Τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτό;
Το βασιλικό βασιλικό είναι ένα είδος αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιείται συνήθως στην αρωματοθεραπεία . Προερχόμενο από το εργοστάσιο του Ocimum basilicum , το αιθέριο έλαιο βασιλικού λέγεται ότι προσφέρει ποικίλα οφέλη για την υγεία.
Το αιθέριο έλαιο βασιλικού περιέχει μια σειρά ενώσεων που πιστεύεται ότι βελτιώνουν την υγεία. Αυτές οι ενώσεις περιλαμβάνουν την linalool, μια ουσία που φαίνεται ότι μειώνει το στρες σε αρκετές επιστημονικές μελέτες.
Πώς λειτουργεί?
Στην αρωματοθεραπεία, η εισπνοή του αρώματος του βασιλικού αιθέριου ελαίου (ή η απορρόφηση του αιθέριου βασιλικού μέσω του δέρματος) θεωρείται ότι μεταδίδει μηνύματα σε μια περιοχή του εγκεφάλου που εμπλέκεται στον έλεγχο των συναισθημάτων. Γνωστή ως το limbic σύστημα, αυτή η περιοχή του εγκεφάλου επηρεάζει επίσης το νευρικό σύστημα. Οι υποστηρικτές της αρωματοθεραπείας υποδεικνύουν ότι τα αιθέρια έλαια μπορεί να επηρεάσουν πολλούς βιολογικούς παράγοντες, όπως τον καρδιακό ρυθμό, τα επίπεδα στρες , την αρτηριακή πίεση , την αναπνοή και την ανοσολογική λειτουργία .
Χρήσεις
Στην εναλλακτική ιατρική, το βασιλικό αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται συνήθως για τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:
Επιπλέον, το βασιλικό αιθέριο έλαιο λέγεται ότι ενισχύει τη διάθεση, βελτιώνει την πέψη, αυξάνει την εγρήγορση και καταπραΰνει τους μύες των μυών.
Το βασιλικό αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται επίσης μερικές φορές ως εντομοαπωθητικό .
Οφέλη για την υγεία
Ενώ οι προκαταρκτικές έρευνες υποδηλώνουν ότι το βασιλικό αιθέριο έλαιο μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία, υπάρχει σήμερα έλλειψη έρευνας που εξετάζει τις επιπτώσεις στην υγεία από την αρωματοθεραπευτική χρήση αιθέριου ελαίου γεράνι.
Για παράδειγμα, αρκετές εργαστηριακές μελέτες που δημοσιεύθηκαν την τελευταία δεκαετία δείχνουν ότι το βασιλικό αιθέριο έλαιο μπορεί να έχει αντικαρκινικές, αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Biomedica δείχνει ότι το βασιλικό αιθέριο έλαιο μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής. Για τη μελέτη, 28 άτομα με ακμή είχαν εκχωρηθεί σε οκτώ εβδομάδες θεραπείας με ένα από τα τέσσερα σκευάσματα: μείγμα αιθέριων ελαίων πορτοκαλιού και βασιλικού, κερατολυτική φαρμακευτική αγωγή (ένας τύπος φαρμάκου που αποσκοπούσε στην απομάκρυνση βλαβών από το δέρμα), αιθέρια έλαια αναμεμιγμένα οξικό οξύ (μια ένωση που χρησιμοποιείται μερικές φορές ως συστατικό σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας) ή κερατολυτική φαρμακευτική αγωγή με οξικό οξύ.
Από το τέλος της μελέτης, όλες οι ομάδες εμφάνισαν βελτιώσεις στην ακμή. Οι μεγαλύτερες βελτιώσεις παρατηρήθηκαν σε ασθενείς που έλαβαν αγωγή με μίγματα οξικού οξέος.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι καμία από αυτές τις μελέτες δεν εξέτασε την αρωματοθεραπευτική χρήση του βασιλικού αιθέριου ελαίου και ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα πριν το βασιλικό αιθέριο έλαιο μπορεί να συνιστάται για τη θεραπεία οποιασδήποτε κατάστασης υγείας.
Πως να το χρησιμοποιήσεις
Όταν συνδυάζεται με λάδι φορέα (όπως jojoba , γλυκό αμύγδαλο ή αβοκάντο), το βασιλικό αιθέριο έλαιο μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή να προστεθεί στα λουτρά.
Το αιθέριο έλαιο βασιλικού μπορεί επίσης να εισπνευστεί αφού ψεκάσει μερικές σταγόνες του ελαίου πάνω σε ένα πανί ή ιστό ή με τη χρήση ενός διαχυτή ή εξατμιστήρα αρωματοθεραπείας.
Προειδοποιήσεις
Το αιθέριο έλαιο βασιλικού δεν πρέπει να λαμβάνεται εσωτερικά χωρίς την επίβλεψη ενός επαγγελματία υγείας. Η εσωτερική χρήση αιθέριου ελαίου βασιλικού μπορεί να έχει τοξικές επιδράσεις.
Επιπλέον, ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν ερεθισμό κατά την εφαρμογή αιθέριου ελαίου σανδαλόξυλου στο δέρμα. Μια δοκιμή επιδερμίδας πρέπει να γίνει πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε νέο αιθέριο έλαιο.
Το λάδι δεν πρέπει να εφαρμόζεται με πλήρη αντοχή στο δέρμα ή χρησιμοποιείται σε υπερβολικές ποσότητες.
Οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά πρέπει να συμβουλεύονται τους παρόχους πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας πριν χρησιμοποιήσουν αιθέρια έλαια.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον ασφαλή τρόπο χρήσης του αιθέριου ελαίου σανταλόξυλου.
Εναλλακτικές λύσεις
Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να έχουν αποτελέσματα για την υγεία παρόμοια με τα υποτιθέμενα οφέλη του βασιλικού αιθέριου ελαίου. Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο λεβάντας, το αιθέριο έλαιο περγαμόντου και το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλων έχουν βρεθεί ότι προωθούν τη χαλάρωση των επιστημονικών μελετών.
Πού να το βρείτε
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την αγορά αιθέριων ελαίων .
Ευρέως διαθέσιμο για αγορά online, το βασιλικό αιθέριο έλαιο πωλείται σε πολλά καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής και σε καταστήματα που ειδικεύονται σε προϊόντα αυτο-φροντίδας.
Χρησιμοποιώντας το για την υγεία
Λόγω της περιορισμένης έρευνας, είναι πολύ νωρίς να προτείνουμε βασιλικό αιθέριο έλαιο ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας χρόνιας πάθησης με αιθέριο έλαιο βασιλικού και η αποφυγή ή καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε βασιλικό αιθέριο έλαιο για οποιονδήποτε σκοπό υγείας, βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Πηγές
Edris ΑΕ, Farrag ES. "Αντιμυκητιασική δράση της μέντας και των αιθέριων ελαίων βασιλικού και των βασικών συστατικών αρωμάτων τους σε ορισμένους φυτικούς παθογόνους μύκητες από τη φάση ατμών". Nahrung. 2003 Apr · 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das ΑΚ, Singha SK, Alam MK, Rahman Α. "Αντιβακτηριακές ιδιότητες αιθερίων ελαίων και εκχυλισμάτων μεθανόλης του γλυκού βασιλικού Ocimum basilicum που συμβαίνει στο Μπαγκλαντές." Pharm Biol. May 2010 · 48 (5): 504-11.
Kathirvel Ρ, Ravi S. "Η χημική σύνθεση του αιθέριου ελαίου από βασιλικό (Ocimum basilicum Linn.) Και η in vitro κυτταροτοξικότητά του έναντι ανθρώπινων καρκινικών κυττάρων HeLa και ΗΕρ-2 και εμβρυονικών ινοβλαστών ποντικού ΝΙΗ 3Τ3". Nat Prod Res. 2012 · 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia Μ, Herazo J. "Αποτελεσματικότητα των αντιμικροβιακών συνθέσεων για την ακμή με βάση το πορτοκάλι (Citrus sinensis) και τα αιθέρια έλαια του γλυκού βασιλικού (Ocimum basilicum L)". Biomedica. 2012 Jan-Mar · 32 (1): 125-33.