Τι προκαλεί η καρδιακή κάπνισμα;
Εάν δεν έχετε υποστεί ποτέ καούρα, μπορεί να μην ξέρετε τι αισθάνεστε τώρα είναι καούρα ή όχι. Μπορείτε να βρείτε μερικές απαντήσεις εδώ.
Τι να μην κάνετε εάν έχετε καούρα τη νύχτα
Εάν υποφέρετε από καούρα, ξέρετε πώς αυτά τα συμπτώματα καούρα σας κάνουν να νιώσετε. Η νύχτα μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ακόμα χειρότερα. Μπορείτε να μάθετε τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε την καούρα πριν ξεκινήσει και να σας επιτρέψει να κοιμηθείτε.
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την καούρα
Παρά το όνομα, η καούρα δεν έχει καμία σχέση με την καρδιά. Η καούρα είναι ένα πεπτικό πρόβλημα που συμβαίνει όταν το στομάχι οξύ έρχεται σε επαφή με την επένδυση του οισοφάγου, προκαλώντας ερεθισμό. Βρείτε απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με την καούρα.
Παράγοντες κινδύνου για καούρα
Ένας παράγοντας κινδύνου είναι κάτι που αυξάνει τις πιθανότητές σας να πάρετε μια ασθένεια ή μια κατάσταση. Το ίδιο ισχύει και για την καούρα. Μερικοί από τους παράγοντες κινδύνου για καούρα μπορεί να είναι πέρα από τον έλεγχό μας, όπως μια άλλη ιατρική κατάσταση. Άλλοι παράγοντες, όπως ορισμένες συνήθειες του τρόπου ζωής, μπορούν να τροποποιηθούν για να μειώσουν την εμφάνιση συμπτωμάτων καούρας.
Γιατί ακόμα έχω καούρα;
Βρίσκεστε στο ιδανικό βάρος σας, ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλής οξύτητας, αποφεύγετε τα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν καούρα και παίρνετε αντιόξινα - αλλά εξακολουθείτε να έχετε καούρα. Γιατί;
Γυναίκες και καούρα
Οι γυναίκες δεν έχουν καούρα συχνότερα από τους άνδρες, εκτός από μία κατάσταση: Εγκυμοσύνη.
Οι γυναίκες μπορούν να πάρουν για να αποτρέψουν την καούρα.
Γρήγορες συμβουλές για την πρόληψη της περιστασιακής καούρα
Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε αυτό το περιστασιακό περιστατικό καούρας. Αν όμως αυτά τα μέτρα δεν λειτουργούν, ή η καούρα σας συνεχίζει να επιστρέφει, που συμβαίνει δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να έχετε πιο σοβαρή κατάσταση από την καούρα.
Είναι υπερβολικό βάρος αυξάνει την πιθανότητα καούρα;
Το βάρος επηρεάζει τις πιθανότητές σας για καούρα;
Φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν καούρα
Ενώ σκεφτόμαστε συχνά ότι ορισμένα τρόφιμα προκαλούν καούρα, ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν καούρα.
Υπάρχει μια θεραπεία για καούρα;
Μπορεί η καούρα να θεραπευτεί ή να αντιμετωπιστεί;
Μιλώντας στο γιατρό σας για την καούρα σας
Πότε πάσχετε από την καούρα που υποφέρετε από κάτι πιο σοβαρό και πότε πρέπει να μιλήσετε στο γιατρό;
Κρατήστε ένα ημερολόγιο καούρα
Όταν υποφέρετε από καούρα, είναι σημαντικό να μάθετε τι προκαλεί την καούρα σας. Αυτό μπορεί να γίνει με τη διατήρηση ενός ημερολογίου καψίματος.
Μπορούν οι αλλαγές στη διατροφή να εμποδίσουν την καούρα κατά τη διάρκεια της νύχτας;
Νυκτερινή καούρα, αν είναι απλά περιστασιακά ή αρκετές φορές την εβδομάδα, είναι ένα πρόβλημα για σχεδόν το 80% των πασχόντων από καούρα. Η παραμονή σε όλη τη νύχτα, που πάσχει από μια καούρα, δεν είναι πρακτική. Για πολλά άτομα, η αιτία της νυκτερινής καούρας τους μπορεί να ανιχνευθεί πίσω σε αυτό που έτρωγαν και πώς έτρωγαν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Το αλκοόλ προκαλεί καούρα. Γιατί;
Επιστρέφετε στο σπίτι σας από μια αγχωτική μέρα στη δουλειά και έχετε ένα ποτήρι κρασί για να σας βοηθήσουμε να χαλαρώσετε. Δυστυχώς, μερικά λεπτά αργότερα υποφέρετε από μια καούρα.
Γιατί;
Πώς μπορώ να ασκήσω χωρίς καούρα;
Ενώ ορισμένες ασκήσεις μπορεί να προκαλέσουν επεισόδια καούρα, υπάρχει ένας τρόπος άσκησης που θα σας επιτρέψει να κάψετε τις θερμίδες χωρίς να δημιουργήσετε το κάψιμο της καούρας.
Καούρα και τι τρώτε
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα καούρας και είναι καλύτερο να περιορίσετε ή να αποφύγετε τελείως τα τρόφιμα και τα ποτά που προκαλούν παλινδρόμηση οξέος. Αυτό το γράφημα μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τις επιλογές σας.
Top 10 Συμβουλές Πρόληψης Καρδιάς
Υπάρχουν απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε και συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την καούρα.
10 αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να αποτρέψουν την καούρα / όξινη αναρροή
Τα συμπτώματα της καούρας μπορεί συχνά να ανακουφιστούν εάν οι πάσχοντες κάνουν λίγες αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Ακολουθήστε αυτές τις δέκα προτάσεις για να μειώσετε σημαντικά την εμφάνιση συμπτωμάτων παλινδρόμησης οξέος.
10 αλλαγές στον τρόπο ζωής για την πρόληψη της γαστρικής αναρροής του βρέφους / Χρόνια αποτρίχωση
Πολλά μωρά έχουν εκσφενδονίσει προβλήματα που δεν χρειάζονται θεραπεία. Αναφέρονται ως "ευτυχισμένοι σπρίντερ", τα συμπτώματά τους συνήθως εξαφανίζονται μετά από έξι έως οκτώ μήνες. Για ορισμένα βρέφη, ωστόσο, τα συμπτώματά τους αποτελούν ένδειξη για κάτι σοβαρότερο και χρειάζονται ιατρική φροντίδα.
Βελτίωση της νυκτερινής καούρας
Σχεδόν οκτώ στους δέκα πάσχοντες από καούρα παρουσιάζουν συμπτώματα τη νύχτα. Συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να ανακουφίσετε το καλοκαίρι τη νύχτα.
6 βήματα για την πρόληψη των επιπλοκών που σχετίζονται με την καούρα
Υπάρχουν αρκετές επιπλοκές μακροχρόνιας καύσου / παλινδρόμησης οξέος, συμπεριλαμβανομένου του οισοφάγου Barrett και του καρκίνου του οισοφάγου. Υπάρχουν, ωστόσο, έξι βήματα που μπορείτε να πάρετε που μπορούν να μειώσουν δραματικά τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε μία από αυτές τις επιπλοκές.
Holiday καούρα - συμβουλές για τον έλεγχο αυτής της όχι-έτσι-εορταστική κατάσταση
Αν πάσχετε από συχνή καούρα, γνωρίζετε ότι η καούρα είναι πολύ πιθανό να πληρώσει μια ανεπιθύμητη επίσκεψη στη γιορτή των διακοπών σας. Για να διασφαλίσετε ότι η καούρα δεν θα λάβει χώρα αυτή τη χρονιά, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές.
Συμβουλές για τον έλεγχο της διακοπής της καούρας
Αν πάσχετε από συχνή καούρα, γνωρίζετε ότι η καούρα είναι πολύ πιθανό να πληρώσει μια ανεπιθύμητη επίσκεψη στη γιορτή των διακοπών σας. Για να διασφαλίσετε ότι η καούρα δεν θα λάβει χώρα αυτή τη χρονιά, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές.
Πρόληψη της καούρας διακοπών
Αν πάσχετε από συχνή καούρα, γνωρίζετε ότι είναι πολύ πιθανό να πληρώσετε μια ανεπιθύμητη επίσκεψη στη γιορτή των διακοπών σας. Για να διασφαλίσετε ότι η καούρα δεν καταστρέφει τους εορτασμούς σας, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές.
Συμβουλές διακοπών για παιδιά με GERD
Παρά τις απολαύσεις, τα γλέντια των διακοπών μπορούν να φέρουν, για πολλά παιδιά με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), αυτό μπορεί να μην είναι μια ευχάριστη γευστική εμπειρία γι 'αυτούς. Οι γονείς μπορούν ακόμα να κάνουν τα γεύματα διακοπών ευχάριστα για τα παιδιά τους με τις παρακάτω συμβουλές.
Συμβουλές για την ηρεμία της καούρας κατά τη διάρκεια της νύχτας
Σχεδόν οκτώ στους 10 πάσχοντες από καούρα παρουσιάζουν συμπτώματα τη νύχτα. Αλλά η διαμονή σε όλη τη νύχτα για να αποτραπεί η καούρα δεν είναι πολύ πρακτική. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα και να ξεκουραστείτε - χωρίς καούρα.
Πρόληψη της καούρας καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι η ώρα για πικνίκ και γρήγορο και εύκολο γεύμα. Μπορεί επίσης να είναι μια περίοδο αυξημένης καούρας. Γνωρίζοντας ποια τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν καούρα, τι μπορείτε να φάτε και πώς μπορείτε να αποτρέψετε την καούρα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε αυτά τα επεισόδια καούρα.