Είστε ένας από τους πολλούς ασθενείς με θυρεοειδή που απλά δεν αισθάνονται καλά;
Παρά το γεγονός ότι έχετε διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί, εξακολουθείτε να αισθάνεστε κουρασμένοι, καταθλιπτικοί, ανήσυχοι ή έχετε προβλήματα με το βάρος και το ύπνο, την απώλεια μαλλιών και άλλα συμπτώματα και προκλήσεις που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σας κάθε μέρα;
Ως ασθενής θυρεοειδούς , οι πρώτοι άνθρωποι που μπορεί να κατηγορήσετε μπορεί να είναι οι γιατροί σας και οι επαγγελματίες υγείας.
Αλλά τελικά, αυτό μπορεί να μην σας βοηθήσει πραγματικά να προχωρήσετε μπροστά και να καταλάβετε πώς να νιώσετε καλά. Ναι, είναι εύκολο να κατηγορήσεις τον ιατρικό κόσμο, αλλά όταν πρόκειται για την υγεία σου, στο τέλος, φέρεις ευθύνη. Όπως λέει η παλιά παροιμία, "το buck σταματά εδώ."
Πριν να πάρετε υπερβολική όπλων, ας ρίξουμε μια ματιά στα πέντε λάθη που θα μπορούσατε να κάνετε που σαμποτάρουν την υγεία του θυρεοειδούς σας και την ευεξία.
1. Πιστεύετε ότι όλοι οι γιατροί σας λένε
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορείτε να κάνετε ως θυρεοειδής ασθενής είναι να πιστεύετε ότι το λέει ο γιατρός σας. Ναι, οι γιατροί πηγαίνουν στην ιατρική σχολή, αλλά αυτό δεν τους καθιστά ανίκανο για λάθη, να είναι ενημερωμένοι για τα πάντα ή να ενημερώνονται για τις πιο πρόσφατες πληροφορίες. Έχουμε τους γιατρούς εκεί έξω που διαβεβαιώνουν τους ασθενείς με θυρεοειδή ότι φυσικό θυρεοειδές πηγαίνει από την αγορά , ότι η λεβοθυροξίνη είναι το μόνο φάρμακο θυρεοειδούς , ότι δεν θα κερδίσετε βάρος μετά από θεραπεία για υπερθυρεοειδισμό ή ότι το ραδιενεργό ιώδιο (RAI) είναι η μόνη θεραπεία για υπερθυρεοειδισμό .
Φυσικά, κανένα από αυτά τα πράγματα δεν είναι αλήθεια - και πιστεύοντας ότι αυτά θα μπορούσαν να σας κάνουν σχεδόν αδύνατο να πάρετε αξιοπρεπή φροντίδα του θυρεοειδούς.
Ποια είναι λοιπόν η λύση; Η απάντηση γίνεται ένας γνώστης και ικανός ασθενής . Ένας ουσιαστικός τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να διαβάσετε τις τελευταίες ειδήσεις του θυρεοειδούς - εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του θυρεοειδούς μου μπορεί να σας βοηθήσει.
Μπορείτε επίσης να μάθετε πολλά για το πώς να είστε ένας εξουσιοδοτημένος ασθενής από άλλους ασθενείς με θυρεοειδή . Οι ασθενείς που έχουν περάσει από τα χαρακώματα συχνά έχουν τις καλύτερες συμβουλές και προτάσεις.
Και μην ξεχάσετε να κάνετε την εργασία σας. Διαβάστε, διαβάστε, διαβάστε! (Έχω χιλιάδες άρθρα εδώ στο site του Θυρεοειδούς για να σας βοηθήσω να καταλάβετε όλες τις πτυχές της διάγνωσης και θεραπείας του θυρεοειδούς, καθώς και πολλά βιβλία για την υγεία του θυρεοειδούς που μπορούν να σας βοηθήσουν.)
2. Δεν παίρνετε φάρμακο θυρεοειδούς σας κανονικά, ή καθόλου
Δεν μπορώ να σας πω πόσες φορές οι άνθρωποι μου λένε ότι δεν αισθάνονται καλά, ή είναι άθλια, αισθάνονται σαν να εγκαταλείπουν και ούτω καθεξής - και στη συνέχεια να το αναφέρω αφηρημένα, ω, παρεμπιπτόντως " Είμαι τρομερό να λαμβάνω φάρμακα καθημερινά. " Ή, "Δεν βοηθούσε, οπότε σταμάτησα να παίρνω τα φάρμακά μου πριν από μερικούς μήνες".
Σοβαρά! Εάν πρόκειται να περάσετε όλη τη διαδικασία διάγνωσης και θεραπείας, και ένας γιατρός σας συνταγογραφήσει φάρμακα θυρεοειδούς και στη συνέχεια δεν το πάρετε , τότε εσείς πρέπει να κατηγορήσετε αν δεν αισθάνεστε καλά!
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αποφασίζουν να μην παίρνουν το φάρμακο θυρεοειδούς και αξίζει τουλάχιστον να λάβουν υπόψη τις επιπτώσεις στην υγεία και την ευημερία σας και τους λόγους για τους οποίους έχει νόημα να παίρνετε τα φάρμακά σας.
Μπορεί επίσης να προσπαθείτε να πάρετε τα φάρμακά σας, αλλά έχοντας έναν σκληρό χρόνο να θυμάστε. Εδώ είναι 10 δημιουργικοί τρόποι για να θυμάστε να πάρετε το χάπια θυρεοειδούς σας . Επίσης, περισσότεροι από 300 ασθενείς με θυρεοειδή έχουν μοιραστεί τις προτάσεις τους για το πώς να θυμηθείτε να πάρετε τα χάπια θυρεοειδούς σας .
2. Λαμβάνετε συμβουλές από τους λάθος ανθρώπους
Εάν είστε θυρεοειδής ασθενής, υπάρχει μια σταθερή ροή ανθρώπων που θέλουν να σας προσφέρουν συμβουλές ή να σας πουλήσουν κάτι. Τα $ 10,000 + cash-up-front "θεραπεύουν τα θυρεοειδή σας" προγράμματα που δεν περιλαμβάνουν MD ή φάρμακα, οι υπάλληλοι στα καταστήματα υγιεινής διατροφής που ωθούν τα συμπληρώματα ιωδίου , τις σελίδες Facebook και Twitter, τα συμπληρώματα θυρεοειδούς " λύσεις / μυστικές θεραπείες / προηγουμένως άγνωστα πρωτόκολλα θαύματος που θα λύσουν τα προβλήματα του θυρεοειδούς σας, όλα παρουσιάζονται σε ebooks με δυνατότητα λήψης 19,95 δολαρίων , οι αυτοαποκαλούμενοι εμπειρογνώμονες του θυρεοειδούς , τα προγράμματα διατροφής χειροπρακτικής αξίας 15.000 δολαρίων, για να μην αναφέρουμε έναν αυξανόμενο κατάλογο ιστοσελίδων, και το Twitter τροφοδοτείται από τους ανθρώπους που συνήθως έχουν νόημα αλλά συχνά παραπληροφόρησαν και πιστεύουν ότι έχουν μόνο μια λύση για την αντιμετώπιση των θυρεοειδικών σας προκλήσεων.
Παρόλο που η συμβολή, οι συμβουλές και οι πληροφορίες μπορούν να είναι χρήσιμες, θυμηθείτε ότι όλα όσα διαβάζετε στο Διαδίκτυο δεν προέρχονται από κάποιον που γνωρίζει και οι συμβουλές που παίρνετε ενδέχεται να μην είναι ασφαλείς, αποτελεσματικές ή κατάλληλες για εσάς. Ο σημαντικότερος συνεργάτης σε αυτό το ταξίδι στην ευεξία είναι ένας καλός γιατρός που μπορεί να σας βοηθήσει να συμβουλευτείτε τις συμβουλές, τις πληροφορίες και τις ιδέες που έχετε στο διαδίκτυο και βεβαιωθείτε ότι έχουν νόημα και θα σας βοηθήσουν ... και το πορτοφόλι σας.
4. Τρώτε τα λάθος πράγματα
Ακάνω από ασθενείς με θυρεοειδή που δεν μπορούν να καταλάβουν γιατί αισθάνονται χειρότερα, ακόμα και μετά τη διάγνωση. Όταν ρωτώ ποια είναι η διατροφή τους, μερικές φορές ακούω ότι το άτομο κάνει μια δίαιτα "απόλυτα υγιές ωμό χυμό" - αποτελούμενη κυρίως από σπανάκι, καλαπόσα και άλλα πράσινα λαχανικά. Ακούγεται εξαιρετικό, εκτός από αυτά τα λαχανικά, όταν καταναλώνονται ωμά, είναι όλα "goitrogens" - τρόφιμα που μπορούν να επιβραδύνουν τον θυρεοειδή, να διευρύνουν το θυροειδές και να προωθήσουν το σχηματισμό ενός γοφού.
Ή μερικές φορές οι άνθρωποι θα μοιραστούν ότι βρίσκονται σε "κλωτσιά υγείας" και έχουν πολύ γάλα σόγιας, edamame, tofu, burgers σόγιας, σέικ σόγιας και μπαρ σόγιας. Ή έχουν ξεκινήσει σε ένα πρόγραμμα διατροφής, όπου τα αντικαταστάτης γεύματος / κέικ / σνακ χρησιμοποιούν σόγια ως πηγή πρωτεΐνης τους. Και πάλι, ακούγεται υπέροχο, εκτός από το ότι η σόγια, ένα goitrogen, μπορεί επίσης να εμποδίσει την ικανότητα του σώματος να απορροφά την θυρεοειδή ορμόνη .
Έπειτα, υπάρχουν οι ασθενείς με θυρεοειδή που έχουν δοκιμές (όπως η δοκιμή αντισωμάτων αντι-γλιαδίνης ή οι δοκιμές αλλεργίας - που δείχνουν ευαισθησία σε προϊόντα γλουτένης ή σίτου.) Ωστόσο, ακούω να λένε: "Δεν μπορώ να σταματήσω το ψωμί (ή ζυμαρικά)! "Συνεπώς, συνεχίζουν να τρώνε γλουτένη και σιτάρι, που προκαλούν φλεγμονή και μπορούν να επιδεινώσουν τα αυτοάνοσα προβλήματα και τα συμπτώματα του θυρεοειδούς .
5. Έχετε τον λάθος γιατρό
Εντάξει, έτσι αυτό το είδος πηγαίνει πίσω στην αρχή - γιατί αν δεν έχετε καλό γιατρό, θα είναι σχεδόν αδύνατο για σας να αισθανθείτε πραγματικά καλά. Και τα σημάδια ότι έχετε το λάθος γιατρό για τη φροντίδα του θυρεοειδούς σας είναι συχνά αρκετά προφανή και δύσκολα να αγνοήσετε. Γιατί λοιπόν ακούω ασθενείς με θυρεοειδή να λένε ότι φοβούνται να βρουν έναν νέο γιατρό επειδή «δεν θέλω να προσβάλω τον τρέχοντα γιατρό» ή «θα μπορούσε να μου τρελαθεί;» Έχω ακούσει ότι οι ασθενείς με θυρεοειδή λένε ότι, επειδή ο σημερινός γιατρός τους δεν βοηθά, «έχω παραιτηθεί από την εύρεση ενός αξιοπρεπούς ιατρού». Έχω ακούσει τους ανθρώπους να λένε ότι αρνούνται να πληρώσουν από την τσέπη για να δουν έναν συνιστώμενο γιατρό, ακόμα και όταν μπορούν να το αντέξουν οικονομικά, επειδή "Έχω ήδη πληρώσει στην ασφάλιση υγείας μου και δεν είναι δίκαιο για μένα να πληρώσω ένα δολάριο περισσότερο."
Η κατώτατη γραμμή? Εάν χρειάζεστε έναν νέο γιατρό θυρεοειδούς, χρειάζεστε έναν νέο γιατρό για το θυρεοειδή ... και δεν μπορείτε να ανησυχείτε για τα εύθραυστα συναισθήματα του τρέχοντος γιατρού. Εάν δεν παίρνετε τη θεραπεία που χρειάζεστε, ευγενικά μετακινηθείτε σε έναν νέο και καλύτερο γιατρό. Αναγνωρίστε ότι οι γιατροί που είναι μέλη των HMOs και των ασφαλιστικών προγραμμάτων υποχρεούνται επίσης να ακολουθούν τις εγκεκριμένες οδηγίες και πρωτόκολλα που ορίζονται από τους HMOs και τους ασφαλιστές και αυτές οι οδηγίες και τα πρωτόκολλα συνήθως δεν περιλαμβάνουν το πλήρες φάσμα των δοκιμών και των επιλογών θεραπείας που θέλετε για να έχω πρόσβαση σε. Μπορείτε μερικές φορές να εργαστείτε στο πλαίσιο του συστήματος για να πάρετε έναν γιατρό για να διευρύνετε το πεδίο εφαρμογής του λίγο, αλλά αν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, η ταχύτερη και πιο αποτελεσματική προσέγγιση είναι συχνά να πληρώσετε από την τσέπη σας για μία ή δύο φορές το χρόνο επίσκεψη σε έναν ανοιχτό μυαλό εμπειρογνώμονα στον θυρεοειδή και την ισορροπία των ορμονών .