Ο πόνος του ισχίου είναι κοινό πρόβλημα και μπορεί να προκαλέσει σύγχυση επειδή υπάρχουν πολλές αιτίες. Είναι σημαντικό να κάνετε ακριβή διάγνωση της αιτίας των συμπτωμάτων σας έτσι ώστε η κατάλληλη θεραπεία να μπορεί να κατευθύνεται στο υποκείμενο πρόβλημα.
Κοινές αιτίες του πόνου του ισχίου
- Αρθρίτιδα
Η αρθρίτιδα είναι μια από τις συχνότερες αιτίες του πόνου του ισχίου και υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες. Εάν οι συντηρητικές θεραπείες αποτύχουν, η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου είναι μια επιλογή.
- Trochanteric Bursitis
Η τροχαντερική θυλακίτιδα είναι ένα εξαιρετικά κοινό πρόβλημα που προκαλεί φλεγμονή της θυλάκης πάνω από το εξωτερικό της άρθρωσης του ισχίου. - Τεντονίτιδα
Η τενοντίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε από τους τένοντες που περιβάλλουν την άρθρωση του ισχίου. Η πιο συχνά εμφανιζόμενη τενοντίτιδα γύρω από το ισχίο είναι η τενοντίτιδα της ιλαβοβιακής ζώνης (ζώνη ΙΤ) . - Labral Tear
Το labrum είναι ο χόνδρος που περιβάλλει την άρθρωση του ισχίου. Τα ισχιακά δάκρυα αναγνωρίζονται ως αιτία πόνου και προκαλούν αισθήσεις στην άρθρωση. Συχνά η αρθροσκόπηση ισχίου είναι μια επιλογή θεραπείας. - Οστεονέκρωση
Η οστεονέκρωση είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν η ροή αίματος σε μια περιοχή οστού είναι περιορισμένη. Αν μια ανεπαρκής ποσότητα ροής αίματος φτάσει στο οστό, τα κύτταρα θα πεθάνουν και το οστό μπορεί να καταρρεύσει. Ένα από τα πιο κοινά σημεία για να εμφανιστεί η οστεονέκρωση είναι η άρθρωση του ισχίου. - Οσφυαλγία - Συμβουλευτικά συμπτώματα
Πολλά προβλήματα πλάτης και σπονδυλικής στήλης μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα γύρω από τους γλουτούς και το ισχίο. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αφορούν τον πόνο στην περιοχή του ισχίου είναι οι δίσκοι κήλης και η ισχιαλγία .
- Συνδεδεμένο σύνδρομο ισχίου
Το σύμπτωμα του ισχίου είναι μια λέξη που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τρία ξεχωριστά προβλήματα ισχίου. Το πρώτο είναι όταν η ζώνη πληροφορικής ασφαλίζει πάνω από το εξωτερικό του μηρού. Το δεύτερο συμβαίνει όταν ο βαθύς καμπτήρας ισχίου ασφαλίσει πάνω από το μπροστινό μέρος της άρθρωσης του ισχίου. Τέλος, τα δάκρυα του χόνδρου, ή του εργαστηρίου, γύρω από την υποδοχή ισχίου μπορεί να προκαλέσουν μια αίσθηση κουμπώματος.
- Μυϊκά στελέχη
Τα στελέχη των μυών γύρω από το ισχίο και τη λεκάνη μπορεί να προκαλέσουν πόνο και σπασμό. Τα πιο συνηθισμένα στελέχη είναι τα τραύματα των βουβώνων και τα στελέχη που σφυροκοπούν . - Κάταγμα ισχίου
Τα κατάγματα του ισχίου είναι συνηθέστερα σε ηλικιωμένους ασθενείς με οστεοπόρωση . Η θεραπεία των σπασμένων ισχίων απαιτεί χειρουργική επέμβαση είτε για την αντικατάσταση του σπασμένου τμήματος είτε για την επισκευή του με μεταλλική πλάκα και βίδες. - Καταστροφή του άγχους
Τα καταγόμενα άγχος του ισχίου είναι συνηθέστερα σε αθλητές που συμμετέχουν σε αθλήματα υψηλής αντίκτυπου, όπως δρομείς μεγάλων αποστάσεων. Η θεραπεία συνήθως επιτυγχάνεται αποφεύγοντας τις δραστηριότητες επιρροής.
Παιδικά προβλήματα ισχίου:
- Αναπτυξιακή δυσπλασία
Όταν οι γοφοί εκμηδενίζονται ή είναι εκτός θέσης στη βρεφική ηλικία, η άρθρωση μπορεί να μην αναπτύσσεται σωστά. Ενώ αυτό δεν είναι συνήθως οδυνηρό ως παιδί, θα οδηγήσει σε πρόωρη αρθρίτιδα και προβλήματα με το περπάτημα. - Νόσος Legg-Calve-Perthes
Επίσης ονομάζεται ασθένεια Perthes, αυτό είναι ένα πρόβλημα παρόμοιο με την οστεονέκρωση (βλέπε παραπάνω) αλλά στην παιδική ηλικία. Εάν είναι σοβαρή, μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη του ισχίου και της πρώιμης αρθρίτιδας .
Πότε πρέπει να καλέσετε τον γιατρό σας για τον πόνο του ισχίου σας;
Εάν δεν είστε σίγουροι για την αιτία των συμπτωμάτων σας ή αν δεν γνωρίζετε τις συγκεκριμένες συστάσεις θεραπείας για την πάθησή σας, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Η θεραπεία του πόνου του ισχίου πρέπει να απευθύνεται στη συγκεκριμένη αιτία του προβλήματός σας. Ορισμένες ενδείξεις ότι πρέπει να το βλέπετε ένας γιατρός περιλαμβάνουν:
- Αδυναμία να περπατήσετε άνετα στην πληγείσα πλευρά
- Ζημία που προκαλεί παραμόρφωση γύρω από την άρθρωση
- Ο πόνος του ισχίου που εμφανίζεται τη νύχτα ή κατά την ηρεμία
- Ο πόνος του ισχίου που επιμένει μετά από μερικές ημέρες
- Αδυναμία κάμψης του ισχίου
- Οίδημα του ισχίου ή της περιοχής μηρών
- Σημάδια λοίμωξης, συμπεριλαμβανομένου πυρετού, ερυθρότητας, ζεστασιάς
- Οποιαδήποτε άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα
Θεραπείες
Η θεραπεία εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την αιτία του προβλήματος. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να κατανοήσετε την αιτία των συμπτωμάτων σας προτού ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας.
Εάν δεν είστε σίγουροι για τη διάγνωση ή τη σοβαρότητα της κατάστασής σας, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα θεραπείας.
Ορισμένες συνήθεις θεραπείες για τον πόνο του ισχίου παρατίθενται εδώ. Δεν είναι όλες αυτές οι θεραπείες κατάλληλες για κάθε κατάσταση, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμες στην περίπτωσή σας.
- Ξεκούραση: Η πρώτη θεραπεία για τις περισσότερες καταστάσεις που προκαλούν πόνο στον ισχίο είναι να ξεκουραστεί η άρθρωση και να αφεθεί η οξεία φλεγμονή να υποχωρήσει. Συχνά αυτό είναι το μόνο απαραίτητο βήμα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά, μπορεί να είναι χρήσιμη και οι δεκανίκες ή ένα καλάμι .
- Εφαρμογή πάγου και θερμότητας : Πακέτα πάγου και μαξιλάρια θερμότητας είναι από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες για τη φλεγμονή. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν το ένα ή το άλλο, και κάποιοι βρίσκουν ανακούφιση με θεραπεία αντίθεσης που εναλλάσσει πάγο και θερμότητα. Γενικά, ο πάγος χρησιμοποιείται για οξεία φλεγμονή και θερμότητα για πιο χρόνια ανακούφιση.
- Τεντώστε: Τεντώστε τους μύες και τους τένοντες που περιβάλλουν την άρθρωση και βοηθήστε με κάποιες αιτίες του πόνου του ισχίου. Μια καλή ρουτίνα θα πρέπει να καθοριστεί και μετά από κάποιες συγκεκριμένες προτάσεις θα σας βοηθήσει στο δρόμο σας.
- Φυσική θεραπεία : Η φυσική θεραπεία είναι μια σημαντική πτυχή της θεραπείας σχεδόν όλων των ορθοπεδικών καταστάσεων. Οι φυσικοί θεραπευτές χρησιμοποιούν διαφορετικούς τρόπους για να αυξήσουν τη δύναμη, να ανακτήσουν την κινητικότητά τους και να βοηθήσουν τους ασθενείς να επιστρέψουν στο επίπεδο της δραστηριότητάς τους πριν από τη βλάβη.
- Αντι-φλεγμονώδη φάρμακα : Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, συνήθως αναφερόμενα ως ΜΣΑΦ, είναι μερικά από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα, ειδικά για ασθενείς με πόνο ισχίου που προκαλείται από προβλήματα όπως αρθρίτιδα, θυλακίτιδα και τενοντίτιδα.