Τέλη ζωής ανησυχίες

Αντιμετώπιση των ζητημάτων τέλους ζωής

Ο θάνατος είναι φυσικό κομμάτι της ζωής, αλλά οι περισσότεροι από εμάς αποφεύγουν να συζητούν τη θνησιμότητα μας και το τελευταίο ταξίδι που πρέπει αναπόφευκτα να πάρουμε. Ωστόσο, η μάθηση περισσότερων σχετικά με αυτό το δύσκολο θέμα μπορεί να μας εξουσιοδοτήσει και να μειώσει την αβεβαιότητα και το φόβο που νιώθουμε μερικές φορές.

Είναι καλύτερο να προετοιμάζουμε και να εκπαιδεύουμε τον εαυτό μας στη διαδικασία λήξης της ζωής, στον τρόπο με τον οποίο σχεδιάζουμε μια ουσιαστική κηδεία ή μνημόσυνο, και πώς να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τη θλίψη και την απώλεια μετά το θάνατο ενός αγαπημένου.

Η διαδικασία λήξης της ζωής

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι πολλοί παράγοντες θα επηρεάσουν την εμπειρία πεθαίνουν για κάθε άτομο, όπως:

• Παρουσία ασθένειας, ασθένειας ή άλλης ιατρικής κατάστασης
• Είδος της υγειονομικής περίθαλψης που λαμβάνει
• Φάρμακα και / ή θεραπείες που παρατείνουν τη ζωή
• Παρηγορητική φροντίδα ή / και είσοδος σε ένα πρόγραμμα hospice
• Αιτία του ίδιου του θανάτου

Επιπλέον, η διαδικασία στο τέλος του κύκλου ζωής δεν συμμορφώνεται με ένα χρονοδιάγραμμα ούτε ακολουθεί συγκεκριμένα "σήματα" που δείχνουν ακριβώς πόσο περισσότερο θα ζήσει ένας αγαπημένος.

• 6 Χαρακτηριστικά Κάθε πληρεξούσιο πρέπει να έχει

• Αντιμετώπιση και συζήτηση σχετικά με το τέλος της ζωής ανησυχίες με τον καρκίνο του μαστού

Για μερικούς ανθρώπους, η διαδικασία της θάνατης μπορεί να διαρκέσει λίγες εβδομάδες, αρκετούς μήνες ή και περισσότερο. Για άλλους, η μετάβαση από την προφανή καλή υγεία στο θάνατο μπορεί να συμβεί γρήγορα - εντός ημερών ή ακόμη και ωρών.

Όμως, ενώ δεν υπάρχει καθολική εμπειρία πεθαίας κοινής για όλους, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να εμφανίζουν σωματικές, συναισθηματικές και πνευματικές ομοιότητες καθώς ο θάνατος πλησιάζει. Συχνά, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να αποσύρεται από τα μέλη της οικογένειας, τους φίλους και άλλους αγαπημένους, ή να δείχνει ελάχιστο ή καθόλου ενδιαφέρον για τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, τα χόμπι και / ή τις σωματικές δραστηριότητες που κάποτε είχε απολαύσει. Άλλοι μπορεί να εξακολουθούν να κοινωνικοποιούν και να λαμβάνουν επισκέπτες, αλλά εκδηλώνονται εν αγνοία ή δυσκολεύουν να αλληλεπιδρούν μαζί τους ή να παρέχουν φροντίδα .

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας λήξης της ζωής, δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να παίρνουν τις υποθέσεις τους σε τάξη, αν δεν το έχουν ήδη. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πολύ πρακτικά ζητήματα, όπως:

• Δημιουργία ή οριστικοποίηση νομικής βούλησης
• Καθιέρωση μιας πρόωρης οδηγίας για την υγειονομική περίθαλψη ή της διαταγής "Μην αναζάζεστε"
• Προγραμματίστε μια κηδεία ή μνημόσυνο

Επίσης, οι θάνατοι συχνά αντανακλούν τη ζωή τους και ίσως προσπαθήσουν να επιλύσουν μια ταραγμένη σχέση ή να αντιμετωπίσουν οποιεσδήποτε λύπες. Η δουλειά μέσω των « πέντε καθηκόντων του θανάτου » μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να αποχαιρετήσουν τους αγαπημένους τους, να βρουν μια αίσθηση κλεισίματος και να επιτύχουν την αίσθηση της ειρήνης καθώς προσεγγίζουν το θάνατο.

Κάποιοι άνθρωποι που πεθαίνουν μπορεί να βιώσουν ένα φαινόμενο γνωστό ως « πλησιάζοντας τη συνειδητοποίηση του θανάτου » - μια αναγνώριση ότι κάτι τους συμβαίνει ακόμα κι αν δεν μπορεί να το εκφράσει επαρκώς. Μερικές φορές απορρίπτεται από τους φροντιστές ως παραλήρημα ή τελική ανησυχία , ο πεθαμένος ασθενής μπορεί να μιλάει ή να ενεργεί σαν να χρειάζεται να προετοιμαστεί για ένα ταξίδι ή να μοιραστεί ένα «όραμα» για να δει έναν αποθανόντα αγαπημένο ή ένα «όμορφο μέρος».

Μερικές φορές ένα άτομο που πεθαίνει μπορεί να παρουσιάσει αλλαγές στην αισθητηριακή αντίληψη που προκαλούν παραληρητικές ιδέες ή ψευδαισθήσεις. Ο ασθενής μπορεί να εκδηλώσει αυτό, για παράδειγμα, από:

• Ακούγοντας ή βλέποντας πράγματα που δεν υπάρχουν, με αποτέλεσμα φόβους για "κρυμμένους εχθρούς"
• Μιλώντας σε άτομα που δεν βρίσκονται στο δωμάτιο (ή που έχουν ήδη πεθάνει)
• Αίσθηση ανίκητος
• Εμφανίζονται αναστατωμένοι και παίρνουν τα ρούχα ή τα σεντόνια τους
• Κάνοντας τυχαίες χειρονομίες ή κινήσεις που φαίνονται ανόητες στους θεατές

Καθώς ο θάνατος μεγαλώνει, οι θάνατοι συχνά χάνουν την όρεξή τους - ακόμη και για τα αγαπημένα τους τρόφιμα ή ποτά - και χάνουν βάρος. Ενώ αυτό μπορεί να αποδειχθεί ανησυχητικό για τους αγαπημένους του ασθενούς, αυτό είναι απολύτως φυσικό μέρος του ταξιδιού στο τέλος του κύκλου ζωής, επειδή το σώμα του ατόμου απαιτεί λιγότερη ενέργεια. Στην πραγματικότητα, η χημεία του ανθρώπινου σώματος μπορεί να αλλάξει σε αυτό το σημείο και στην πραγματικότητα να παράγει μια ήπια αίσθηση ευφορίας στο άτομο που πεθαίνει.

Εκτός από το να μην τρώει ή να πίνει, το άτομο που πεθαίνει θα μιλάει γενικά ελάχιστα, αν όχι καθόλου, και μπορεί να μην απαντήσει σε ερωτήσεις ή συνομιλίες από άλλους.

Αυτός ή αυτή θα μπορούσε να κοιμηθεί πολύ, και η σωματική δραστηριότητα θα αυξηθεί περιορισμένη εάν δεν απουσιάζει εντελώς.

Κοντά στο τέλος της διαδικασίας θανάτου, το σώμα του ατόμου γενικά θα αρχίσει να παρουσιάζει κάποια από τα ακόλουθα:

• Μια πτώση στη θερμοκρασία του σώματος κατά έναν ή περισσότερους βαθμούς
• Μια σταδιακή μείωση της αρτηριακής πίεσης
• Ένας ακανόνιστος παλμός που μπορεί να τρέχει πιο γρήγορα ή πιο αργά
• Αύξηση της εφίδρωσης
• Μείωση της κυκλοφορίας του αίματος που επηρεάζει το χρώμα του δέρματος και είναι συχνά πιο αισθητή γύρω από τα χείλη και τα κρεβάτια των νυχιών καθώς γίνονται ανοιχτοί και γαλαζοπράσινοι
• Αναπνοή που μεγαλώνει πιο ακανόνιστα και συχνά πιο αργή και μπορεί να περιλαμβάνει αναπνοή " Cheyne-Stokes " (γρήγορες αναπνοές που ακολουθούνται από περιόδους χωρίς αναπνοή καθόλου)
• Η συμφόρηση στον λαιμό και στους αεραγωγούς που μπορεί να προκαλέσει δυνατές, υγρές αναπνοές ή "κουδουνίστρα θανάτου"

Καθώς το σώμα του ατόμου αρχίζει να τερματίζεται, τα χέρια και τα πόδια του μπορεί να γίνονται μωβ και σκουριασμένα στην εμφάνιση. Αυτός ο κηλιδωτός τόνος του δέρματος μπορεί επίσης να εξαπλωθεί αργά προς τα πάνω κατά μήκος των χεριών και των ποδιών.

Τα μάτια του ατόμου μπορεί να παραμείνουν ανοιχτά ή μισάνοιχτα, αλλά αυτός ή αυτή δεν θα δουν το περιβάλλον τους και συνήθως θα αποκλίνουν.

• Το φάρμακο γύρω από το ρολόι συχνά χρησιμοποιείται για τη διαχείριση του πόνου

• Ποιες είναι οι κύριες αιτίες των θανάτων των νεογνών στις ΗΠΑ;

Οι ειδικοί πιστεύουν γενικά ότι η αίσθηση της ακοής είναι η τελευταία έννοια που πρέπει να σταματήσει πριν από τον θάνατο. Έτσι, οι αγαπημένοι του ασθενούς μπορούν να καθίσουν και να μιλήσουν στο άτομο που πεθαίνει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αν το επιθυμεί.

Τελικά, η αναπνοή του ασθενούς θα σταματήσει εντελώς και η καρδιά του / της θα σταματήσει να χτυπάει. Ο θάνατος έχει συμβεί.

Σε αυτό το σημείο, το ανθρώπινο σώμα αρχίζει αμέσως μια σειρά φυσικών διεργασιών μετά το θάνατο . Αυτό περιλαμβάνει:

• Η διαστολή των μαθητών
• Χαλάρωση των μυών και των βλεφάρων
• Αυξημένη ωχρότητα στο φυσιολογικό χρώμα του δέρματος καθώς απομακρύνεται το αίμα από τις μικρότερες φλέβες στο δέρμα.
• Εάν το σώμα παραμείνει ανενόχλητο για αρκετό καιρό (αρκετές ώρες), το αίμα θα συγκεντρωθεί στις περιοχές του σώματος πλησιέστερα στο έδαφος και, τελικά, οι χημικές αλλαγές στα κύτταρα του σώματος θα οδηγήσουν σε αυστηρότητα mortis-μια προσωρινή ενίσχυση των μυών.

Προγραμματισμός κηδειών, μνημονίων ή διαμαρτυρίας

Όταν ένας αγαπημένος άνθρωπος πεθαίνει, υπάρχουν πολλά καθήκοντα που θα πρέπει να χειριστούν οι επιζόντες καθώς και διάφορα καθήκοντα που θα χρειαστούν για να πετύχουν τις ημέρες και τις εβδομάδες που ακολουθούν το θάνατο .

• Αν το άτομο πέθανε στο σπίτι, πρέπει να επικοινωνήσετε με το τοπικό τμήμα αστυνομίας ή να καλέσετε το 911.
• Εάν αυτός ή αυτή έλαβε το νοσοκομείο φροντίδα στο σπίτι, τότε θα πρέπει να καλέσετε το πρακτορείο hospice σας.
• Εάν ο θάνατος συνέβη σε μια μονάδα φροντίδας, όπως νοσοκομείο ή νοσοκομείο, τότε το προσωπικό θα χειριστεί τις απαραίτητες διαδικασίες.

Μετά την επίσημη κήρυξη του θανάτου των αρχών, η άμεση οικογένεια ή οι συγγενείς του νεκρού συνήθως αρχίζουν να σχεδιάζουν μια κηδεία ή μνημόσυνο , μεταξύ των πολλών άλλων αναγκαίων καθηκόντων που ανακύπτουν. Αν ο αγαπημένος σας προπληρωμένος ή προρυθμισμένος την κηδεία ή τη μνημόσυνο του, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον επιλεγμένο πάροχο για να συζητήσετε τις λεπτομέρειες και να οριστικοποιήσετε τις ρυθμίσεις.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν να μιλάνε για το θάνατο κατά τη διάρκεια της ζωής τους και επομένως ποτέ δεν κρατούν μια συζήτηση για τις τελικές επιθυμίες τους με έναν αγαπημένο, συγγενή ή φίλο. Έτσι, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε τα μέτρα εξ ολοκλήρου μόνοι σας. Η πρώτη απόφαση που πρέπει να κάνετε επιλέγετε τι θα θέλατε να κάνετε με το σώμα του αγαπημένου σας προσώπου - τη μορφή της τελικής διάθεσης. Έχετε αρκετές επιλογές:

• Αλκαλική υδρόλυση
• Δωροθεραπεία (αυτή η επιλογή πρέπει να γίνει πριν από το θάνατο)
• Μια τακτοποιημένη ταφή κάτω από το έδαφος σε ένα νεκροταφείο ή μνημείο πάρκο
• Μια τακτοποιημένη ταφή πάνω από το έδαφος σε ένα μαυσωλείο
• Αποτέφρωση
• Φυσική ή "πράσινη" ταφή

Πολλές οικογένειες θα συνεργαστούν με έναν επαγγελματία πάροχο, όπως ένας διευθυντής κηδειών ή ένας εορτασμός , κατά τη διάρκεια μιας διάσκεψης για τη διευθέτηση της κηδείας, για να δημιουργήσουν μια συναρπαστική, ουσιαστική υπηρεσία που θα επιτρέπει στους αγαπημένους τους να τιμήσουν και να θυμούνται τον αποθανόντα, ενώ παρηγορούν και υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον. Κατά την οργάνωση της υπηρεσίας, θα σας ζητηθεί να δώσετε τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να γράψετε ένα νεκρολογία και ίσως αποφασίσετε να γράψετε και να παραδώσετε μια γοητεία κατά τη διάρκεια της κηδείας ή της μνήμης.

Ορισμένες οικογένειες επιλέγουν να παραιτηθούν από αυτές τις υπηρεσίες για διάφορους λόγους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορούν να επιλέξουν άμεση ή άμεση ταφή ή απευθείας καύση . Ως καταναλωτής, θα πρέπει να επανεξετάσετε και να κατανοήσετε τον Κανόνα κηδείας της Ομοσπονδιακής Επιτροπής Εμπορίου, ο οποίος προστατεύει τα δικαιώματά σας όταν αγοράζετε αγαθά ή υπηρεσίες από ορισμένους παρόχους (κυρίως κηδειών).

Αντιμετώπιση της Θλίψης και της Απώλειας

Η θλίψη είναι μια ισχυρή, πολύπλευρη και συχνά ανεξέλεγκτη απάντηση που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι μετά από ένα προσωπικά επώδυνο ή τραυματικό γεγονός, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου. Ενώ η θλίψη είναι μια απόλυτα φυσική και αναγκαία αντίδραση στην απώλεια, κάθε άτομο θα θρηνήσει με τον μοναδικό τρόπο και το χρονικό του πλαίσιο.

Παρά τη βαθιά προσωπική φύση της θλίψης, οι περισσότεροι πένθιμοι εξακολουθούν να τείνουν να παρουσιάζουν μερικά από τα παρακάτω χαρακτηριστικά κατά τις ημέρες, τις εβδομάδες ή τους μήνες μετά τον θάνατο ενός αγαπημένου:

• Δάκρυα, κλάμα ή λυγμός
• Διαταραχές τύπου ύπνου, όπως αϋπνία, υπερβολικό ύπνο ή υπερβολικό ύπνο
• Συνολική απώλεια ενέργειας
• Αίσθημα λήθαργος ή απαίσιος για τα καθημερινά απαραίτητα καθήκοντα ή τη ζωή γενικά
• Η όρεξη αλλάζει, όπως το να μην αισθάνεστε πεινασμένοι ή να τρώτε πάρα πολύ - ειδικά τα πρόχειρα φαγητά
• Αποσύρεται από τις συνήθεις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και σχέσεις
• Τα προβλήματα που επικεντρώνονται ή επικεντρώνονται σε καθήκοντα, είτε στην εργασία, είτε στην προσωπική ζωή είτε στα χόμπι
• Αμφισβητώντας πνευματικές ή θρησκευτικές πεποιθήσεις, επιλογές εργασίας / σταδιοδρομίας ή στόχους ζωής
• Αίσθημα θυμού, ενοχής, μοναξιάς, κατάθλιψης, κενότητας ή θλίψης

Ενώ υπάρχουν πολλές κοινές λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τη θλίψη που μπορεί πραγματικά να συνθέσει τη θλίψη και την αίσθηση της απώλειας που βιώνουμε ενώ θρηνούμε τον θάνατο ενός αγαπημένου μας, δεν αμφισβητείται ότι η θλίψη μπορεί να διαταράξει σημαντικά τη φυσιολογική ζωή και τις ρουτίνες μας.

Η θλίψη και ο πόνος που προκαλούνται από τη θλίψη μπορούν να δημιουργήσουν πραγματικές φυσικές επιπτώσεις στο σώμα μας, όπως πεπτικά προβλήματα, πόνο και δυσφορία, καθώς και αύξηση ή απώλεια βάρους. Ίσως να σας φανεί δύσκολο να επιστρέψετε στη δουλειά ή στο γραφείο σας ενώ θρηνούμε. Επειδή μπορεί να έχετε πρόβλημα να σκεφτείτε ξεκάθαρα αυτή τη στιγμή, υπάρχουν αρκετές αποφάσεις για τη ζωή που θα πρέπει να καθυστερήσετε για κάποιο διάστημα, αν είναι δυνατόν.

Δεν υπάρχουν προβλέψιμα "στάδια" πένθους . Αντ 'αυτού, η αντίδρασή μας στο θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου είναι βαθιά προσωπική και ο καθένας από εμάς πρέπει να βρει τρόπους να αντιμετωπίσει αυτό το έργο για μας. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να θρηνούν τον εαυτό τους και δεν θέλουν ή δεν χρειάζονται εξωτερική βοήθεια. Άλλοι θα μπορούσαν να αναζητήσουν και να βρουν άνεση για να μοιραστούν τον πόνο, τον θυμό, την κατάθλιψη και άλλα συναισθήματα που αισθάνονται μετά από μια απώλεια εισάγοντας μια ομάδα υποστήριξης πένθους στην περιοχή τους. Απλά δεν υπάρχει κανένας "σωστός" τρόπος για να θρηνήσει.

Εάν θέλετε να παρέχετε υποστήριξη και άνεση σε ένα θλιβερό μέλος της οικογένειας ή φίλο σας, υπάρχουν πολλοί πρακτικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να τους βοηθήσετε καθώς αντιμετωπίζουν την απώλειά τους. Παρόλο που φαίνεται γενικά δύσκολο να βρεθούν τα σωστά λόγια για να ανακουφιστεί κανείς από ένα griever - και πολλοί λένε ότι τα λάθος πράγματα - υπάρχουν σίγουρα σημαντικές, ανυψωτικές εκφράσεις συμπάθειας που μπορείτε να προσφέρετε. Αλλά ίσως το πιο πολύτιμο δώρο που μπορείτε να προσφέρετε σε κάποιον που θρηνεί ένα θάνατο είναι η ήσυχη, φυσική σας παρουσία και η ακλόνητη, μη κρίσιμη υποστήριξη.

> Πηγές:

> Barbara Karnes, RN: Έφυγε από την δική μου οπτική: Η πεθαμένη εμπειρία

> Το ίδρυμα Hospice της Αμερικής: ένας οδηγός φροντιστή για τη διαδικασία πεθαίνουν

Sherwin B. Nuland, MD: Πώς πεθαίνουμε: Σκέψεις του Τελικού Κεφαλαίου της Ζωής