Πώς να μειώσετε το θάνατο του καρκίνου του πνεύμονα ξεκινώντας σήμερα

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η κύρια αιτία τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μπορεί να σκέφτεστε να σταματήσετε το κάπνισμα αμέσως μόλις ακούσετε αυτούς τους αριθμούς, αλλά ο καρκίνος του πνεύμονα σε ποτέ τους καπνιστές δεν είναι η 6η κύρια αιτία θανάτων που σχετίζονται με τον καρκίνο στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Προσθέτοντας μαζί και τους δύο μη καπνιστές με καρκίνο του πνεύμονα και τους ανθρώπους που καπνίζουν που έχουν άλλους παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του πνεύμονα, αξίζει να ρίξετε μια ματιά στο πρόβλημα του καρκίνου των πνευμόνων από μια διαφορετική οπτική γωνία.

Πώς μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τον αριθμό των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα χωρίς να μιλάμε για διακοπή του καπνίσματος; Ας μιλήσουμε για δέκα τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αρχίσουμε να μειώνουμε τους θανάτους από καρκίνο του πνεύμονα, εκτός από τη διακοπή του καπνίσματος

(Για όσους επιθυμούν να μάθουν περισσότερα για τα τσιγάρα και τον καρκίνο του πνεύμονα, δείτε αυτό το πλήρες άρθρο σχετικά με το κάπνισμα και τον καρκίνο του πνεύμονα ).

Θυμηθείτε ότι ο καρκίνος του πνεύμονα δεν είναι η νόσος του καπνιστή

Το να μιλάς για καρκίνο του πνεύμονα χωρίς να αναζωπυρώσεις το κάπνισμα μπορεί να φαίνεται σχεδόν αιρετικό. Είναι αλήθεια ότι το κάπνισμα είναι υπεύθυνο για πολλούς καρκίνους των πνευμόνων. Η διακοπή του καπνίσματος είναι σημαντική και ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τους θανάτους είναι να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να κλωτσήσουν τη συνήθεια.

Ωστόσο, ακόμη και αν το κάπνισμα απομακρυνόταν σήμερα πλήρως, θα εξακολουθούσαμε να έχουμε θανάτους από καρκίνο του πνεύμονα.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η διακοπή του καπνίσματος δεν θα εξαλείψει τους θανάτους από καρκίνο του πνεύμονα Ένας από τους κυριότερους λόγους, φυσικά, είναι ότι υπάρχουν αιτίες καρκίνου του πνεύμονα εκτός από το κάπνισμα.

Ακόμη και μεταξύ των ανθρώπων που καπνίζουν υπάρχουν πρόσθετοι παράγοντες που αυξάνουν ή μειώνουν την πιθανότητα να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα.

Ένας άλλος σημαντικός λόγος είναι ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων που αναπτύσσουν καρκίνο του πνεύμονα σήμερα δεν καπνίζουν. Αντίθετα, πάνω από το 50% των ανθρώπων που αναπτύσσουν καρκίνο του πνεύμονα είναι πρώην καπνιστές. Για τις γυναίκες, σχεδόν 20 τοις εκατό δεν καπνίζουν ποτέ .

Η συζήτηση σχετικά με την διακοπή του καπνίσματος είναι αξιέπαινη, αλλά όπως και τα περισσότερα "θετικά" πράγματα στη ζωή μας, μπορεί να υπάρξει ένα μειονέκτημα. Αυτό το μειονέκτημα με τον καρκίνο του πνεύμονα είναι ότι η μελέτη των αιτιών του καρκίνου του πνεύμονα, εκτός του καπνίσματος, και η διάδοση της λέξης για αυτά τα αίτια, έχει είτε παραμεληθεί είτε επισκιαστεί από τις τεράστιες ποσότητες πληροφοριών σχετικά με το κάπνισμα. Ενώ συνεχίζουμε να αναζητούμε αιτίες για άλλους καρκίνους - και βρίσκοντας αυτούς τους παράγοντες κινδύνου βοηθούν τους ανθρώπους να μειώσουν τον κίνδυνο τους - φαίνεται, κατά κάποιο τρόπο, ότι έχουμε δείξει τα δάχτυλά μας στο κάπνισμα με καρκίνο του πνεύμονα, σκούπισε τα χέρια μας και προχώρησε .

Ένα παράδειγμα αξίζει μια σελίδα λέξεων, οπότε ας ξεκινήσουμε με ένα παράδειγμα του πώς η εστίαση στο κάπνισμα έχει μειώσει την ευαισθητοποίηση για μια άλλη πολύ προληπτή αιτία του καρκίνου του πνεύμονα.

Το πρόβλημα της απόρριψης του καρκίνου του πνεύμονα ως νόσου του καπνιστή

Για όσους εξακολουθούν να προσκολλώνται στη διακοπή του καπνίσματος μόνο ως μέθοδο μείωσης των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα, ας ρίξουμε μια ματιά στο παράδειγμα του ραδονίου και του καρκίνου του πνεύμονα .

Το αέριο ραδονίου είναι ένα άοσμο, άχρωμο αέριο, το οποίο παράγεται από την κανονική αποσύνθεση του ουρανίου στο έδαφος κάτω από τα σπίτια μας. Τα αυξημένα επίπεδα αυτού του αερίου βρίσκονται σε 1 από τα 15 σπίτια στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε όλο τον κόσμο.

Όταν το αέριο απελευθερώνεται στον εξωτερικό αέρα διαλύεται γρήγορα. Το πρόβλημα συμβαίνει όταν το αέριο αυτό παγιδευτεί στα σπίτια μας.

Γνωρίζουμε ότι η έκθεση στο ραδόνιο είναι η κύρια αιτία του καρκίνου του πνεύμονα σε μη καπνιστές και η δεύτερη αιτία στους ανθρώπους που καπνίζουν. Η έκθεση αυτή τη στιγμή οδηγεί σε περίπου 27.000 θανάτους από καρκίνο του πνεύμονα κάθε χρόνο μόνο στις ΗΠΑ.

Για να κατανοήσουμε τη σημασία του ραδονίου που προκαλείται από τον καρκίνο του πνεύμονα (ένας παράγοντας κινδύνου, παρατηρούμε ότι είναι το υψηλότερο για τις γυναίκες και τα παιδιά), ας συγκρίνουμε αυτή την ασθένεια με τον καρκίνο του μαστού. Υπάρχουν περίπου 40.000 θάνατοι από καρκίνο του μαστού κάθε χρόνο στις ΗΠΑ. Εάν γνωρίζαμε πώς να εξετάσουμε και, στη συνέχεια, να εξαλείψουμε την αιτία του 75% των καρκίνων του μαστού, υποθέτετε ότι θα είχαμε ακούσει;

Ωστόσο, δοκιμάζοντας το επίπεδο ραδονίου στο σπίτι σας και ενσωματώνοντας τον μετριασμό του ραδονίου εάν είναι απαραίτητο, θα μπορούσε να εξαλείψει τον ίδιο αριθμό θανάτων.

Παραγγελία προβολής καρκίνου του πνεύμονα για όλους όσους είναι επιλέξιμοι

Αν είστε καπνιστής ή πρώην καπνιστής, βεβαιωθείτε ότι έχετε δει τις οδηγίες για τον έλεγχο καρκίνου του πνεύμονα . Εάν δοκιμαστεί ο καθένας που ήταν επιλέξιμος για έλεγχο, πιστεύουμε ότι θα μπορούσαμε να μειώσουμε το ποσοστό θνησιμότητας από τον καρκίνο του πνεύμονα κατά 20%. Ένας στους πέντε ανθρώπους που προορίζονται τώρα να πεθάνουν από την ασθένεια θα μπορούσε να ζήσει.

Η δοκιμή συνιστάται για:

Αν και αυτό το άρθρο αφορά τους τρόπους μείωσης των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα εκτός από την διακοπή του καπνίσματος, είναι αξιοσημείωτο ότι μία από τις "παρενέργειες" της ανίχνευσης καρκίνου του πνεύμονα είναι ένας αυξημένος ρυθμός διακοπής του καπνίσματος. Ο έλεγχος του καρκίνου του πνεύμονα παρέχει μια «διδακτική στιγμή» και έχει βρεθεί ότι όσοι έχουν CT διαγνωστικές εξετάσεις είναι πιο πιθανό να σταματήσουν το κάπνισμα από εκείνους που δεν έχουν εξετάσει.

Μην βασίζεστε στον γιατρό σας για να μάθετε για τον έλεγχο του καρκίνου του πνεύμονα

Γνωρίζετε τις οδηγίες για τον προσυμπτωματικό έλεγχο καρκίνου του πνεύμονα; Εάν δεν το κάνετε, δεν είστε μόνοι. Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι ούτε οι μισοί από τους γιατρούς πρωτοβάθμιας φροντίδας δεν το γνώριζαν. Έτσι εάν εξαρτάς από τον internist ή τον οικογενειακό γιατρό σου για να σε εκπαιδεύσεις, οι πιθανότητές σου είναι 50:50 που θα το ξέρεις.

Γνωρίζουμε ότι πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να καπνίζουν και ότι υπάρχουν πολλοί πρώην καπνιστές εκεί έξω. Είναι πιθανό ότι οι περισσότεροι internists βλέπουν τουλάχιστον μια χούφτα πρώην καπνιστές κάθε μέρα. Ωστόσο, λιγότεροι από τους μισούς γιατρούς που ερωτήθηκαν είχαν παραπέμψει έναν ή περισσότερους ασθενείς για εξέταση καρκίνου του πνεύμονα τους προηγούμενους 12 μήνες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Μερικοί γιατροί εξέφρασαν την αβεβαιότητά τους σχετικά με το όφελος από τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του πνεύμονα, αναρωτιούνται εάν θα μπορούσαν πραγματικά να επιμηκύνουν το προσδόκιμο ζωής Άλλα αναφερόμενα προβλήματα ασφαλιστικής κάλυψης ή πιθανή βλάβη που σχετίζεται με τον έλεγχο. (Η Medicare καλύπτει τώρα την εξέταση).

Όποια και αν είναι η αιτία, αυτή είναι μια άλλη υπενθύμιση για να είστε ο δικός σας συνήγορος για την περίθαλψη σας. Μάθετε σχετικά με τις διαθέσιμες δοκιμασίες προβολής, ώστε να μπορείτε να αποφασίσετε αν αυτά είναι κάτι που θα σας βοηθούσε ως άτομο ή όχι. Πάρτε το χρόνο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διαμάχη σχετικά με τον καρκίνο του πνεύμονα .

Καταλάβετε ότι οι κατευθυντήριες γραμμές για τον έλεγχο του καρκίνου του πνεύμονα είναι μια εργασία σε εξέλιξη

Οι τρέχουσες κατευθυντήριες γραμμές που έχουμε για τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του πνεύμονα είναι αρκετά νέες και συνεχίζουν να μελετώνται.

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι μόνο το ένα τρίτο των ανθρώπων που είχαν προγραμματιστεί να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση καρκίνου του πνεύμονα ανταποκρίθηκαν στις κατευθυντήριες γραμμές για την ανίχνευση, έτσι ώστε ακόμα κι αν εξετάσαμε όλους όσους ήταν κατάλληλοι, θα χάναμε πολλούς καρκίνους.

Ένας τομέας που εξετάζεται (και οι κατευθυντήριες γραμμές μπορεί να αλλάξει) είναι αυτός των ανθρώπων που εγκατέλειψαν το κάπνισμα πριν από περισσότερα από 15 χρόνια. Γνωρίζουμε ότι οι πρώην καπνιστές διατρέχουν κίνδυνο δεκαετίες αργότερα και πολλοί άνθρωποι θυμούνται ότι ο Paul Newman πέθανε 30 χρόνια μετά από το κάπνισμα από καρκίνο του πνεύμονα.

Ίσως οι κατευθυντήριες γραμμές να επεκταθούν έτσι ώστε να συμπεριληφθούν και τα άτομα που εγκατέλειψαν το μακρινό παρελθόν, αλλά προς το παρόν, μιλήστε με το γιατρό σας εάν εγκαταλείπετε περισσότερα από 15 χρόνια, αλλά ανησυχείτε. Οι οδηγίες απευθύνονται στο ευρύ κοινό, αλλά εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να αποφασίσετε ότι θα πρέπει να υποβληθείτε σε έλεγχο ασφαλείας εκτός αυτών των οδηγιών. Για όσους έχουν ΧΑΠ, η συζήτηση αυτή είναι ακόμα πιο σημαντική, καθώς η ΧΑΠ είναι ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του πνεύμονα .

Γνωρίστε τα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα - Ακόμα και αν δεν έχετε καπνίσει ποτέ!

Εάν δεν πληροίτε τα κριτήρια για τον έλεγχο καρκίνου του πνεύμονα και εάν δεν πιστεύετε ότι έχετε ειδικές περιστάσεις που θα δικαιολογούσαν έλεγχο εκτός αυτών των οδηγιών, έχετε μόνο έναν τρόπο εύρεσης καρκίνου του πνεύμονα στα πρώτα στάδια: γνωρίζετε τα συμπτώματα.

Μελέτες μας λένε ότι παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τα πιο κοινά συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα, οι περισσότεροι δεν μπορούν να ονομάσουν τα τρία πρώτα συμπτώματα.

Μέρος αυτού του λόγου είναι ότι τα πιο κοινά είδη καρκίνου του πνεύμονα έχουν αλλάξει τα τελευταία χρόνια, και με αυτό, τα συμπτώματα.

Επί του παρόντος, το αδενοκαρκίνωμα του πνεύμονα , ένας τύπος μη μικροκυτταρικού καρκίνου του πνεύμονα είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου του πνεύμονα. Αυτοί οι καρκίνοι τείνουν να αναπτύσσονται στην περιφέρεια των πνευμόνων μακριά από τους αεραγωγούς και ως εκ τούτου είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν κλασικό επίμονο βήχα ή βήχα αίματος.

Με αδενοκαρκινώματα πνευμόνων (παρεμπιπτόντως ο συνηθέστερος τύπος καρκίνου σε μη καπνιστές, ο πιο συνηθισμένος τύπος στις γυναίκες και ο πιο συνηθισμένος τύπος σε νεαρούς ενήλικες με καρκίνο του πνεύμονα ), το πιο κοινό σύμπτωμα είναι η δύσπνοια . Αυτή η δύσπνοια μπορεί να έρθει αργά, αρχικά μόνο με έντονη άσκηση. Είναι εύκολο να απορρίψετε αυτό το σύμπτωμα ως σημάδι ότι είστε εκτός σχήματος ή έχετε ηλικία λίγα χρόνια. Εάν παρατηρήσετε δυσκολία στην αναπνοή, ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι σχετίζεται με αυτά τα 10 επιπλέον κιλά που έχετε κερδίσει, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Τα πιο συνηθισμένα πρώτα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα είναι τα εξής:

Υπάρχουν και άλλα κοινά συμπτώματα, όπως κόπωση, θρόμβοι στα πόδια (βαθιά θρόμβωση φλεβών) και ακόμη και κατάθλιψη.

Μην καθυστερείτε εάν έχετε συμπτώματα

Ωστόσο, η εξοικείωση με τα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα δεν αρκεί. Εάν έχετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Τούτου λεχθέντος, ο μέσος χρόνος μεταξύ της έναρξης των συμπτωμάτων και της διάγνωσης του καρκίνου του πνεύμονα είναι σήμερα περίπου 12 μήνες. Δεδομένου ότι ο χρόνος διπλασιασμού του καρκίνου του πνεύμονα είναι πολύ μικρότερος από αυτόν, αυτοί οι 12 μήνες θα μπορούσαν να κάνουν τη διαφορά ανάμεσα σε ένα θεραπευόμενο και ανίατο καρκίνο.

Εάν δεν έχετε σαφή εξήγηση για οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα, συνεχίστε να μιλάτε στο γιατρό σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να πάρετε μια δεύτερη γνώμη.

Μην εμπιστεύεστε μια αρνητική ακτινογραφία θώρακα

Εάν ο γιατρός σας διέταξε μια ακτινογραφία θώρακα και αισθάνεστε ότι είστε εντάξει, συνεχίστε να κάνετε ερωτήσεις. Έχουμε μάθει ότι οι ακτίνες Χ του θώρακα μπορεί να χάσουν καρκίνο του πνεύμονα και συχνά κάνουν. Σε μια μεγάλη μελέτη, διαπιστώθηκε ότι πάνω από το 25% των ανθρώπων που είχαν διαγνωστεί με καρκίνο του πνεύμονα είχαν καθησυχαστεί ότι είχαν κανονική ακτινογραφία θώρακα κατά το έτος που προηγείται της διάγνωσης και ότι οι καρκίνοι του πνεύμονα δεν ανταποκρίνονται στο 40% αγωγές που αφορούν το στήθος.

Γνωρίστε τους παράγοντες κινδύνου

Γνωρίζατε ότι το οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του πνεύμονα αυξάνει τον κίνδυνο σας, ακόμα κι αν δεν έχετε καπνίσει ποτέ; Γνωρίζατε ότι έχοντας ένα από τα γονίδια του καρκίνου του μαστού που ακούσαμε τόσο πολύ, το BRCA2 αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα ; Γνωρίζατε ότι περισσότερες γυναίκες πεθαίνουν από τον καρκίνο του πνεύμονα παρά από τον καρκίνο του μαστού και ότι το 20% αυτών των γυναικών ποτέ δεν άγγιξε ένα τσιγάρο;

Όπως έχουμε μάθει με τον καρκίνο του μαστού, έχοντας επίγνωση των παραγόντων κινδύνου μπορεί να σας προειδοποιήσει να είστε επιφυλακτικοί για τα συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι, ωστόσο, είναι λιγότερο εξοικειωμένοι με τους παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του πνεύμονα από ότι είναι οι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού, παρόλο που είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από καρκίνο του πνεύμονα.

Μάθετε πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα

Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα που δεν έχουν καμία σχέση με το κάπνισμα. Δεδομένου ότι ο καρκίνος του πνεύμονα έχει συνδεθεί τόσο έντονα με το κάπνισμα, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν κάποια από αυτά τα βήματα - ακόμη και αυτά που είναι πολύ απλά.

Υποστηρίξτε την έρευνα για τον καρκίνο του πνεύμονα ή Γίνετε δικηγόρος

Η υποστήριξη για καρκίνο του πνεύμονα απαιτείται για πολλούς λόγους. Το ένα είναι απλώς η ευαισθητοποίηση. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα και πολύ λίγοι έχουν ακούσει για τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του πνεύμονα. Υπάρχει τεράστια ανάγκη απλώς να εξαπλωθεί η λέξη για τον καρκίνο του πνεύμονα.

Ένας άλλος λόγος για να εξαπλωθεί η λέξη είναι ότι γίνονται προκαταβολές. Η γενική στάση απέναντι στον καρκίνο του πνεύμονα ήταν κάπως fatalistic, με τους ασθενείς και τους γιατρούς να αναρωτιούνται αν πραγματικά κάνει τη διαφορά να εντοπίσουν νωρίς τη νόσο. Οι θεραπείες για τον καρκίνο του πνεύμονα βελτιώνονται. Τα ποσοστά επιβίωσης για τον καρκίνο του πνεύμονα βελτιώνονται. Ίσως, αν το κοινό το συνειδητοποίησε περισσότερο, οι άνθρωποι θα είχαν περισσότερες πιθανότητες να επισκεφθούν τους γιατρούς τους με συμπτώματα ή να εξετάσουν την εξέταση.

Ένας τελευταίος λόγος για την υπεράσπιση είναι ότι είναι απολύτως απαραίτητος για χρηματοδότηση. Η υποστήριξη υποστηρίζει τη χρηματοδότηση, η οποία με τη σειρά της υποστηρίζει την έρευνα για τον καρκίνο του πνεύμονα. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι οδυνηρά ανεπαρκής σε σχέση με πολλούς άλλους καρκίνους τόσο σε ιδιωτικό όσο και σε δημόσιο επίπεδο. Επιπλέον, υπάρχουν πάρα πολύ λίγοι επιζώντες εκεί έξω για να περπατήσουν και να τρέξουν για να αυξήσουν την υποστήριξη. Εναπόκειται στους εαυτούς μας χωρίς καρκίνο του πνεύμονα να κάνουν τη διαφορά στις ζωές όσων ζουν με καρκίνο του πνεύμονα σήμερα και εκείνοι που θα ζήσουν με καρκίνο του πνεύμονα στο μέλλον.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να γίνετε συνήγορος του καρκίνου του πνεύμονα .

Πηγές:

Fintelmann, F., Bernheim, Α., Digumarthy, S. et αϊ. Οι 10 πυλώνες του προληπτικού ελέγχου του καρκίνου του πνεύμονα: Αιτιολογικό και Λογιστική ενός Προγράμματος Προσυμπτωματικού Ελέγχου Καρκίνου του Πνεύμονα. Ακτινογραφικά . 2015. 35 (7): 1893-908.

Περάστε HI. Αρχές και πρακτική του καρκίνου του πνεύμονα: Το επίσημο κείμενο αναφοράς του IASLC. Φιλαδέλφεια: Wolters Kluwer Υγεία / Lippincott Williams & Wilkins, 2010. Εκτύπωση.

Pedersen, J., Tonnessen, Ρ., Και Η. Ashraf. Η διακοπή του καπνίσματος και η εξέταση του καρκίνου του πνεύμονα. Χρονικά της μεταγραφικής ιατρικής . 2016. 4 (8): 157.

Raz, D., Wu, G., Consunji, Μ. Et αϊ. Αντιλήψεις και αξιοποίηση της ανίχνευσης του καρκίνου του πνεύμονα στους ιατρούς πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Εφημερίδα της θωρακικής ογκολογίας . 2016. 11 (11): 1856-1862.