο, μπορεί να πιέσει το αναπνευστικό κέντρο στον εγκέφαλο, προκαλώντας σας να σταματήσετε την αναπνοή.
Με μη φαρμακολογικές μεθόδους ανακούφισης του πόνου, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για τον εθισμό ή την αναπνευστική καταστολή. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη θέση των αναλγητικών αν ο πόνος είναι ήπιος ή, σε περιπτώσεις μέτριου έως σοβαρού πόνου, ως συμπλήρωμα των αναλγητικών, για καλύτερη αντιμετώπιση του πόνου. Εδώ είναι μερικές μη φαρμακολογικές μεθόδους ελέγχου του πόνου για να εξετάσετε:
- Πάγος - μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει τη διόγκωση και τη φλεγμονή που σχετίζονται με χρόνιο πόνο.
- Θερμότητα - αυξάνει τη ροή του αίματος στους ιστούς. λειτουργεί καλά για πόνο τύπου αρθρίτιδας.
- Μασάζ - μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε δύσκαμπτες αρθρώσεις και μυς, που με τη σειρά του, προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο.
- Καθοδηγούμενη απεικόνιση - βοηθά στη χαλάρωση των μυών, παρέχοντας μια απόσπαση από τον πόνο
- Φυσική θεραπεία - παρέχει τρόπους ανακούφισης πόνου, όπως υπερηχογράφημα και ηλεκτρική διέγερση νεύρων, ενώ σας διδάσκει πιο αποτελεσματικούς τρόπους να κινηθείτε και να αντιμετωπίσετε καλύτερα τον πόνο σας.
Δύο άλλες μη φαρμακολογικές μέθοδοι ανακούφισης του πόνου , βελονισμού και διαδερμικής διέγερσης των ηλεκτρικών νεύρων μπορούν επίσης να είναι επωφελείς για την ανακούφιση από τον πόνο και χρησιμοποιούνται συχνότερα σε άτομα με ΧΑΠ από εκείνα που δεν έχουν ΧΑΠ.
Πηγές:
Bentsen SB, Rustøen T, Miaskowski C. Επιπολασμός και χαρακτηριστικά του πόνου σε ασθενείς με χρόνια πνευμονική αποφρακτική νόσος σε σύγκριση με το νορβηγικό γενικό πληθυσμό. J Pain. 2011 May, 12 (5): 539-45. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.10.014.
Lohne V, Heer et. al. Μια Ποιοτική Μελέτη του Πόνου των Ασθενών με την Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια. Πνευμονική καρδιά. 2010 May-Jun · 39 (3): 226-34.