Πώς να είστε αποτελεσματικός φροντιστής για ένα άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια

Όταν ο αγαπημένος σας έχει καρδιακή ανεπάρκεια

Η διαπίστωση ότι ο αγαπημένος σας άνθρωπος έχει καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να είναι ένα σοκ και για τους δυο σας. Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή ασθένεια (ο όρος "καρδιακή ανεπάρκεια" ο ίδιος, βεβαίως, ακούγεται αρκετά τρομακτικός), που έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει κάποια πολύ δυσάρεστα συμπτώματα και να μειώσει το προσδόκιμο ζωής. Στις περισσότερες περιπτώσεις γίνεται ένα χρόνιο πρόβλημα που συνήθως μπορεί να αντιμετωπιστεί, αλλά ποτέ δεν πηγαίνει πραγματικά μακριά.

Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια διάγνωση που έχει μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή του ατόμου που την έχει - και επίσης στις ζωές των αγαπημένων που θα ζουν και θα φροντίζουν γι 'αυτόν.

Πόσο καλά ή πόσο κακό κάνει κάποιος με την καρδιακή ανεπάρκεια εξαρτάται από πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του τύπου του υποκείμενου καρδιακού προβλήματος που παράγει την καρδιακή ανεπάρκεια, της καλύτερης ιατρικής περίθαλψης και της συναισθηματικής και σωματικής στήριξης που παρέχεται από τους αγαπημένους στο σπίτι.

Όντας ο φροντιστής ενός ατόμου με καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να είναι μια πρόκληση, τουλάχιστον μερικές φορές, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια προσωπικά επωφελής εμπειρία τόσο για εσάς όσο και για τον αγαπημένο σας για τον οποίο φροντίζετε. Ωστόσο, τα καλύτερα αποτελέσματα δεν επιτυγχάνονται με αμέριστη ανιδιοτέλεια. Αντίθετα, θα κάνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο και τον εαυτό σας μια μεγάλη χάρη, αν βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε και τις δικές σας ανάγκες.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο με καρδιακή ανεπάρκεια.

Τι να περιμένεις

Ο καθένας με καρδιακή ανεπάρκεια είναι διαφορετικός, οπότε αναμένεται μια ιδιαίτερη εμπειρία με το αγαπημένο σας πρόσωπο με καρδιακή ανεπάρκεια δεν μπορεί να αποδειχθεί όπως νομίζετε.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν πρόσφατα διαγνωστεί με καρδιακή ανεπάρκεια - όταν η κατάσταση σταθεροποιηθεί από τους γιατρούς, και εφ 'όσον είναι θρησκευόμενοι ακολουθώντας την ιατρική τους περίθαλψη και βελτιστοποιώντας τον τρόπο ζωής τους - μπορούν συνήθως να περιμένουν μια εκτεταμένη χρονική περίοδο στην οποία μπορούν να πάνε τη ζωή τους αρκετά άνετα.

Μερικοί άνθρωποι με οξεία καρδιακή ανεπάρκεια μπορούν ακόμη και να αναρρώσουν εντελώς, εάν η υποκείμενη καρδιακή νόσο εξαφανιστεί εντελώς. ( Η καρδιομυοπάθεια του στρες είναι μια τέτοια κατάσταση.)

Για μερικούς όμως, εάν η υποκείμενη καρδιακή πάθηση που προκαλεί την καρδιακή ανεπάρκεια είναι πολύ προχωρημένη ή εάν προχωρά γρήγορα παρά την ιατρική φροντίδα, ακολουθεί μια πολύ πιο δύσκολη κλινική πορεία. Μπορεί να εμφανίζουν συνεχή ή συχνά επαναλαμβανόμενα συμπτώματα και μπορεί να εμφανίσουν υποτροπιάζοντα "επεισόδια" σοβαρής καρδιακής ανεπάρκειας που απαιτούν επανειλημμένες νοσηλείες.

Και πολλοί άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια έχουν κλινικές διαδρομές που βρίσκονται ανάμεσα σε αυτά τα δύο άκρα, με μεγάλες περιόδους αίσθησης αρκετά καλά διαστρεβλωμένες από περιστασιακά επεισόδια επιδείνωσης των συμπτωμάτων που απαιτούν κάποιο επίπεδο ιατρικής παρέμβασης.

Ως φροντιστής, ένας λογικός στόχος θα ήταν να κάνετε ό, τι μπορείτε για να βοηθήσετε τον αγαπημένο σας να παραμείνει σταθερός όταν η καρδιακή ανεπάρκεια είναι υπό καλό έλεγχο και να αναγνωρίσει τα σημάδια ότι τα πράγματα μπορεί να ξεφύγουν από τον έλεγχο, να κληθούν να ξαναγυρίσουν τα πράγματα.

Για το λόγο αυτό, θα είναι καλή ιδέα να έχετε μια βασική κατανόηση σχετικά με την καρδιακή ανεπάρκεια και τη θεραπεία της.

Κατανόηση της καρδιακής ανεπάρκειας

Η «καρδιακή ανεπάρκεια» απλά σημαίνει ότι κάποιος τύπος υποκείμενης καρδιακής νόσου έχει καταστήσει την καρδιά αδύνατη να συμβαδίσει με όλες τις ανάγκες του σώματος σε κάθε περίπτωση.

Σχεδόν κάθε είδος καρδιαγγειακής νόσου μπορεί τελικά να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια, συμπεριλαμβανομένης (μεταξύ άλλων) ασθένειας στεφανιαίας αρτηρίας (CAD) , βαλβιδικής καρδιακής νόσου , λοιμώξεων , υπέρτασης , υπερτροφικής καρδιομυοπάθειας ή διαστολικής δυσλειτουργίας .

Οι διάφορες υποκείμενες αιτίες μπορεί να προκαλέσουν διαφορετικούς τύπους καρδιακής ανεπάρκειας. Για παράδειγμα, η CAD, η αορτική αναταραχή , η μιτροειδής παλινδρόμηση , οι ιογενείς λοιμώξεις και αρκετές άλλες καταστάσεις παράγουν συχνότερα μια διασταλμένη καρδιομυοπάθεια - μια αποδυνάμωση του καρδιακού μυός που την καθιστά ανίκαρη να συστέλλεται αποτελεσματικά.

Από την άλλη πλευρά, η στένωση της αορτής, η υπερτροφική καρδιομυοπάθεια, η υπέρταση και η διαστολική δυσλειτουργία μπορεί να προκαλέσουν πύκνωση (υπερτροφία) ή "ακαμψία" του καρδιακού μυός που εμποδίζει την πλήρη πλήρωση των κύριων θαλάμων άντλησης της καρδιάς (κοιλιών).

Αυτοί οι διαφορετικοί τύποι καρδιακής ανεπάρκειας συχνά αντιμετωπίζονται διαφορετικά. Συνεπώς, είναι σημαντικό για τους γιατρούς να εντοπίζουν με ακρίβεια τι προκαλεί την καρδιακή ανεπάρκεια, ώστε να προσαρμόζεται η κατάλληλη θεραπεία.

Είναι χρήσιμο για έναν φροντιστή να έχει μια βασική κατανόηση της υποκείμενης κατάστασης που προκαλεί καρδιακή ανεπάρκεια και των θεραπειών που συνταγογραφούνται με στόχο τόσο τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας όσο και της ίδιας της καρδιακής ανεπάρκειας.

Ωστόσο, όποια και αν είναι η υποκείμενη καρδιακή διάγνωση και εάν ο αγαπημένος σας με καρδιακή ανεπάρκεια έχει ασθενείς, αραιωμένους καρδιακούς μυς ή δύσκαμπτους, πυκνούς μυς, υπάρχουν δύο γενικά είδη προβλημάτων που προκαλούνται από καρδιακή ανεπάρκεια που τείνουν να προκαλέσουν συμπτώματα.

Κατ 'αρχάς, η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει την επιστροφή του αίματος στην καρδιά, προκαλώντας συμφόρηση των πνευμόνων και πρήξιμο των ιστών.

Και δεύτερον, η ποσότητα του αίματος που αντλείται από την καρδιά μπορεί να μειωθεί, αναγκάζοντας τα νεφρά να σταματήσουν να λειτουργούν κανονικά. Η μειωμένη λειτουργία των νεφρών μπορεί να αναγκάσει τα νεφρά να διατηρήσουν το αλάτι και το νερό, οδηγώντας σε πιο σοβαρή διόγκωση (οίδημα) στα πόδια, τα πόδια και την κοιλιά.

Τα κύρια συμπτώματα της καρδιακής ανεπάρκειας σχετίζονται με τη συμφόρηση του πνεύμονα, τη μείωση της ποσότητας αίματος που μπορεί να αντλήσει η καρδιά και τη συγκράτηση του αλατιού και του νερού. Αυτά τα κύρια συμπτώματα είναι δυσκολία στην αναπνοή ( δύσπνοια ), κόπωση, κακή ανοχή στην άσκηση και οίδημα. Η σοβαρότητα αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να κυμαίνεται από πολύ ήπια έως αρκετά σοβαρή - και μπορούν να αλλάξουν από μέρα σε μέρα. Η παρακολούθηση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση σημαντικών αλλαγών στην καρδιακή ανεπάρκεια. Διαβάστε περισσότερα για τα συμπτώματα της καρδιακής ανεπάρκειας .

Πως μπορείς να βοηθήσεις

Υπάρχουν πολλά σημαντικά πράγματα που μπορεί να κάνει ένας φροντιστής για να βοηθήσει έναν αγαπημένο με καρδιακή ανεπάρκεια να αποφύγει τα οξέα επεισόδια επιδείνωσης της καρδιακής ανεπάρκειας και να βελτιώσει το μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα. Αυτά περιλαμβάνουν

Εάν είστε ο κύριος φροντιστής, θα πρέπει να θεωρήσετε τον εαυτό σας ένα μέρος της ομάδας υγείας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να επισκέπτεστε τους γιατρούς με το αγαπημένο σας πρόσωπο όποτε είναι δυνατόν, να ακούσετε όλες τις εξηγήσεις και να κάνετε ερωτήσεις. Ως βασικό μέλος της ομάδας, είναι σημαντικό να συμμετέχετε σε αυτές τις κρίσιμες ανταλλαγές πληροφοριών.

Βοηθώντας με αλλαγές στον τρόπο ζωής

Η βελτιστοποίηση του τρόπου ζωής σας είναι πολύ σημαντική για σχεδόν όλους όσους ελπίζουν να αποφύγουν την καρδιακή νόσο. Για ένα άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια, τα ζητήματα του τρόπου ζωής είναι ακόμα πιο σημαντικά. Οι καλές επιλογές για τον τρόπο ζωής δεν είναι απλώς προληπτικές για κάποιον που πάσχει από καρδιακή ανεπάρκεια - αποτελούν πραγματική θεραπεία καρδιακής ανεπάρκειας.

Ειδικά εάν μοιράζεστε ένα χώρο διαβίωσης με ένα άτομο που ζει με καρδιακή ανεπάρκεια, ο καλύτερος τρόπος να βοηθήσετε με τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι να υιοθετήσετε οι ίδιοι αυτές τις αλλαγές και να τις ενσωματώσετε στην καθημερινή ρουτίνα για όλους στο νοικοκυριό. Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής θα πρέπει να περιλαμβάνουν δίαιτα, άσκηση και μη κάπνισμα.

Ο αγαπημένος σας θα πρέπει να συζητήσει μια βέλτιστη δίαιτα με τον γιατρό που βοηθά τους να διαχειριστούν την καρδιακή ανεπάρκεια τους, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια θα πρέπει να είναι σε χαμηλή αλάτι στη μεσογειακή διατροφή, με άφθονα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, και υγιεινά λίπη (όπως το ελαιόλαδο) αντί για κορεσμένα λίπη, αποφεύγοντας ταυτόχρονα τα περισσότερα συσκευασμένα, επεξεργασμένα τρόφιμα (ειδικά ψημένα προϊόντα). Αυτό το είδος διατροφής είναι γενικά πολύ καλό για σχεδόν οποιονδήποτε.

Ωστόσο, οι άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με τον περιορισμό του αλατιού , αφού πολύ αλάτι θα επιδεινώσει το οίδημα και τη δύσπνοια. Πάρτε το αλάτι από το τραπέζι και κόψτε το αλάτι κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. Και πάλι, η αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων είναι κρίσιμη για τη διατήρηση μιας δίαιτας χαμηλού αλατιού.

Το κάπνισμα είναι πολύ επιζήμιο για το καρδιαγγειακό σύστημα και κάθε φορά που κάποιος ανάβει προκαλεί οξεία μεταβολή στην επένδυση των αιμοφόρων αγγείων. Για ένα άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια, η συνέχιση του καπνίσματος πιθανότατα θα αυξήσει τη συχνότητα των επεισοδίων καρδιακής ανεπάρκειας και θα μειώσει το προσδόκιμο ζωής. Βοηθήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο να σταματήσει το κάπνισμα , αν αυτός ή αυτή είναι καπνιστής. Εάν είστε καπνιστής στον εαυτό σας, η εγκατάλειψή σας θα είναι τεράστια βοήθεια βοηθώντας τον αγαπημένο σας να εγκαταλείψει.

Λάβετε υπόψη ότι τα άτομα που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια συχνά φοβούνται πιο εύκολα από ό, τι αναμένετε. Σχεδιάστε τις δραστηριότητές σας με αυτό το άτομο ανάλογα. Επιτρέψτε επιπλέον χρόνο για τα πράγματα που πρέπει να κάνετε και εναλλακτικές περιόδους δραστηριότητας με περιόδους ανάπαυσης. Δοκιμάστε τόσο σκληρά όσο δεν μπορείτε να εκφράσετε την ανυπομονησία όταν τα πράγματα πέφτουν πιο αργά από ό, τι θα θέλατε.

Ταυτόχρονα, η άσκηση είναι σημαντική για ένα άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια. Ενθαρρύνετε λοιπόν το ποσό άσκησης που το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι σε θέση να εκτελέσει χωρίς υπερβολική κόπωση ή δύσπνοια. Εσείς και ο αγαπημένος σας θα πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό εάν ένα πρόγραμμα αποκατάστασης άσκησης θα ήταν χρήσιμο για να ξεκινήσει.

Βοήθεια με τα φάρμακα

Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια συνήθως παίρνουν πολλά φάρμακα και είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα χάπια που παίρνουν. Συνήθως είναι καλύτερο για τους φροντιστές να αφήνουν το άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια να είναι ο κύριος υπεύθυνος για το δικό τους φάρμακο - αλλά είναι συχνά μια καλή ιδέα να κάνετε διπλό έλεγχο. Χρησιμοποιώντας κουτιά χάπι ή ένα γράφημα καθιστά ευκολότερο για όλους να γνωρίζουν τι έχει ληφθεί και τι έχει χαθεί.

Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για το άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια και για τον φροντιστή να έχουν καλή κατανόηση για το τι είναι όλα αυτά τα χάπια και ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν αν χάσετε μια δόση συγκεκριμένου φαρμάκου για κάποιο λόγο. Η κατανόηση του θεραπευτικού σχήματος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους για τους οποίους ο φροντιστής πρέπει να συμμετέχει σε επισκέψεις σε γιατρό όποτε είναι δυνατόν.

Παρακολούθηση συμπτωμάτων - πότε πρέπει να καλέσετε βοήθεια

Για τα άτομα που πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια, τα συμπτώματα τείνουν να παραμορφώνονται και να χάνουν την πάροδο του χρόνου, με κάποιες μέρες να είναι καλύτερες από άλλες. Μετά από λίγο καιρό, οι περισσότεροι φροντιστές γίνονται άνετοι αναγνωρίζοντας μια τυπική "όχι τόσο καλή μέρα" και απλά θα έχουν τον αγαπημένο τους να το κάνει λίγο πιο εύκολο σε αυτές τις δύσκολες μέρες.

Αλλά μερικές φορές, απλώς το παίρνει εύκολο για μια ημέρα ή έτσι δεν αρκεί. Μερικές φορές θα είναι σημαντικό για ένα άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια να δει τον γιατρό του, ή ακόμα και να πάει στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Για τον φροντιστή, γνωρίζοντας πότε να καλέσετε για βοήθεια, θα είναι μερικές φορές μια μη-brainer, αλλά άλλες φορές θα είναι μια κλήση κρίσης. Επειδή, όμως, είναι η καρδιά του αγαπημένου σου ανθρώπου, αν έχεις κάποια ερώτηση για το αν θα κάνεις την κλήση (στο γραφείο του γιατρού ή στο 911), τότε το κάνεις.

Είναι μια καλή ιδέα να παρακολουθείτε τα συμπτώματα του αγαπημένου σας προσώπου κάθε μέρα και να καταγράφετε τη σοβαρότητα αυτών των συμπτωμάτων σε ένα γράφημα ή ένα ημερολόγιο. Είναι χρήσιμο να παρακολουθείτε το επίπεδο της δύσπνοιας, του βαθμού κόπωσης και της σφριγηλότητας τους, καθώς και την ποσότητα διόγκωσης που έχουν στα πόδια ή τους αστραγάλους τους. Ρωτήστε τους πώς κοιμούνται κάθε πρωί. Μήπως νιώθουν μικρή αναπνοή όταν καθόρισαν για τη νύχτα; Ξύπνησαν το βράδυ με την αίσθηση της αναπνοής; Παρατηρήστε πόσο αδιάκοπες εμφανίζονται καθώς κινούνται ή μιλούν. Η καταγραφή αυτών των στοιχείων καθημερινά θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις τάσεις με την πάροδο του χρόνου.

Η μέτρηση του βάρους τους κάθε μέρα (περίπου την ίδια ώρα, φορώντας περίπου την ίδια ποσότητα ρούχων και με μια κενή κύστη) είναι χρήσιμη. Η κατακράτηση υγρών συνήθως εμφανίζεται ως αύξηση του σωματικού βάρους (συχνά, σε μια περίοδο ημερών), προτού εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο παρατηρήσετε περιττό οίδημα ή δύσπνοια.

Υπάρχουν δύο γενικοί χρόνοι όταν πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για το αγαπημένο σας πρόσωπο. Κατ 'αρχάς, καλέστε το 911 εάν παρουσιάσουν σημαντική επιδείνωση της δύσπνοιας, του πόνου στο στήθος ή της δυσφορίας , σοβαρή ζάλη , συγκοπή ή οποιοδήποτε άλλο σύμπτωμα που εμφανίζεται ιδιαίτερα ανησυχητικό ή οξύ. Δεν πρέπει ποτέ να διστάσετε να καλέσετε 911 χωρίς λόγο. Εάν ανησυχείτε ή ανησυχείτε, καλέστε.

Δεύτερον, καλέστε το γιατρό εάν παρατηρήσετε μια τάση με την πάροδο του χρόνου που φαίνεται ανησυχητική. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ένα σταθερό κέρδος βάρους σε 2 ή 3 ημέρες, βαθμιαία επιδείνωση της δύσπνοιας, αύξηση οίδημα στα πόδια, ή μόνο περισσότερη κόπωση ή κόπωση από ό, τι νομίζετε ότι είναι τυπικό. Αυτά μπορεί να είναι ενδείξεις ότι η καρδιακή ανεπάρκεια του αγαπημένου σας ατόμου βαθμιαία επιδεινώνεται και ότι ένα οξείο επεισόδιο μπορεί να είναι γύρω από τη γωνία. Εάν ειδοποιηθείτε για την αλλαγή, ο γιατρός θα είναι συνήθως σε θέση να γυρίσει τα πράγματα γύρω από την προσωρινή προσαρμογή των φαρμάκων.

Φροντίδα του εαυτού σας

Δεν πρόκειται να είστε αποτελεσματικός φροντιστής εκτός αν φροντίζετε τις δικές σας ανάγκες. Εάν νιώθετε άρρωστος, απογοητευμένος ή καμένος, κανείς δεν κερδίζει.

Ξεκινήστε αξιολογώντας το δικό σας σύστημα υποστήριξης. Ποια μέλη της οικογένειας και φίλοι είναι σε θέση και πρόθυμοι να αγωνιστούν; Προσδιορίστε τα και αφήστε τους να βοηθήσουν.

Η φροντίδα ενός ατόμου με καρδιακή ανεπάρκεια δεν πρέπει να είναι τόσο έντονη όσο η φροντίδα ενός ατόμου που είχε (για παράδειγμα) σοβαρό εγκεφαλικό επεισόδιο ή άνοια. Επομένως, μην την αφήνετε να είναι καθόλου καταναλωτική. Οι περισσότεροι άνθρωποι με σταθερή καρδιακή ανεπάρκεια μπορούν να καθορίσουν ένα απλό γεύμα, να πάρουν το ταχυδρομείο, να πάνε στο μπάνιο, ή ακόμη και να το φως πλυντήριο από μόνοι τους. Γενικά, θα πρέπει να ενθαρρύνονται να κάνουν τέτοιες δραστηριότητες. Και συνήθως δεν χρειάζονται παρακολούθηση 24/7. Έτσι, όταν η καθημερινή εκτίμησή σας δεν παρουσιάζει ανησυχητικά συμπτώματα ή σημάδια, μπορείτε να χωρέσετε σε κάποιο "εμένα" χρόνο.

Πάρτε καθημερινά διαλείμματα, και να σας πει κάποιος για τη μέρα μια φορά την εβδομάδα ή έτσι, αν είναι δυνατόν. Συνεχίστε με τα δικά σας ενδιαφέροντα, τα χόμπι και το κοινωνικό σας δίκτυο, ως μέσο ανακούφισης του στρες. Αποκτήστε αρκετό ύπνο, πάρετε την άσκησή σας και τρώτε μια καλή διατροφή. Η διατήρηση της δικής σας υγείας, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής και ψυχικής σας ευεξίας, είναι κρίσιμη, εάν πρόκειται να είστε αποτελεσματικός φροντιστής.

Ένα Word Από

Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια πρόκληση για όλους - για το άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια, για τον γιατρό και για τον φροντιστή. Ο αποτελεσματικός φροντιστής θα καταλάβει τα βασικά στοιχεία σχετικά με την καρδιακή ανεπάρκεια, τις ενδείξεις που πρέπει να προσέξουμε και τι να περιμένουμε και πότε να ζητήσουμε βοήθεια. Ίσως το πιο σημαντικό, οι πιο αποτελεσματικοί φροντιστές είναι αυτοί που φροντίζουν να διατηρήσουν τη δική τους υγεία και ευημερία.

> Πηγές:

> Ponikowski Ρ, Voors ΑΑ, Anker SD, et αϊ. 2016 Κατευθυντήριες γραμμές της ΟΚΕ για τη διάγνωση και θεραπεία της οξείας και χρόνιας καρδιακής ανεπάρκειας: Η ειδική ομάδα για τη διάγνωση και θεραπεία της οξείας και χρόνιας καρδιακής ανεπάρκειας της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (ESC) που αναπτύχθηκε με την ειδική συνεισφορά της Ένωσης Καρδιοπαθειών (HFA) ) της ΟΚΕ. Eur Heart J 2016; 37: 2129.

> Yancy CW, Jessup Μ, Bozkurt Β, et αϊ. 2013 Οδηγία ACCF / AHA για τη διαχείριση της καρδιακής ανεπάρκειας: Σύνοψη: Έκθεση της Αμερικανικής Ακαδημίας Καρδιολογικής Εταιρείας / American Heart Association Task Force on Practice Guidelines. Κυκλοφορία 2013; 128: 1810.