Παρανοήσεις σχετικά με την αρθρίτιδα οδηγούν σε παρεξηγήσεις
Παρανοήσεις σχετικά με την αρθρίτιδα επιμένουν. Ανεπιθύμητες πληροφορίες εξακολουθούν να διαδίδονται σχετικά με την αρθρίτιδα. Δυστυχώς, οι παρανοήσεις προωθούν την παρανόηση. Οι επτά από τις πιο κοινές παρανοήσεις περιλαμβάνουν:
- Η αρθρίτιδα είναι ασθένεια ενός ηλικιωμένου ατόμου.
- Η αρθρίτιδα προκαλείται από ένα κρύο, υγρό κλίμα.
- Η αρθρίτιδα μπορεί να θεραπευτεί.
- Η αρθρίτιδα προκαλείται από μια κακή διατροφή.
- Η αρθρίτιδα αποτελείται μόνο από μικρούς πόνους και πόνους.
- Φαίνεται καλά, οπότε πρέπει να είσαι καλά.
- Η αρθρίτιδα είναι μια απελπιστική ασθένεια. είστε καταδικασμένοι.
Τα άτομα με αρθρίτιδα χρειάζονται γεγονότα και έγκυρες πληροφορίες, όχι μύθους και παρανοήσεις. Ας εξετάσουμε την πραγματικότητα.
Παρανοήσεις 1 - Η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια ενός ηλικιωμένου ατόμου
Γεγονός: Ο καθένας μπορεί να έχει αρθρίτιδα.
Η πιο συνηθισμένη παρανόηση σχετικά με την αρθρίτιδα είναι ότι είναι μια ασθένεια μόνο των ηλικιωμένων. Στην πραγματικότητα, η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων παιδιών, νεαρών ενηλίκων και ατόμων μέσης ηλικίας.
Η αρθρίτιδα δεν είναι συγκεκριμένη ηλικία ή φύλο. Ενώ υπάρχουν πάνω από 100 τύποι αρθρίτιδας και συναφείς ρευματικές παθήσεις , ορισμένες καταστάσεις είναι πιο διαδεδομένες σε συγκεκριμένες ομάδες.
- Η ρευματοειδής αρθρίτιδα , η ινομυαλγία και ο λύκος είναι πιο συχνές στις γυναίκες από τους άνδρες.
- Η ουρική αρθρίτιδα και η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα εμφανίζονται συχνότερα στους άντρες παρά στις γυναίκες.
- Όσον αφορά το φύλο, η ψωριασική αρθρίτιδα επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες σχεδόν εξίσου.
- Οι ηλικιωμένοι είναι πιο διατεθειμένοι να έχουν οστεοαρθρίτιδα , τον εκφυλιστικό τύπο και τη φθορά της αρθρίτιδας.
Παρανοήσεις 2 - Η αρθρίτιδα προκαλείται από ένα κρύο, υγρό κλίμα
Γεγονός: Το ίδιο το κλίμα δεν είναι ούτε η αιτία ούτε η θεραπεία.
- Νιώθεις ότι η καταιγίδα πλησιάζει;
- Υπάρχει σύνδεση μεταξύ του καιρού και των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας;
Από καιρό θεωρείται ότι η αρθρίτιδα προκαλείται από ένα κρύο, υγρό κλίμα. Η μετακίνηση σε ένα ζεστό, ξηρό κλίμα θεωρήθηκε από ορισμένους ως τη θεραπεία. Λογικά, μπορεί κανείς να συμπεράνει ότι εάν ένα θερμό κλίμα θεραπεύσει την αρθρίτιδα, τότε κανείς στη Νότια Καλιφόρνια ή σε άλλες θερμές περιοχές δεν θα είχε αρθρίτιδα. Το τρίψιμο των οστών από τα οστά μετά την φθορά του χόνδρου προκαλεί πόνο σε οποιοδήποτε κλίμα. Ωστόσο:
- Η θερμότητα μπορεί να είναι καταπραϋντική.
- Τα άτομα χωρίς αρθρίτιδα συχνά αισθάνονται καλύτερα σε θερμά κλίματα.
- Η ζεστασιά μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, όπως και το πλύσιμο σε ζεστό μπανιέρα ή το ζεστό ντους.
(Σημείωση: Δεδομένου ότι από τη μετάβαση από το Οχάιο στη Νότια Καλιφόρνια και στη συνέχεια στη Νεβάδα, μπορώ να πω ότι το θερμό κλίμα έχει μειώσει τους μικρούς πόνους και τους πόνους που συνοδεύουν την αρθριτική κατάσταση. να είσαι πιο ενεργός σε αυτό το κλίμα Ο φόβος της πτώσης στον πάγο και στο χιόνι δεν είναι πια πρόβλημα Προσωπικά, μπορώ να περπατήσω πολύ περισσότερο και πιστεύω ότι η άσκηση με βοήθησε τρομερά Δεν έχει αναστρέψει τη σοβαρή βλάβη της νόσου έκανα στον χόνδρο και τους αρθρώσεις μου.)
Παρανόηση 3 - Η αρθρίτιδα μπορεί να θεραπευτεί.
Γεγονός: Δεν υπήρξαν επιστημονικά στοιχεία ότι μια θεραπεία για αρθρίτιδα υπάρχει αυτή τη στιγμή.
Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για τη νόσο. Πολλά έχουν ανακαλυφθεί όσον αφορά τις καλύτερες επιλογές θεραπείας και την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου, αλλά δεν έχει βρεθεί ακόμα τίποτα για την επιτυχή διακοπή της νόσου. Δεδομένου ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας, η πρόγνωση ποικίλλει επίσης.
Δεδομένου ότι οι περισσότεροι τύποι αρθρίτιδας είναι χρόνιες παθήσεις και προορίζονται να είναι μια δια βίου διαδικασία, η σημασία της απόκτησης γνώσης και κατανόησης της δικής σας κατάστασης υγείας δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Υπάρχουν πολλά που πρέπει να μάθουμε για τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, τα φάρμακα και άλλες θεραπευτικές επιλογές, τις τεχνικές ανακούφισης πόνου και πώς να αντιμετωπίζουμε και να ζούμε καλά με την αρθρίτιδα.
Παρανόηση 4 - Η αρθρίτιδα προκαλείται από μια κακή διατροφή.
Γεγονός: Δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι συγκεκριμένα τρόφιμα προλαμβάνουν ή προκαλούν αρθρίτιδα.
- Η αντιφλεγμονώδης διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην αρθρίτιδα
- Διατροφή και αρθρίτιδα: Η σύνδεση είναι πολύπλοκη
- Δίαιτα χωρίς γλουτένη και Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Υπήρξε μια αφθονία των εικασιών σχετικά με τη σημασία της διατροφής όσον αφορά την αρθρίτιδα. Είναι βέβαιο ότι μια θρεπτική, ισορροπημένη διατροφή και ιδανική συντήρηση βάρους βελτιώνει τη γενική υγεία και ευεξία για όλους. Υπάρχουν μερικά παραδείγματα όπου υπάρχει μια ορισμένη σύνδεση διατροφής (π.χ. ουρική αρθρίτιδα).
Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι συγκεκριμένα τρόφιμα προλαμβάνουν ή προκαλούν αρθρίτιδα. Μια υγιεινή διατροφή δεν εμποδίζει την αρθρίτιδα. Αν δεν βρεθεί ότι ένα άτομο έχει μια συγκεκριμένη τροφική αλλεργία που προκαλεί την εμφάνιση της αρθρίτιδας, δεν υπάρχει αποδεδειγμένη άμεση σχέση μεταξύ μιας συγκεκριμένης πηγής τροφής και της αρθρίτιδας.
Παρανόηση 5 - Η αρθρίτιδα αποτελείται μόνο από μικρούς πόνους και πόνους.
Γεγονός: Η αρθρίτιδα αποτελείται από πολύ περισσότερα από μικρά πόνους και πόνους.
Είναι μια άλλη συνηθισμένη εσφαλμένη αντίληψη ότι η αρθρίτιδα συνδέεται απλά με μικρούς πόνους και πόνους. Οι τηλεοπτικές διαφημίσεις, οι οποίες υποστηρίζουν ότι μια ζευγάρι ασπιρίνη ή άλλη ανακουφιστική ουσία για την αντιμετώπιση του πόνου αφαιρεί τους μικρούς πόνους και τους πόνους της αρθρίτιδας, τείνουν να παραπλανήσουν το κοινό.
Μια τέτοια διαφήμιση, μαζί με μια γενική έλλειψη γνώσης σχετικά με την ασθένεια, επεκτείνει την αδυναμία των πολύπλοκων και σοβαρών μορφών αρθρίτιδας που απαιτούν πιο επιθετικές μορφές θεραπείας. Η ζωή με χρόνιο πόνο δεν πρέπει να είναι ευτελής.
Η πραγματικότητα της αρθρίτιδας περιλαμβάνει τα εξής:
- πόνος στις αρθρώσεις και βλάβη των αρθρώσεων
- περιορισμένο εύρος κίνησης
- κοινή παραμόρφωση
- φλεγμονή
- κούραση
- λειτουργικούς περιορισμούς
Παρανόηση 6 - Φαίνεται ωραία. Πρέπει να είσαι καλά.
Πραγματικότητα: Υπάρχει διακύμανση στη διάρκεια και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.
- Τι είναι μια αρθρίτιδα Flare;
- Ο πόνος της αρθρίτιδας είναι μεταβλητός - περιμένετε το απροσδόκητο
Δεδομένου ότι η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από περιόδους διακύμανσης των συμπτωμάτων, με ενδεχόμενες φλεγμονές και ύφεση , είναι συχνά δύσκολο για την οικογένεια και τους φίλους ενός αρθριτικού να καταλάβει γιατί νιώθουν τόσο πολύ καλύτερα ή τόσο χειρότερα σε κάποια συγκεκριμένη ημέρα. Η ασυνέπεια της αρθρίτιδας μπορεί ακόμη και να οδηγήσει μερικούς ανθρώπους να πιστεύουν ότι η ασθένεια είναι "όλα στο μυαλό σας" ή ότι υποτιμάτε .
Στην πραγματικότητα, η αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από ένα συνδυασμό καλών ημερών και κακών ημερών. Ορισμένες μέρες, ο πόνος στις αρθρώσεις και η κόπωση επιδεινώνονται περισσότερο. Μια ισορροπία μεταξύ ανάπαυσης και δραστηριότητας μπορεί να είναι απαραίτητη για την καλύτερη διαχείριση της ζωής με αρθρίτιδα .
Παρανοήσεις 7 - Η αρθρίτιδα είναι μια απελπιστική ασθένεια. είστε καταδικασμένοι.
Γεγονός: Υπάρχει πολύ ένα άτομο με αρθρίτιδα μπορεί να κάνει. Η καλή ποιότητα ζωής είναι ακόμα δυνατή.
Οι περιορισμοί που επιβάλλει η αρθρίτιδα σε ένα άτομο μπορεί να προκαλέσουν υπερπροστασία στους ανθρώπους που βρίσκονται πλησιέστερα σε αυτά. Μερικές φορές, οι άνθρωποι κάνουν πάρα πολύ για να δοκιμάσουν και να βοηθήσουν το άτομο με αρθρίτιδα. Η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει τη φυσική ικανότητα, αλλά σίγουρα αυτή που πάσχει από αρθρίτιδα δεν πρέπει να θεωρείται ως εξ ολοκλήρου εξαρτημένη ή άκυρη. Ένα συγκεκριμένο ποσό βοήθειας και εξάρτησης είναι πιθανό. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι καλύτερο να διατηρήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερη ανεξαρτησία τόσο για σωματικούς όσο και συναισθηματικούς λόγους.