Εξωτερική Φυσικοθεραπεία μετά από Ολική Χειρουργική Αντικατάστασης Γόνατος

Έτσι, είχατε μια πλήρη αντικατάσταση του γόνατος και έχετε περάσει μετεγχειρητική αποκατάσταση στο νοσοκομείο . Μπορεί να είχατε ακόμη και φυσιοθεραπεία στο σπίτι. Τι έπεται? Λοιπόν, για να μεγιστοποιήσετε τη λειτουργική σας κινητικότητα μετά από πλήρη αντικατάσταση του γόνατος, ίσως θελήσετε να εξετάσετε την εξωτερική σωματική θεραπεία.

Αν είστε σε θέση να φύγετε από το σπίτι σας μετά από πλήρη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε φυσικοθεραπεία εξωτερικών ασθενών.

Αυτός ο τύπος φυσικής θεραπείας λαμβάνει χώρα σε εξωτερική κλινική. Πολλές κλινικές είναι ιδιωτικές και λειτουργούν από φυσιοθεραπευτές, ενώ άλλες κλινικές λειτουργούν από μεγαλύτερες νοσοκομειακές οργανώσεις. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή φυσιοθεραπευτή και εξωτερική κλινική για εσάς.

Τι να περιμένετε από την Εξωτερική Φυσική Θεραπεία

Όταν πηγαίνετε για πρώτη φορά στη φυσικοθεραπεία εξωτερικών ασθενών για την πλήρη αποκατάσταση του γόνατος σας, μπορείτε να περιμένετε να επισκεφθείτε μια κλινική που μοιάζει με γυμναστήριο ή γυμναστήριο. Διάδρομοι και ποδήλατα μπορεί να είναι διαθέσιμοι και διάφορες μηχανές κατάρτισης βάρους μπορεί επίσης να είναι διαθέσιμες.

Η πρώτη σας επίσκεψη στη φυσικοθεραπεία εξωτερικών ασθενών είναι μια αρχική αξιολόγηση και αξιολόγηση. Κατά τη διάρκεια αυτού του ραντεβού, ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας πάρει συνέντευξη για να κατανοήσετε την μετεγχειρητική σας πορεία φροντίδας από τότε που αντικαταστήσατε το γόνατό σας. Αυτός ή αυτή θα σας ρωτήσει για το επίπεδο πόνου σας και για το προηγούμενο επίπεδο λειτουργικής σας κινητικότητας.

Μια ανασκόπηση του παρελθόντος ιατρικού σας ιστορικού πρέπει επίσης να συμπεριληφθεί στην αρχική σας αξιολόγηση.

Μετά τη συνέντευξη, ο φυσικοθεραπευτής σας θα λάβει διάφορες εξετάσεις και μέτρα για να καθορίσει την τρέχουσα κατάσταση σας και να αποφασίσει για την καλύτερη θεραπεία για σας. Ορισμένες δυσλειτουργίες που μπορεί να μετρήσει το PT σας περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε:

Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να επιλέξει να χρησιμοποιήσει ένα συγκεκριμένο μέτρο των αποτελεσμάτων για να καθορίσει την τρέχουσα λειτουργική σας κατάσταση και να βοηθήσει να θέσει εύλογους στόχους αποκατάστασης κατά τη διάρκεια της θεραπείας εξωτερικών ασθενών. Τα κοινά αποτελέσματα των αποτελεσμάτων που χρησιμοποιούνται μετά από μια πλήρη αντικατάσταση του γόνατος περιλαμβάνουν τη δοκιμή 6 λεπτών με τα πόδια , τη δοκιμασία Timed Up and Go ή την κλίμακα ισορροπίας Tinetti.

Θεραπεία φυσικής θεραπείας μετά από την ολική αντικατάσταση του γόνατος

Μετά την αρχική αξιολόγηση, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να αναπτύξει ένα πρόγραμμα θεραπείας για εσάς. Θα αρχίσετε να ασχολείστε με τους διάφορους προβληματικούς τομείς που βρέθηκαν κατά την αρχική αξιολόγηση.

Εύρος κίνησης

Ένα από τα σημαντικότερα εμπόδια στο εμπόδιο μετά την πλήρη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος είναι να αποκτήσετε εύρος κίνησης γύρω από την άρθρωση του γόνατος. Ο φυσιοθεραπευτής σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το ποσό που γέρνει και ισιώνει το γόνατό σας. Μπορεί να σας ζητηθεί να οδηγήσετε ένα σταθερό ποδήλατο για να βελτιώσετε το ROM του γόνατος σας. Μην εκπλαγείτε εάν δεν μπορείτε να πετάξετε το ποδήλατο σε πλήρη στροφές. Μπορεί να χρειαστεί να σιγά-σιγά διευκολύνετε την ποδηλασία του ποδηλάτου και να εργαστείτε σταδιακά για την πραγματοποίηση πλήρων επαναστάσεων.

Δύναμη

Η μειωμένη δύναμη στους μυς γύρω από το γόνατό σας είναι συχνά μια προβληματική περιοχή μετά από μια πλήρη αντικατάσταση του γόνατος. Ενισχύονται οι ασκήσεις που βοηθούν στη βελτίωση των τετρακέφαλων και των hamstrings σας. Οι μύες ισχίου είναι επίσης πολύ σημαντικοί σταθεροποιητές γόνατος, οπότε μπορεί να χρειαστεί να εκτελέσετε ασκήσεις ισχίου επίσης.

Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να επιλέξει να χρησιμοποιήσει μια θεραπευτική μέθοδο που ονομάζεται νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση (NMES) για να βοηθήσει στη βελτίωση της δύναμης και της ισχυρής συστολής του τετρακέφαλου μυός σας. Αυτή η θεραπεία διαρκεί συνήθως για 10-20 λεπτά και περιλαμβάνει τη χρήση μιας μηχανής με ηλεκτρόδια τοποθετημένα στον μυ για να συμβάλλετε στη σύσφιξη του.

Ισορροπία

Η ισορροπία σας μπορεί να ελαττωθεί ελαφρώς μετά την πλήρη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος Οι ασκήσεις για τη βελτίωση της ισορροπίας και της ιδιοδείας σας μπορούν να γίνονται ενώ βρίσκεστε στην εξωτερική κλινική. Η χρήση μίας πλακέτας BAPS και ασκήσεων μίας μύτης μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την κανονική ισορροπία.

Εκπαίδευση Εκπαίδευσης

Πιθανόν θα συνεχίζετε να περπατάτε με έναν περιπατητή ή ζαχαροκάλαμο όταν ξεκινάτε τη φυσιοθεραπεία εξωτερικών ασθενών μετά από τη συνολική λειτουργία αντικατάστασης του γόνατος. Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε το φυσιολογικό βάδισμα χωρίς βοηθητική συσκευή.

Διαχείριση ουδετεροειδών ιστών

Θα έχετε μια ουλή στο μπροστινό μέρος του γονάτου σας μετά από την ολική αντικατάσταση του γόνατος και αυτός ο ιστός ουλής μπορεί να αισθάνεται σφιχτός και μπορεί να περιορίσει την κινητικότητά σας. Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να εκτελεί μασάζ και κινητοποίηση ιστών ουλών για να κρατήσει την ουλή και το δέρμα γύρω από την ουλή σας κινούμενη κανονικά. Μπορείτε επίσης να μάθετε πώς να εκτελείτε μασάζ ιστών ουλών μόνοι σας για να βοηθήσετε στην επιτάχυνση της διαδικασίας κατά μήκος.

Πόσο καιρό θα είμαι στην Εξωτερική Φυσικοθεραπεία;

Η φυσική θεραπεία εξωτερικών ασθενών μετά από μια πλήρη αντικατάσταση του γόνατος διαρκεί συνήθως 4 έως 8 εβδομάδες. Θυμηθείτε ότι όλοι θεραπεύονται με διαφορετικούς ρυθμούς και ο χρόνος ανάκτησης μπορεί να είναι μικρότερος ή μεγαλύτερος. Βεβαιωθείτε ότι συνεργάζεστε στενά με τον γιατρό σας και τον φυσιοθεραπευτή σας για να κατανοήσετε τη συγκεκριμένη διαδικασία αποκατάστασής σας.

Μπορεί να μην αισθάνεστε ότι είστε 100% όταν έρθετε χρόνος να σταματήσετε να παρακολουθείτε τη φυσική θεραπεία εξωτερικών ασθενών. Ο φυσικοθεραπευτής σας θα πρέπει να διασφαλίζει ότι εκτελείτε ένα πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι σε τακτική βάση για να σας βοηθήσουμε να κάνετε περαιτέρω κέρδη τους μήνες μετά τη διακοπή της φυσικής θεραπείας.

Η εξωτερική ιατρική θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη και σημαντική συνιστώσα για τη συνολική σας αποκατάσταση μετά τη συνολική χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος. Δουλεύοντας σκληρά στην κλινική φυσικής θεραπείας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι μεγιστοποιείτε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε γρήγορα κανονική λειτουργική κινητικότητα.